Inimesed on muutumas teadlikumaks oma välimusest ja sellest, kuidas nad välja näevad. Internetis on teatud terminid, mis määratlevad ilustandardeid ja määratlevad teatud kehaaspekte, mis ei ole esteetiliselt meeldivad.

Et sobituda ühiskonna ilustandarditega ja vabaneda kehaosadest, mida nad ei pea atraktiivseks, on paljud võtnud ette vähendada ja suurendada oma kehaosi, mida nad ei pea atraktiivseks, nii loomulikul kui ka kirurgilisel teel.

Kaks kommuuni, mis on internetis ja kosmeetikakogukonnas üsna sagedased, on love handles ja hip dips. Et teada saada, mis täpselt on love handles ja hip dips ja mis on nende kahe termini erinevus, loe edasi.

Mis on armastuskäepidemed?

Need on nahapiirkonnad, mis ulatuvad puusadest välja. Kitsaste riiete ja kehaümbermõõduliste kleitide kandmine võib muuta teie armukesed nähtavamaks ja tugevamaks.

Rohkem nähtavaid armukesi näitab liigset rasva puusade ja kõhu piirkonnas. Ülekaalulistel inimestel on tavaliselt rohkem nähtavaid armukesi.

Mis põhjustab armastus käepidemed?

Peamine põhjus armastuskäepidemete tekkimiseks on puusade ja kõhupiirkonna ümber olev rasvapalavik. Rasvarakud kogunevad, kui teie keha võtab liiga palju kaloreid. Kui tarbite kaloreid rohkem, kui teie keha vajab, toimub rasvade kinnipidamine, mis on peamine põhjus, miks teie puusapiirkonna ümber tekib liigne rasv.

Rasv võib kuhjuda ükskõik kuhu kehas ja ükskõik millises kehaosas, kuid on mõned tegurid, mis suurendavad võimalust, et rasv jääb puusa, alaselja ja kõhu piirkonda. Siin on mõned tegurid, mis aitavad kaasa lonksude tekkimisele:

• Hormoonid
• Vanus
• Vähene kehaline aktiivsus
• Ebatervislik toitumine
• Unepuudus
• Diagnoosimata haigusseisund

Armastuse käed on põhjustatud rasva kinnipidamisest.

Mis on hip Dips?

Dr. Rekha Tailori, meditsiinilise direktori ja Health and Aesthetic'i asutaja sõnul on puusa süvendid "kõnekeelne termin, mida antakse sissepoole suunatud süvendi - või kõveruse - kohta piki keha külge, vahetult puusaluu all." Seda tuntakse ka kui viiulipuusad. Ja teaduslikult nimetatakse seda "trochanterite süvenditeks".

Inimesed nimetavad seda tänapäeval uueks reielõheks, kinnisidee, mis on püsinud alates 2010. aastast. Huvi puusa puusa pükste vastu on lokkamise ajal oluliselt kasvanud. Inimesed on nüüd rohkem huvitatud puusa pükste pükste vastu ja puusa pükste otsingud on viimase paari aasta jooksul kahekordistunud.

Mis põhjustab hip Dips?

Puusalõhe on enamasti geneetiliselt põhjustatud. Sinu kehatüüp sõltub sinu geenidest, seetõttu on nii mõnel inimesel puusalõhe ja mõnel mitte.

CosmedicsUK-i meditsiiniline direktor Ross Perry ütleb, et puusa vajumine on täiesti normaalne anatoomiline nähtus. Ta ütleb veel, et "see tekib siis, kui inimese puusaluu asub kõrgemal kui reieluu, mis põhjustab rasva ja lihaste sissepoole kerkimist."

Puusa vaagnad on täiesti loomulikud ja sõltuvad teie luustikust ja sellest, kuidas teie luud on ehitatud. Puusa vaagnate nähtavust mõjutavad mõned tegurid. Näiteks mõjutavad inimese vaagna luustiku struktuur, puusade laius ning üldine keha rasvkoe ja lihaste jaotumine seda, kui märgatavad on puusa vaagnad väliselt vaadatuna.

Kõige tähtsam asi, mida peaksite puusapainutuste kohta teadma, on see, et need ei ole põhjustatud kaalutõusust või rasvast. Kui teil on puusapainutused, siis ei tähenda see, et te olete ebatervislik.

Enamik inimesi arvab, et puusapunnide puudumine tähendab, et nad on vormis ja terved. Kuigi sellesse piirkonda ladustatud rasva hulk muudab puusapunnid märgatavamaks. Kui teil on selles piirkonnas lisamassi ja lihaseid, siis muudab see need nähtavamaks, samuti ei kaota selle kehaosa ümber kaalu kaotamine neid ära. Küll aga muudab need vähem märgatavaks.

Mis vahe on armastuskäepidemetel ja puusaotstest?

Love handles on tuntud ka kui muffin topid. See on põhjustatud liigsest rasvast, mis koguneb kõhu külgedele.

Peamine erinevus puusakinnisuste ja armukeste vahel on see, et armukesed asuvad palju kõrgemal kehal, asudes inimese vöökoha ümber. Sarnaselt puusakinnisustega on mõned inimesed lihtsalt geneetiliselt altimad armukeste tekkeks kui teised.

Kuidas vabaneda hip Dips?

Puusalõhede ei ole võimalik oma kehast täielikult kõrvaldada. Siiski aitab treening ja lihaste kasvatamine vähendada puusalõhede ilmnemist ja muuta need vähem nähtavaks.

On mõned harjutused, mida saab harjutada, et vähendada puusapunnide ilmnemist, näiteks bulgaaria jagatud kükid, glute bridges ja lunges. Jooksmine ja kõndimine on samuti suurepärased jalgade vormimiseks, samal ajal kui põhitreeningud, eriti need, mis on suunatud kõhulihastele ja oblikele. See aitab vormida vöökohta.

Puusa puusapainutused on tuntud ka kui tantsijate puusapainutused. Tantsimisega tegelevatel inimestel on puusapainutused silmatorkavamad, kuna tantsijad teevad tõsist pepu pigistamist, säärelihaste, puusade ja jalgade tööd.

TOORES TÕDE PUUSA DIPSIDE KOHTA - TEADUS SELETAB

Kui levinud on hip Dips?

Puusalõhed on üsna tavalised, rohkem kui te arvate. Peaaegu kõigil on puusalõhed, kuigi puusalõhe nähtavus ja välimus on inimeseti erinev, kõigil on puusalõhed mingil määral olemas.

Naistel on puusaliigeseid sagedamini kui meestel, mis on tingitud naiste kehatüübist ja luustikust. Naiste kehaehitus ja -tüüp on erinev meeste omast, mistõttu on naised puusaliigeseile altimad.

See tähendab, et mõnel inimesel on puusapõlved vaevu nähtavad, samal ajal kui teistel võib see olla väga silmatorkav, see sõltub lihtsalt teie geenidest ja puusaluude asendist ning geneetilisest rasva jaotusest. Puusapõlved on märgatavamad, kui seisate otse peegli ees ja vaatate oma esiprofiili.

Siiski on üsna raske öelda, kui paljudel inimestel on puusapainutused ja kellel mitte. Seega on parem leppida sellega, milline sa oled, ja olla oma kehaga rahul.

Kas armastuskäepidemed on sama, mis puusapuud?

Tehniliselt ei ole love handles sama, mis puusapuud. Love handles ulatuvad puusadest väljapoole ja pärinevad naise nahastruktuurist. Kitsaste riiete ja kehakinnitusega riiete kandmine muudab love handles'i silmatorkavamaks ja suurendab love handles'i ilmnemist.

Kuid armastuse käte tegelik põhjus ei ole kitsad riided. Armastuse käte tegelik põhjus on liigne rasv teie puusapiirkonna ümber, mis on tingitud liigsest söömisest ja rohkemate kalorite tarbimisest, kui te põletate.

Kuid puusalõhed ei ole põhjustatud liigsest rasvast. Puusalõhed on tingitud geneetikast. Puusalõhed on põhjustatud teatud kehatüübist ja luustikust. Kuigi liigne kaal muudab puusalõhed ilmsemaks, ei ole see peamine põhjus puusalõhede taga.

Harjutused, et vabaneda hip Dips

Siin on erinevaid harjutusi, mis võivad vähendada puusakõverdusi, kuid pidage meeles, et need ei kao täielikult:

• Kükid
• Külgmised kükid
• Curtsy Step Downs
• Jala tagasilöögid
• Sidemetega jalutuskäigud
• Tuletõrjehüdrandid
• Glute Bridges

Kükid, harjutus hip Dips'i vähendamiseks

Lõplikud mõtted

Love handles ja hip dips on kaks erinevat mõistet, millel on erinev tähendus. Kuigi inimesed kipuvad neid kahte terminit segi ajama, on love handlesi ja hip dips'i peamine erinevus selles, et love handles'i põhjustab liigne rasv, samas kui hip dips'i põhjustab teatud tüüpi kehaehitus.

Armastuse käte taga on rasvade kogunemine puusapiirkonna ja kõhupiirkonna ümber. Liigne kalorite tarbimine põhjustab kaalutõusu, mille tulemuseks on armastus käed.

Samas, puusapuude vajumine ei ole põhjustatud rasvapuudumisest. See on põhjustatud teatud kehatüübist. Puusapuude vajumise peamiseks põhjuseks on geneetika.

Olenemata sellest, kas sul on armukesed või puusapuud, ei tohiks sa olla teadlik sellest, kuidas sa välja näed. Kõik tahavad sobida ühiskonna ilustandarditele, kuid see ei tähenda tingimata, et peaksid minema operatsioonidele, et vabaneda kehaosadest, mida sa pead ebameeldivaks.

Selle artikli kokkuvõtliku veebiloo vaatamiseks klõpsake siin.