Cola to najpopularniejsza marka napojów gazowanych na rynku, występuje w wielu wersjach, takich jak coke zero, diet coke, czy oryginalna wersja coli.

Chociaż ludzie uważają również, że zbyt częste spożywanie napojów gazowanych nie jest zdrowe, ponieważ zawierają one dużą ilość cukru i kalorii, które mogą być niezdrowe. Ludzie, którzy są regularnymi użytkownikami napojów gazowanych mogą spróbować przejść na napoje gazowane wykonane ze sztucznych, lub nieodżywczych, substancji słodzących, aby zmniejszyć spożycie cukru.

Cola zero i diet coke to dwie różne wersje coli. Niektórzy ludzie wolą pić colę zero, podczas gdy inni lubią colę diet. Chociaż oba te napoje należą do tej samej marki, jest kilka rzeczy, które je od siebie różnią.

W tym artykule omówię colę zero i dietę coli oraz powiem jakie są różnice między tymi dwoma napojami energetycznymi.

Zacznijmy.

Jaka jest różnica między Coke Zero a Diet Coke?

Coke zero i dietetyczna cola są prawie to samo z tym samym składnikiem. Również mają ten sam punkt sprzedaży, który jest nie zawartość cukru w napoju.

Główną różnicą między tymi dwoma napojami jest rodzaj sztucznego słodzika, który zastosowali w napoju, również zawartość kofeiny jest jednym z czynników, które odróżniają je od siebie. Jednak te różnice nie są tak naprawdę znaczące dla niektórych osób.

Cola zero zawiera aspartam i acesulfam potasu, zwany również Ace-K, jako sztuczny słodzik. Natomiast cola dietetyczna zawiera aspartam jako substancję słodzącą.

Aspartam i acesulfam potasu, oba są sztucznymi słodzikami, które są powszechnie dodawane do bezcukrowych napojów gazowanych i napojów. Oba są zero kalorycznymi sztucznymi słodzikami i nie podnoszą poziomu cukru we krwi.

Kolejną główną różnicą pomiędzy colą zero a dietetyczną jest zawartość kofeiny. Zawartość kofeiny w coli zero jest mniejsza niż w coli dietetycznej. Jednak oba te napoje gazowane są znacznie poniżej zalecanego dziennego limitu kofeiny wynoszącego 400 mg dla dorosłych.

Kolejną różnicą między tymi dwoma napojami jest ich smak. Chociaż ta różnica jest dyskusyjna, ponieważ niektórzy ludzie mówią, że nie czują żadnej różnicy w smaku tych napojów, podczas gdy niektórzy ludzie czują, że mają różne smaki.

Niektórzy uważają, że cola zero ma nieco inny posmak niż Diet Coke, prawdopodobnie ze względu na zawarty w niej acesulfam potasu. Diet coke smakuje bardziej podobnie do zwykłej coli, jednak dla niektórych osób jest wręcz przeciwnie.

Żaden z tych napojów nie smakuje tak jak oryginalna Coca-Cola. Ze względu na wiele czynników, smak napoju różni się od siebie. Zależy, czy dostaniemy go z fontanny do napojów, w puszce, czy w butelce - każdy rodzaj może mieć nieco inny smak.

Ukryte fakty Coke Zero vs Diet Coke - szokująca różnica, o której nie wiesz

Czy Coke Zero nie zawiera kofeiny?

Cola Zero nie jest bezkofeinowa, ma pewną ilość kofeiny, jednak zawartość kofeiny w coli zero jest dość niska, ma tylko 34mg kofeiny na puszkę.

Jeśli nie jesteś zwolennikiem napojów energetycznych i chcesz niewielkiej ilości kofeiny, to Coke Zero jest idealnym napojem energetycznym dla Ciebie, ponieważ nie zawiera nadmiernej ilości kofeiny.

Kofeina jest naturalnym środkiem pobudzającym. Ludzie na całym świecie spożywają kofeinę, aby zwiększyć poziom swojej energii i poprawić koncentrację podczas pracy. Kofeinę można znaleźć w kawie, herbacie i kakao. Dlatego ludzie używają herbat, kawy i czekolady, aby dodać sobie trochę więcej energii.

Kofeina jest również obecna w wielu napojach, takich jak napoje energetyczne, napoje gazowane i coca-cola zero, ponieważ kofeina dodaje przyjemny smak do napoju. Poprzez włączenie kofeiny do napoju, ludzie cieszą się smakiem napoju i uzyskać pewien zastrzyk energii, jak również. Picie kawy lub napojów gazowanych w ciągu dnia może pomóc czuć się bardziej czujny i zmniejszyć zmęczenie, jak również.

Co więcej, spożywanie kofeiny może mieć również pewne korzyści zdrowotne, więc jeśli spożywasz colę zero, spożywasz 34 mg kofeiny, co nie jest dużo, ale może mieć pewne pozytywne skutki dla twojego organizmu.

Spożywanie kofeiny może poprawić funkcje mózgu i zwiększyć nastrój. Po spożyciu kofeiny wiele osób czuje się szczęśliwych, ponieważ ich umysł jest zrelaksowany i jasny po kofeinie. Oprócz tego może również zwiększyć metabolizm, który może pomóc organizmowi szybko spalić tłuszcz. Dobry metabolizm oznacza szybką utratę wagi pośrednio kofeina pomaga spalić tłuszcz.

Coke zero ma 34mg kofeiny

Czy Cola Zero jest wolna od kalorii?

Cola zero jest napojem gazowanym bez kalorii. Nie dostarcza żadnych kalorii i nie dodaje wartości odżywczych do diety. Wypicie puszki coli zero nie zwiększy dziennego spożycia kalorii. Jest to plus dla osób, które nie lubią spożywać dużej ilości kalorii w diecie oraz osób stosujących dietę o ograniczonej ilości kalorii.

Jednak zero kalorii nie oznacza, że cola zero nie wpłynie na Twoją wagę i nie spowoduje przyrostu masy ciała. Chociaż nie zwiększa dziennego spożycia kalorii, zawiera wiele sztucznych słodzików, które nie są zdrowe dla Twojego organizmu i mogą prowadzić do przyrostu masy ciała w dłuższej perspektywie.

Badanie to pokazuje, że całkowite dzienne spożycie kalorii było niższe u osób, które piły napoje dietetyczne, pomimo wzrostu ich wagi. Pokazuje to, że sztuczne słodziki mogą wpływać na masę ciała w inny sposób niż spożycie kalorii.

Dlatego ważne jest, aby ograniczyć spożycie napojów gazowanych, niezależnie od tego, czy są one bezkaloryczne, czy nie. Nawet jeśli nie zwiększają one dziennego spożycia kalorii, mogą mieć negatywny wpływ na wagę i może się to skończyć przybieraniem na wadze.

Co jest lepszym wyborem: Cola Zero czy Dietetyczna Cola?

Pomiędzy colą zero a dietetyczną colą istnieją bardzo niewielkie różnice. Nie ma istotnych różnic pomiędzy tymi dwoma napojami, które mogłyby pomóc w zasugerowaniu, który z nich jest lepszy od drugiego.

Pod względem odżywczym nie ma większych różnic, ich zawartość kofeiny i składniki też są dość podobne, więc żadna z nich nie jest zdrowsza od drugiej.

Są one świetnym sposobem na ograniczenie cukru i zmniejszenie ilości spożywanych kalorii, ale należy je spożywać z umiarem, ponieważ zawierają dużo sztucznych substancji słodzących, które mogą powodować pewne potencjalne negatywne skutki.

To, która z nich jest lepsza dla Ciebie, zależy od tego, jaki smak lubisz bardziej. Ludzie uważają, że cola zero smakuje bardziej jak zwykła cola, ale niektórzy uważają inaczej i nawet wolą Diet Coke od zwykłej coli.

Dietetyczna cola nie zawiera żadnych kalorii.

Wniosek

Cola zero i dietetyczna cola należą do tej samej marki.Są to różne wersje napojów gazowanych, które pochodzą z tej samej marki.Oba te napoje nie zawierają dodatku cukru i zero kalorii.Oba te napoje skierowane są do ludzi, którzy są świadomi zdrowia i wolą mieć dietetyczne napoje gazowane.

Jeśli chcesz ograniczyć spożycie cukru i kalorii, to dietetyczne napoje gazowane, które zawierają sztuczne słodziki, takie jak dietetyczna cola i cola zero mogą wydawać się dobrym wyborem.

Mimo, że niektóre sztuczne słodziki mogą mieć pewne potencjalne negatywne skutki dla zdrowia. Przyjmowanie napoju nawet w umiarkowanych ilościach nie może być powodem do niepokoju, zwłaszcza w porównaniu z negatywnymi skutkami ich obciążonej cukrem alternatywy.

Dietetyczna cola i cola zero zawierają te same składniki odżywcze, jedyną różnicą jest smak tych napojów. Możesz wybrać dowolną wersję coli w zależności od swoich preferencji i stanu zdrowia. Wszystkie smakują prawie tak samo i mają pewne drobne różnice, które nie mają większego znaczenia.