Coca-Cola on kõige populaarsem limonaadimärk turul. Seda on saadaval mitmes versioonis, näiteks coke zero, dieet-coca-Cola ja koksi originaalversioon.

Kuigi inimesed usuvad ka, et liiga sagedane limonaadi tarbimine ei ole tervislik, kuna need sisaldavad palju suhkrut ja kaloreid, mis võivad olla ebatervislikud. Inimesed, kes tarbivad regulaarselt limonaadi, võivad proovida minna üle kunstlike või mittesuhkrute magusainetega valmistatud limonaadidele, et vähendada lisatud suhkru tarbimist.

Coke zero ja dieetkoks on kaks erinevat koksi versiooni. Mõned inimesed eelistavad juua coke zero, teised aga coke diet'i. Kuigi mõlemad joogid kuuluvad samale kaubamärgile, on mõned asjad, mis neid teineteisest eristavad.

Selles artiklis käsitlen ma koksi null ja koksi dieeti ning räägin teile, mis on nende kahe energiajoogi erinevused.

Alustame.

Mis vahe on Coca-Cola Zero ja dieetkoksi vahel?

Coca-Cola zero ja dieedikoola on peaaegu sama koostisega. Samuti on neil sama müügipunkt ka, mis ei ole joogi suhkrusisaldus.

Peamine erinevus nende kahe joogi vahel on joogis kasutatud kunstlik magusaine tüüp, samuti on nende kofeiinisisaldus üks tegur, mis muudab need üksteisest erinevaks. Siiski ei ole need erinevused mõnede inimeste jaoks tegelikult olulised.

Coca-Cola zero sisaldab kunstliku magusainena aspartaami ja atsesulfaamkaaliumi, mida nimetatakse ka Ace-K. Teisalt sisaldab dieetkoola magusainena aspartaami.

Aspartaam ja atsesulfaamkaalium, mõlemad on kunstlikud magusained, mida tavaliselt lisatakse suhkruvabadele limonaadidele ja jookidele. Mõlemad on nullkalorilised kunstlikud magusained ja ei tõsta veresuhkru taset.

Teine peamine erinevus coca-cola zero ja dieetkoola vahel on kofeiinisisaldus. Coca-cola zero kofeiinisisaldus on väiksem kui dieetkoola kofeiinisisaldus. Siiski jäävad mõlemad need limonaadid tublisti alla täiskasvanutele soovitatud päevase kofeiinisisalduse 400 mg päevas.

Teine erinevus nende kahe joogi vahel on nende jookide maitse. Kuigi see erinevus on vaieldav, sest mõned inimesed ütlevad, et nad ei tunne mingit erinevust nende jookide maitses, samas kui mõned inimesed tunnevad, et need on erineva maitsega.

Mõned inimesed tunnevad, et coca-cola zero on veidi teistsuguse järelmaitsega kui dieetkoola, tõenäoliselt tänu atsesulfaamkaaliumile. Dieetkoola maitse sarnaneb rohkem tavalisele kokale. Mõne inimese jaoks on see aga vastupidine.

Kumbki neist jookidest ei maitse täpselt nagu originaal Coca-Cola. Paljude tegurite tõttu erineb joogi maitse üksteisest. Sõltub, kas sa saad seda joogi purskkaevust, purgist või pudelist - iga tüüpi võib olla veidi erineva maitsega.

Varjatud faktid Coke Zero vs Diet Coke - šokeeriv erinevus, millest sa ei tea

Kas Coke Zero on kofeiinivaba?

Coca-Cola Zero ei ole kofeiinivaba, vaid selles on teatud koguses kofeiini. Siiski on kofeiinisisaldus Coca-Cola Zero's üsna väike, selles on vaid 34 mg kofeiini ühe purgi kohta.

Kui te ei ole energiajookide huviline ja soovite vähe kofeiini, siis on Coke Zero ideaalne energiajook teie jaoks, sest see ei sisalda liigset kofeiini.

Kofeiin on looduslik stimulant. Inimesed tarbivad kofeiini kogu maailmas, et tõsta oma energiataset ja suurendada keskendumist töö ajal. Kofeiini leidub kohvis, tees ja kakaotaimedes. See on põhjus, miks inimesed kasutavad teed, kohvi ja šokolaadi, et anda endale veidi rohkem hoogu.

Kofeiin on ka paljudes jookides, näiteks energiajookides, limonaadides ja coca-cola zero's, kuna kofeiin lisab joogile meeldiva maitse. Kofeiini lisamisega joogi sisse naudivad inimesed joogi maitset ja saavad ka mõningase energialaengu. Kohvi või limonaadi joomine kogu päeva jooksul võib aidata teil tunda end virgemana ja vähendada ka väsimust.

Lisaks võib kofeiini tarbimine olla tervisele kasulik. 34 mg kofeiini tarbides tarbite 34 mg kofeiini, mis ei ole küll palju, kuid võib avaldada positiivset mõju teie organismile.

Kofeiini tarbimine võib parandada teie ajufunktsioone ja tõsta teie meeleolu. Pärast kofeiini tarbimist tunnevad paljud inimesed end õnnelikuna, kuna nende meel on pärast kofeiini lõdvestunud ja selge. Peale selle võib kofeiin kiirendada ka teie ainevahetust, mis aitab teie kehal kiiresti rasva põletada. Hea ainevahetus tähendab kiiret kaalulangust, kaudselt aitab kofeiin rasva põletada.

Coca-Cola zero sisaldab 34mg kofeiini.

Kas Coca-Cola Zero on kalorivaba?

Coke zero on kalorivaba limonaad. See ei anna kaloreid ja ei lisa toiteväärtust teie toidule. Coke zero purgi joomine ei suurenda teie päevast kaloraaži. See on plussiks inimestele, kes ei taha tarbida palju kaloreid oma dieedis ja inimestele, kes järgivad piiratud kalorsusega dieeti.

Kuid null kalorit ei tähenda, et Coca-Cola Zero ei mõjuta teie kehakaalu ja ei põhjusta kaalutõusu. Kuigi see ei suurenda teie päevast kaloraaži, sisaldab see palju kunstlikke magusaineid, mis ei ole teie kehale tervislikud ja võivad pikemas perspektiivis põhjustada kaalutõusu.

See uuring näitab, et päevane kalorite kogutarbimine oli väiksem isikutel, kes jõid dieetjooke, hoolimata nende kehakaalu suurenemisest. See näitab, et kunstlikud magusained võivad mõjutada kehakaalu muul viisil kui kalorite tarbimine.

Seetõttu on oluline piirata oma limonaadide tarbimist, olenemata sellest, kas need on kalorivabad või mitte. Kuigi need ei suurenda teie päevast kaloraaži, võivad need avaldada negatiivset mõju teie kehakaalule ja te võite lõpuks kaalus juurde võtta.

Kumb on parem valik: Coca-Cola Zero või dieetkoola?

Coca-Cola Zero ja dieetkoola vahel on väga väikesed erinevused. Nende kahe joogi vahel ei ole olulisi erinevusi, mis aitaksid öelda, kumb neist on parem kui teine.

Toitainete poolest ei ole suuri erinevusi. Ka nende kofeiinisisaldus ja koostisosad on üsna sarnased, seega ei ole kumbki neist tervislikum kui teine.

Pidage siiski meeles, et dieet-soodat ei peeta tervislikuks joogiks. Need on suurepärane võimalus suhkru vähendamiseks ja kaloraaži vähendamiseks, kuid neid tuleks tarbida ainult mõõdukalt, kuna need sisaldavad palju kunstlikke magusaineid, mis võivad põhjustada mõningaid võimalikke kahjulikke mõjusid.

Milline neist on teile parem, sõltub sellest, milline maitse teile rohkem meeldib. Inimesed usuvad, et koks null maitseb rohkem nagu tavaline koks, kuid mõned inimesed arvavad teisiti ja eelistavad isegi dieetkoksi tavalisele koksile.

Dieetkoola ei sisalda kaloreid.

Kokkuvõte

Coca-Cola zero ja dieetkoola kuuluvad samale kaubamärgile. Need on erinevad versioonid limonaadidest, mis pärinevad samalt kaubamärgilt. Mõlemad joogid ei sisalda lisatud suhkrut ja sisaldavad null kalorit. Mõlemad joogid on suunatud inimestele, kes on terviseteadlikud ja eelistavad dieetlokaale.

Kui soovite piirata oma suhkru- ja kaloraaži, siis võivad kunstlikke magusaineid sisaldavad dieedilämmastid, nagu näiteks dieetkoola ja coca-cola zero, tunduda hea valikuna.

Kuigi mõnel kunstlikul magusainel võib olla mõningaid võimalikke negatiivseid mõjusid teie tervisele. Joogi tarvitamine isegi mõõdukalt ei tohi olla murettekitav, eriti kui võrrelda seda nende suhkruga koormatud alternatiivi negatiivsete mõjudega.

Dieetkoola ja coca-cola zero sisaldavad samu toitaineid, ainus erinevus on nende jookide maitse. Võite valida ükskõik millise koksi versiooni vastavalt oma eelistustele ja tervisele. Nad kõik maitsevad peaaegu samamoodi ja neil on mõned väiksemad erinevused, mis ei ole tegelikult olulised.