Οι άνθρωποι γίνονται όλο και πιο συνειδητοποιημένοι σχετικά με την εμφάνισή τους και το πώς φαίνονται. Υπάρχουν ορισμένοι όροι στο διαδίκτυο που καθορίζουν τα πρότυπα ομορφιάς και ορίζουν ορισμένες πτυχές του σώματος που δεν είναι αισθητικά ευχάριστες.

Για να προσαρμοστούν στα πρότυπα ομορφιάς της κοινωνίας και για να απαλλαγούν από μέρη του σώματος που δεν θεωρούν ελκυστικά, πολλοί έχουν αναλάβει την προοπτική να μειώσουν και να βελτιώσουν περιοχές του σώματός τους που δεν θεωρούν ελκυστικές με φυσικά και χειρουργικά μέσα.

Δύο κοινά που είναι αρκετά συχνά στο διαδίκτυο και στην κοινότητα των καλλυντικών είναι οι λαβές και οι βυθίσεις ισχίων. Για να μάθετε τι ακριβώς είναι οι λαβές και οι βυθίσεις ισχίων και ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο όρων, συνεχίστε να διαβάζετε.

Τι είναι οι λαβές αγάπης;

Τα love handles είναι επίσης γνωστά ως muffin tops. Είναι περιοχές του δέρματος που εκτείνονται προς τα έξω από τους γοφούς. Το να φοράτε στενά ρούχα και φορέματα που αγκαλιάζουν το σώμα μπορεί να κάνουν τα love handles σας πιο ορατά και έντονα.

Οι πιο ορατές παλάμες υποδηλώνουν υπερβολικό λίπος γύρω από τους γοφούς και τις κοιλιακές περιοχές. Τα υπέρβαρα άτομα τείνουν να έχουν πιο ορατές παλάμες.

Τι προκαλεί λαβές αγάπης;

Η κύρια αιτία των χεριών αγάπης είναι η κατακράτηση λίπους γύρω από τους γοφούς και την περιοχή της κοιλιάς. Τα λιποκύτταρα συσσωρεύονται όταν το σώμα σας λαμβάνει πάρα πολλές θερμίδες. Όταν καταναλώνετε θερμίδες περισσότερες από όσες χρειάζεται το σώμα σας, συμβαίνει κατακράτηση λίπους, η οποία είναι η κύρια αιτία του υπερβολικού λίπους γύρω από την περιοχή των γοφών σας.

Το λίπος μπορεί να συσσωρευτεί οπουδήποτε στο σώμα σας και σε οποιοδήποτε σημείο του σώματός σας, αλλά υπάρχουν μερικοί παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα κατακράτησης λίπους γύρω από το ισχίο, το κάτω μέρος της πλάτης και την περιοχή της κοιλιάς. Ακολουθούν μερικοί παράγοντες που συμβάλλουν στο σχηματισμό λοβών με λαβές:

• Ορμόνες
• Ηλικία
• Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
• Ανθυγιεινή διατροφή
• Έλλειψη ύπνου
• Μη διαγνωσμένη ιατρική κατάσταση

Οι λαβές προκαλούνται από την κατακράτηση λίπους.

Τι είναι τα Hip Dips;

Σύμφωνα με την Dr. Rekha Tailor, ιατρική διευθύντρια και ιδρύτρια του Health and Aesthetic, οι βυθίσεις των ισχίων είναι ο "όρος της καθομιλουμένης που δίνεται στην προς τα μέσα κατάθλιψη -ή καμπύλη- κατά μήκος της πλευράς του σώματός σας, ακριβώς κάτω από το οστό του ισχίου." Αυτό είναι επίσης γνωστό και ως βιολετί ισχία. Και επιστημονικά, αυτό ονομάζεται "τροχαντήρια κατάθλιψη".

Οι άνθρωποι στις μέρες μας το αποκαλούν το νέο κενό στους μηρούς, μια εμμονή που επιμένει από το 2010. Το ενδιαφέρον για τα hip dips έχει αυξηθεί σημαντικά κατά τη διάρκεια του lockdown. Οι άνθρωποι ενδιαφέρονται πλέον περισσότερο για τα hip dips και οι αναζητήσεις για hip dips έχουν διπλασιαστεί τα τελευταία χρόνια.

Τι προκαλεί τα Hip Dips;

Ο τύπος του σώματός σας εξαρτάται από το γονίδιό σας, γι' αυτό κάποιοι άνθρωποι έχουν βυθίσεις ισχίων και κάποιοι όχι.

Ο Ross Perry, ιατρικός διευθυντής της CosmedicsUK, λέει ότι οι βυθίσεις των ισχίων είναι ένα απολύτως φυσιολογικό ανατομικό φαινόμενο. Λέει ακόμη ότι "προκαλούνται όταν το οστό του ισχίου κάποιου βρίσκεται ψηλότερα από το μηριαίο οστό, προκαλώντας το λίπος και τους μυς να σκύβουν προς τα μέσα".

Οι βυθίσεις των ισχίων είναι απολύτως φυσικές και εξαρτώνται από την οστική σας δομή και τον τρόπο κατασκευής των οστών σας. Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ορατότητα των βυθίσεων των ισχίων σας. Για παράδειγμα, η σκελετική δομή της λεκάνης ενός ατόμου, το πλάτος των ισχίων του και η συνολική κατανομή του σωματικού λίπους και των μυών του επηρεάζουν το πόσο αισθητές είναι οι βυθίσεις των ισχίων του όταν παρατηρούνται εξωτερικά.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για τις βυθίσεις των ισχίων είναι ότι δεν οφείλονται στην αύξηση του σωματικού βάρους ή στο λίπος. Αν έχετε βυθίσεις των ισχίων τότε αυτό δεν σημαίνει ότι είστε ακατάλληλη.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η έλλειψη βυθίσεων στους γοφούς σημαίνει ότι είναι γυμνασμένοι και υγιείς. Αν και η ποσότητα του λίπους που είναι αποθηκευμένη σε αυτή την περιοχή κάνει τις βυθίσεις στους γοφούς πιο αισθητές. Αν έχετε επιπλέον μάζα και μυς σε αυτή την περιοχή, τότε θα τις κάνει πιο ορατές, επίσης, η απώλεια βάρους γύρω από αυτό το σημείο του σώματος δεν θα τις εξαφανίσει. Ωστόσο, θα τις κάνει λιγότερο αισθητές.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των λαβών αγάπης και των Hip Dips;

Οι λαβές της αγάπης είναι επίσης γνωστές και ως muffin tops. Προκαλούνται από το υπερβολικό λίπος που συσσωρεύεται στα πλάγια της κοιλιάς.

Η κύρια διαφορά μεταξύ των βυθίσεων των γοφών και των λαβών αγάπης είναι ότι οι λαβές αγάπης βρίσκονται πολύ ψηλότερα στο σώμα, εγκαθίστανται γύρω από τη μέση του ατόμου. Παρόμοια με τις βυθίσεις των γοφών, ορισμένοι άνθρωποι είναι απλά γενετικά πιο επιρρεπείς στο να έχουν λαβές αγάπης από άλλους.

Πώς να απαλλαγείτε από τα Hip Dips;

Δεν είναι δυνατόν να απαλλαγείτε εντελώς από τις βυθίσεις των ισχίων από το σώμα σας. Ωστόσο, η γυμναστική και η ανάπτυξη των μυών μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την εμφάνιση των βυθίσεων των ισχίων και να τις κάνετε λιγότερο ορατές.

Υπάρχουν μερικές ασκήσεις που μπορείτε να εξασκήσετε για να μειώσετε την εμφάνιση των βυθίσεων των ισχίων, όπως τα βουλγαρικά σπαστά καθίσματα, οι γέφυρες γλουτών και τα lunges. Το τρέξιμο και το περπάτημα είναι επίσης εξαιρετικά για τη διαμόρφωση των ποδιών, ενώ οι προπονήσεις του πυρήνα, ειδικά αυτές που στοχεύουν στους κοιλιακούς και τους πλάγιους μυς. Θα βοηθήσουν στη διαμόρφωση της μέσης.

Οι άνθρωποι που ασχολούνται με το χορό έχουν πιο εμφανείς βυθίσεις ισχίων λόγω της σοβαρής δουλειάς που κάνουν οι χορευτές με τα οπίσθια, τους οπίσθιους μηριαίους, τους γοφούς και τα πόδια.

ΩΜΉ ΑΛΉΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΒΟΥΤΙΈΣ ΙΣΧΊΟΥ - Η ΕΠΙΣΤΉΜΗ ΕΞΗΓΕΊΤΑΙ

Πόσο συχνές είναι οι βυθίσεις ισχίου;

Οι βυθίσεις των ισχίων είναι αρκετά συχνές, περισσότερο απ' όσο νομίζετε. Σχεδόν όλοι έχουν βυθίσεις των ισχίων, αν και η ορατότητα και η εμφάνιση των βυθίσεων των ισχίων διαφέρουν από άτομο σε άτομο όλοι έχουν κάποιου βαθμού βυθίσεις των ισχίων.

Οι βυθίσεις των ισχίων είναι πιο συχνές στις γυναίκες απ' ό,τι στους άνδρες, αυτό οφείλεται στον σωματότυπο και την οστική δομή των γυναικών. Η δομή και ο σωματότυπος των γυναικών είναι διαφορετικοί από τους άνδρες, επομένως οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στις βυθίσεις των ισχίων.

Τούτου λεχθέντος, σε ορισμένους ανθρώπους, οι βυθίσεις των ισχίων είναι ελάχιστα ορατές, ενώ σε άλλους μπορεί να είναι πολύ εμφανείς, εξαρτάται απλώς από τα γονίδιά σας και από τη θέση των οστών των ισχίων και τη γενετική κατανομή του λίπους. Οι βυθίσεις των ισχίων είναι πιο εμφανείς όταν στέκεστε ευθεία μπροστά στον καθρέφτη και κοιτάτε το μπροστινό προφίλ σας.

Ωστόσο, είναι αρκετά δύσκολο να πούμε τον ακριβή αριθμό των ανθρώπων που έχουν βυθίσεις ισχίων και εκείνων που δεν έχουν.

Είναι οι λαβές αγάπης το ίδιο με τα Hip Dips;

Τεχνικά, οι λαβές αγάπης δεν είναι το ίδιο με τις βυθίσεις των γοφών. Οι λαβές αγάπης εκτείνονται προς τα έξω από τους γοφούς και προέρχονται από τη δομή του δέρματος μιας γυναίκας. Το να φοράτε στενά ρούχα και ρούχα που εφαρμόζουν στο σώμα κάνουν τις λαβές αγάπης πιο εμφανείς και αυξάνουν την εμφάνιση των λαβών αγάπης.

Αλλά ο πραγματικός λόγος πίσω από τις παλάμες του έρωτα δεν είναι τα στενά ρούχα. Η πραγματική αιτία των παλαμών του έρωτα είναι το υπερβολικό λίπος γύρω από την περιοχή των γοφών σας λόγω της υπερβολικής διατροφής και της κατανάλωσης περισσότερων θερμίδων από όσες καίτε.

Ωστόσο, οι βυθίσεις των ισχίων δεν προκαλούνται από το υπερβολικό λίπος. Οι βυθίσεις των ισχίων οφείλονται στη γενετική. Οι βυθίσεις των ισχίων προκαλούνται από έναν συγκεκριμένο τύπο σώματος και οστικής δομής. Αν και το υπερβολικό βάρος κάνει τις βυθίσεις των ισχίων πιο εμφανείς, δεν είναι ο κύριος λόγος για τις βυθίσεις των ισχίων.

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από Hip Dips

Ακολουθούν διάφορες ασκήσεις που μπορεί να μειώσουν τις βυθίσεις των ισχίων, αλλά να έχετε υπόψη σας ότι δεν θα εξαφανιστούν εντελώς:

• Squats
• Πλευρικά άλματα στο πλάι
• Καμπύλες Step Downs
• Kick-backs για τα πόδια
• Περίπατοι με ζώνες
• Πυροσβεστικοί κρουνοί
• Γέφυρες γλουτών

Squats, μια άσκηση για τη μείωση των Hip Dips

Τελικές σκέψεις

Αν και οι άνθρωποι τείνουν να μπερδεύονται μεταξύ αυτών των δύο όρων, η κύρια διαφορά μεταξύ των ερωτικών χεριών και των βυθίσεων των γοφών είναι ότι τα ερωτικά χεράκια προκαλούνται από το υπερβολικό λίπος, ενώ οι βυθίσεις των γοφών προκαλούνται από έναν συγκεκριμένο τύπο δομής του σώματος.

Ο λόγος πίσω από τις παλάμες είναι η κατακράτηση λίπους γύρω από την περιοχή των γοφών και της κοιλιάς σας. Η υπερβολική κατανάλωση θερμίδων προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους που οδηγεί σε παλάμες.

Ενώ, οι βυθίσεις των γοφών δεν προκαλούνται από την κατακράτηση λίπους. Προκαλούνται από έναν συγκεκριμένο τύπο σώματος. Η γενετική είναι ο κύριος λόγος για τις βυθίσεις των γοφών.

Είτε έχετε λαβές αγάπης είτε βυθίσεις ισχίων, δεν πρέπει να έχετε συνείδηση για το πώς δείχνετε. Όλοι θέλουν να ταιριάζουν στα πρότυπα ομορφιάς της κοινωνίας, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να κάνετε χειρουργικές επεμβάσεις για να απαλλαγείτε από μέρη του σώματος που θεωρείτε μη ελκυστικά.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε την ιστορία αυτού του άρθρου στο διαδίκτυο, συνοπτικά.