Ang coke ay ang pinakasikat na brand ng mga soda sa merkado. Dumating ito sa maraming bersyon, tulad ng coke zero, diet coke, at ang orihinal na bersyon ng coke.

Bagaman, naniniwala rin ang mga tao na ang madalas na pag-inom ng soda ay hindi malusog dahil naglalaman ang mga ito ng mataas na halaga ng asukal at calories na maaaring hindi malusog. Ang mga taong regular na gumagamit ng mga soda ay maaaring subukang lumipat sa mga soda na gawa sa artipisyal, o hindi masustansyang, mga sweetener, upang bawasan ang kanilang idinagdag na paggamit ng asukal.

Ang coke zero at diet coke ay dalawang magkaibang bersyon ng coke . Ang ilang mga tao ay mas gustong uminom ng coke zero habang ang iba ay gustong magkaroon ng coke diet. Bagama't pareho ang mga inuming ito ay kabilang sa parehong tatak, may ilang bagay na nagpapaiba sa kanila sa isa't isa.

Sa artikulong ito, tatalakayin ko ang coke zero at coke's diet at sasabihin sa iyo kung ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang energy drink na ito.

Magsimula na tayo.

Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Coke Zero at Diet Coke?

Ang coke zero at diet coke ay halos pareho sa parehong sangkap. Gayundin, mayroon din silang parehong selling point na walang sugar content sa inumin.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawang inumin na ito ay ang uri ng artificial sweetener na ginamit nila sa inumin, pati na rin ang kanilang caffeine content ay isang salik na nagpapaiba sa kanila sa isa't isa. Gayunpaman, ang mga pagkakaibang ito ay hindi talaga makabuluhan para sa ilang tao.

Ang coke zero ay naglalaman ng aspartame at acesulfame potassium, na tinatawag ding Ace-K, bilang isang artificial sweetener. Sa kabilang banda, ang diet coke ay naglalaman ng aspartame bilang pampatamis nito.

Aspartame at acesulfame potassium, parehong mga artipisyal na sweetener na karaniwang idinaragdag sa mga soda at inumin na walang asukal. Pareho silang mga zero-calorie na artipisyal na sweetener at hindi nagpapataas ng mga antas ng asukal sa dugo.

Ang isa pang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng coke zero at diet coke ay ang caffeine content. Ang caffeine content ng coke zero ay mas mababa sa caffeine content ng diet coke. Gayunpaman, ang parehong mga soda na ito ay mas mababa sa inirerekomendang pang-araw-araw na limitasyon ng caffeine na 400 mg bawat araw para sa mga matatanda.

Ang isa pang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang inumin na ito ay ang lasa ng mga inumin. Bagama't ang pagkakaibang ito ay pinagtatalunan dahil ang ilang mga tao ay nagsasabi na hindi sila nakakaramdam ng anumang pagkakaiba sa lasa ng mga inuming ito habang ang ilang mga tao ay nararamdaman na sila ay may iba't ibang panlasa.

Nararamdaman ng ilang tao na may bahagyang kakaibang aftertaste ang coke zero kaysa sa Diet Coke, malamang dahil sa acesulfame potassium nito. Ang diet coke ay mas katulad ng regular na coke. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, ito ay kabaligtaran.

Wala sa mga inuming ito ang lasa tulad ng orihinal na Coca-Cola. Dahil sa maraming mga kadahilanan, ang lasa ng inumin ay naiiba sa bawat isa. Depende ito kung makukuha mo ito sa isang fountain ng inumin, sa isang lata, o sa isang bote — maaaring mayroon ang bawat urimedyo naiiba ang lasa.

Mga Nakatagong Katotohanan Coke Zero vs Diet Coke – Ang Nakakagulat na Pagkakaiba na Hindi Mo Alam

Libre ba ang Coke Zero Caffeine?

Ang Coke Zero ay hindi walang caffeine, mayroon itong kaunting caffeine. Gayunpaman, ang nilalaman ng caffeine ng coke zero ay medyo mas kaunti, mayroon lamang itong 34mg ng caffeine bawat lata.

Kung hindi ka mahilig sa mga energy drink at gusto mo ng kaunting caffeine, ang Coke Zero ay ang mainam na inuming enerhiya para sa iyo dahil hindi ito naglalaman ng labis na dami ng caffeine.

Ang caffeine ay isang natural na stimulant. Ang mga tao ay kumonsumo ng caffeine sa buong mundo upang palakasin ang kanilang mga antas ng enerhiya at upang mapataas ang kanilang pagtuon kapag nagtatrabaho. Ang caffeine ay matatagpuan sa mga halaman ng kape, tsaa, at kakaw. Iyan ang dahilan kung bakit ang mga tao ay gumagamit ng mga tsaa, kape, at tsokolate upang bigyan ang kanilang sarili ng kaunting sigla sa kanilang hakbang.

Mayroon ding caffeine sa maraming inumin, tulad ng mga inuming pang-enerhiya, soda, at coke zero dahil nagdaragdag ang caffeine ng isang kaaya-ayang lasa sa inumin. Sa pamamagitan ng pagsasama ng caffeine sa inumin, nasisiyahan ang mga tao sa lasa ng inumin at nakakakuha din ng lakas. Ang pag-inom ng kape o soda sa buong araw ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas alerto at bawasan din ang iyong pagkapagod.

Higit pa rito, ang pag-inom ng caffeine ay maaaring magkaroon din ng ilang benepisyo sa kalusugan. Kaya kung ubusin mo ang coke zero, kumonsumo ka ng 34mg ng caffeine na hindi marami, ngunit maaari itong magkaroon ng ilang mga positibong epekto sa iyong katawan.

Maaaring mapabuti ng pagkonsumo ng caffeine ang mga function ng iyong utak at mapalakas ang iyong mood. Pagkatapos uminom ng caffeine, maraming tao ang nakakaramdam ng kasiyahan dahil ang kanilang isip ay nakakarelaks at malinaw pagkatapos ng caffeine. Bukod pa riyan, mapapalakas din nito ang iyong metabolismo na makakatulong sa iyong katawan na mabilis na magsunog ng taba. Ang isang mahusay na metabolismo ay nangangahulugan ng mabilis na pagbaba ng timbang nang hindi direktang nakakatulong ang caffeine sa pagsunog ng taba.

Ang coke zero ay may 34mg ng caffeine

Ang Coke Zero ba ay Calorie-Free?

Ang coke zero ay isang calorie-free soda. Hindi ito nagbibigay ng anumang calories at hindi nagdaragdag ng nutritional value sa iyong diyeta. Ang pag-inom ng isang lata ng coke zero ay hindi magpapataas ng iyong pang-araw-araw na calorie intake. Ito ay isang plus para sa mga taong hindi gustong kumonsumo ng maraming calorie sa kanilang diyeta at mga taong sumusunod sa isang restricted-calorie diet.

Gayunpaman, ang zero calories ay hindi nangangahulugan na ang coke ang zero ay hindi makakaapekto sa iyong timbang at hindi magdudulot ng anumang pagtaas ng timbang. Bagama't hindi nito pinapataas ang iyong pang-araw-araw na calorie intake, naglalaman ito ng maraming artificial sweeteners na hindi malusog para sa iyong katawan at maaaring humantong sa pagtaas ng timbang sa katagalan.

Ipinapakita ng pag-aaral na ito na ang kabuuang pang-araw-araw na calorie Ang paggamit ay mas mababa sa mga indibidwal na umiinom ng mga inuming pangdiyeta sa kabila ng kanilang pagtaas sa timbang. Ipinapakita nito na ang mga artipisyal na sweetener ay maaaring makaimpluwensya sa timbang ng katawan sa ibang mga paraan kaysa sa paggamit ng calorie.

Samakatuwid, mahalagang limitahan ang iyong paggamit ng mga soda kung ito manwalang calorie o hindi. Kahit na hindi nila pinapataas ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie, maaari silang magkaroon ng negatibong epekto sa iyong timbang at maaari kang tumaba.

Alin ang Mas Mabuting Pagpipilian: Coke Zero o Diet Coke?

May napakaliit na pagkakaiba sa pagitan ng coke zero at diet coke. Walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang inumin na ito na makakatulong sa pagmumungkahi kung alin ang mas mahusay kaysa sa isa.

Sa mga tuntunin ng nutrisyon, walang malaking pagkakaiba. Ang kanilang mga nilalaman ng caffeine at mga sangkap ay medyo magkatulad din, kaya't hindi ito mas malusog kaysa sa iba.

Gayunpaman, tandaan na ang diet soda ay hindi itinuturing na isang malusog na inumin. Ang mga ito ay isang mahusay na paraan ng pagbabawas ng asukal at bawasan ang iyong paggamit ng calorie, ngunit dapat ubusin ang mga ito sa katamtaman lamang dahil naglalaman ang mga ito ng maraming artipisyal na sweetener na maaaring magresulta sa ilang potensyal na masamang epekto.

Alin ang mas maganda para sa iyo ay depende sa kung anong lasa ang mas gusto mo. Naniniwala ang mga tao na ang coke zero ay mas lasa ng regular na Coke, ngunit iba ang pakiramdam ng ilang tao at mas gusto pa nga ang Diet Coke kaysa regular na Coke.

Ang diet coke ay walang anumang calories.

Konklusyon

Ang coke zero at diet coke ay kabilang sa parehong brand. Iba't ibang bersyon ang mga ito ng mga soda na nagmula sa parehong brand. Pareho sa mga inuming ito ay walang idinagdag na asukal at zero calories. Pareho ng mga inuming ito ang target ng mga taona may kamalayan sa kalusugan at mas gustong magkaroon ng mga diet soda.

Kung gusto mong limitahan ang iyong paggamit ng asukal at calorie intake, ang mga diet soda na naglalaman ng mga artipisyal na sweetener, gaya ng diet coke at coke zero ay maaaring mukhang isang magandang pagpipilian .

Bagaman ang ilang artipisyal na sweetener ay maaaring may ilang potensyal na negatibong epekto sa iyong kalusugan. Ang pag-inom ng inumin kahit sa katamtaman ay hindi dapat maging alalahanin, lalo na kung ihahambing sa mga negatibong epekto ng kanilang alternatibong puno ng asukal.

Ang diet coke at coke zero ay naglalaman ng parehong nutrients, ang pagkakaiba lang ay ang lasa ng mga inuming ito. Maaari kang pumili ng anumang bersyon ng coke ayon sa iyong kagustuhan at kalusugan. Lahat sila ay halos pareho at may ilang menor de edad na pagkakaiba na hindi naman mahalaga.