Coca-Cola este cea mai populară marcă de sucuri de pe piață, existând în mai multe versiuni, cum ar fi Coca-Cola zero, Coca-Cola dietetică și versiunea originală.

Cu toate acestea, oamenii cred, de asemenea, că a consuma sucuri prea des nu este sănătos, deoarece acestea conțin o cantitate mare de zahăr și calorii care pot fi nesănătoase. Persoanele care sunt consumatori obișnuiți de sucuri pot încerca să treacă la sucuri făcute cu îndulcitori artificiali, sau nenutritivi, pentru a reduce aportul de zahăr adăugat.

Coca-Cola zero și Coca-Cola dietetică sunt două versiuni diferite de Coca-Cola. Unii oameni preferă să bea Coca-Cola zero, în timp ce altora le place să bea o Coca-Cola dietetică. Deși ambele băuturi aparțin aceleiași mărci, există câteva lucruri care le diferențiază una de cealaltă.

În acest articol, voi discuta despre Coca-Cola zero și Coca-Cola dietetică și vă voi spune care sunt diferențele dintre aceste două băuturi energizante.

Să începem.

Care este diferența dintre Coca-Cola Zero și Coca-Cola dietetică?

Coca-Cola zero și Coca-Cola dietetică sunt aproape la fel, cu același ingredient. De asemenea, au și același punct de vânzare, care nu este conținutul de zahăr din băutură.

Principala diferență între aceste două băuturi este tipul de îndulcitor artificial folosit în băutură, de asemenea, conținutul de cofeină este un factor care le face diferite una de cealaltă. Cu toate acestea, aceste diferențe nu sunt cu adevărat semnificative pentru unele persoane.

Coca-Cola zero conține aspartam și acesulfam de potasiu, numit și Ace-K, ca îndulcitor artificial. Pe de altă parte, Coca-Cola dietetică conține aspartam ca agent de îndulcire.

Aspartamul și acesulfamul de potasiu, ambii sunt îndulcitori artificiali care se adaugă în mod obișnuit la sucurile și băuturile fără zahăr. Amândoi sunt îndulcitori artificiali cu zero calorii și nu cresc nivelul de zahăr din sânge.

O altă diferență principală între Coca-Cola zero și Coca-Cola dietetică este conținutul de cofeină. Conținutul de cofeină al Coca-Cola zero este mai mic decât cel al Coca-Cola dietetică. Cu toate acestea, ambele sucuri sunt cu mult sub limita zilnică de cofeină recomandată de 400 mg pe zi pentru adulți.

O altă diferență între aceste două băuturi este gustul băuturilor. Deși această diferență este discutabilă, deoarece unii oameni spun că nu simt nicio diferență în ceea ce privește gustul acestor băuturi, în timp ce alții consideră că au gusturi diferite.

Unele persoane consideră că Coca-Cola zero are un gust ușor diferit de cel al Coca-Cola dietetică, probabil din cauza acesulfamului de potasiu. Coca-Cola dietetică are un gust mai asemănător cu cel al Coca-Cola obișnuită. Cu toate acestea, pentru unele persoane, este invers.

Niciuna dintre aceste băuturi nu are același gust ca și Coca-Cola originală. Din cauza mai multor factori, gustul băuturii diferă unul de celălalt. Depinde dacă o obțineți de la o fântână de băuturi, într-o cutie sau într-o sticlă - fiecare tip poate avea un gust ușor diferit.

Fapte ascunse Coca-Cola Zero vs Coca-Cola dietetică - Diferența șocantă despre care nu știi nimic

Este Coca-Cola Zero fără cofeină?

Coca-Cola Zero nu este lipsită de cofeină, ci are o anumită cantitate de cofeină. Cu toate acestea, conținutul de cofeină din Coca-Cola Zero este destul de mic, având doar 34 mg de cofeină pe cutie.

Dacă nu vă plac băuturile energizante și doriți o cantitate mică de cofeină, atunci Coca-Cola Zero este băutura energizantă ideală pentru dumneavoastră, deoarece nu conține o cantitate excesivă de cofeină.

Cofeina este un stimulent natural. Oamenii din întreaga lume consumă cofeină pentru a-și crește nivelul de energie și pentru a-și spori concentrarea la locul de muncă. Cofeina poate fi găsită în cafea, ceai și plantele de cacao. Acesta este motivul pentru care oamenii folosesc ceaiuri, cafele și ciocolată pentru a-și da un pic mai multă energie.

Cofeina este, de asemenea, prezentă în multe băuturi, cum ar fi băuturile energizante, sucurile și coca-cola zero, deoarece cofeina adaugă un gust plăcut băuturii. Prin includerea cofeinei în băutură, oamenii se bucură de gustul băuturii și primesc și un impuls de energie. Consumul de cafea sau de un suc pe parcursul zilei vă poate ajuta să vă simțiți mai alert și să reduceți și oboseala.

În plus, consumul de cofeină poate avea și unele beneficii pentru sănătate. Astfel, dacă consumați Coca-Cola zero, consumați 34 mg de cofeină, ceea ce nu este foarte mult, dar poate avea unele efecte pozitive asupra organismului dumneavoastră.

Consumul de cofeină poate îmbunătăți funcțiile creierului și îți poate îmbunătăți starea de spirit. După ce consumă cofeină, mulți oameni se simt fericiți, deoarece mintea lor este relaxată și clară după ce consumă cofeină. În afară de asta, îți poate stimula metabolismul, ceea ce poate ajuta corpul tău să ardă rapid grăsimile. Un metabolism bun înseamnă o pierdere rapidă în greutate, indirect cofeina ajută la arderea grăsimilor.

Coca-Cola zero are 34mg de cofeină

Este Coca-Cola Zero fără calorii?

Coca-Cola zero este un suc fără calorii. Nu furnizează calorii și nu adaugă valoare nutritivă dietei tale. Băutura unei doze de Coca-Cola zero nu îți va crește aportul zilnic de calorii. Acesta este un avantaj pentru persoanele cărora nu le place să consume multe calorii în dieta lor și pentru persoanele care urmează o dietă cu restricții calorice.

Cu toate acestea, zero calorii nu înseamnă că Coca-Cola zero nu îți va afecta greutatea și nu va cauza nicio creștere în greutate. Deși nu îți crește aportul zilnic de calorii, conține o mulțime de îndulcitori artificiali care nu sunt sănătoși pentru organism și care pot duce la creșterea în greutate pe termen lung.

Acest studiu arată că aportul caloric zilnic total a fost mai mic la persoanele care au consumat băuturi dietetice, în ciuda creșterii lor în greutate. Acest lucru arată că îndulcitorii artificiali pot influența greutatea corporală în alte moduri decât aportul caloric.

Prin urmare, este important să vă limitați consumul de sucuri, indiferent dacă sunt sau nu fără calorii. Chiar dacă nu vă cresc aportul zilnic de calorii, acestea pot avea un impact negativ asupra greutății și puteți ajunge să vă îngrășați.

Care este cea mai bună alegere: Coca-Cola Zero sau Coca-Cola dietetică?

Există diferențe foarte mici între Coca-Cola zero și Coca-Cola dietetică. Nu există diferențe semnificative între aceste două băuturi care să ne ajute să sugerăm care dintre ele este mai bună decât cealaltă.

Din punct de vedere nutrițional, nu există diferențe majore. Conținutul de cofeină și ingredientele sunt destul de asemănătoare, așa că niciuna dintre ele nu este mai sănătoasă decât cealaltă.

Cu toate acestea, țineți cont de faptul că sucurile dietetice nu sunt considerate o băutură sănătoasă. Acestea sunt o modalitate excelentă de a reduce zahărul și de a reduce aportul de calorii, dar ar trebui să le consumați cu moderație, deoarece conțin o mulțime de îndulcitori artificiali care pot duce la unele efecte adverse potențiale.

Care dintre ele este mai bună pentru tine depinde de gustul care îți place mai mult. Oamenii cred că Coca-Cola zero are un gust mai asemănător cu cel al Coca-Cola obișnuită, dar unii oameni sunt de altă părere și chiar preferă Coca-Cola dietetică în locul celei obișnuite.

Cola dietetică nu conține calorii.

Concluzie

Coca-Cola zero și Coca-Cola dietetică aparțin aceleiași mărci. Sunt versiuni diferite de sucuri care provin de la aceeași marcă. Ambele băuturi nu conțin zahăr adăugat și zero calorii. Ambele băuturi se adresează persoanelor care sunt preocupate de sănătate și preferă să consume sucuri dietetice.

Dacă doriți să vă limitați consumul de zahăr și de calorii, atunci sucurile dietetice care conțin îndulcitori artificiali, cum ar fi Coca-Cola dietetică și Coca-Cola zero, pot părea o alegere bună.

Cu toate că unii îndulcitori artificiali pot avea unele efecte negative potențiale asupra sănătății dvs. Consumul unei băuturi, chiar și cu moderație, nu trebuie să fie o preocupare, mai ales în comparație cu efectele negative ale alternativei lor încărcate cu zahăr.

Coca-Cola dietetică și Coca-Cola zero conțin aceiași nutrienți, singura diferență este gustul acestor băuturi. Puteți opta pentru orice versiune de Coca-Cola în funcție de preferințele și sănătatea dumneavoastră. Toate au aproape același gust și au câteva diferențe minore care nu prea contează.