콜라는 시장에서 가장 인기 있는 소다 브랜드입니다. 콜라 제로, 다이어트 콜라, 오리지널 콜라 등 다양한 버전이 있습니다.

그러나 사람들은 또한 탄산음료를 너무 자주 섭취하는 것은 건강에 해로울 수 있는 많은 양의 설탕과 칼로리를 함유하고 있기 때문에 건강에 좋지 않다고 생각합니다. 탄산음료를 정기적으로 마시는 사람들은 인공 또는 비영양 감미료로 만든 탄산음료로 전환하여 추가 설탕 섭취량을 줄일 수 있습니다.

콜라 제로와 다이어트 콜라는 콜라의 두 가지 다른 버전입니다. . 어떤 사람들은 제로 콜라를 선호하는 반면 다른 사람들은 콜라 다이어트를 선호합니다. 이 두 음료는 같은 브랜드에 속하지만 서로 다른 몇 가지 사항이 있습니다.

이 기사에서는 콜라 제로와 콜라의 다이어트에 대해 논의하고 이 두 에너지 드링크의 차이점이 무엇인지 알려드리겠습니다.

시작하겠습니다.

콜라 제로와 다이어트 콜라의 차이점은 무엇입니까?

콜라 제로와 다이어트 콜라는 같은 성분으로 거의 똑같습니다. 또한 음료에 설탕이 전혀 함유되지 않은 동일한 판매 포인트도 있습니다.

이 두 음료의 주요 차이점은 음료에 사용된 인공 감미료의 유형이며, 카페인 함량도 서로 다른 요인 중 하나입니다. 그러나 이러한 차이는 어떤 사람들에게는 그다지 중요하지 않습니다.

제로콜라에는 인공 감미료로 Ace-K라고도 불리는 아스파탐과 아세설팜칼륨이 함유되어 있습니다. 한편, 다이어트 콜라에는 감미료로 아스파탐이 포함되어 있습니다. 아스파탐과 아세설팜칼륨은 둘 다 일반적으로 무설탕 탄산음료와 음료에 첨가되는 인공 감미료입니다. 둘 다 제로 칼로리 인공 감미료이며 혈당 수치를 높이지 않습니다.

제로콜라와 다이어트 콜라의 또 다른 주요 차이점은 카페인 함량입니다. 제로콜라의 카페인 함량은 다이어트 콜라의 카페인 함량보다 적습니다. 그러나 이 두 탄산음료 모두 성인의 일일 카페인 권장량인 400mg보다 훨씬 낮습니다.

이 두 음료의 또 다른 차이점은 음료의 맛입니다. 이 차이는 논쟁의 여지가 있지만 어떤 사람들은 이러한 음료의 맛에 차이를 느끼지 않는다고 말하고 다른 사람들은 맛이 다르다고 느낍니다.

어떤 사람들은 제로콜라가 다이어트 콜라와 뒷맛이 약간 다르다고 느끼는데, 아마도 아세설팜칼륨 때문일 것입니다. 다이어트 콜라 맛은 일반 콜라와 비슷합니다. 그러나 어떤 사람들에게는 그 반대입니다.

이 두 음료 모두 원래 코카콜라와 같은 맛이 나지 않습니다. 많은 요인으로 인해 음료의 맛이 서로 다릅니다. 음료수 분수대, 캔 또는 병에서 얻는지에 따라 다릅니다. 각 유형에는 다음이 있을 수 있습니다.약간 다른 맛.

숨겨진 사실 콜라 제로 대 다이어트 콜라 – 당신이 모르는 충격적인 차이점

제로 콜라에는 카페인이 없습니까?

제로콜라는 무카페인이 아니라 약간의 카페인을 함유하고 있습니다. 그러나 콜라 제로의 카페인 함량은 상당히 적습니다. 캔당 카페인 함량은 34mg에 불과합니다.

에너지 드링크를 좋아하지 않고 소량의 카페인을 원하신다면 제로 콜라가 가장 좋습니다. 과도한 양의 카페인이 포함되어 있지 않기 때문에 이상적인 에너지 드링크입니다.

카페인은 천연 자극제입니다. 사람들은 에너지 수준을 높이고 일할 때 집중력을 높이기 위해 전 세계에서 카페인을 섭취합니다. 카페인은 커피, 차, 코코아 식물에서 찾을 수 있습니다. 그것이 사람들이 차, 커피, 초콜릿을 사용하여 발걸음을 좀 더 활기차게 하는 이유입니다.

카페인은 또한 카페인이 음료에 기분 좋은 맛. 음료에 카페인을 포함함으로써 사람들은 음료의 맛을 즐기고 에너지도 얻을 수 있습니다. 하루 종일 커피나 소다수를 마시면 정신이 맑아지고 피로도 감소하는 데 도움이 됩니다.

게다가 카페인을 섭취하면 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 제로콜라를 섭취하면 카페인 34mg을 섭취하게 되는데, 이는 많지는 않지만 몸에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

카페인 섭취는 뇌 기능을 향상시키고 기분을 좋게 합니다. 카페인을 섭취하면 마음이 편안해지고 맑아지기 때문에 많은 사람들이 행복감을 느낍니다. 그 외에도 신진대사를 촉진하여 신체가 지방을 빠르게 연소하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 좋은 신진 대사는 빠른 체중 감소를 의미합니다. 간접적으로 카페인은 지방 연소를 돕습니다.

제로콜라에는 34mg의 카페인이 함유되어 있습니다

제로콜라는 칼로리가 없나요?

제로콜라는 칼로리가 없는 탄산음료입니다. 칼로리를 제공하지 않으며 식단에 영양가를 추가하지 않습니다. 제로 콜라 한 캔을 마셔도 일일 칼로리 섭취량은 증가하지 않습니다. 이것은 식단에서 많은 칼로리를 섭취하는 것을 좋아하지 않는 사람들과 제한된 칼로리 다이어트를 따르는 사람들에게 더할 나위 없이 좋습니다.

하지만 0칼로리가 콜라가 0은 체중에 영향을 미치지 않으며 체중 증가를 유발하지 않습니다. 일일 칼로리 섭취량을 늘리지는 않지만 신체에 건강하지 않고 장기적으로 체중 증가로 이어질 수 있는 인공 감미료가 많이 포함되어 있습니다.

이 연구에 따르면 일일 총 칼로리 섭취량은 체중 증가에도 불구하고 다이어트 음료를 마신 사람들은 섭취량이 더 적었습니다. 이것은 인공 감미료가 칼로리 섭취 이외의 다른 방식으로 체중에 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다.

따라서 탄산음료 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.칼로리가 있든 없든. 일일 칼로리 섭취량을 늘리지는 않지만 체중에 부정적인 영향을 미치고 결국 체중이 증가할 수 있습니다.

제로콜라와 다이어트 콜라 중 어느 것이 더 나은 선택인가?

콜라 제로와 다이어트 콜라 사이에는 아주 사소한 차이가 있습니다. 어느 것이 다른 것보다 더 나은지 제안하는 데 도움이 될 수 있는 이 두 음료 사이에는 큰 차이가 없습니다.

영양 측면에서 큰 차이는 없습니다. 카페인 함량과 성분도 상당히 유사하여 어느 쪽도 다른 쪽보다 건강에 좋지 않습니다.

다이어트 소다는 건강 음료로 간주되지 않는다는 점을 명심하세요. 그들은 설탕을 줄이고 칼로리 섭취를 줄이는 좋은 방법이지만 일부 잠재적인 부작용을 초래할 수 있는 인공 감미료가 많이 포함되어 있기 때문에 적당히 섭취해야 합니다.

어떤 것이 당신에게 더 좋은지는 당신이 더 좋아하는 맛에 달려 있습니다. 사람들은 제로콜라가 일반 콜라와 같은 맛이라고 생각하지만, 어떤 사람들은 다르게 느끼며 일반 콜라보다 다이어트 콜라를 선호하기도 합니다.

다이어트 콜라에는 칼로리가 전혀 없습니다.

결론

제로콜라와 다이어트콜라는 같은 브랜드다. 같은 브랜드의 다른 버전의 탄산음료입니다. 이 두 음료에는 설탕이 첨가되지 않고 칼로리가 없습니다. 이 두 음료 모두 사람들을 대상으로 합니다.건강을 생각하고 다이어트 탄산음료를 선호하는 분.

당분 섭취와 칼로리 섭취를 제한하고 싶다면 다이어트 콜라, 콜라 제로 등 인공 감미료가 함유된 다이어트 탄산음료가 좋은 선택일 수 있습니다. .

일부 인공 감미료는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 적당량의 음료를 마시는 것은 문제가 되지 않습니다. 특히 당분이 함유된 대체 음료의 부정적인 영향과 비교할 때 특히 그렇습니다.

다이어트 콜라와 제로 콜라에는 동일한 영양소가 포함되어 있으며 유일한 차이점은 맛입니다. 이 음료들. 선호도와 건강에 따라 모든 버전의 콜라를 선택할 수 있습니다. 모두 맛이 거의 같고 중요하지 않은 사소한 차이가 있습니다.