Кокс - нарықтағы газдалған сусындардың ең танымал бренді. Ол кокс нөлі, диеталық кокс және кокстың бастапқы нұсқасы сияқты көптеген нұсқаларда келеді.

Дегенмен, адамдар газдалған сусындарды тым жиі тұтыну денсаулыққа зиян деп санайды, өйткені оларда қант пен калория көп, бұл денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Газдалған сусындарды тұрақты пайдаланушылар қантты тұтынуды азайту үшін жасанды немесе қоректік емес тәттілендіргіштермен жасалған газдалған сусындарға ауысуға тырысуы мүмкін.

Кокс нөл және диеталық кокс кокстың екі түрлі нұсқасы болып табылады. . Кейбір адамдар нөлдік кокс ішуді қалайды, ал басқалары кокс диетасын ұнатады. Бұл сусынның екеуі де бір брендке тиесілі болса да, оларды бір-бірінен ерекшелендіретін бірнеше нәрсе бар.

Бұл мақалада мен кокс нөлін және кокс диетасын талқылаймын және осы екі энергетикалық сусынның айырмашылығы неде екенін айтамын.

Бастайық.

Coke Zero және Diet Coke арасындағы айырмашылық неде?

Кокс ноль және диеталық кокс бірдей ингредиентпен дерлік бірдей. Сондай-ақ, олардың сату нүктесі бірдей, ол сусынның құрамында қант жоқ.

Бұл екі сусынның негізгі айырмашылығы сусында қолданылған жасанды тәттілендіргіштің түрі, сонымен қатар олардың құрамындағы кофеин оларды бір-бірінен ерекшелендіретін фактор болып табылады. Дегенмен, бұл айырмашылықтар кейбір адамдар үшін маңызды емес.

Кокс нөлінің құрамында жасанды тәттілендіргіш ретінде Ace-K деп те аталатын аспартам және ацесульфам калийі бар. Екінші жағынан, диеталық кокстың құрамында тәттілендіргіш ретінде аспартам бар.

Аспартам және ацесульфам калий, екеуі де әдетте қантсыз газдалған сусындарға және сусындарға қосылатын жасанды тәттілендіргіштер. Олардың екеуі де нөлдік калориялы жасанды тәттілендіргіштер және қандағы қант деңгейін көтермейді.

Нөлдік кокс пен диеталық кокс арасындағы тағы бір негізгі айырмашылық кофеиннің құрамы болып табылады. Кокстың нөлдегі кофеин мөлшері диеталық кокстың кофеинінен аз. Дегенмен, осы газдалған сусындардың екеуі де ересектерге арналған тәулігіне 400 мг кофеиннің ұсынылатын тәуліктік шегінен әлдеқайда төмен.

Бұл екі сусынның тағы бір айырмашылығы - сусындардың дәмі. Бұл айырмашылық даулы болса да, кейбір адамдар бұл сусындардың дәмінде ешқандай айырмашылықты сезінбейтінін айтады, ал кейбіреулер олардың дәмі әртүрлі деп санайды.

Кейбір адамдар кокс нөлінің дәмі Diet Coke-тен сәл өзгеше болады деп ойлайды, бұл оның құрамындағы калий ацесульфамына байланысты. Диеталық кокс дәмі кәдімгі коксқа ұқсас. Алайда, кейбір адамдар үшін бұл керісінше.

Бұл сусындардың ешқайсысы да түпнұсқа Coca-Cola дәмі сияқты емес. Көптеген факторларға байланысты сусынның дәмі бір-бірінен ерекшеленеді. Сіз оны сусынның фонтанынан, банкада немесе бөтелкеде алуыңызға байланысты - әр түрі болуы мүмкін.сәл өзгеше дәм.

Жасырын фактілер Coke Zero және Diet Coke – Сіз білмейтін таңқаларлық айырмашылық

Coke Zero кофеинсіз бе?

Coke Zero кофеинсіз емес, оның құрамында біраз кофеин бар. Дегенмен, кокс нөлінің кофеин мөлшері әлдеқайда аз, оның бір құтыда бар болғаны 34 мг кофеин бар.

Егер сіз энергетикалық сусындарды ұнатпасаңыз және кофеиннің аз мөлшерін алғыңыз келсе, онда Coke Zero - бұл кофеин. Сіз үшін тамаша энергетикалық сусын, өйткені оның құрамында кофеин көп емес.

Кофеин табиғи стимулятор болып табылады. Адамдар энергия деңгейін көтеру және жұмыс кезінде зейінін арттыру үшін бүкіл әлем бойынша кофеинді тұтынады. Кофеинді кофе, шай және какао өсімдіктерінен табуға болады. Адамдардың шайды, кофені және шоколадты өз қадамдарына көбірек көңіл бөлу үшін пайдалануының себебі осы.

Кофеин энергетикалық сусындар, газдалған сусындар және нөлдік кокс сияқты көптеген сусындарда да бар, өйткені кофеин нөлдік сусындарды қосады. сусынға жағымды дәм. Сусынға кофеинді қосу арқылы адамдар сусынның дәмін татып, біраз қуат алады. Күні бойы кофе немесе сода ішу сізді сергек сезінуге және шаршауды азайтуға көмектеседі.

Сонымен қатар, кофеинді тұтынудың денсаулыққа пайдасы да болуы мүмкін. Сондықтан кокс нөлін тұтынатын болсаңыз, сіз 34 мг кофеинді тұтынасыз, бұл көп емес, бірақ ол сіздің денеңізге оң әсер етуі мүмкін.

Кофеинді тұтыну мидың жұмысын жақсартып, көңіл-күйіңізді көтереді. Кофеинді тұтынғаннан кейін көптеген адамдар өздерін бақытты сезінеді, өйткені кофеиннен кейін олардың санасы босаңсып, таза болады. Сонымен қатар, ол сіздің денеңіздің майды тез жағуына көмектесетін метаболизмді күшейтеді. Жақсы метаболизм тез салмақ жоғалтуды білдіреді жанама кофеин майды жағуға көмектеседі.

Кокс нөлінде 34 мг кофеин бар

Coke Zero калориясыз ба?

Кокс нөл - калориясыз сода. Ол ешқандай калория бермейді және сіздің диетаңызға тағамдық құндылықты қоспайды. Бір банка нөлдік кокс ішу күнделікті калорияны көбейтпейді. Бұл диетада көп калорияларды тұтынуды ұнатпайтын және шектеулі калориялы диетаны ұстанатын адамдар үшін плюс.

Алайда, нөлдік калория кокс дегенді білдірмейді. нөл сіздің салмағыңызға әсер етпейді және салмақ қосуды тудырмайды. Бұл сіздің күнделікті калорияңызды арттырмаса да, оның құрамында денеңізге пайдалы емес және ұзақ мерзімді перспективада салмақ қосуға әкелетін көптеген жасанды тәттілендіргіштер бар.

Бұл зерттеу жалпы күнделікті калорияны көрсетеді. салмағының артуына қарамастан диеталық сусындарды ішкен адамдарда тұтыну аз болды. Бұл жасанды тәттілендіргіштердің дене салмағына калория қабылдаудан басқа жолдармен әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді.

Сондықтан газдалған сусындарды қабылдауды шектеу маңыздыкалориясыз немесе жоқ. Олар сіздің күнделікті калорияңызды арттырмаса да, салмағыңызға теріс әсер етуі мүмкін және сіз салмақ қосуыңыз мүмкін.

Қайсысы жақсы таңдау: Coke Zero немесе Diet Coke?

Нөлдік кокс пен диеталық кокс арасында өте аз айырмашылықтар бар. Қайсысы екіншісінен жақсы екенін анықтауға көмектесетін бұл екі сусынның арасында айтарлықтай айырмашылықтар жоқ.

Тамақтану тұрғысынан айтарлықтай айырмашылықтар жоқ. Олардың құрамындағы кофеин мен ингредиенттер де өте ұқсас, сондықтан ешқайсысы екіншісінен пайдалы емес.

Дегенмен, диеталық сода пайдалы сусын болып саналмайтынын есте сақтаңыз. Олар қантты азайтудың және калорияларды тұтынуды азайтудың тамаша тәсілі болып табылады, бірақ оларды қалыпты мөлшерде тұтыну керек, өйткені олардың құрамында кейбір ықтимал жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін көптеген жасанды тәттілендіргіштер бар.

Қайсысы жақсырақ, қай дәмді жақсы көретініңізге байланысты. Адамдар нөлдік кокстың дәмі кәдімгі коксқа ұқсайды деп сенеді, бірақ кейбір адамдар өздерін басқаша сезінеді және тіпті қарапайым коксқа қарағанда Diet Coke-ді жақсы көреді.

Диеталық кокс құрамында ешқандай калория жоқ.

Қорытынды.

Кокс ноль және диеталық кокс бір брендке жатады. Олар бір брендтен шыққан газдалған сусындардың әртүрлі нұсқалары. Бұл сусындардың екеуінде қант қосылмаған және нөлдік калория жоқ. Бұл сусындардың екеуі де адамдарға бағытталғанденсаулығына мән беретін және диеталық газдалған сусындарды қолдануды ұнататындар.

Егер сіз қантты тұтынуды және калорияларды тұтынуды шектегіңіз келсе, диеталық кокс және нөлдік кокс сияқты жасанды тәттілендіргіштері бар диеталық содалар жақсы таңдау болып көрінуі мүмкін. .

Кейбір жасанды тәттілендіргіштер денсаулығыңызға кері әсер етуі мүмкін. Сусынды тіпті қалыпты мөлшерде қабылдау, әсіресе олардың қантқа толы баламасының теріс әсерлерімен салыстырғанда, алаңдатпау керек.

Диеталық кокс пен кокстың нөлдік құрамында бірдей қоректік заттар бар, айырмашылығы тек дәмі ғана. бұл сусындар. Сіз өзіңіздің қалауыңыз бен денсаулығыңызға қарай кокстың кез келген нұсқасын таңдай аласыз. Олардың барлығының дәмі бірдей дерлік және кейбір кәмелетке толмаған айырмашылықтары бар, бұл өте маңызды емес.