A kóla a legnépszerűbb üdítőital-márka a piacon. Számos változatban kapható, mint például a coke zero, a diétás kóla és a kóla eredeti változata.

Bár az emberek azt is gondolják, hogy az üdítők túl gyakori fogyasztása nem egészséges, mivel nagy mennyiségű cukrot és kalóriát tartalmaznak, ami egészségtelen lehet. Azok, akik rendszeresen fogyasztanak üdítőket, megpróbálhatnak áttérni a mesterséges vagy nem diétás édesítőszerekkel készült üdítőkre, hogy csökkentsék a hozzáadott cukorbevitelt.

A coke zero és a diétás kóla a kóla két különböző változata. Egyesek inkább a coke zero-t, míg mások a diétás kólát szeretik inni. Bár mindkét ital ugyanahhoz a márkához tartozik, van néhány dolog, ami miatt különböznek egymástól.

Ebben a cikkben a coke zero és a coke diétás kólát fogom tárgyalni, és elmondom, hogy mi a különbség e két energiaital között.

Kezdjük.

Mi a különbség a Coke Zero és a diétás kóla között?

A Coke Zero és a diétás kóla szinte ugyanazzal az összetevővel. Továbbá, ugyanaz az értékesítési pont is, ami nem az ital cukortartalma.

A két ital között a fő különbség az, hogy milyen mesterséges édesítőszert használtak az italban, továbbá a koffeintartalmuk is egy olyan tényező, ami megkülönbözteti őket egymástól. Ezek a különbségek azonban egyesek számára nem igazán jelentősek.

A Coke zero mesterséges édesítőszerként aszpartámot és aceszulfám-káliumot, más néven Ace-K-t. A diétás kóla viszont aszpartámot tartalmaz édesítőszerként.

Az aszpartám és az aceszulfám-kálium, mindkettő mesterséges édesítőszer, amelyeket általában cukormentes üdítőkhöz és italokhoz adnak. Mindkettő kalóriamentes mesterséges édesítőszer, és nem emelik a vércukorszintet.

A másik fő különbség a coke zero és a diétás kóla között a koffeintartalom. A coke zero koffeintartalma kisebb, mint a diétás kóla koffeintartalma. Mindkét üdítőital azonban jóval a felnőttek számára ajánlott napi 400 mg-os koffeintartalom alatt van.

Egy másik különbség a két ital között az italok íze. Bár ez a különbség vitatható, mivel egyesek szerint nem éreznek különbséget az italok ízében, míg mások szerint más az ízük.

Egyesek úgy érzik, hogy a coke zero utóíze kissé más, mint a diétás kóláé, valószínűleg az aceszulfám-kálium miatt. A diétás kóla íze inkább hasonlít a hagyományos kóláéhoz. Egyeseknél azonban ennek az ellenkezője.

Egyik italnak sem olyan az íze, mint az eredeti Coca-Colának. Számos tényező miatt különbözik az ital íze egymástól. Attól függ, hogy italszökőkútból, dobozban vagy palackban kapod - mindegyik típusnak lehet egy kicsit más az íze.

Rejtett tények Coke Zero vs. Diétás kóla - A megdöbbentő különbség, amiről nem is tudsz

A Coke Zero koffeinmentes?

A Coke Zero nem koffeinmentes, van benne némi koffein. A Coke Zero koffeintartalma azonban meglehetősen alacsony, mindössze 34 mg koffeint tartalmaz dobozonként.

Ha nem szereted az energiaitalokat, és csak egy kis koffeint szeretnél, akkor a Coke Zero az ideális energiaital számodra, mivel nem tartalmaz túlzott mennyiségű koffeint.

A koffein természetes stimuláns. Az emberek világszerte fogyasztanak koffeint, hogy növeljék energiaszintjüket és fokozzák koncentrációjukat munka közben. A koffein megtalálható a kávéban, a teában és a kakaónövényekben. Ez az oka annak, hogy az emberek teát, kávét és csokoládét használnak, hogy egy kicsit több lendületet adjanak maguknak.

A koffein számos italban is jelen van, például az energiaitalokban, üdítőkben és a coke zero-ban, mivel a koffein kellemes ízt kölcsönöz az italnak. Azzal, hogy koffein van az italban, az emberek élvezik az ital ízét, és egy kis energialöketet is kapnak. Ha egész nap kávét vagy üdítőt iszol, éberebbnek érezheted magad, és csökkentheted a fáradtságot is.

Ráadásul a koffein fogyasztása az egészségre is jótékony hatással lehet. 34 mg koffeint fogyasztasz, ami nem sok, de pozitív hatással lehet a szervezetedre.

A koffeinfogyasztás javíthatja az agyműködést és fokozhatja a hangulatot. A koffein fogyasztása után sokan boldognak érzik magukat, mivel az elméjük a koffein után ellazul és kitisztul. Mindezek mellett az anyagcserét is fokozhatja, ami segíthet a szervezetnek a gyors zsírégetésben. A jó anyagcsere gyors fogyást jelent közvetve a koffein segít a zsírégetésben.

A Coke zero 34 mg koffeint tartalmaz.

A Coke Zero kalóriamentes?

A Coke zero egy kalóriamentes üdítő. Nem ad kalóriát és nem ad hozzá tápértéket az étrendhez. Egy doboz Coke zero megivása nem növeli a napi kalóriabevitelt. Ez előny azoknak, akik nem szeretnek sok kalóriát fogyasztani az étrendjükben, illetve azoknak, akik korlátozott kalóriatartalmú diétát követnek.

A nulla kalória azonban nem jelenti azt, hogy a Coke Zero nem befolyásolja a testsúlyodat, és nem okoz súlygyarapodást. Bár nem növeli a napi kalóriabevitelt, sok mesterséges édesítőszert tartalmaz, amelyek nem egészségesek a szervezeted számára, és hosszú távon súlygyarapodáshoz vezethetnek.

Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a napi teljes kalóriabevitel alacsonyabb volt azoknál a személyeknél, akik diétás italokat fogyasztottak, annak ellenére, hogy súlyuk megnőtt. Ez azt mutatja, hogy a mesterséges édesítőszerek a kalóriabevitelen kívül más módon is befolyásolhatják a testsúlyt.

Ezért fontos, hogy korlátozza az üdítők fogyasztását, akár kalóriamentes, akár nem. Bár nem növelik a napi kalóriabevitelt, mégis negatív hatással lehetnek a testsúlyára, és a végén még hízhat is.

Melyik a jobb választás: a Coke Zero vagy a diétás kóla?

A coke zero és a diétás kóla között nagyon kis különbségek vannak. A két ital között nincsenek olyan jelentős különbségek, amelyek alapján meg lehetne állapítani, hogy melyik jobb a másiknál.

Táplálkozás szempontjából nincsenek jelentős különbségek, koffeintartalmuk és összetevőik is eléggé hasonlóak, így egyik sem egészségesebb, mint a másik.

Ne feledje azonban, hogy a diétás üdítőitalok nem számítanak egészséges italnak. Nagyszerű módja a cukorcsökkentésnek és a kalóriabevitel csökkentésének, de csak mértékkel szabad fogyasztani őket, mivel sok mesterséges édesítőszert tartalmaznak, amelyek potenciális káros hatásokat okozhatnak.

Hogy melyik a jobb az Ön számára, az attól függ, hogy melyik ízt szereti jobban. Az emberek úgy gondolják, hogy a coke zero íze jobban hasonlít a hagyományos kóláéhoz, de vannak, akik másképp gondolják, és még a diétás kólát is jobban szeretik a hagyományos kólánál.

A diétás kóla nem tartalmaz kalóriát.

Következtetés

A Coke zero és a diétás kóla ugyanahhoz a márkához tartozik. Ezek az üdítők különböző változatai, amelyek ugyanattól a márkától származnak. Mindkét ital nem tartalmaz hozzáadott cukrot és nulla kalóriát. Mindkét ital azokat az embereket célozza meg, akik egészségtudatosak és inkább diétás üdítőket fogyasztanak.

Ha korlátozni szeretné a cukorbevitelt és a kalóriabevitelt, akkor a mesterséges édesítőszert tartalmazó diétás üdítők, például a diétás kóla és a coke zero jó választásnak tűnhetnek.

Bár egyes mesterséges édesítőszerek potenciálisan negatív hatással lehetnek az egészségre. Az italok fogyasztása még mértékkel sem jelenthet aggodalmat, különösen, ha összehasonlítjuk a cukortartalmú alternatívájuk negatív hatásaival.

A diétás kóla és a coke zero ugyanazokat a tápanyagokat tartalmazza, az egyetlen különbség ezeknek az italoknak az ízében van. A kóla bármelyik változatát választhatja az ízlésének és egészségének megfelelően. Mindegyiknek szinte ugyanaz az íze, és van néhány apró különbség, ami nem igazán számít.