Cola je nejoblíbenější značkou limonád na trhu. Vyrábí se v mnoha verzích, jako je coke zero, dietní coke a původní verze coly.

Lidé se však také domnívají, že příliš častá konzumace limonád není zdravá, protože obsahují velké množství cukru a kalorií, které mohou být nezdravé. Lidé, kteří pravidelně konzumují limonády, mohou zkusit přejít na limonády vyrobené z umělých nebo nevýživných sladidel, aby snížili příjem přidaného cukru.

Cola zero a dietní cola jsou dvě různé verze coly. Někteří lidé dávají přednost pití coly zero, zatímco jiní si rádi dají dietní colu. Přestože oba tyto nápoje patří ke stejné značce, existuje několik věcí, které je od sebe odlišují.

V tomto článku se budu zabývat kolou zero a dietní kolou a řeknu vám, jaké jsou rozdíly mezi těmito dvěma energetickými nápoji.

Začněme.

Jaký je rozdíl mezi kolou Zero a dietní kolou?

Coke zero a dietní kola jsou Také mají stejnou prodejní cenu, což není žádný problém. obsah cukru v nápoji.

Hlavním rozdílem mezi těmito dvěma nápoji je typ umělého sladidla, které se v nich používá, a také obsah kofeinu, který je od sebe odlišuje. Tyto rozdíly však nejsou pro některé lidi nijak významné.

Cola zero obsahuje jako umělé sladidlo aspartam a acesulfam draselný, nazývaný také Ace-K. Naproti tomu dietní kola obsahuje jako sladidlo aspartam.

Aspartam a acesulfam draselný jsou umělá sladidla, která se běžně přidávají do limonád a nápojů bez cukru. Obě tato umělá sladidla mají nulovou kalorickou hodnotu a nezvyšují hladinu cukru v krvi.

Dalším hlavním rozdílem mezi kolou zero a dietní kolou je obsah kofeinu. Obsah kofeinu v cole zero je nižší než obsah kofeinu v dietní cole. Obě tyto limonády jsou však hluboko pod doporučeným denním limitem kofeinu 400 mg na den pro dospělé.

Dalším rozdílem mezi těmito dvěma nápoji je jejich chuť. I když tento rozdíl je diskutabilní, protože někteří lidé tvrdí, že v chuti těchto nápojů necítí žádný rozdíl, zatímco někteří lidé mají pocit, že mají odlišnou chuť.

Někteří lidé mají pocit, že cola zero má trochu jinou pachuť než dietní cola, pravděpodobně kvůli acesulfamu draselnému. Dietní cola chutná podobněji jako běžná cola. Pro některé lidi je to však naopak.

Ani jeden z těchto nápojů nechutná stejně jako originální Coca-Cola. Vzhledem k mnoha faktorům se chuť nápoje od sebe liší. Záleží na tom, zda ho dostanete z nápojové fontány, v plechovce nebo v láhvi - každý typ může mít trochu jinou chuť.

Skrytá fakta Coke Zero vs. dietní kola - šokující rozdíl, o kterém nevíte

Je Coke Zero bez kofeinu?

Cola Zero není bez kofeinu, obsahuje určité množství kofeinu. Obsah kofeinu v Cole Zero je však poměrně nízký, v jedné plechovce je pouze 34 mg kofeinu.

Pokud nejste příznivci energetických nápojů a chcete si dopřát jen malé množství kofeinu, pak je pro vás ideální energetický nápoj Coke Zero, který neobsahuje nadměrné množství kofeinu.

Kofein je přírodní stimulant. Lidé na celém světě konzumují kofein, aby si zvýšili hladinu energie a soustředili se při práci. Kofein se nachází v kávě, čaji a kakaovníku. To je důvod, proč lidé používají čaje, kávu a čokoládu, aby si dodali trochu více energie.

Kofein je také obsažen v mnoha nápojích, jako jsou energetické nápoje, limonády a cola zero, protože kofein dodává nápoji příjemnou chuť. Tím, že je kofein v nápoji obsažen, si lidé vychutnají chuť nápoje a získají také určitou dávku energie. Pití kávy nebo limonády během dne vám může pomoci cítit se čiperněji a také snížit únavu.

Konzumace kofeinu může mít navíc i některé zdravotní účinky. Pokud tedy konzumujete kolu zero, přijímáte 34 mg kofeinu, což není mnoho, ale může to mít na vaše tělo pozitivní účinky.

Konzumace kofeinu může zlepšit vaše mozkové funkce a zlepšit vaši náladu. Po konzumaci kofeinu se mnoho lidí cítí šťastných, protože jejich mysl je po kofeinu uvolněná a jasná. Kromě toho může také zvýšit váš metabolismus, což může pomoci vašemu tělu rychle spalovat tuk. Dobrý metabolismus znamená rychlé hubnutí nepřímo kofein pomáhá spalovat tuk.

Coke zero obsahuje 34 mg kofeinu

Je Cola Zero bez kalorií?

Cola zero je bezkalorická limonáda. Nepřináší žádné kalorie a nepřidává výživovou hodnotu do vašeho jídelníčku. Vypitím plechovky coly zero se nezvýší váš denní příjem kalorií. To je výhoda pro lidi, kteří neradi konzumují mnoho kalorií ve svém jídelníčku, a pro lidi, kteří drží dietu s omezeným množstvím kalorií.

Nulový obsah kalorií však neznamená, že cola zero neovlivní vaši hmotnost a nezpůsobí přibírání na váze. Ačkoli nezvyšuje váš denní příjem kalorií, obsahuje mnoho umělých sladidel, která nejsou pro vaše tělo zdravá a mohou vést k dlouhodobému přibírání na váze.

Tato studie ukazuje, že celkový denní příjem kalorií byl nižší u osob, které pily dietní nápoje, přestože se jejich hmotnost zvýšila. To ukazuje, že umělá sladidla mohou ovlivňovat tělesnou hmotnost i jinak než příjmem kalorií.

Proto je důležité omezit příjem limonád, ať už jsou bez kalorií, nebo ne. I když nezvyšují denní příjem kalorií, mohou mít negativní vliv na vaši hmotnost a nakonec můžete přibrat.

Co je lepší volba: Cola Zero nebo dietní kola?

Mezi kolou zero a dietní kolou jsou velmi malé rozdíly. Mezi těmito dvěma nápoji nejsou žádné významné rozdíly, které by pomohly určit, který z nich je lepší než druhý.

Z hlediska výživových hodnot nejsou mezi nimi žádné zásadní rozdíly. Obsah kofeinu a složení jsou si také dost podobné, takže ani jedna není zdravější než druhá.

Mějte však na paměti, že dietní limonády nejsou považovány za zdravý nápoj. Jsou skvělým způsobem, jak omezit příjem cukru a snížit příjem kalorií, ale měli byste je konzumovat pouze s mírou, protože obsahují velké množství umělých sladidel, což může mít za následek některé potenciální nežádoucí účinky.

Která z nich je pro vás lepší, záleží na tom, jakou chuť máte raději. Lidé se domnívají, že cola zero chutná více jako běžná cola, ale někteří lidé to cítí jinak a dokonce dávají přednost dietní cole před běžnou colou.

Dietní kola neobsahuje žádné kalorie.

Závěr

Coke zero a dietní cola patří pod stejnou značku. Jsou to různé verze limonád, které pocházejí od stejné značky. Oba tyto nápoje neobsahují žádný přidaný cukr a mají nula kalorií. Oba tyto nápoje jsou určeny lidem, kteří dbají na své zdraví a dávají přednost dietním limonádám.

Pokud chcete omezit příjem cukru a kalorií, pak se vám jako dobrá volba mohou jevit dietní limonády s umělými sladidly, jako je dietní cola a cola zero.

Přestože některá umělá sladidla mohou mít potenciální negativní účinky na vaše zdraví. Užívání nápoje i v umírněné míře nesmí být na závadu, zejména ve srovnání s negativními účinky jejich alternativy s obsahem cukru.

Dietní cola a cola zero obsahují stejné živiny, jediný rozdíl je v chuti těchto nápojů. Můžete se rozhodnout pro jakoukoli verzi coly podle svých preferencí a zdravotního stavu. Všechny chutnají téměř stejně a mají jen některé drobné rozdíly, na kterých vlastně nezáleží.