Coca-Cola je najbolj priljubljena znamka gaziranih pijač na trgu. Na voljo je v številnih različicah, kot so coke zero, dietna koka in originalna različica kokakole.

Ljudje sicer menijo, da prepogosto uživanje gaziranih pijač ni zdravo, saj vsebujejo veliko sladkorja in kalorij, ki so lahko nezdrave. Ljudje, ki redno uživajo gazirane pijače, lahko poskusijo preiti na gazirane pijače z umetnimi sladili ali sladili brez hranil, da bi zmanjšali vnos dodanega sladkorja.

Koka zero in dietna koka sta dve različni različici kokakole. Nekateri ljudje raje pijejo kokakolo zero, drugi pa dietno kokakolo. Čeprav obe pijači pripadata isti blagovni znamki, je nekaj stvari, zaradi katerih se med seboj razlikujeta.

V tem članku bom razpravljal o kokakoli zero in kokakoli diet ter vam povedal, kakšne so razlike med tema dvema energijskima pijačama.

Začnimo.

Kakšna je razlika med kokakolo zero in dietno kokakolo?

Coke zero in dietna koka sta skoraj enako z isto sestavino. Prav tako imajo enako prodajno točko, ki ni vsebnost sladkorja v pijači.

Glavna razlika med tema dvema pijačama je vrsta umetnega sladila, ki sta ga uporabili v pijači, prav tako pa se razlikujeta tudi po vsebnosti kofeina. Vendar te razlike za nekatere ljudi niso pomembne.

Kola zero kot umetno sladilo vsebuje aspartam in acesulfam kalijev, imenovan tudi Ace-K. Po drugi strani pa dietna kola kot sladilo vsebuje aspartam.

Aspartam in acesulfam kalij sta umetni sladili, ki ju pogosto dodajamo gaziranim pijačam in napitkom brez sladkorja. Obe sta ničkalorični umetni sladili in ne povečujeta ravni sladkorja v krvi.

Druga glavna razlika med kokakolo zero in dietno kokakolo je vsebnost kofeina. Vsebnost kofeina v kokakoli zero je manjša od vsebnosti kofeina v dietni kokakoli. Vendar sta obe gazirani pijači precej pod priporočeno dnevno mejo kofeina, ki znaša 400 mg na dan za odrasle.

Druga razlika med tema dvema pijačama je okus pijač. Čeprav je ta razlika sporna, saj nekateri ljudje pravijo, da ne čutijo nobene razlike v okusu teh pijač, medtem ko nekateri menijo, da imata različna okusa.

Nekateri ljudje menijo, da ima kokakolo zero nekoliko drugačen priokus kot dietna koka, verjetno zaradi acesulfama kalija. Okus dietne kokakole je bolj podoben okusu navadne kokakole. Vendar pa je pri nekaterih ljudeh ravno obratno.

Nobena od teh pijač nima enakega okusa kot originalna Coca-Cola. Zaradi številnih dejavnikov se okus pijače med seboj razlikuje. Odvisno je, ali jo dobite iz fontane, v pločevinki ali v steklenici - vsaka vrsta ima lahko nekoliko drugačen okus.

Skrita dejstva Coke Zero proti dietni coci - šokantna razlika, za katero ne veste

Ali kokakola Zero ne vsebuje kofeina?

Coca-Cola Zero ne vsebuje kofeina, ampak ga ima nekaj, vendar je vsebnost kofeina v njej precej manjša, saj vsebuje le 34 mg kofeina na pločevinko.

Če niste navdušeni nad energijskimi pijačami in želite malo kofeina, je Coke Zero idealna energijska pijača za vas, saj ne vsebuje prevelike količine kofeina.

Kofein je naravno poživilo. Ljudje po vsem svetu ga uživajo, da bi povečali raven energije in se pri delu bolj osredotočili. Kofein se nahaja v kavi, čaju in kakavovcu. Zato ljudje uporabljajo čaje, kavo in čokolado, da bi si dali več zagona.

Kofein je prisoten tudi v številnih pijačah, kot so energijske pijače, gazirane pijače in kokakola zero, saj kofein pijači doda prijeten okus. Z vključitvijo kofeina v pijačo ljudje uživajo v njenem okusu, poleg tega pa dobijo tudi nekaj energije. Pitje kave ali gazirane pijače čez dan vam lahko pomaga, da se počutite bolj budni in zmanjšate utrujenost.

Poleg tega ima lahko uživanje kofeina tudi nekatere pozitivne učinke na zdravje. Če zaužijete kokakolo zero, zaužijete 34 mg kofeina, kar ni veliko, vendar ima lahko pozitivne učinke na vaše telo.

Uživanje kofeina lahko izboljša delovanje možganov in izboljša vaše razpoloženje. Po uživanju kofeina se veliko ljudi počuti srečno, saj je njihov um po kofeinu sproščen in jasen. Poleg tega lahko tudi pospeši vaš metabolizem, kar lahko pomaga telesu, da hitro kuri maščobe. Dober metabolizem pomeni hitro izgubo teže, posredno pa kofein pomaga kuriti maščobe.

Kola zero ima 34 mg kofeina

Ali je kokakola Zero brez kalorij?

Kola zero je brezkalorična gazirana pijača. ne vsebuje kalorij in vaši prehrani ne dodaja hranilne vrednosti. Pitje pločevinke kokakole zero ne bo povečalo vašega dnevnega vnosa kalorij. To je prednost za ljudi, ki v svoji prehrani ne uživajo veliko kalorij, in za ljudi, ki se držijo diete z omejenim vnosom kalorij.

Vendar nič kalorij ne pomeni, da kokakola zero ne bo vplivala na vašo telesno težo in ne bo povzročila povečanja telesne teže. Čeprav ne povečuje dnevnega vnosa kalorij, vsebuje veliko umetnih sladil, ki niso zdrava za vaše telo in lahko dolgoročno povzročijo povečanje telesne teže.

Ta študija kaže, da je bil skupni dnevni vnos kalorij pri posameznikih, ki so pili dietne pijače, kljub povečani telesni teži manjši. To kaže, da lahko umetna sladila vplivajo na telesno težo tudi na druge načine, ne le z vnosom kalorij.

Zato je pomembno, da omejite uživanje gaziranih pijač, ne glede na to, ali so brez kalorij ali ne. Čeprav ne povečujejo dnevnega vnosa kalorij, lahko negativno vplivajo na vašo telesno težo in na koncu lahko pridobite na teži.

Katera izbira je boljša: kokakolo zero ali dietno kokakolo?

Med kokakolo zero in dietno kokakolo so zelo majhne razlike. Med tema dvema pijačama ni bistvenih razlik, na podlagi katerih bi lahko sklepali, katera je boljša od druge.

Glede hranilne vrednosti ni večjih razlik. Tudi vsebnost kofeina in sestavine so si precej podobne, zato nobena ni bolj zdrava od druge.

Vendar ne pozabite, da dietna gazirana pijača ne velja za zdravo pijačo. Je odličen način za zmanjšanje sladkorja in vnosa kalorij, vendar jo je treba uživati zmerno, saj vsebuje veliko umetnih sladil, ki lahko povzročijo nekatere neželene učinke.

Katera je boljša za vas, je odvisno od tega, kateri okus vam je bolj všeč. Ljudje menijo, da je okus kokakole zero bolj podoben okusu navadne kokakole, vendar nekateri menijo drugače in imajo celo raje dietno kokakolo kot navadno kokakolo.

Dietna kokakola ne vsebuje kalorij.

Zaključek

Coke zero in dietna coca-cola pripadata isti blagovni znamki. Gre za različni različici gaziranih pijač iste blagovne znamke. Obe pijači ne vsebujeta dodanega sladkorja in nič kalorij. Obe pijači sta namenjeni ljudem, ki se zavedajo zdravja in raje uživajo dietne gazirane pijače.

Če želite omejiti vnos sladkorja in kalorij, se vam dietne gazirane pijače, ki vsebujejo umetna sladila, kot sta dietna kokakola in kokakola zero, lahko zdijo dobra izbira.

Čeprav imajo lahko nekatera umetna sladila nekatere potencialne negativne učinke na vaše zdravje, pa uživanje pijače tudi v zmernih količinah ne sme biti zaskrbljujoče, zlasti v primerjavi z negativnimi učinki njihovih alternativ, ki vsebujejo sladkor.

Dietna koka in koka zero vsebujeta enaka hranila, razlika je le v okusu teh pijač. Glede na svoje želje in zdravje se lahko odločite za katero koli različico kokakole. Vse imajo skoraj enak okus in nekaj manjših razlik, ki pa v resnici niso pomembne.