Кокс бол зах зээл дээрх хамгийн алдартай хийжүүлсэн ундаа юм. Энэ нь кокс тэг, хоолны дэглэмийн кокс, коксын анхны хувилбар гэх мэт олон хувилбартай байдаг.

Хэдийгээр хүмүүс хийжүүлсэн ундаа хэт их хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх өндөр хэмжээний элсэн чихэр, илчлэг агуулдаг тул эрүүл биш гэж үздэг. Хийжүүлсэн ундаа тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс элсэн чихрийн хэрэглээгээ багасгахын тулд хиймэл эсвэл тэжээллэг бус амтлагчаар хийсэн хийжүүлсэн ундаа руу шилжихийг оролдож болно.

Кокс тэг болон диет кокс нь коксын хоёр өөр хувилбар юм. . Зарим хүмүүс тэг кокс уухыг илүүд үздэг бол зарим нь кокс хоолны дэглэм барих дуртай байдаг. Хэдийгээр эдгээр ундаа хоёулаа ижил брэндэд хамаардаг боловч тэдгээрийг бие биенээсээ ялгаатай болгодог хэд хэдэн зүйл байдаг.

Энэ нийтлэлд би кокс тэг ба коксын хоолны дэглэмийн талаар ярилцах бөгөөд эдгээр хоёр энергийн ундааны ялгаа юу болохыг танд хэлэх болно.

Эхлээд үзье.

Coke Zero болон Diet Coke хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Коксын тэг ба хоолны дэглэмийн кокс нь ижил найрлагатай бараг ижил байдаг. Түүнчлэн, тэд ундаанд элсэн чихэр агуулаагүй борлуулалтын цэгтэй байдаг.

Эдгээр хоёр ундааны гол ялгаа нь уг ундаанд ашигласан хиймэл чихэрлэгчийн төрөл бөгөөд кофеины агууламж нь тэднийг бие биенээсээ ялгаатай болгодог нэг хүчин зүйл юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр ялгаа нь зарим хүмүүсийн хувьд тийм ч чухал биш юм.

Коксын тэг нь аспартам, ацесульфам кали агуулсан бөгөөд үүнийг Ace-K гэж нэрлэдэг бөгөөд хиймэл чихэрлэгч юм. Нөгөөтэйгүүр, диет кокс нь чихэрлэг бодис болох аспартам агуулдаг.

Аспартам ба ацесульфам кали нь элсэн чихэргүй хийжүүлсэн ундаа, ундаанд ихэвчлэн нэмдэг хиймэл чихэр юм. Тэд хоёулаа илчлэггүй хиймэл чихэрлэг бодис бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэггүй.

Тэг кокс ба хоолны дэглэмийн кокс хоёрын өөр нэг гол ялгаа нь кофейны агууламж юм. Коксын тэг дэх кофеины агууламж нь хоолны кокс дахь кофеины агууламжаас бага байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр хийжүүлсэн ундаа нь насанд хүрэгчдэд өдөрт хэрэглэх 400 мг кофейны хэмжээнээс хамаагүй доогуур байдаг.

Энэ хоёр ундааны өөр нэг ялгаа нь ундааны амт юм. Хэдийгээр зарим хүмүүс эдгээр ундааны амтанд ямар ч ялгаа мэдрэгддэггүй, зарим хүмүүс өөр өөр амттай байдаг гэж үздэг тул энэ ялгаа нь маргаантай байдаг.

Зарим хүмүүс тэг коксын амт нь Diet Coke-ээс арай өөр байдаг гэж боддог бөгөөд энэ нь калийн ацесульфамтай холбоотой байж магадгүй юм. Хоолны кокс нь ердийн кокстой илүү төстэй амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эсрэгээрээ байдаг.

Эдгээр ундааны аль нь ч анхны Кока Кола шиг амттай байдаггүй. Олон хүчин зүйлээс шалтгаалан ундааны амт нь бие биенээсээ ялгаатай байдаг. Та үүнийг ундааны усан оргилуураас уу, лаазанд уу эсвэл саванд хийж байгаа эсэхээс хамаарна - төрөл бүр нь байж болно.арай өөр амт.

Нуугдсан баримт Coke Zero vs Diet Coke – Таны мэдэхгүй гайхалтай ялгаа

Coke Zero кофеингүй юу?

Coke Zero нь кофейн агуулаагүй, тодорхой хэмжээний кофеин агуулдаг. Гэсэн хэдий ч коксын тэг дэх кофеины агууламж харьцангуй бага, нэг лаазанд ердөө 34 мг кофейн агуулагддаг.

Хэрэв та эрчим хүчний ундаанд дургүй бөгөөд бага зэрэг кофеин авахыг хүсч байвал Coke Zero нь кофейн юм. Хэт их хэмжээний кофейн агуулаагүй тул танд хамгийн тохиромжтой энергийн ундаа.

Кофеин бол байгалийн өдөөгч юм. Дэлхий даяар хүмүүс эрч хүчээ нэмэгдүүлж, ажиллахдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд кофейн хэрэглэдэг. Кофеиныг кофе, цай, какаоны ургамлаас олж болно. Ийм учраас хүмүүс цай, кофе, шоколад зэргийг өөрсдөдөө сэтгэл хангалуун байлгахын тулд хэрэглэдэг.

Кофеин нь эрчим хүчний ундаа, хийжүүлсэн ундаа, кокс зэрэг олон ундаанд агуулагддаг. ундаанд тааламжтай амт. Уг ундаанд кофейныг оруулснаар хүмүүс ундааны амтыг мэдэрч, эрч хүчээ авдаг. Өдрийн турш кофе эсвэл хийжүүлсэн ундаа уух нь илүү сэргэг мэдрэмж төрүүлж, ядаргаагаа багасгахад тусална.

Түүгээр ч зогсохгүй кофеин хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай. Тиймээс хэрэв та тэг кокс хэрэглэдэг бол 34 мг кофеин хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь тийм ч их биш боловч таны биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Кофеины хэрэглээ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Олон хүмүүс кофейн хэрэглэсний дараа сэтгэл санаа нь амарч, тунгалаг байдаг тул аз жаргалыг мэдэрдэг. Үүнээс гадна энэ нь таны бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг хурдан шатаахад тусалдаг. Бодисын солилцоо сайн байна гэдэг нь шууд бусаар жингээ хурдан хасна гэсэн үг бөгөөд кофеин нь өөх тосыг шатаахад тусалдаг.

Coke zero нь 34мг кофеин агуулдаг

Coke Zero нь калоригүй юу?

Коксын тэг нь калоригүй сод юм. Энэ нь ямар ч илчлэг өгөхгүй бөгөөд таны хоолны дэглэмд тэжээллэг чанарыг нэмдэггүй. Нэг лааз кокс уух нь таны өдөр тутмын илчлэгийг нэмэгдүүлэхгүй. Энэ нь хоол хүнсэндээ их хэмжээний илчлэг хэрэглэх дургүй хүмүүс болон хязгаарлагдмал илчлэгтэй хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүсийн хувьд давуу тал юм.

Гэхдээ калори тэг байх нь кокс гэсэн үг биш юм. тэг нь таны жинд нөлөөлөхгүй бөгөөд жин нэмэхгүй. Энэ нь таны өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг ихэсгэдэггүй ч таны биед ашиггүй, урт хугацаанд жин нэмэхэд хүргэдэг олон тооны хиймэл чихэрлэг бодис агуулдаг.

Энэ судалгаанаас харахад өдрийн нийт илчлэг Жин нэмэгдсэн ч хоолны дэглэмийн ундаа уудаг хүмүүсийн хэрэглээ бага байсан. Энэ нь хиймэл чихэрлэг бодис нь илчлэгийн хэрэглээнээс өөр аргаар биеийн жинд нөлөөлж болохыг харуулж байна.

Тиймээс хийжүүлсэн ундааны хэрэглээгээ хязгаарлах нь чухалилчлэггүй эсвэл үгүй. Хэдийгээр эдгээр нь таны өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг ихэсгэдэггүй ч таны жинд сөргөөр нөлөөлж, эцэст нь жин нэмж болно.

Аль нь илүү дээр вэ: Coke Zero эсвэл Diet Coke?

Коксын тэг болон диет кокс хоёрын хооронд маш бага ялгаа байдаг. Эдгээр хоёр ундааны хооронд аль нь нөгөөгөөсөө илүү сайн болохыг санал болгоход тус болох мэдэгдэхүйц ялгаа байхгүй.

Хоол тэжээлийн хувьд томоохон ялгаа байхгүй. Кофеины агууламж, орц найрлага нь ижил төстэй байдаг тул аль аль нь нөгөөгөөсөө эрүүл мэндэд тустай байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч хоолны содыг эрүүл ундаа гэж тооцдоггүй гэдгийг санаарай. Эдгээр нь элсэн чихрийг багасгаж, илчлэгийн хэрэглээгээ багасгах гайхалтай арга боловч тэдгээр нь олон тооны хиймэл чихэрлэг бодис агуулдаг тул зарим сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул тэдгээрийг зөвхөн дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй.

Аль нь илүү дээр вэ гэдэг нь таны аль амтыг илүүд үзэхээс шалтгаална. Хүмүүс тэг кокс нь ердийн кокс шиг амттай гэдэгт итгэдэг ч зарим хүмүүс өөр өөр мэдрэмж төрж, энгийн коксоос илүү Diet Coke-г илүүд үздэг.

Диет кокс нь ямар ч калори агуулдаггүй.

Дүгнэлт

Кокс 0 болон диет кокс нь нэг брендийнх. Эдгээр нь нэг брэндээс гаралтай хийжүүлсэн ундааны өөр өөр хувилбарууд юм. Эдгээр хоёр ундаа нь элсэн чихэр нэмдэггүй, калори илчлэггүй байдаг. Эдгээр хоёр ундаа нь хүмүүст зориулагдсан байдагЭрүүл мэнддээ анхаардаг, хийжүүлсэн ундаа хэрэглэхийг илүүд үздэг хүмүүс.

Хэрэв та чихрийн хэрэглээ болон илчлэгийн хэрэглээгээ хязгаарлахыг хүсч байвал диетийн кокс, кокс 0 зэрэг хиймэл чихэрлэг бодис агуулсан хоолны дэглэмийн хийжүүлсэн ундаа нь зөв сонголт мэт санагдаж магадгүй юм. .

Хэдийгээр зарим хиймэл чихэрлэгч нь таны эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Архи согтууруулах ундааг бага хэмжээгээр уух нь ялангуяа элсэн чихэр ихтэй ундааны сөрөг нөлөөтэй харьцуулахад санаа зоволтгүй байх ёстой.

Диет кокс ба 0-кокс нь ижил шимт бодис агуулдаг тул ялгаа нь зөвхөн амт юм. эдгээр ундаанууд. Та өөрийн сонголт, эрүүл мэнддээ тохируулан коксын аль ч хувилбарыг сонгож болно. Тэд бүгдээрээ бараг адилхан амттай бөгөөд бага насны ялгаа байдаг нь тийм ч чухал биш юм.