Ljudje se vse bolj zavedajo svojega videza in tega, kako so videti. Na spletu obstajajo določeni izrazi, ki določajo lepotne standarde in opredeljujejo nekatere vidike telesa, ki niso estetsko prijetni.

Da bi se prilagodili družbenim lepotnim standardom in se znebili delov telesa, ki se jim ne zdijo privlačni, se mnogi odločajo za zmanjšanje in izboljšanje delov telesa, ki se jim ne zdijo privlačni, z naravnimi in kirurškimi posegi.

Dva pogosta pojma, ki se pogosto pojavljata na internetu in v kozmetični skupnosti, sta ljubezenski ročaji in poglobitve bokov. Če želite vedeti, kaj točno so ljubezenski ročaji in poglobitve bokov ter kakšna je razlika med tema dvema izrazoma, nadaljujte z branjem.

Kaj so ljubezenski ročaji?

Ljubezenske ročice so znane tudi pod imenom "muffin tops". Gre za predele kože, ki se raztezajo navzven od bokov. Zaradi nošenja oprijetih oblačil in oblek, ki objemajo telo, so lahko vaše ljubezenske ročice še bolj vidne in izrazite.

Vidnejše ljubezenske ročice kažejo na prekomerno količino maščobe okoli bokov in trebuha. Ljudje s prekomerno telesno težo imajo običajno vidnejše ljubezenske ročice.

Kaj povzroča ljubezenske ročice?

Glavni vzrok za ljubezenske ročice je zadrževanje maščobe okoli bokov in trebuha. Maščobne celice se kopičijo, ko vaše telo sprejme preveč kalorij. Ko zaužijete več kalorij, kot jih vaše telo potrebuje, pride do zadrževanja maščob, kar je glavni vzrok za prekomerno maščobo okoli bokov.

Maščoba se lahko nabira kjer koli v telesu in na katerem koli delu telesa, vendar obstaja nekaj dejavnikov, ki povečujejo možnost zadrževanja maščobe v predelu bokov, spodnjega dela hrbta in trebuha. Tukaj je nekaj dejavnikov, ki prispevajo k nastanku lobusov:

• Hormoni
• Starost
• Pomanjkanje telesne dejavnosti
• Nezdrava prehrana
• Pomanjkanje spanja
• Nediagnosticirano zdravstveno stanje

Ljubezenski ročaji so posledica zadrževanja maščobe.

Kaj so dipi za kolke?

Dr. Rekha Tailor, medicinska direktorica in ustanoviteljica podjetja Health and Aesthetic, pravi, da so vdolbine v kolkih "pogovorni izraz za vdolbino ali krivino ob strani telesa, tik pod kolčno kostjo." To je znano tudi kot violina v kolkih. Znanstveno pa se to imenuje "trohanterične vdolbine".

Ljudje ga danes imenujejo nova vrzel v stegnih, obsedenost, ki traja že od leta 2010. Zanimanje za hip dips se je v času zapore znatno povečalo. Ljudi zdaj bolj zanimajo hip dips, iskanja za hip dips pa so se v zadnjih nekaj letih podvojila.

Kaj povzroča padce kolkov?

Tip telesa je odvisen od gena, zato imajo nekateri ljudje vbočene kolke, drugi pa ne.

Ross Perry, medicinski direktor podjetja CosmedicsUK, pravi, da so padci v kolke povsem normalen anatomski pojav. Pravi tudi, da "nastanejo, kadar je kolčna kost višje od stegnenice, zaradi česar se maščoba in mišice vdirajo navznoter."

Vpadi v kolke so povsem naravni in so odvisni od vaše kostne strukture in zgradbe kosti. Na vidnost vpadov v kolke vpliva več dejavnikov, na primer skeletna struktura medenice, širina bokov ter splošna porazdelitev telesne maščobe in mišic, ki vplivajo na to, kako vidni so vpadi v kolke pri zunanjem opazovanju.

Najpomembnejša stvar, ki jo morate vedeti o popadkih v kolkih, je, da niso posledica povečane telesne teže ali maščobe. Če imate popadke v kolkih, to še ne pomeni, da niste fit.

Večina ljudi misli, da pomanjkanje vdolbin v bokih pomeni, da so fit in zdravi. Čeprav so vdolbine v bokih opaznejše zaradi količine maščobe, ki je shranjena na tem območju. Če imate na tem območju dodatno maso in mišice, bodo bolj vidne, prav tako pa zaradi izgube telesne teže na tem delu telesa ne bodo izginile. Vendar bodo postale manj opazne.

Kakšna je razlika med ljubezenskimi ročaji in hipnimi dipi?

Ljubezenski ročaji so znani tudi pod imenom "muffin tops". Nastanejo zaradi prekomernega kopičenja maščobe na straneh trebuha.

Glavna razlika med počepi na bokih in ljubezenskimi kljukami je, da se ljubezenske kljuke nahajajo precej višje na telesu, in sicer okoli pasu. Podobno kot pri počepih na bokih so nekateri ljudje preprosto genetsko bolj nagnjeni k ljubezenskim kljukam kot drugi.

Kako se znebiti kolkov?

Vdolbin v kolkih se ni mogoče popolnoma znebiti, vendar lahko z vadbo in grajenjem mišic zmanjšate videz vdolbin v kolkih in jih naredite manj vidne.

Obstaja nekaj vaj, ki jih lahko izvajate, da zmanjšate videz poglobitev bokov, kot so bolgarski deljeni počepi, glutealni mostički in izpadi. Tek in hoja sta prav tako odlična za oblikovanje nog, medtem ko vadba za jedro, zlasti tista, ki je usmerjena v trebušne in poševne mišice. To bo pomagalo oblikovati pas.

Ljudje, ki se ukvarjajo s plesom, imajo bolj izrazite vdolbine v kolkih, saj plesalci veliko delajo z zadnjico, stegenskimi mišicami, kolki in nogami.

SUROVA RESNICA O POTOPIH KOLKOV - ZNANSTVENO POJASNJENO

Kako pogoste so dipi za kolke?

Skoraj vsakdo ima vbočene kolke, čeprav se vidnost in videz vbočenih kolkov razlikujeta od osebe do osebe, ima vsakdo določeno stopnjo vbočenosti kolkov.

Pogostejši so padci kolkov pri ženskah kot pri moških, in sicer zaradi tipa telesa in kostne strukture žensk. Telesna struktura in tip žensk se razlikujeta od moških, zato so ženske bolj nagnjene k padcem kolkov.

Pri nekaterih ljudeh so vbokline komaj vidne, pri drugih pa so lahko zelo očitne, kar je preprosto odvisno od vaših genov, položaja kolčnih kosti in genetske razporeditve maščobe. Vbokline so bolj opazne, ko se postavite naravnost pred ogledalo in si ogledate svoj sprednji profil.

Vendar pa je precej težko določiti točno število ljudi, ki imajo padce v kolkih in ki jih nimajo. Zato je bolje, da sprejmete, kako ste, in se udobno počutite s svojim telesom.

Ali so ročaji ljubezni enaki hipnim dipom?

Tehnično gledano ljubezenske ročice niso isto kot poglobitve bokov. Ljubezenske ročice segajo navzven od bokov in izhajajo iz strukture ženske kože. Zaradi nošenja oprijetih oblačil in oblačil, ki se prilegajo telesu, postanejo vaše ljubezenske ročice bolj vidne in povečajo videz ljubezenskih ročic.

Pravi vzrok za ljubezenske ročice niso tesna oblačila. Pravi vzrok za ljubezenske ročice je prekomerna količina maščobe okoli kolkov zaradi pretiranega prehranjevanja in uživanja več kalorij, kot jih porabite.

Vendar pa vdolbine v kolkih niso posledica prekomerne maščobe. Vdolbine v kolkih so posledica genetike. Vdolbine v kolkih so posledica določenega tipa telesa in kostne strukture. Čeprav je zaradi prekomerne teže vdolbina v kolkih bolj očitna, ni glavni razlog za vdolbine v kolkih.

Vaje za odpravo kolkov

V nadaljevanju so navedene različne vaje, ki lahko zmanjšajo padce v kolkih, vendar ne pozabite, da ne bodo popolnoma izginili:

• Kvadrati
• Stranski izpadi
• Curtsy Step Downs
• Vračanje nog
• Sprehodi s trakovi
• Požarni hidranti
• Glute mostovi

Kvadrati, vadba za zmanjšanje hip Dips

Končne misli

Čeprav se ljudje med tema dvema izrazoma pogosto zmedejo, je glavna razlika med ljubezenskimi ročaji in kolki ta, da so ljubezenski ročaji posledica prevelike količine maščobe, medtem ko so kolki posledica določene vrste telesne strukture.

Vzrok za ljubezenske ročice je zadrževanje maščobe v predelu bokov in trebuha. Prekomerna poraba kalorij povzroči povečanje telesne teže, kar se odraža v ljubezenskih ročicah.

Medtem ko za padce v kolkih ni krivo zadrževanje maščob, temveč določen tip telesa. Glavni razlog za padce v kolkih je genetika.

Ne glede na to, ali imate ljubezenske ročice ali kolke, se ne smete zavedati, kako ste videti. Vsakdo želi ustrezati lepotnim standardom družbe, vendar to ne pomeni nujno, da bi se morali odločiti za operacije, s katerimi bi se znebili delov telesa, za katere menite, da so neprivlačni.

Kliknite tukaj za ogled povzetka spletne zgodbe tega članka.