Кока колата е најпопуларниот бренд на газирани пијалоци на пазарот. Доаѓа во многу верзии, како што се кокс нула, диетална кока-кола и оригиналната верзија на кокс.

Иако, луѓето исто така веруваат дека пречестото консумирање газирани пијалоци не е здраво бидејќи тие содржат голема количина шеќер и калории кои можат да бидат нездрави. Луѓето кои се редовни корисници на газирани пијалаци може да се обидат да се префрлат на газирани пијалоци направени со вештачки или нехранливи засладувачи, за да го намалат внесот на додаден шеќер.

Кокс нула и диетална кока-кола се две различни верзии на кокс . Некои луѓе претпочитаат да пијат кока-кола нула, додека други сакаат да имаат диета со кока-кола. Иако и двата пијалоци припаѓаат на иста марка, постојат неколку работи кои ги прават различни едни од други.

Во оваа статија, ќе разговарам за исхраната на кокс нула и кока кола и ќе ви кажам кои се разликите помеѓу овие два енергетски пијалоци.

Да започнеме. Која е разликата помеѓу Кока-Зеро и диетална кока-кола?

Кокс нула и диетална кока е речиси исти со иста состојка. Исто така, тие ја имаат истата продажна точка која е без содржина на шеќер во пијалокот.

Главната разлика помеѓу овие два пијалоци е типот на вештачки засладувач што го користеле во пијалокот, исто така нивната содржина на кофеин е еден фактор што ги прави различни еден од друг. Сепак, овие разлики не се навистина значајни за некои луѓе.

Кокс нула содржи аспартам и ацесулфам калиум, исто така наречени Ace-K, како вештачки засладувач. Од друга страна, диеталната кока-кола содржи аспартам како нејзин засладувачки агенс.

Аспартамот и ацесулфам калиумот, и двата се вештачки засладувачи кои вообичаено се додаваат во газираните сокови и пијалоци без шеќер. И двајцата се вештачки засладувачи со нула калории и не го зголемуваат нивото на шеќер во крвта.

Друга главна разлика помеѓу кокс нула и диеталната кока е содржината на кофеин. Содржината на кофеин во кокс нула е помала од содржината на кофеин во диеталната кока-кола. Сепак, и двете од овие газирани сокови се далеку под препорачаната дневна граница на кофеин од 400 mg на ден за возрасни.

Друга разлика помеѓу овие два пијалоци е вкусот на пијалоците. Иако оваа разлика е дискутабилна бидејќи некои луѓе велат дека не чувствуваат никаква разлика во вкусот на овие пијалоци, додека некои сметаат дека имаат различни вкусови> Диеталната кока кола има вкус повеќе сличен на обичната кока-кола. Меѓутоа, за некои луѓе, тоа е спротивно.

Ниту еден од овие пијалоци нема вкус како оригиналната Кока-Кола. Поради многу фактори, вкусот на пијалокот се разликува еден од друг. Зависи дали го добивате од фонтана за пијалоци, во лименка или во шише - секој тип може да имамалку поинаков вкус.

Скриени факти Кока-Зеро наспроти диетална кока-кола – шокантна разлика за која не знаете

Дали е кока-нула без кофеин?

Coke Zero не е без кофеин, има одредена количина на кофеин. Сепак, содржината на кофеин во кока нула е прилично помала, има само 34 мг кофеин по конзерва.

Ако не сте за енергетски пијалоци и сакате малку кофеин, тогаш Кока нула е идеален енергетски пијалок за вас бидејќи не содржи прекумерна количина на кофеин.

Кофеинот е природен стимуланс. Луѓето консумираат кофеин ширум светот за да го зголемат нивото на енергија и да го зголемат фокусот при работа. Кофеинот може да се најде во кафето, чајот и какаото. Тоа е причината зошто луѓето користат чаеви, кафиња и чоколадо за да си дадат малку повеќе задоволство во нивниот чекор.

Кофеинот е исто така присутен во многу пијалоци, како што се енергетските пијалоци, газираните пијалоци и кока кола нула бидејќи кофеинот додава пријатен вкус на пијалокот. Со вклучување на кофеин во пијалокот, луѓето уживаат во вкусот на пијалокот и добиваат и одредено засилување на енергијата. Пиењето кафе или газиран пијалок во текот на денот може да ви помогне да се чувствувате повнимателно и исто така да го намалите заморот.

Покрај тоа, консумирањето кофеин може да има и некои здравствени придобивки. Значи, ако консумирате кока нула, консумирате 34 мг кофеин што не е многу, но може да има некои позитивни ефекти врз вашето тело.

Потрошувачката на кофеин може да ги подобри функциите на вашиот мозок и да го подобри вашето расположение. По консумирањето кофеин, многу луѓе се чувствуваат среќни бидејќи нивниот ум е опуштен и бистар после кофеинот. Освен тоа, може да го зајакне и вашиот метаболизам што може да му помогне на вашето тело брзо да согорува масти. Добриот метаболизам значи брзо губење на тежината индиректно кофеинот помага во согорувањето на мастите.

Кока нула има 34 мг кофеин

Дали кока кола нула нема калории?

Кокс нула е сода без калории. Не дава никакви калории и не додава хранлива вредност во вашата исхрана. Пиењето лименка кока нула нема да го зголеми вашиот дневен внес на калории. Ова е плус за луѓето кои не сакаат да консумираат многу калории во нивната исхрана и луѓето кои следат диета со ограничени калории.

Меѓутоа, нула калории не значи дека кока кола нулата нема да влијае на вашата тежина и нема да предизвика какво било зголемување на телесната тежина. Иако не го зголемува вашиот дневен внес на калории, содржи многу вештачки засладувачи кои не се здрави за вашето тело и може да доведат до зголемување на телесната тежина на долг рок.

Оваа студија покажува дека вкупните дневни калории внесот бил помал кај лицата кои пиеле диетални пијалоци и покрај нивното зголемување на телесната тежина. Ова покажува дека вештачките засладувачи можат да влијаат на телесната тежина на други начини освен на внесот на калории.

Затоа, важно е да го ограничите внесот на газирани пијалоци без разлика дали себез калории или не. И покрај тоа што тие не го зголемуваат вашиот дневен внес на калории, тие можат да имаат негативно влијание врз вашата тежина и на крајот може да се здебелите.

Кој е подобар избор: кока-кола нула или диетална кока-кола?

Постојат многу мали разлики помеѓу кокс нула и диетална кока-кола. Нема значајни разлики помеѓу овие два пијалоци кои можат да помогнат да се предложи кој е подобар од другиот.

Во однос на исхраната, нема големи разлики. Нивната содржина и состојки на кофеин се исто така доста слични, така што ниту едното не е поздраво од другото.

Сепак, имајте на ум дека диеталната сода не се смета за здрав пијалок. Тие се одличен начин да го намалите шеќерот и да го намалите внесот на калории, но треба да ги консумирате само умерено бидејќи содржат многу вештачки засладувачи што може да резултираат со некои потенцијални негативни ефекти.

Кој е подобар за вас зависи од тоа кој вкус повеќе го сакате. Луѓето веруваат дека кока-колата нула има повеќе вкус на обична кока-кола, но некои луѓе се чувствуваат поинаку, па дури и претпочитаат диетална кока-кола во однос на обична кока-кола.

Дететската кока-кола не содржи никакви калории.

Кокс нула и диеталната кока-кола припаѓа на истиот бренд. Тие се различни верзии на газирани пијалаци кои доаѓаат од иста марка. И двата пијалоци не содржат додаден шеќер и нула калории. И двата пијалоци се насочени кон луѓетокои се свесни за здравјето и претпочитаат да имаат диетални газирани пијалоци.

Ако сакате да го ограничите внесот на шеќер и калории, тогаш диеталните газирани сокови кои содржат вештачки засладувачи, како диетална кока-кола и кока-кока нула може да изгледаат како добар избор .

Иако некои вештачки засладувачи може да имаат некои потенцијални негативни ефекти врз вашето здравје. Земањето пијалок дури и во умерени количини не смее да загрижува, особено кога се споредува со негативните ефекти на нивната алтернатива полна со шеќер.

Кокс-колата во исхраната и кокс нула ги содржат истите хранливи материи, единствената разлика е во вкусот на овие пијалоци. Можете да се одлучите за која било верзија на кока-кола според вашата желба и здравје. Сите тие имаат речиси ист вкус и имаат некои мали разлики што навистина не се важни.