Coke is die gewildste handelsmerk koeldrank in die mark. Dit kom in baie weergawes, soos Coke Zero, Diet Coke, en die oorspronklike weergawe van Coke.

Al glo mense ook dat die gebruik van koeldrank te dikwels nie gesond is nie, aangesien dit 'n groot hoeveelheid suiker en kalorieë bevat wat ongesond kan wees. Mense wat gereelde koeldrankgebruikers is, kan probeer om oor te skakel na koeldrank gemaak met kunsmatige, of nie-voedende, versoeters, om hul bygevoegde suikerinname te verminder.

Coke zero en dieet coke is twee verskillende weergawes van coke. . Sommige mense verkies om coke zero te drink terwyl ander daarvan hou om 'n coke-dieet te hê. Alhoewel beide hierdie drankies aan dieselfde handelsmerk behoort, is daar 'n paar dinge wat hulle van mekaar verskil.

In hierdie artikel sal ek coke zero en coke se dieet bespreek en vir jou vertel wat die verskille tussen hierdie twee energiedrankies is.

Kom ons begin.

Wat is die verskil tussen Coke Zero en Diet Coke?

Coke zero en diet coke is amper dieselfde met dieselfde bestanddeel. Hulle het ook dieselfde verkoopspunt wat geen suikerinhoud in die drankie is.

Die belangrikste verskil tussen hierdie twee drankies is die tipe kunsmatige versoeter wat hulle in die drank gebruik het, ook hul kafeïeninhoud is een faktor wat hulle van mekaar verskil. Hierdie verskille is egter nie regtig betekenisvol vir sommige mense nie.

Coke zero bevat aspartaam ​​en acesulfaam kalium, ook genoem Ace-K, as 'n kunsmatige versoeter. Aan die ander kant bevat dieet coke aspartaam ​​as sy versoetingsmiddel.

Aspartaam ​​en acesulfaam kalium, albei is kunsmatige versoeters wat gewoonlik by suikervrye koeldrank en drankies gevoeg word. Albei is nul-kalorie kunsmatige versoeters en verhoog nie bloedsuikervlakke nie.

'n Ander hoofverskil tussen coke zero en diet coke is die kafeïeninhoud. Die kafeïeninhoud van coke zero is minder as die kafeïeninhoud van dieet coke. Beide hierdie koeldranke is egter ver onder die aanbevole daaglikse kafeïenlimiet van 400 mg per dag vir volwassenes.

Nog 'n verskil tussen hierdie twee drankies is die smaak van die drankies. Alhoewel hierdie verskil debatteerbaar is, aangesien sommige mense sê dat hulle geen verskil in die smaak van hierdie drankies voel nie, terwyl sommige mense voel dat hulle verskillende smake het.

Sommige mense voel dat coke zero 'n effens ander nasmaak as Diet Coke het, waarskynlik as gevolg van sy asesulfaamkalium. Dieet coke smaak meer soortgelyk aan gewone coke. Vir sommige mense is dit egter die teenoorgestelde.

Nie een van hierdie drankies smaak net soos die oorspronklike Coca-Cola nie. As gevolg van baie faktore verskil die smaak van die drank van mekaar. Dit hang af of jy dit uit 'n drankfontein, in 'n blikkie of in 'n bottel kry - elke tipe kan hê'n effens ander smaak.

Hidden Facts Coke Zero vs Diet Coke – The Shocking Difference You Don't Know About

Is Coke Zero Caffeine Free?

Coke Zero is nie kafeïenvry nie, dit het wel 'n mate van kafeïen. Die kafeïeninhoud van coke zero is egter baie minder, dit het slegs 34mg kafeïen per blikkie.

As jy nie van energiedrankies hou nie en 'n bietjie kafeïen wil hê, dan is Coke Zero die ideale energiedrankie vir jou aangesien dit nie 'n oormatige hoeveelheid kafeïen bevat nie.

Kafeïen is 'n natuurlike stimulant. Mense verbruik kafeïen regoor die wêreld om hul energievlakke 'n hupstoot te gee en om hul fokus te verhoog wanneer hulle werk. Kafeïen kan in koffie-, tee- en kakaoplante gevind word. Dit is die rede waarom mense tee, koffie en sjokolade gebruik om hulself 'n bietjie meer pep in hul stap te gee.

Kafeïen is ook teenwoordig in baie drankies, soos energiedrankies, koeldrank en coke zero, aangesien kafeïen 'n aangename smaak aan die drankie. Deur kafeïen by die drankie in te sluit, geniet mense die smaak van die drankie en kry hulle ook 'n hupstoot van energie. Om koffie of 'n koeldrank deur die dag te drink, kan jou help om meer waaksaam te voel en ook jou moegheid te verminder.

Boonop kan die gebruik van kafeïen ook 'n paar gesondheidsvoordele inhou. So as jy coke zero verbruik, verbruik jy 34mg kafeïen wat nie baie is nie, maar dit kan 'n paar positiewe uitwerking op jou liggaam hê.

Kafeïenverbruik kan jou breinfunksies verbeter en jou bui ’n hupstoot gee. Nadat hulle kafeïen ingeneem het, vind baie mense dat hulle gelukkig voel, aangesien hul verstand ontspanne en helder is na kafeïen. Afgesien daarvan kan dit ook jou metabolisme ’n hupstoot gee wat jou liggaam kan help om vinnig vet te verbrand. 'n Goeie metabolisme beteken vinnige gewigsverlies indirek help kafeïen om vet te verbrand.

Coke zero het 34mg kafeïen

Is Coke Zero kalorievry?

Coke zero is 'n kalorievrye koeldrank. Dit verskaf geen kalorieë nie en voeg nie voedingswaarde by jou dieet nie. Om 'n blikkie coke zero te drink, sal nie jou daaglikse kalorie-inname verhoog nie. Dit is 'n pluspunt vir mense wat nie daarvan hou om baie kalorieë in hul dieet te verbruik nie en mense wat 'n beperkte-kalorie-dieet volg.

Nul kalorieë beteken egter nie dat coke nie nul sal nie jou gewig beïnvloed nie en sal geen gewigstoename veroorsaak nie. Alhoewel dit nie jou daaglikse kalorie-inname verhoog nie, bevat dit wel baie kunsmatige versoeters wat nie gesond is vir jou liggaam nie en op lang termyn tot gewigstoename kan lei.

Hierdie studie toon dat totale daaglikse kalorie inname was laer in individue wat dieet drankies gedrink het ten spyte van hul toename in gewig. Dit wys dat kunsmatige versoeters liggaamsgewig op ander maniere as kalorie-inname kan beïnvloed.

Daarom is dit belangrik om jou inname van koeldrank te beperk of dit so iskalorievry of nie. Alhoewel hulle nie jou daaglikse kalorie-inname verhoog nie, kan hulle 'n negatiewe impak op jou gewig hê en jy kan uiteindelik gewig optel.

Wat is die beter keuse: Coke Zero of Diet Coke?

Daar is baie geringe verskille tussen coke zero en diet coke. Daar is geen noemenswaardige verskille tussen hierdie twee drankies wat kan help om voor te stel watter een beter as die ander is nie.

Wat voeding betref, is daar geen groot verskille nie. Hul kafeïeninhoud en -bestanddele stem ook baie ooreen, so nie een is gesonder as die ander nie.

Hou egter in gedagte dat dieetkoeldrank nie as 'n gesonde drankie beskou word nie. Dit is 'n goeie manier om suiker te verminder en jou kalorie-inname te verminder, maar 'n mens moet dit net met mate inneem, aangesien dit baie kunsmatige versoeters bevat wat 'n paar potensiële nadelige effekte kan veroorsaak.

Watter een is beter vir jou, hang af van watter smaak jy beter hou. Mense glo die coke zero smaak meer soos gewone Coke, maar sommige mense voel anders en verkies selfs Diet Coke bo gewone Coke.

Diet Coke bevat geen kalorieë nie.

Gevolgtrekking

Coke zero en diet coke behoort aan dieselfde handelsmerk. Dit is verskillende weergawes van koeldrank wat van dieselfde handelsmerk kom. Albei hierdie drankies bevat geen bygevoegde suiker nie en geen kalorieë nie. Albei hierdie drankies teiken mensewat gesondheidsbewus is en verkies om dieetkoeldrank te hê.

As jy jou suikerinname en kalorie-inname wil beperk, kan dieetkoeldranke wat kunsmatige versoeters bevat, soos dieetcoke en coke zero dalk na 'n goeie keuse lyk. .

Hoewel sommige kunsmatige versoeters moontlik 'n paar potensiële negatiewe uitwerking op jou gesondheid kan hê. Die neem van 'n drankie, selfs in moderering, moet nie 'n bekommernis wees nie, veral in vergelyking met die negatiewe effekte van hul suikerbelaaide alternatief.

Diet coke en coke zero bevat dieselfde voedingstowwe, die enigste verskil is die smaak van hierdie drankies. Jy kan kies vir enige weergawe van coke volgens jou voorkeur en gesondheid. Hulle smaak almal amper dieselfde en het 'n paar klein verskille wat nie regtig saak maak nie.