Coca-Cola on markkinoiden suosituin limsamerkki, josta on useita eri versioita, kuten Coca-Cola Zero, Coca-Cola Diet ja Coca-Cola Original.

Ihmiset ovat kuitenkin myös sitä mieltä, että limsojen liian usein käyttäminen ei ole terveellistä, koska ne sisältävät runsaasti sokeria ja kaloreita, jotka voivat olla epäterveellisiä. Ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti limsoja, voivat kokeilla vaihtaa keinotekoisia tai muita kuin ravintoainetta sisältäviä makeutusaineita sisältäviin limsoihin vähentääkseen lisätyn sokerin saantia.

Coke zero ja diet coke ovat kaksi erilaista versiota kokiksesta. Jotkut juovat mieluummin coke zero -kokista, kun taas toiset haluavat nauttia coke dietiä. Vaikka molemmat juomat kuuluvat samaan tuotemerkkiin, on muutamia asioita, jotka erottavat ne toisistaan.

Tässä artikkelissa käsittelen Coca-Cola Zeroa ja Coca-Colan dieettiä ja kerron, mitä eroja näiden kahden energiajuoman välillä on.

Aloitetaan.

Mitä eroa on Coke Zerolla ja Diet Colalla?

Coke zero ja diet coke ovat Lisäksi niillä on sama myyntiargumentti, joka ei ole sama ainesosa. juoman sokeripitoisuus.

Suurin ero näiden kahden juoman välillä on juomassa käytetyn keinotekoisen makeutusaineen tyyppi, ja myös niiden kofeiinipitoisuus on yksi tekijä, joka erottaa ne toisistaan. Nämä erot eivät kuitenkaan ole joillekin ihmisille kovin merkittäviä.

Coca-Cola Zero sisältää aspartaamia ja asesulfaamikaliumia, jota kutsutaan myös Ace-K:ksi, keinotekoisena makeutusaineena. Toisaalta dieettikokis sisältää makeutusaineena aspartaamia.

Aspartaami ja asesulfaamikalium ovat keinotekoisia makeutusaineita, joita lisätään yleisesti sokerittomiin limsoihin ja juomiin. Molemmat ovat nollakalorisia keinotekoisia makeutusaineita, eivätkä ne nosta verensokeria.

Toinen merkittävä ero Coke Zeron ja dieettikokiksen välillä on kofeiinipitoisuus. Coke Zeron kofeiinipitoisuus on pienempi kuin dieettikokiksen kofeiinipitoisuus. Molemmat limsat ovat kuitenkin selvästi alle aikuisille suositellun päivittäisen kofeiinipitoisuuden, joka on 400 mg päivässä.

Toinen ero näiden kahden juoman välillä on juomien maku. Tästä erosta voidaan tosin kiistellä, sillä jotkut ihmiset sanovat, etteivät he tunne mitään eroa näiden juomien maussa, kun taas joidenkin mielestä niiden maku on erilainen.

Joidenkin mielestä Coke Zerossa on hieman erilainen jälkimaku kuin dieettikokiksessa, mikä johtuu todennäköisesti sen sisältämästä asesulfaamikaliumista. Dieettikokis maistuu samankaltaisemmalta kuin tavallinen kokis. Joillekin ihmisille se on kuitenkin päinvastainen.

Kumpikaan näistä juomista ei maistu aivan samalta kuin alkuperäinen Coca-Cola. Monien tekijöiden vuoksi juoman maku eroaa toisistaan. Riippuu siitä, saatko sitä juomalähteestä, tölkissä vai pullossa - kussakin tyypissä voi olla hieman erilainen maku.

Piilotetut faktat Coke Zero vs. Diet Coke - Järkyttävä ero, josta et tiedä mitään

Onko Coke Zero kofeiinitonta?

Coke Zero ei ole kofeiinitonta, vaan siinä on jonkin verran kofeiinia. Coke Zeron kofeiinipitoisuus on kuitenkin melko pieni, sillä siinä on vain 34 mg kofeiinia tölkissä.

Jos et pidä energiajuomista ja haluat vain vähän kofeiinia, Coke Zero on ihanteellinen energiajuoma sinulle, sillä se ei sisällä liikaa kofeiinia.

Kofeiini on luonnollinen stimulantti. Ihmiset käyttävät kofeiinia ympäri maailmaa lisätäkseen energiatasoaan ja keskittyäkseen työhönsä. Kofeiinia on kahvissa, teessä ja kaakaokasveissa. Siksi ihmiset käyttävät teetä, kahvia ja suklaata antaakseen itselleen hieman lisää puhtia.

Kofeiinia on myös monissa juomissa, kuten energiajuomissa, limsaa ja Coca-Cola Zeroa, sillä kofeiini tuo juomaan miellyttävän maun. Kun juomassa on kofeiinia, ihmiset nauttivat juoman mausta ja saavat myös jonkinlaisen energiannousun. Kahvin tai limsan juominen päivän mittaan voi auttaa sinua tuntemaan olosi valppaammaksi ja vähentää myös väsymystä.

Lisäksi kofeiinin nauttimisella voi olla myös joitakin terveyshyötyjä. 34 mg kofeiinia kuluu Coke Zeroa nauttimalla, mikä ei ole paljon, mutta sillä voi olla joitakin myönteisiä vaikutuksia kehoosi.

Kofeiinin nauttiminen voi parantaa aivotoimintaa ja kohottaa mielialaa. Kofeiinin nauttimisen jälkeen monet ihmiset tuntevat olonsa onnelliseksi, koska heidän mielensä on kofeiinin jälkeen rentoutunut ja selkeä. Sen lisäksi se voi myös tehostaa aineenvaihduntaa, mikä auttaa kehoa polttamaan rasvaa nopeasti. Hyvä aineenvaihdunta tarkoittaa nopeaa laihtumista, sillä epäsuorasti kofeiini auttaa polttamaan rasvaa.

Coke zero sisältää 34 mg kofeiinia.

Onko Coke Zero kaloriton?

Coke zero on kaloriton limsatölkki. Se ei tarjoa kaloreita eikä lisää ravintoarvoa ruokavalioosi. Coke zero -tölkin juominen ei lisää päivittäistä kalorimäärääsi. Tämä on plussaa ihmisille, jotka eivät halua kuluttaa paljon kaloreita ruokavaliossaan, ja ihmisille, jotka noudattavat rajoitetun kalorimäärän ruokavaliota.

Nolla kaloria ei kuitenkaan tarkoita sitä, että Coca-Cola Zero ei vaikuttaisi painoosi eikä aiheuttaisi painonnousua. Vaikka se ei lisää päivittäistä kalorimäärääsi, se sisältää paljon keinotekoisia makeutusaineita, jotka eivät ole terveellisiä kehollesi ja voivat johtaa painonnousuun pitkällä aikavälillä.

Tämä tutkimus osoittaa, että päivittäinen kalorien kokonaissaanti oli vähäisempää henkilöillä, jotka joivat laihdutusjuomia, vaikka heidän painonsa nousi. Tämä osoittaa, että keinotekoiset makeutusaineet voivat vaikuttaa kehon painoon muillakin tavoin kuin kalorien saannilla.

Siksi on tärkeää rajoittaa limsojen käyttöä, olivatpa ne sitten kaloritonta tai ei. Vaikka ne eivät lisää päivittäistä kalorimäärääsi, niillä voi olla kielteinen vaikutus painoosi ja voit päätyä lihomaan.

Kumpi on parempi valinta: Coke Zero vai Diet Coke?

Coca-Cola Zeron ja dieettikokiksen välillä on hyvin pieniä eroja. Näiden kahden juoman välillä ei ole merkittäviä eroja, joiden perusteella voitaisiin päätellä, kumpi on parempi kuin toinen.

Niiden kofeiinipitoisuudet ja ainesosat ovat myös melko samanlaisia, joten kumpikaan ei ole terveellisempi kuin toinen.

Ne ovat hyvä tapa vähentää sokerin määrää ja kalorien saantia, mutta niitä pitäisi käyttää vain kohtuudella, koska ne sisältävät paljon keinotekoisia makeutusaineita, jotka voivat aiheuttaa joitakin mahdollisia haittavaikutuksia.

Se, kumpi on sinulle parempi, riippuu siitä, kummasta mausta pidät enemmän. Ihmiset uskovat, että Coke Zero maistuu enemmän kuin tavallinen Coke, mutta jotkut ihmiset ovat eri mieltä ja jopa pitävät Diet Cokesta enemmän kuin tavallisesta Cokesta.

Kevytkokis ei sisällä kaloreita.

Päätelmä

Coke zero ja diet coke kuuluvat samaan tuotemerkkiin. Ne ovat eri versioita saman tuotemerkin limuista. Molemmat juomat eivät sisällä lisättyä sokeria ja ovat kaloreita sisältämättömiä. Molemmat juomat on suunnattu ihmisille, jotka ovat terveystietoisia ja jotka haluavat mieluummin dieettilimuja.

Jos haluat rajoittaa sokerin ja kalorien saantia, keinotekoisia makeutusaineita sisältävät dieettilimapullot, kuten dieettikokis ja coke zero, voivat tuntua hyvältä valinnalta.

Vaikka joillakin keinotekoisilla makeutusaineilla voi olla joitakin mahdollisia kielteisiä vaikutuksia terveyteen, juoman nauttiminen edes kohtuullisesti ei saa olla huolenaihe, varsinkin kun sitä verrataan niiden sokeripitoisen vaihtoehdon kielteisiin vaikutuksiin.

Dieettikokis ja Coca-Cola Zero sisältävät samoja ravintoaineita, ainoa ero on näiden juomien maku. Voit valita minkä tahansa kokisversion mieltymyksesi ja terveytesi mukaan. Ne kaikki maistuvat lähes samalta, ja niissä on joitakin pieniä eroja, joilla ei ole merkitystä.