Kola bazarda ən məşhur qazlı içkilər markasıdır. Kola sıfır, pəhriz kokası və kola orijinal versiyası kimi bir çox versiyada gəlir.

Baxmayaraq ki, insanlar çox tez-tez qazlı içkilərdən istifadənin sağlam olmadığına inanırlar, çünki onlar yüksək miqdarda şəkər və zərərli ola biləcək kaloriləri ehtiva edir. Qazlı içkilərin daimi istifadəçiləri olan insanlar əlavə şəkər qəbulunu azaltmaq üçün süni və ya qeyri-qidalandırıcı tatlandırıcılarla hazırlanmış qazlı içkilərə keçməyə cəhd edə bilərlər.

Koks sıfır və pəhriz koksu koksun iki fərqli versiyasıdır. . Bəzi insanlar sıfır kola içməyə üstünlük verir, bəziləri isə kola pəhrizinə üstünlük verirlər. Bu içkilərin hər ikisi eyni markaya aid olsa da, onları bir-birindən fərqləndirən bir neçə cəhət var.

Bu yazıda mən kola sıfır və kola pəhrizini müzakirə edəcəyəm və bu iki enerji içkisi arasındakı fərqlərin nədən ibarət olduğunu sizə xəbər verəcəyəm.

Gəlin başlayaq.

Coke Zero və Diet Coke arasındakı fərq nədir?

Koks sıfır və pəhriz koks eyni tərkib hissəsi ilə demək olar ki, eynidir. Həmçinin, içkinin tərkibində şəkər yoxdur eyni satış nöqtəsinə malikdirlər.

Bu iki içki arasındakı əsas fərq içkidə istifadə etdikləri süni tatlandırıcının növüdür, həmçinin tərkibindəki kofein onları bir-birindən fərqləndirən amillərdən biridir. Ancaq bəzi insanlar üçün bu fərqlər həqiqətən əhəmiyyətli deyil.

Coke zero-da süni tatlandırıcı kimi Ace-K adlanan aspartam və asesulfam kalium var. Digər tərəfdən, diyet koksun tərkibində şirinləşdirici vasitə kimi aspartam var.

Aspartam və kalium asesulfam, hər ikisi ümumiyyətlə şəkərsiz qazlı içkilərə və içkilərə əlavə edilən süni tatlandırıcılardır. Hər ikisi sıfır kalorili süni tatlandırıcılardır və qan şəkərinin səviyyəsini artırmır.

Koks sıfır və pəhriz koksu arasındakı digər əsas fərq kofeinin tərkibindədir. Sıfır koksun tərkibindəki kofein tərkibi pəhriz kolasının kofeindən azdır. Bununla belə, bu sodaların hər ikisi böyüklər üçün gündə 400 mq tövsiyə olunan gündəlik kofein limitindən xeyli aşağıdır.

Bu iki içki arasındakı digər fərq içkilərin dadındadır. Baxmayaraq ki, bu fərq mübahisəlidir, çünki bəzi insanlar bu içkilərin dadında heç bir fərq hiss etmədiklərini, bəziləri isə fərqli dadlara sahib olduğunu düşünürlər.

Bəzi insanlar hesab edirlər ki, koksun sıfır dadı Diet Coke-dan bir qədər fərqlidir, çox güman ki, tərkibindəki asesülfam kaliumuna görə. Pəhriz kolasının dadı adi kola daha çox bənzəyir. Ancaq bəzi insanlar üçün bu, əksinədir.

Bu içkilərin heç biri orijinal Coca-Cola kimi dadlı deyil. Bir çox amillərə görə içkinin dadı bir-birindən fərqlənir. Bu, onu bir içki fəvvarəsindən, qutuda və ya butulkada almağınızdan asılıdır - hər bir növ ola bilərbir az fərqli dad.

Gizli Faktlar Coke Zero vs Diet Coke – Bilmədiyiniz Şokedici Fərq

Coke Zero Kofeinsizdirmi?

Coke Zero kofeinsiz deyil, onun tərkibində müəyyən miqdarda kofein var. Bununla belə, kola sıfırın tərkibindəki kofein kifayət qədər azdır, onun hər qutuda cəmi 34 mq kofein var.

Əgər siz enerji içkilərini sevmirsinizsə və az miqdarda kofein istəyirsinizsə, Coke Zero koladır. Tərkibində çox miqdarda kofein olmadığı üçün sizin üçün ideal enerji içkisidir.

Kofein təbii stimullaşdırıcıdır. İnsanlar enerji səviyyələrini artırmaq və işləyərkən diqqətlərini artırmaq üçün bütün dünyada kofeindən istifadə edirlər. Kofein qəhvə, çay və kakao bitkilərində tapıla bilər. İnsanların çay, kofe və şokoladdan istifadə etmələrinin səbəbi budur ki, özlərinə bir az daha ətirli olsunlar.

Kofein enerji içkiləri, qazlı içkilər və kola sıfır kimi bir çox içkidə də mövcuddur, çünki kofein əlavə olaraq içkiyə xoş dad. İçkiyə kofeini daxil etməklə, insanlar içkinin dadından həzz alır və bir qədər enerji də alırlar. Gün ərzində qəhvə və ya soda içmək, özünüzü daha ayıq hiss etməyə və yorğunluğunuzu azaltmağa kömək edə bilər.

Bundan əlavə, kofein istehlakının bəzi sağlamlıq faydaları da ola bilər. Beləliklə, sıfır koks istehlak etsəniz, 34 mq kofein istehlak edirsiniz, bu çox deyil, ancaq bədəninizə müsbət təsir göstərə bilər.

Kofein istehlakı beyin funksiyalarınızı yaxşılaşdıra və əhvalınızı yüksəldə bilər. Kofein qəbul etdikdən sonra bir çox insanlar özlərini xoşbəxt hiss edirlər, çünki kofeindən sonra zehni rahatlaşır və aydın olur. Bundan əlavə, bədəninizin sürətli yağ yandırmasına kömək edə biləcək maddələr mübadiləsini də artıra bilər. Yaxşı bir metabolizm sürətli kilo itkisi deməkdir, dolayısı ilə kofein yağ yandırmağa kömək edir.

Coke zero-da 34mg kofein var

Coke Zero Kalorisizdirmi?

Koks sıfır kalorisiz sodadır. Heç bir kalori təmin etmir və pəhrizinizə qida dəyəri əlavə etmir. Bir qutu kola sıfır içmək gündəlik kalori qəbulunuzu artırmayacaq. Bu, pəhrizində çox kalori qəbul etməyi sevməyən və məhdud kalorili pəhriz saxlayan insanlar üçün bir artıdır.

Lakin sıfır kalori o demək deyil ki, kola sıfır çəkiyə təsir etməyəcək və heç bir çəki artımına səbəb olmayacaq. Gündəlik kalori qəbulunuzu artırmasa da, tərkibində çoxlu süni tatlandırıcılar var ki, bu da sizin orqanizminiz üçün sağlam olmayan və uzun müddətdə çəki artımına səbəb ola bilər.

Bu araşdırma göstərir ki, ümumi gündəlik kalori çəki artımına baxmayaraq pəhriz içkiləri içən fərdlərdə qəbul daha az olmuşdur. Bu, süni tatlandırıcıların bədən çəkisinə kalori qəbulundan başqa yollarla təsir edə biləcəyini göstərir.

Ona görə də qazlı içkilərin qəbulunu məhdudlaşdırmaq vacibdirkalorisiz ya yox. Gündəlik kalori qəbulunuzu artırmasalar da, çəkinizə mənfi təsir göstərə bilər və nəticədə artıq çəki qazana bilərsiniz.

Hansı Seçim Daha Yaxşıdır: Coke Zero yoxsa Diet Coke?

Koks sıfır və pəhriz koks arasında çox kiçik fərqlər var. Bu iki içki arasında hansının digərindən daha yaxşı olduğunu söyləməyə kömək edəcək əhəmiyyətli fərqlər yoxdur.

Qidalanma baxımından heç bir əsas fərq yoxdur. Onların kofeinin tərkibi və tərkib hissəsi də olduqca oxşardır, ona görə də heç biri digərindən daha sağlam deyil.

Lakin unutmayın ki, pəhriz soda sağlam içki hesab edilmir. Onlar şəkəri azaltmaq və kalori qəbulunu azaltmaq üçün əla bir yoldur, lakin bəzi potensial mənfi təsirlərə səbəb ola biləcək çoxlu süni tatlandırıcılar ehtiva etdiyinə görə onları mülayim şəkildə istehlak etmək lazımdır.

Hansı sizin üçün daha yaxşıdır, hansı dadı daha çox bəyəndiyinizdən asılıdır. İnsanlar sıfır kola dadının adi kola kimi daha çox olduğuna inanırlar, lakin bəzi insanlar özlərini fərqli hiss edirlər və hətta adi koladan daha çox Diet Coke-a üstünlük verirlər.

Pəhriz kola heç bir kalori ehtiva etmir.

Nəticə

Coke zero və diet coke eyni brendə aiddir. Onlar eyni markadan gələn qazlı içkilərin müxtəlif versiyalarıdır. Bu içkilərin hər ikisində əlavə şəkər və sıfır kalori yoxdur. Bu içkilərin hər ikisi insanları hədəf alırsağlamlığa diqqət yetirən və diyet qazlı içkilərə üstünlük verənlər.

Şəkər qəbulunu və kalori qəbulunu məhdudlaşdırmaq istəyirsinizsə, o zaman pəhriz kola və sıfır koks kimi süni dadlandırıcılar olan pəhriz sodaları yaxşı seçim kimi görünə bilər. .

Baxmayaraq ki, bəzi süni dadlandırıcılar sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. İçkinin hətta normada qəbul edilməsi, xüsusilə şəkərlə zəngin alternativinin mənfi təsirləri ilə müqayisədə narahatlıq yaratmamalıdır.

Pəhriz koks və koks sıfır eyni qida maddələrini ehtiva edir, yeganə fərq onun dadındadır. bu içkilər. Tercihinizə və sağlamlığınıza görə kolanın istənilən versiyasını seçə bilərsiniz. Onların hamısının dadı demək olar ki, eynidir və əslində heç bir əhəmiyyət kəsb etməyən bəzi kiçik fərqlər var.