Կոլան գազավորված ըմպելիքների ամենահայտնի ապրանքանիշն է շուկայում: Այն գալիս է բազմաթիվ տարբերակներով, ինչպիսիք են կոկա զրո, դիետիկ կոկա և կոքսի օրիգինալ տարբերակը:

Չնայած մարդիկ նաև կարծում են, որ գազավորված ըմպելիքների հաճախակի օգտագործումը առողջարար չէ, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար և կալորիաներ, որոնք կարող են անառողջ լինել: Մարդիկ, ովքեր գազավորված ըմպելիքներ են օգտագործում, կարող են փորձել անցնել արհեստական ​​կամ ոչ սննդարար քաղցրացուցիչներով պատրաստված գազավորված ըմպելիքների՝ շաքարի ավելացված քանակությունը նվազեցնելու համար:

Coke zero-ն և դիետիկ կոքսը կոքսի երկու տարբեր տարբերակներ են: . Ոմանք նախընտրում են կոկա զրո խմել, իսկ ոմանք սիրում են կոքսի դիետա ունենալ: Չնայած այս երկու խմիչքները պատկանում են նույն ապրանքանիշին, կան մի քանի բան, որոնք տարբերվում են միմյանցից:

Այս հոդվածում ես կքննարկեմ կոքսի զրոյի և կոքսի սննդակարգը և կպատմեմ ձեզ, թե ինչ տարբերություն կա այս երկու էներգետիկ ըմպելիքների միջև:

Սկսենք:

Ո՞րն է տարբերությունը Coke Zero-ի և Diet Coke-ի միջև:

Coke zero-ն և diet coke-ը գրեթե նույնն են՝ նույն բաղադրիչով: Բացի այդ, նրանք ունեն նույն վաճառքի կետը, որը ըմպելիքի մեջ շաքարավազ չկա:

Այս երկու ըմպելիքների հիմնական տարբերությունը ըմպելիքի մեջ օգտագործվող արհեստական ​​քաղցրացուցիչի տեսակն է, ինչպես նաև դրանց կոֆեինի պարունակությունը մի գործոն է, որը դրանք տարբերում է միմյանցից: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց համար այս տարբերությունները իսկապես նշանակալի չեն:

Coke zero պարունակում է ասպարտամ և ացեսուլֆամ կալիում, որը նաև կոչվում է Ace-K, որպես արհեստական ​​քաղցրացուցիչ: Մյուս կողմից, դիետիկ կոքսը պարունակում է ասպարտամ՝ որպես քաղցրացնող միջոց:

Ասպարտամը և ացեսուլֆամ կալիումը, երկուսն էլ արհեստական ​​քաղցրացուցիչներ են, որոնք սովորաբար ավելացվում են առանց շաքարի գազավորված ըմպելիքներին և ըմպելիքներին: Նրանք երկուսն էլ զրոյական կալորիականությամբ արհեստական ​​քաղցրացուցիչներ են և չեն բարձրացնում արյան շաքարի մակարդակը:

Coke zero-ի և դիետիկ կոկի միջև մեկ այլ հիմնական տարբերություն կոֆեինի պարունակությունն է: Կոկա զրոյի կոֆեինի պարունակությունը ավելի քիչ է, քան դիետիկ կոկի կոֆեինի պարունակությունը: Այնուամենայնիվ, այս երկու գազավորված ըմպելիքները շատ ցածր են մեծահասակների համար կոֆեինի օրական առաջարկվող 400 մգ սահմանաչափից:

Այս երկու ըմպելիքների ևս մեկ տարբերություն ըմպելիքների համն է: Թեև այս տարբերությունը վիճելի է, քանի որ որոշ մարդիկ ասում են, որ իրենք որևէ տարբերություն չեն զգում այս ըմպելիքների համի մեջ, մինչդեռ որոշ մարդիկ կարծում են, որ նրանք ունեն տարբեր համեր:

Ոմանք կարծում են, որ «coke zero»-ն մի փոքր տարբերվում է հետհամից, քան դիետիկ կոկաը, հավանաբար դրա ացեսուլֆամի կալիումի շնորհիվ: Դիետիկ կոքսի համն ավելի նման է սովորական կոկային: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց համար դա հակառակն է:

Այս ըմպելիքներից և ոչ մեկի համը նման է օրիգինալ Coca-Cola-ին: Բազմաթիվ գործոնների պատճառով խմիչքի համը տարբերվում է միմյանցից։ Դա կախված է նրանից, թե դուք այն ստանում եք ըմպելիքի շատրվանից, պահածոյից կամ շշից. յուրաքանչյուր տեսակ կարող է ունենալմի փոքր այլ համ:

Թաքնված փաստեր Coke Zero vs Diet Coke – ցնցող տարբերություն, որի մասին դուք չգիտեք

Արդյո՞ք Coke Zero-ն կոֆեին չի պարունակում:

Coke Zero-ն առանց կոֆեինի չէ, այն ունի որոշակի քանակությամբ կոֆեին: Այնուամենայնիվ, coca zero-ում կոֆեինի պարունակությունը բավականին քիչ է, այն պարունակում է ընդամենը 34 մգ կոֆեին մեկ տուփի մեջ:

Եթե դուք էներգետիկ ըմպելիքների սիրահար չեք և մի քիչ կոֆեին եք ուզում, ապա Coke Zero-ն այն է: իդեալական էներգետիկ ըմպելիք ձեզ համար, քանի որ այն չի պարունակում ավելորդ քանակությամբ կոֆեին:

Կոֆեինը բնական խթանիչ է: Մարդիկ ամբողջ աշխարհում կոֆեին են օգտագործում՝ իրենց էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու և աշխատելիս ուշադրությունը մեծացնելու համար: Կոֆեինը կարելի է գտնել սուրճի, թեյի և կակաոյի բույսերում։ Սա է պատճառը, որ մարդիկ օգտագործում են թեյեր, սուրճեր և շոկոլադ՝ իրենց քայլին մի քիչ ավելի լավ տրամադրություն հաղորդելու համար:

Կոֆեինը առկա է նաև շատ խմիչքներում, ինչպիսիք են էներգետիկ ըմպելիքները, գազավորված ըմպելիքները և կոկա զրո, քանի որ կոֆեինը ավելացնում է. խմիչքի հաճելի համը: Խմիչքի մեջ կոֆեին ներառելով՝ մարդիկ վայելում են ըմպելիքի համը և նաև էներգիա են ստանում: Օրվա ընթացքում սուրճ կամ գազավորված ըմպելիք խմելը կարող է օգնել ձեզ ավելի զգոն զգալ և նաև նվազեցնել հոգնածությունը:

Ավելին, կոֆեինի օգտագործումը կարող է նաև որոշ օգուտներ ունենալ առողջության համար: Այսպիսով, եթե դուք օգտագործում եք կոկա զրո, ապա դուք օգտագործում եք 34 մգ կոֆեին, ինչը շատ չէ, բայց այն կարող է ունենալ որոշ դրական ազդեցություն ձեր մարմնի վրա:

Կոֆեինի օգտագործումը կարող է բարելավել ձեր ուղեղի գործառույթները և բարձրացնել ձեր տրամադրությունը: Կոֆեին օգտագործելուց հետո շատերն իրենց երջանիկ են զգում, քանի որ կոֆեինից հետո նրանց միտքը հանգիստ և պարզ է: Բացի այդ, այն կարող է նաև խթանել ձեր նյութափոխանակությունը, ինչը կարող է օգնել ձեր մարմնին արագ այրել ճարպը: Լավ նյութափոխանակությունը նշանակում է արագ քաշի կորուստ, անուղղակիորեն կոֆեինն օգնում է այրել ճարպը:

Coke zero-ն պարունակում է 34 մգ կոֆեին

Արդյո՞ք Coke Zero-ն կալորիական չէ:

Coke zero-ն կալորիա չունեցող գազավորված է: Այն չի տալիս որևէ կալորիա և չի ավելացնում սննդային արժեք ձեր սննդակարգին: Կոկա զրոյի տուփ խմելը չի ​​ավելացնի ձեր օրական կալորիաների ընդունումը: Սա առավելություն է այն մարդկանց համար, ովքեր չեն սիրում շատ կալորիաներ օգտագործել իրենց սննդակարգում և այն մարդկանց համար, ովքեր հետևում են սահմանափակ կալորիականությամբ դիետայի:

Սակայն զրոյական կալորիաները չեն նշանակում, որ կոլա զրոն չի ազդի ձեր քաշի վրա և չի առաջացնի քաշի ավելացում: Չնայած այն չի ավելացնում ձեր ամենօրյա կալորիաների ընդունումը, այն պարունակում է բազմաթիվ արհեստական ​​քաղցրացուցիչներ, որոնք առողջ չեն ձեր օրգանիզմի համար և երկարաժամկետ հեռանկարում կարող են հանգեցնել քաշի ավելացման:

Այս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ընդհանուր օրական կալորիաները ընդունումը ավելի ցածր էր այն մարդկանց մոտ, ովքեր դիետիկ ըմպելիքներ էին խմում, չնայած քաշի ավելացմանը: Սա ցույց է տալիս, որ արհեստական ​​քաղցրացուցիչները կարող են ազդել մարմնի քաշի վրա այլ կերպ, քան կալորիաների ընդունումը:

Հետևաբար, կարևոր է սահմանափակել գազավորված ըմպելիքների ընդունումը, անկախ նրանից, որ դրանք կանկալորիա չպարունակող, թե ոչ: Թեև դրանք չեն ավելացնում ձեր ամենօրյա կալորիաների ընդունումը, դրանք կարող են բացասաբար ազդել ձեր քաշի վրա, և դուք կարող եք ի վերջո գիրանալ:

Ո՞րն է ավելի լավ ընտրություն՝ կոկա զրո, թե դիետիկ կոլա:

Կան շատ փոքր տարբերություններ կոքս զրոյի և դիետիկ կոքսի միջև: Այս երկու ըմպելիքների միջև չկան էական տարբերություններ, որոնք կարող են օգնել ենթադրելու, թե որն է մյուսից լավը:

Սնուցման առումով մեծ տարբերություններ չկան: Դրանցում կոֆեինի պարունակությունը և բաղադրիչները նույնպես բավականին նման են, ուստի և ոչ մեկը մյուսից ավելի առողջարար չէ:

Սակայն հիշեք, որ դիետիկ գազավորված ըմպելիքը չի համարվում առողջարար ըմպելիք: Դրանք հիանալի միջոց են շաքարավազը նվազեցնելու և ձեր կալորիաների ընդունումը նվազեցնելու համար, բայց դրանք պետք է սպառել միայն չափավոր, քանի որ դրանք պարունակում են շատ արհեստական ​​քաղցրացուցիչներ, որոնք կարող են հանգեցնել որոշ պոտենցիալ անբարենպաստ հետևանքների:

Որն է ձեզ համար ավելի լավ, կախված է նրանից, թե որ համն եք ավելի շատ սիրում: Մարդիկ կարծում են, որ կոկա զրոյի համն ավելի շատ նման է սովորական կոլաի, բայց որոշ մարդիկ իրենց այլ կերպ են զգում և նույնիսկ գերադասում են դիետիկ կոլա, քան սովորական կոլա:

Դիետիկ կոլա չի պարունակում որևէ կալորիա:

Coke zero-ն և դիետիկ կոքսը պատկանում են նույն ապրանքանիշին: Դրանք գազավորված ըմպելիքների տարբեր տարբերակներ են, որոնք գալիս են նույն ապրանքանիշից: Այս երկու ըմպելիքներն էլ չեն պարունակում ավելացված շաքար և զրոյական կալորիա: Այս երկու ըմպելիքներն էլ ուղղված են մարդկանցովքեր գիտեն առողջությունը և նախընտրում են դիետիկ գազավորված ըմպելիքներ ունենալ:

Եթե ցանկանում եք սահմանափակել ձեր շաքարի ընդունումը և կալորիաների ընդունումը, ապա արհեստական ​​քաղցրացուցիչներ պարունակող դիետիկ գազավորված ըմպելիքները, ինչպիսիք են դիետիկ կոկա և կոկա զրո, կարող են լավ ընտրություն թվալ: .

Չնայած որոշ արհեստական ​​քաղցրացուցիչներ կարող են պոտենցիալ բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա: Խմիչքի նույնիսկ չափավոր օգտագործումը չպետք է անհանգստացնի, հատկապես, երբ համեմատվում է շաքարով պարունակվող այլընտրանքի բացասական հետևանքների հետ:

Դիետիկ կոքսը և կոքս զրոը պարունակում են նույն սննդանյութերը, միակ տարբերությունը համն է: այս խմիչքները. Դուք կարող եք ընտրել կոլաի ցանկացած տարբերակ՝ ըստ ձեր նախասիրության և առողջության: Նրանց բոլորի համը գրեթե նույնն է և ունեն փոքր տարբերություններ, որոնք իրականում նշանակություն չունեն: