Kok ialah jenama soda paling popular di pasaran. Ia datang dalam banyak versi, seperti kok sifar, kok diet dan versi asal kok.

Walaupun, orang ramai juga percaya bahawa pengambilan soda terlalu kerap tidak sihat kerana ia mengandungi jumlah gula dan kalori yang tinggi yang boleh memudaratkan. Orang yang merupakan pengguna biasa soda boleh cuba bertukar kepada soda yang dibuat dengan pemanis tiruan atau tidak berkhasiat, untuk mengurangkan pengambilan gula tambahan mereka.

Kok sifar dan kok diet ialah dua versi kok yang berbeza . Sesetengah orang lebih suka minum coke zero manakala yang lain suka mengamalkan diet kok. Walaupun kedua-dua minuman ini tergolong dalam jenama yang sama, terdapat beberapa perkara yang menjadikannya berbeza antara satu sama lain.

Dalam artikel ini, saya akan membincangkan diet sifar kok dan kok dan akan memberitahu anda apakah perbezaan antara kedua-dua minuman tenaga ini.

Mari kita mulakan.

Apakah Perbezaan Antara Coke Zero dan Diet Coke?

Kok sifar dan kok diet adalah hampir sama dengan ramuan yang sama. Selain itu, mereka juga mempunyai nilai jualan yang sama iaitu tiada kandungan gula dalam minuman.

Perbezaan utama antara kedua-dua minuman ini ialah jenis pemanis tiruan yang mereka gunakan dalam minuman, juga kandungan kafeinnya adalah salah satu faktor yang membezakannya antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, perbezaan ini tidak begitu ketara bagi sesetengah orang.

Kok sifar mengandungi aspartam dan acesulfame potassium, juga dipanggil Ace-K, sebagai pemanis tiruan. Sebaliknya, kok diet mengandungi aspartam sebagai agen pemanisnya.

Aspartam dan kalium acesulfame, kedua-duanya adalah pemanis tiruan yang biasanya ditambah kepada soda dan minuman tanpa gula. Kedua-duanya adalah pemanis tiruan sifar kalori dan tidak meningkatkan paras gula dalam darah.

Satu lagi perbezaan utama antara kok sifar dan kok diet ialah kandungan kafein. Kandungan kafein coke zero adalah kurang daripada kandungan kafein coke diet. Walau bagaimanapun, kedua-dua soda ini jauh di bawah had kafein harian yang disyorkan iaitu 400 mg sehari untuk orang dewasa.

Satu lagi perbezaan antara kedua-dua minuman ini ialah rasa minuman. Walaupun perbezaan ini boleh dipertikaikan kerana sesetengah orang mengatakan bahawa mereka tidak merasakan apa-apa perbezaan dalam rasa minuman ini manakala sesetengah orang merasakan bahawa mereka mempunyai rasa yang berbeza.

Sesetengah orang merasakan bahawa sifar kok mempunyai rasa selepas yang berbeza sedikit daripada Diet Coke, mungkin disebabkan oleh potassium acesulfamenya. Coke diet rasa lebih serupa dengan kok biasa. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, ia adalah sebaliknya.

Kedua-dua minuman ini tidak mempunyai rasa seperti Coca-Cola yang asli. Disebabkan oleh banyak faktor, rasa minuman itu berbeza antara satu sama lain. Ia bergantung sama ada anda mendapatkannya daripada air pancut minuman, dalam tin atau dalam botol — setiap jenis mungkin adarasa yang sedikit berbeza.

Fakta Tersembunyi Coke Zero vs Diet Coke – Perbezaan Mengejutkan Yang Anda Tidak Tahu

Adakah Coke Zero Kafein Percuma?

Coke Zero bukan bebas kafein, ia mempunyai sedikit kafein. Walau bagaimanapun, kandungan kafein sifar kok agak kurang, ia hanya mempunyai 34mg kafein setiap tin.

Jika anda tidak menyukai minuman tenaga dan mahukan sedikit kafein maka Coke Zero adalah pilihan minuman tenaga yang ideal untuk anda kerana ia tidak mengandungi jumlah kafein yang berlebihan.

Kafein ialah perangsang semula jadi. Orang ramai mengambil kafein di seluruh dunia untuk meningkatkan tahap tenaga mereka dan meningkatkan tumpuan mereka semasa bekerja. Kafein boleh didapati dalam kopi, teh dan tumbuhan koko. Itulah sebab mengapa orang ramai menggunakan teh, kopi dan coklat untuk memberikan diri mereka lebih semangat dalam langkah mereka.

Kafein juga terdapat dalam banyak minuman, seperti minuman tenaga, soda dan sifar kok kerana kafein menambah rasa yang menyenangkan untuk diminum. Dengan memasukkan kafein ke dalam minuman, orang ramai menikmati rasa minuman itu dan juga mendapat rangsangan tenaga. Minum kopi atau soda sepanjang hari boleh membantu anda berasa lebih berwaspada dan mengurangkan keletihan anda juga.

Selain itu, pengambilan kafein juga boleh memberi beberapa manfaat kesihatan. Jadi jika anda mengambil sifar kok, anda mengambil 34mg kafein yang tidak banyak, tetapi ia boleh memberi beberapa kesan positif pada badan anda.

Pengambilan kafein boleh meningkatkan fungsi otak anda dan meningkatkan mood anda. Selepas mengambil kafein, ramai orang mendapati diri mereka berasa gembira kerana fikiran mereka santai dan jernih selepas kafein. Selain itu, ia juga boleh meningkatkan metabolisme anda yang boleh membantu badan anda membakar lemak dengan cepat. Metabolisme yang baik bermakna penurunan berat badan yang cepat secara tidak langsung kafein membantu membakar lemak.

Coke zero mempunyai 34mg kafein

Adakah Coke Zero Tanpa Kalori?

Coke zero ialah soda tanpa kalori. Ia tidak memberikan sebarang kalori dan tidak menambah nilai pemakanan kepada diet anda. Minum setin coke zero tidak akan meningkatkan pengambilan kalori harian anda. Ini adalah kelebihan untuk orang yang tidak suka mengambil banyak kalori dalam diet mereka dan mereka yang mengikuti diet kalori terhad.

Walau bagaimanapun, sifar kalori tidak bermakna kok. sifar tidak akan menjejaskan berat badan anda dan tidak akan menyebabkan sebarang penambahan berat badan. Walaupun ia tidak meningkatkan pengambilan kalori harian anda, ia mengandungi banyak pemanis tiruan yang tidak sihat untuk badan anda dan boleh menyebabkan penambahan berat badan dalam jangka masa panjang.

Kajian ini menunjukkan bahawa jumlah kalori harian pengambilan adalah lebih rendah pada individu yang minum minuman diet walaupun berat badan mereka meningkat. Ini menunjukkan bahawa pemanis tiruan boleh mempengaruhi berat badan dengan cara lain selain daripada pengambilan kalori.

Oleh itu, adalah penting untuk mengehadkan pengambilan soda anda sama ada sodabebas kalori atau tidak. Walaupun ia tidak meningkatkan pengambilan kalori harian anda, ia boleh memberi kesan negatif pada berat badan anda dan akhirnya anda boleh menambah berat badan.

Manakah Pilihan yang Lebih Baik: Coke Zero atau Diet Coke?

Terdapat perbezaan yang sangat kecil antara kok sifar dan kok diet. Tiada perbezaan ketara antara kedua-dua minuman ini yang boleh membantu dalam mencadangkan yang mana satu lebih baik daripada yang lain.

Dari segi pemakanan, tiada perbezaan besar. Kandungan dan ramuan kafeinnya juga agak serupa, jadi kedua-duanya tidak lebih sihat daripada yang lain.

Namun, perlu diingat bahawa soda diet tidak dianggap sebagai minuman yang sihat. Ia adalah cara yang baik untuk mengurangkan gula dan mengurangkan pengambilan kalori anda, tetapi seseorang harus mengambilnya secara sederhana sahaja kerana ia mengandungi banyak pemanis tiruan yang boleh mengakibatkan beberapa kesan buruk yang berpotensi.

Yang mana lebih baik untuk anda bergantung pada rasa yang anda suka. Orang percaya coke zero rasa lebih seperti Coke biasa, tetapi sesetengah orang berasa berbeza malah lebih suka Diet Coke berbanding Coke biasa.

Diet coke tidak mengandungi sebarang kalori.

Kesimpulan

Kok sifar dan kok diet adalah milik jenama yang sama. Ia adalah versi berbeza soda yang datang daripada jenama yang sama. Kedua-dua minuman ini tidak mengandungi gula tambahan dan sifar kalori. Kedua-dua minuman ini menyasarkan orang ramaiyang mementingkan kesihatan dan lebih suka mengambil soda diet.

Jika anda ingin mengehadkan pengambilan gula dan pengambilan kalori, maka soda diet yang mengandungi pemanis tiruan, seperti kok diet dan sifar kok mungkin kelihatan seperti pilihan yang baik .

Walaupun sesetengah pemanis tiruan mungkin mempunyai beberapa potensi kesan negatif terhadap kesihatan anda. Mengambil minuman walaupun secara sederhana tidak boleh membimbangkan, terutamanya apabila dibandingkan dengan kesan negatif alternatif yang mengandungi gula.

Diet kok dan sifar kok mengandungi nutrien yang sama, satu-satunya perbezaan adalah rasa minuman ini. Anda boleh memilih mana-mana versi kok mengikut keutamaan dan kesihatan anda. Kesemuanya rasanya hampir sama dan mempunyai beberapa perbezaan di bawah umur yang tidak begitu penting.