Coke adalah merek minuman soda yang paling populer di pasaran, tersedia dalam berbagai versi, seperti coke zero, diet coke, dan versi asli coke.

Meskipun demikian, banyak orang yang percaya bahwa mengonsumsi soda terlalu sering tidaklah sehat karena mengandung banyak gula dan kalori yang tidak baik untuk kesehatan. Orang-orang yang merupakan pengguna rutin soda dapat mencoba beralih ke soda yang dibuat dengan pemanis buatan, atau pemanis yang tidak bernutrisi, untuk mengurangi asupan gula tambahan.

Coke zero dan diet coke adalah dua versi coke yang berbeda. Beberapa orang lebih suka minum coke zero sementara yang lain suka melakukan diet coke. Meskipun kedua minuman ini termasuk dalam merek yang sama, ada beberapa hal yang membuat mereka berbeda satu sama lain.

Dalam artikel ini, saya akan membahas coke zero dan diet coke dan akan memberi tahu Anda apa saja perbedaan antara kedua minuman berenergi ini.

Mari kita mulai.

Apa Perbedaan Antara Coke Zero dan Diet Coke?

Kokas nol dan kokas diet adalah hampir sama dengan bahan yang sama. Selain itu, mereka juga memiliki nilai jual yang sama yaitu tidak ada kandungan gula dalam minuman.

Perbedaan utama dari kedua minuman ini adalah jenis pemanis buatan yang mereka gunakan dalam minuman tersebut, juga kandungan kafeinnya merupakan salah satu faktor yang membuat mereka berbeda satu sama lain. Namun, perbedaan ini tidak terlalu signifikan bagi sebagian orang.

Coke zero mengandung aspartam dan acesulfame potassium, yang juga disebut Ace-K, sebagai pemanis buatan. Di sisi lain, diet coke mengandung aspartam sebagai bahan pemanisnya.

Aspartam dan acesulfame potassium, keduanya merupakan pemanis buatan yang biasanya ditambahkan ke dalam soda dan minuman bebas gula. Keduanya merupakan pemanis buatan nol kalori dan tidak meningkatkan kadar gula darah.

Perbedaan utama lainnya antara coke zero dan diet coke adalah kandungan kafeinnya. Kandungan kafein dalam coke zero lebih sedikit dibandingkan dengan kandungan kafein dalam diet coke. Namun, kedua soda ini jauh di bawah batas kafein harian yang direkomendasikan, yaitu 400 mg per hari untuk orang dewasa.

Perbedaan lain dari kedua minuman ini adalah rasa dari minuman tersebut, meskipun perbedaan ini masih bisa diperdebatkan karena beberapa orang mengatakan bahwa mereka tidak merasakan perbedaan dalam rasa minuman ini sementara beberapa orang merasa bahwa mereka memiliki rasa yang berbeda.

Beberapa orang merasa bahwa coke zero memiliki sisa rasa yang sedikit berbeda dari Diet Coke, kemungkinan besar karena kalium acesulfame-nya. Diet coke rasanya lebih mirip dengan coke biasa. Namun, bagi sebagian orang, justru sebaliknya.

Tak satu pun dari minuman ini yang rasanya sama seperti Coca-Cola asli. Karena banyak faktor, rasa minuman berbeda satu sama lain. Tergantung apakah Anda mendapatkannya dari air mancur minuman, dalam kaleng, atau dalam botol - setiap jenis mungkin memiliki rasa yang sedikit berbeda.

Fakta Tersembunyi Coke Zero vs Diet Coke - Perbedaan Mengejutkan yang Tidak Anda Ketahui

Apakah Coke Zero Bebas Kafein?

Coke Zero tidak bebas kafein, namun memiliki sejumlah kafein. Namun, kandungan kafein coke zero cukup sedikit, hanya 34mg kafein per kaleng.

Jika Anda tidak menyukai minuman berenergi dan menginginkan sedikit kafein, maka Coke Zero adalah minuman berenergi yang ideal untuk Anda karena tidak mengandung kafein yang berlebihan.

Kafein adalah stimulan alami. Orang-orang di seluruh dunia mengonsumsi kafein untuk meningkatkan tingkat energi mereka dan meningkatkan fokus mereka saat bekerja. Kafein dapat ditemukan dalam kopi, teh, dan tanaman kakao. Itulah alasan mengapa orang menggunakan teh, kopi, dan cokelat untuk memberikan sedikit lebih banyak semangat dalam langkah mereka.

Kafein juga terdapat dalam banyak minuman, seperti minuman berenergi, soda, dan coke zero karena kafein menambah rasa yang menyenangkan pada minuman tersebut. Dengan memasukkan kafein ke dalam minuman, orang menikmati rasa minuman dan mendapatkan tambahan energi. Minum kopi atau soda sepanjang hari dapat membantu Anda merasa lebih waspada dan juga mengurangi kelelahan.

Selain itu, mengonsumsi kafein juga dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan. Jadi, jika Anda mengonsumsi coke zero, Anda mengonsumsi 34mg kafein yang tidak banyak, tetapi dapat memberikan beberapa efek positif bagi tubuh Anda.

Konsumsi kafein dapat meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan suasana hati Anda. Setelah mengonsumsi kafein, banyak orang merasa bahagia karena pikiran mereka menjadi rileks dan jernih setelah mengonsumsi kafein. Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat membantu tubuh membakar lemak dengan cepat. Metabolisme yang baik berarti penurunan berat badan yang cepat, dan secara tidak langsung kafein juga dapat membantu membakar lemak.

Coke zero mengandung 34mg kafein

Apakah Coke Bebas Kalori?

Coke zero adalah soda bebas kalori. Minuman ini tidak memberikan kalori dan tidak menambah nilai gizi pada diet Anda. Minum sekaleng coke zero tidak akan menambah asupan kalori harian Anda. Ini merupakan nilai tambah bagi orang yang tidak suka mengonsumsi banyak kalori dalam diet mereka dan orang yang mengikuti diet kalori terbatas.

Namun, nol kalori bukan berarti coke zero tidak akan memengaruhi berat badan Anda dan tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan. Meskipun tidak meningkatkan asupan kalori harian Anda, minuman ini mengandung banyak pemanis buatan yang tidak sehat untuk tubuh Anda dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dalam jangka panjang.

Studi ini menunjukkan bahwa total asupan kalori harian lebih rendah pada individu yang meminum minuman diet meskipun berat badan mereka meningkat. Hal ini menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat memengaruhi berat badan dengan cara lain selain asupan kalori.

Oleh karena itu, penting untuk membatasi asupan soda, baik yang bebas kalori maupun tidak, karena meskipun tidak meningkatkan asupan kalori harian Anda, soda dapat berdampak negatif terhadap berat badan Anda dan pada akhirnya berat badan Anda bisa bertambah.

Manakah Pilihan yang Lebih Baik: Coke Zero atau Diet Coke?

Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kedua minuman ini yang dapat membantu dalam menyarankan mana yang lebih baik dari yang lain.

Dari segi nutrisi, tidak ada perbedaan besar. Kandungan kafein dan bahan-bahannya juga sangat mirip, jadi tidak ada yang lebih sehat dari yang lain.

Namun, perlu diingat bahwa soda diet tidak dianggap sebagai minuman sehat. Soda diet adalah cara yang bagus untuk mengurangi gula dan mengurangi asupan kalori Anda, tetapi Anda harus mengkonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebihan karena mengandung banyak pemanis buatan yang dapat menyebabkan beberapa efek samping yang potensial.

Yang mana yang lebih baik untuk Anda tergantung pada rasa mana yang lebih Anda sukai. Banyak orang percaya bahwa rasa coke zero lebih mirip dengan Coke biasa, tetapi beberapa orang merasakan hal yang berbeda dan bahkan lebih memilih Diet Coke daripada Coke biasa.

Diet coke tidak mengandung kalori.

Kesimpulan

Coke zero dan diet coke berasal dari merek yang sama, yaitu versi berbeda dari soda yang berasal dari merek yang sama. Kedua minuman ini tidak mengandung gula tambahan dan nol kalori. Kedua minuman ini menargetkan orang-orang yang sadar akan kesehatan dan lebih suka minum soda diet.

Jika Anda ingin membatasi asupan gula dan kalori, maka soda diet yang mengandung pemanis buatan, seperti diet coke dan coke zero, bisa menjadi pilihan yang baik.

Meskipun beberapa pemanis buatan mungkin memiliki beberapa potensi efek negatif pada kesehatan Anda. Mengonsumsi minuman bahkan dalam jumlah sedang tidak perlu dikhawatirkan, terutama jika dibandingkan dengan efek negatif dari alternatif yang sarat gula.

Diet coke dan coke zero mengandung nutrisi yang sama, satu-satunya perbedaan adalah rasa minuman ini. Anda dapat memilih versi coke mana saja sesuai dengan preferensi dan kesehatan Anda. Semuanya memiliki rasa yang hampir sama dan memiliki beberapa perbedaan kecil yang tidak terlalu penting.