Cola är det mest populära läskmärket på marknaden och finns i många olika versioner, till exempel Cola Zero, Diet Coke och originalversionen av Cola.

Men folk tror också att det är ohälsosamt att dricka läsk för ofta, eftersom den innehåller mycket socker och kalorier som kan vara ohälsosamma. Personer som regelbundet dricker läsk kan försöka byta till läsk med konstgjorda sötningsmedel för att minska sitt intag av tillsatt socker.

Coke zero och diet coke är två olika varianter av coke. Vissa människor föredrar att dricka coke zero medan andra föredrar coke diet. Även om båda dessa drycker tillhör samma varumärke finns det några saker som gör att de skiljer sig från varandra.

I den här artikeln kommer jag att diskutera coke zero och coke's diet och berätta om skillnaderna mellan dessa två energidrycker.

Låt oss börja.

Vad är skillnaden mellan Coke Zero och Diet Coke?

Coke zero och diet coke är De har också samma försäljningsargument, vilket innebär att de inte har något att göra med sockerinnehållet i drycken.

Den största skillnaden mellan dessa två drycker är vilken typ av artificiellt sötningsmedel som används i drycken, och även koffeininnehållet är en faktor som skiljer dem från varandra. Dessa skillnader är dock inte särskilt betydelsefulla för vissa människor.

Coke zero innehåller aspartam och acesulfamkalium, även kallat Ace-K, som ett konstgjort sötningsmedel. Diet coke innehåller däremot aspartam som sötningsmedel.

Aspartam och acesulfamkalium är båda konstgjorda sötningsmedel som ofta tillsätts i sockerfria läskedrycker och drycker. De är båda kalorifri konstgjorda sötningsmedel och ökar inte blodsockernivån.

En annan viktig skillnad mellan Cola Zero och Cola light är koffeinhalten. Cola Zero innehåller mindre koffein än Cola light, men båda läskedryckerna ligger långt under den rekommenderade dagliga koffeinhalten på 400 mg per dag för vuxna.

En annan skillnad mellan dessa två drycker är smaken, även om denna skillnad kan diskuteras eftersom vissa människor säger att de inte känner någon skillnad i smaken av dessa drycker medan andra människor anser att de har olika smaker.

Vissa människor tycker att Cola Zero har en något annorlunda eftersmak än Diet Coke, troligen på grund av acesulfamkalium. Diet Coke smakar mer likt vanlig Cola. Men för vissa människor är det tvärtom.

Ingen av dessa drycker smakar precis som den ursprungliga Coca-Cola. På grund av många faktorer skiljer sig smaken på dryckerna från varandra. Det beror på om du får den från en dryckesfontän, i en burk eller i en flaska - varje typ av dryck kan ha en något annorlunda smak.

Dolda fakta Coke Zero vs Diet Coke - den chockerande skillnaden som du inte känner till

Är Coke Zero koffeinfritt?

Coke Zero är inte koffeinfri, den innehåller en viss mängd koffein, men koffeinhalten i Coke Zero är ganska liten, den innehåller endast 34 mg koffein per burk.

Om du inte gillar energidrycker och vill ha en liten mängd koffein är Coke Zero den perfekta energidrycken för dig eftersom den inte innehåller för mycket koffein.

Koffein är ett naturligt stimulerande medel. Människor över hela världen konsumerar koffein för att öka sin energinivå och sitt fokus när de arbetar. Koffein finns i kaffe, te och kakaoplantor. Det är anledningen till att människor använder te, kaffe och choklad för att ge sig själva lite mer pepp i steget.

Koffein finns också i många drycker, t.ex. energidrycker, läsk och Coke Zero, eftersom koffein ger drycken en behaglig smak. Genom att inkludera koffein i drycken njuter man av smaken och får dessutom en energikick. Att dricka kaffe eller en läsk under dagen kan hjälpa dig att känna dig piggare och minska din trötthet.

Om du konsumerar Coke Zero får du 34 mg koffein, vilket inte är mycket, men det kan ha positiva effekter på din kropp.

Koffein kan förbättra dina hjärnfunktioner och öka ditt humör. Efter att ha ätit koffein känner sig många människor lyckliga eftersom deras sinne är avslappnat och klart efter koffein. Dessutom kan koffein öka din ämnesomsättning, vilket kan hjälpa din kropp att snabbt bränna fett. En bra ämnesomsättning innebär snabb viktminskning och indirekt hjälper koffein till att bränna fett.

Coke zero innehåller 34 mg koffein.

Är Coke Zero kalorifritt?

Coke zero är en kalorifri läsk. Den tillför inga kalorier och tillför inget näringsvärde till din kost. Att dricka en burk coke zero ökar inte ditt dagliga kaloriintag. Detta är ett plus för personer som inte gillar att äta mycket kalorier i sin kost och personer som följer en kaloribegränsad diet.

Men noll kalorier betyder inte att Cola Zero inte påverkar din vikt och inte orsakar någon viktökning. Även om den inte ökar ditt dagliga kaloriintag innehåller den en hel del konstgjorda sötningsmedel som inte är hälsosamma för din kropp och som kan leda till viktökning i längden.

Den här studien visar att det totala dagliga kaloriintaget var lägre hos personer som drack lightdrycker trots att de ökade i vikt. Detta visar att konstgjorda sötningsmedel kan påverka kroppsvikten på andra sätt än genom kaloriintag.

Därför är det viktigt att begränsa ditt intag av läsk, oavsett om den är kalorifri eller ej. Även om den inte ökar ditt dagliga kaloriintag kan den ha en negativ inverkan på din vikt och du kan gå upp i vikt.

Vilket är det bästa valet: Coke Zero eller Diet Coke?

Det finns mycket små skillnader mellan Cola Zero och Cola light. Det finns inga betydande skillnader mellan dessa två drycker som kan bidra till att avgöra vilken som är bättre än den andra.

När det gäller näringsinnehållet finns det inga större skillnader, koffeinhalten och ingredienserna är ganska lika, så ingen av dem är nyttigare än den andra.

De är ett bra sätt att dra ner på socker och minska kaloriintaget, men man bör konsumera dem med måtta eftersom de innehåller många konstgjorda sötningsmedel som kan leda till vissa negativa effekter.

Vilken som är bäst för dig beror på vilken smak du tycker bäst om. Många tror att Cola Zero smakar mer som vanlig Cola, men vissa tycker annorlunda och föredrar till och med Cola light framför vanlig Cola.

Cola light innehåller inga kalorier.

Slutsats

Coke zero och diet coke tillhör samma varumärke. De är olika versioner av läsk som kommer från samma varumärke. Båda dessa drycker innehåller inget tillsatt socker och inga kalorier. Båda dessa drycker riktar sig till människor som är hälsomedvetna och föredrar att dricka lightläsk.

Om du vill begränsa ditt sockerintag och kaloriintag kan lightläsk som innehåller konstgjorda sötningsmedel, t.ex. dietcoke och coke zero, vara ett bra val.

Även om vissa artificiella sötningsmedel kan ha vissa potentiella negativa effekter på din hälsa, får du inte oroa dig för att ta en dryck även med måtta, särskilt inte om du jämför med de negativa effekterna av deras sockerrika alternativ.

Cola light och Cola zero innehåller samma näringsämnen, den enda skillnaden är smaken på dessa drycker. Du kan välja vilken version av Cola som helst beroende på dina önskemål och din hälsa. Alla smakar nästan likadant och har några mindre skillnader som egentligen inte spelar någon roll.