Кола - найпопулярніший бренд газованих напоїв на ринку. Вона випускається у багатьох версіях, таких як кока-кола нуль, дієтична кока-кола та оригінальна версія кока-коли.

Хоча люди також вважають, що споживання газованих напоїв занадто часто є шкідливим для здоров'я, оскільки вони містять велику кількість цукру і калорій, які можуть бути шкідливими для здоров'я. Люди, які регулярно вживають газовані напої, можуть спробувати перейти на газовані напої, виготовлені зі штучними або непоживними підсолоджувачами, щоб зменшити споживання доданого цукру.

Кола-нуль і дієтична кола - це дві різні версії кока-коли. Деякі люди вважають за краще пити колу-нуль, в той час як іншим подобається кока-кола-дієта. Хоча обидва ці напої належать до одного бренду, є кілька речей, які роблять їх відмінними один від одного.

У цій статті я розповім про колу нуль і дієту кока-колу, а також про те, чим відрізняються ці два енергетичні напої.

Почнемо.

У чому різниця між кока-колою Zero і дієтичною колою?

Кола нуль і дієтична кола - це майже однакові з однаковим інгредієнтом. Крім того, вони мають однакову точку продажу, що не є вміст цукру в напої.

Основна відмінність між цими двома напоями полягає в типі штучного підсолоджувача, який використовується в напої, а також у вмісті кофеїну, який є одним з факторів, що відрізняє їх один від одного. Однак, для деяких людей ці відмінності не є суттєвими.

Нульова кола містить аспартам і ацесульфам калію, також відомий як Ace-K, як штучний підсолоджувач. З іншого боку, дієтична кола містить аспартам як підсолоджувач.

Аспартам і ацесульфам калію - це штучні підсолоджувачі, які зазвичай додають до газованих напоїв та напоїв без цукру. Обидва є нульовими штучними підсолоджувачами і не підвищують рівень цукру в крові.

Ще одна основна відмінність між кока-колою та дієтичною колою - вміст кофеїну. Вміст кофеїну в кока-колою менший, ніж у дієтичній колі. Однак обидві ці газовані напої значно нижчі за рекомендовану добову норму кофеїну в 400 мг на добу для дорослих.

Ще однією відмінністю між цими двома напоями є їхній смак. Хоча ця різниця є дискусійною, оскільки деякі люди кажуть, що не відчувають жодної різниці у смаку цих напоїв, тоді як інші відчувають, що вони мають різні смаки.

Дехто вважає, що кока-кола нуль має дещо інший післясмак, ніж дієтична кола, ймовірно, через ацесульфам калію. Дієтична кола за смаком більше схожа на звичайну колу. Однак для декого вона є протилежною.

Жоден з цих напоїв не смакує так само, як оригінальна Кока-Кола. Через багато факторів смак напою відрізняється один від одного. Це залежить від того, чи ви отримуєте його з фонтанчика, в бляшанці або в пляшці - кожен тип може мати дещо інший смак.

Приховані факти Кола Нуль проти дієтичної коли - шокуюча різниця, про яку ви не знали

Чи містить кока-кола нуль кофеїн?

Кола Зеро не є безкофеїновою, вона містить певну кількість кофеїну. Однак вміст кофеїну в кока-колі Зеро значно менший - лише 34 мг кофеїну на банку.

Якщо ви не любите енергетичні напої і хочете невелику кількість кофеїну, то Coke Zero - ідеальний енергетичний напій для вас, оскільки він не містить надмірної кількості кофеїну.

Кофеїн - це природний стимулятор. Люди по всьому світу споживають кофеїн, щоб підвищити рівень енергії та зосередитися під час роботи. Кофеїн міститься в каві, чаї та какао. Саме тому люди вживають чай, каву та шоколад, щоб додати собі трохи бадьорості в кроці.

Кофеїн також присутній у багатьох напоях, таких як енергетичні напої, газовані напої та кока-кола, оскільки кофеїн додає напою приємного смаку. Додаючи кофеїн до напою, люди насолоджуються його смаком, а також отримують певний заряд енергії. Вживання кави або газованої води протягом дня може допомогти вам почуватися бадьоріше та зменшити втому.

Більше того, споживання кофеїну також може мати певні переваги для здоров'я. Так, якщо ви споживаєте колу без кофеїну, ви споживаєте 34 мг кофеїну, що не так багато, але це може мати певний позитивний вплив на ваш організм.

Вживання кофеїну може покращити роботу мозку та підвищити настрій. Після вживання кофеїну багато людей відчувають себе щасливими, оскільки їхній розум розслаблений і ясний після кофеїну. Крім того, він також може прискорити метаболізм, що допомагає організму швидко спалювати жир. Хороший метаболізм означає швидку втрату ваги, а опосередковано кофеїн допомагає спалювати жир.

Кола Зеро містить 34 мг кофеїну

Чи не містить кока-кола нуль калорій?

Кола Зеро - це безкалорійна газована вода, яка не містить калорій і не додає харчової цінності вашому раціону. Випиваючи банку кока-коли Зеро, ви не збільшите щоденне споживання калорій. Це плюс для людей, які не люблять споживати багато калорій у своєму раціоні, а також для тих, хто дотримується дієти з обмеженим споживанням калорій.

Однак нуль калорій не означає, що кока-кола не вплине на вашу вагу і не призведе до її збільшення. Хоча вона не збільшує щоденне споживання калорій, вона містить багато штучних підсолоджувачів, які не є корисними для вашого організму і можуть призвести до збільшення ваги в довгостроковій перспективі.

Це дослідження показало, що загальне щоденне споживання калорій було нижчим у людей, які пили дієтичні напої, незважаючи на збільшення ваги. Це свідчить про те, що штучні підсолоджувачі можуть впливати на масу тіла іншими способами, окрім споживання калорій.

Тому важливо обмежити споживання газованих напоїв, незалежно від того, безкалорійні вони чи ні. Навіть якщо вони не збільшують щоденне споживання калорій, вони можуть мати негативний вплив на вашу вагу, і ви можете набрати зайву вагу.

Що краще вибрати: кока-колу нуль або дієтичну колу?

Існують дуже незначні відмінності між кока-колою нуль і дієтичною колою. Між цими двома напоями немає суттєвих відмінностей, які могли б допомогти визначити, який з них кращий за інший.

З точки зору поживних речовин, суттєвих відмінностей немає. Вміст кофеїну та інгредієнти в них також досить схожі, тому жоден з них не є кориснішим за інший.

Однак майте на увазі, що дієтична газована вода не вважається здоровим напоєм. Це чудовий спосіб скоротити споживання цукру та зменшити кількість калорій, але вживати її слід лише в помірних кількостях, оскільки вона містить багато штучних підсолоджувачів, які можуть призвести до деяких потенційних несприятливих наслідків.

Яка з них краще для вас, залежить від того, який смак вам більше подобається. Люди вважають, що кока-кола нуль на смак більше схожа на звичайну колу, але дехто вважає інакше і навіть віддає перевагу дієтичній кока-колі, а не звичайній колі.

Дієтична кола не містить калорій.

Висновок

Кола-нуль і дієтична кола належать до одного бренду. Це різні версії газованих напоїв, які випускаються одним і тим же брендом. Обидва ці напої не містять доданого цукру і нульових калорій. Обидва ці напої орієнтовані на людей, які піклуються про своє здоров'я і віддають перевагу дієтичним газованим напоям.

Якщо ви хочете обмежити споживання цукру і калорій, то дієтичні газовані напої, які містять штучні підсолоджувачі, такі як дієтична кола і кока-кола нуль, можуть здатися гарним вибором.

Хоча деякі штучні підсолоджувачі можуть мати певний потенційний негативний вплив на ваше здоров'я. Вживання напоїв навіть у помірних кількостях не повинно викликати занепокоєння, особливо у порівнянні з негативними наслідками їхніх цукровмісних альтернатив.

Дієтична та нульова кола містять однакові поживні речовини, різниця полягає лише у смаку цих напоїв. Ви можете обрати будь-яку версію коли відповідно до своїх уподобань та стану здоров'я. Всі вони майже однакові на смак і мають незначні відмінності, які не мають особливого значення.