শরীরের উপরে, একজন ব্যক্তির কোমররেখার চারপাশে বসতি স্থাপন করা। হিপ ডিপসের মতো, কিছু লোক অন্যদের তুলনায় প্রেমের হ্যান্ডেল থাকার জন্য জেনেটিক্যালি বেশি প্রবণ।

হিপ ডিপস থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন?

আপনার শরীর থেকে সম্পূর্ণরূপে নিতম্বের ডিপ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব নয়। যাইহোক, কাজ করা এবং পেশী তৈরি করা আপনাকে হিপ ডিপগুলির চেহারা কমাতে এবং তাদের কম দৃশ্যমান করতে সাহায্য করতে পারে। বুলগেরিয়ান স্প্লিট স্কোয়াট, গ্লুট ব্রিজ এবং লাঞ্জের মতো হিপ ডিপসের চেহারা কমাতে আপনি কিছু ব্যায়াম করতে পারেন। কোর ওয়ার্কআউটের সময় দৌড়ানো এবং হাঁটা পায়ের আকার দেওয়ার জন্যও দুর্দান্ত, বিশেষ করে যেগুলি অ্যাবস এবং তির্যককে লক্ষ্য করে। এটি কোমরকে আকার দিতে সাহায্য করবে।

হিপ ডিপগুলি নর্তকীর ডেন্ট হিসাবেও পরিচিত। যারা নাচের সাথে জড়িত তাদের নিতম্বের নিতম্বের নিতম্বের গুরুতর পরিমাণে লুণ্ঠন, হ্যামস্ট্রিং, নিতম্ব, এবং পায়ের কাজ নর্তকদের মধ্য দিয়ে যায়।

হিপ ডিপস সম্পর্কে কাঁচা সত্য • বিজ্ঞান ব্যাখ্যা করা হয়েছে

লোকেরা তাদের চেহারা এবং তাদের চেহারা সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে উঠছে। ইন্টারনেটে এমন কিছু শর্ত রয়েছে যা সৌন্দর্যের মানকে সংজ্ঞায়িত করে এবং শরীরের এমন কিছু দিককে সংজ্ঞায়িত করে যা নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক নয়।

সমাজের সৌন্দর্যের মানদণ্ডে মাপসই করা এবং শরীরের অঙ্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে যা তারা করে না আকর্ষণীয় বলে মনে হয় না, অনেকেই তাদের শরীরের এমন অংশগুলিকে হ্রাস এবং উন্নত করার সম্ভাবনা গ্রহণ করেছে যা তারা প্রাকৃতিক এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে আকর্ষণীয় বলে মনে করে না।

দুটি সাধারণ বিষয় যা ইন্টারনেটে প্রায়ই দেখা যায় কসমেটিক সম্প্রদায়ের চারপাশে প্রেমের হ্যান্ডেল এবং হিপ ডিপস রয়েছে। প্রেমের হ্যান্ডলগুলি এবং হিপ ডিপগুলি ঠিক কী এবং এই দুটি পদের মধ্যে পার্থক্য কী তা জানতে, পড়া চালিয়ে যান।

লাভ হ্যান্ডেল কি?

লাভ হ্যান্ডেলগুলি মাফিন টপস নামেও পরিচিত। এগুলি ত্বকের এমন এলাকা যা নিতম্ব থেকে বাইরের দিকে প্রসারিত হয়। আঁটসাঁট পোশাক পরা এবং শরীর-আলিঙ্গন করা পোশাক আপনার প্রেমের হাতলগুলিকে আরও দৃশ্যমান এবং স্পষ্ট করে তুলতে পারে।

আরো দৃশ্যমান প্রেমের হ্যান্ডেলগুলি নিতম্ব এবং পেটের অংশের চারপাশে অতিরিক্ত চর্বি নির্দেশ করে৷ যাদের ওজন বেশি তাদের প্রেমের হাতল বেশি দেখা যায়।

প্রেমের হ্যান্ডেলের কারণ কী?

ভালোবাসার প্রধান কারণ হল নিতম্ব এবং পেটের এলাকায় চর্বি ধারণ করা। আপনার শরীর যখন অনেক বেশি ক্যালোরি নেয় তখন চর্বি কোষ জমে। আপনি যখন আপনার শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করেন, তখন চর্বি ধারণ করেযা আপনার নিতম্বের চারপাশে অতিরিক্ত চর্বির প্রধান কারণ।

চর্বি আপনার শরীরের যে কোনো জায়গায় এবং আপনার শরীরের যে কোনো অংশে জমা হতে পারে, কিন্তু কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার নিতম্বের চারপাশে চর্বি ধরে রাখার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। নিতম্ব, নীচের পিঠ, এবং পেট এলাকা। এখানে কয়েকটি কারণ রয়েছে যা লোব সামলানো গঠনে অবদান রাখে:

• হরমোন
• বয়স
• শারীরিক কার্যকলাপের অভাব
• অস্বাস্থ্যকর খাদ্য
• ঘুমের অভাব
• অনির্ণিত চিকিৎসা অবস্থা

প্রেম হ্যান্ডেলগুলি চর্বি ধরে রাখার কারণে হয়৷

হিপ ডিপস কী?

ডা. রেখা টেইলরের মতে, মেডিকেল ডিরেক্টর এবং হেলথ অ্যান্ড অ্যাসথেটিক-এর প্রতিষ্ঠাতা, হিপ ডিপস হল "কথোপকথন শব্দ যা আপনার শরীরের পাশের অভ্যন্তরীণ বিষণ্নতা বা বক্ররেখাকে দেওয়া হয়, নিতম্বের হাড়ের ঠিক নীচে।" এটি বেহালা হিপস নামেও পরিচিত। এবং বৈজ্ঞানিকভাবে, একে বলা হয় "ট্রোক্যান্টেরিক ডিপ্রেশন।"

লোকেরা আজকাল একে নতুন উরুর ফাঁক বলে, একটি আবেশ যা 2010 সাল থেকে অব্যাহত রয়েছে। লকডাউনের সময় হিপ ডিপসের প্রতি আগ্রহ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। লোকেরা এখন হিপ ডিপগুলিতে আরও আগ্রহী এবং গত কয়েক বছরে হিপ ডিপগুলির জন্য অনুসন্ধান দ্বিগুণ হয়েছে৷

হিপ ডিপসের কারণ কী?

হিপ ডিপ বেশিরভাগই জেনেটিক্স দ্বারা সৃষ্ট হয়। আপনার শরীরের ধরন আপনার জিনের উপর নির্ভর করে, তাই মানুষের হিপ ডিপ হয় এবং কিছু হয় না।

রস পেরি, কসমেডিকসইউকে এর মেডিকেল ডিরেক্টর বলেছেন যে হিপ ডিপস একটিসম্পূর্ণ স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা। তিনি আরও বলেছেন যে "এগুলি ঘটে যখন একজনের নিতম্বের হাড় তার বা তার ফিমারের চেয়ে উপরে থাকে, যার ফলে চর্বি এবং পেশী ভিতরের দিকে গুহা হয়।"

আরো দেখুন: প্রতিদিন কতগুলি পুশ-আপ একটি পার্থক্য তৈরি করবে? - সমস্ত পার্থক্য

হিপ ডিপ সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং আপনার হাড়ের গঠন এবং আপনার হাড় কীভাবে তৈরি হয় তার উপর নির্ভর করে। আপনার হিপ ডিপগুলির দৃশ্যমানতাকে প্রভাবিত করে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির পেলভিসের কঙ্কালের গঠন, তাদের নিতম্বের প্রস্থ, এবং তাদের সামগ্রিক শরীরের চর্বি এবং পেশী বন্টন সবই বাহ্যিকভাবে পর্যবেক্ষণ করার সময় তাদের নিতম্বের ডিপ কতটা লক্ষণীয় তার উপর প্রভাব ফেলবে।

আরো দেখুন: মিডল, পামপ্রিন, অ্যাসিটামিনোফেন এবং অ্যাডভিলের মধ্যে পার্থক্য কী? (ব্যাখ্যা করা) – সমস্ত পার্থক্য

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হিপ ডিপস সম্পর্কে আপনার যা জানা উচিত তা হ'ল এগুলি ওজন বৃদ্ধি বা চর্বি দ্বারা সৃষ্ট নয়। আপনার যদি হিপ ডিপস থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি অযোগ্য।

বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন যে হিপ ডিপ না থাকার অর্থ হল তারা ফিট এবং সুস্থ। যদিও সেই এলাকায় সঞ্চিত চর্বির পরিমাণ হিপ ডিপকে আরও লক্ষণীয় করে তোলে। আপনার যদি সেই অঞ্চলে অতিরিক্ত ভর এবং পেশী থাকে তবে এটি এটিকে আরও দৃশ্যমান করে তুলবে, এছাড়াও, শরীরের সেই অংশের চারপাশে ওজন হ্রাস এটিকে দূরে সরিয়ে দেবে না। যাইহোক, এটি তাদের কম লক্ষণীয় করে তুলবে।

লাভ হ্যান্ডেল এবং হিপ ডিপসের মধ্যে পার্থক্য কী?

লাভ হ্যান্ডেলগুলি মাফিন টপস নামেও পরিচিত। এটি পেটের পাশে অতিরিক্ত চর্বির কারণে ঘটে।

নিতম্বের ডিপ এবং লাভ হ্যান্ডেলগুলির মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল প্রেমের হ্যান্ডেলগুলি অনেকাংশে অবস্থিত।হিপ ডিপ প্রবণ হয়.

অর্থাৎ, কিছু লোকের ক্ষেত্রে নিতম্বের ডোবা খুব কমই দেখা যায়, অন্যদের ক্ষেত্রে এটি খুব স্পষ্ট হতে পারে, এটি কেবল আপনার জিন এবং নিতম্বের হাড়ের অবস্থান এবং জেনেটিক ফ্যাট বিতরণের উপর নির্ভর করে। আপনি যখন আয়নার সামনে সোজা দাঁড়িয়ে আপনার সামনের প্রোফাইলটি দেখেন তখন হিপ ডিপগুলি আরও লক্ষণীয় হয়৷

তবে, হিপ ডিপস আছে এবং কাদের নেই তা সঠিক সংখ্যা বলা বেশ কঠিন৷ সুতরাং আপনি কেমন আছেন তা মেনে নেওয়া এবং আপনার শরীরের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা আরও ভাল

প্রেম কি হিপ ডিপসের মতোই পরিচালনা করে?

প্রযুক্তিগতভাবে, প্রেমের হ্যান্ডেলগুলি হিপ ডিপগুলির মতো নয়৷ প্রেমের হ্যান্ডেলগুলি নিতম্ব থেকে বাইরের দিকে প্রসারিত হয় এবং একটি মহিলার ত্বকের গঠন থেকে আসে। আঁটসাঁট পোশাক এবং শরীরে ফিট করা পোশাক পরা আপনার প্রেমের হ্যান্ডেলগুলিকে আরও বিশিষ্ট করে তোলে এবং প্রেমের হ্যান্ডেলগুলির চেহারা বাড়িয়ে তোলে।

কিন্তু ভালোবাসার আঁটসাঁট পোশাক না পরার আসল কারণ। আপনার পোড়ার চেয়ে অতিরিক্ত খাওয়া এবং বেশি ক্যালোরি গ্রহণের কারণে আপনার নিতম্বের চারপাশে অত্যধিক চর্বি হ্যান্ডেলের আসল কারণ।

তবে, হিপ ডিপ অতিরিক্ত চর্বি দ্বারা সৃষ্ট হয় না। হিপ ডিপস জেনেটিক্সের কারণে হয়। হিপ ডিপগুলি একটি নির্দিষ্ট ধরণের শরীরের ধরন এবং হাড়ের গঠন দ্বারা সৃষ্ট হয়। যদিও অত্যধিক ওজন হিপ ডিপকে আরও স্পষ্ট করে তোলে, এটি হিপ ডিপ করার পিছনে প্রধান কারণ নয়।

হিপ ডিপ থেকে মুক্তি পাওয়ার ব্যায়াম

এখানে বিভিন্ন ব্যায়াম রয়েছে যা নিতম্ব কমাতে পারেডিপস, কিন্তু মনে রাখবেন যে তারা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে না:

• স্কোয়াটস
• সাইড লাঞ্জস
• কর্টি স্টেপ ডাউনস
• লেগ কিক-ব্যাক
• ব্যান্ডেড ওয়াক
• ফায়ার হাইড্রেন্টস
• গ্লুট ব্রিজ

স্কোয়াট, হিপ ডিপস কমানোর একটি ব্যায়াম

চূড়ান্ত চিন্তা

প্রেমের হ্যান্ডেল এবং হিপ ডিপস দুটি ভিন্ন শব্দ যার অর্থ ভিন্ন। যদিও লোকেরা এই দুটি পদের মধ্যে বিভ্রান্ত হওয়ার প্রবণতা রাখে, তবে লাভ হ্যান্ডেল এবং হিপ ডিপসের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল যে লাভ হ্যান্ডেলগুলি অত্যধিক চর্বি দ্বারা সৃষ্ট হয়, যখন হিপ ডিপগুলি একটি নির্দিষ্ট ধরণের শরীরের গঠনের কারণে হয়৷

প্রেম পরিচালনার পিছনে কারণ আপনার নিতম্ব এলাকা এবং পেট এলাকায় চর্বি ধরে রাখা হয়. অত্যধিক পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করলে ওজন বৃদ্ধি পায় যার ফলশ্রুতিতে প্রেম হয়।

অথচ, চর্বি ধরে রাখার কারণে হিপ ডিপ হয় না। এটি একটি নির্দিষ্ট ধরণের শরীরের ধরণের কারণে ঘটে। হিপ ডিপ করার পিছনে প্রধান কারণ হল জেনেটিক্স।

আপনার লাভ হ্যান্ডেল বা হিপ ডিপ যাই হোক না কেন, আপনি দেখতে কেমন তা নিয়ে আপনার সচেতন হওয়া উচিত নয়। প্রত্যেকেই সমাজের সৌন্দর্যের মানদণ্ডে মাপসই করতে চায়, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনার শরীরের অংশগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনার অস্ত্রোপচারের জন্য যাওয়া উচিত যা আপনি মনে করেন যে অপ্রাকৃত।

সংক্ষিপ্ত এই নিবন্ধটির ওয়েব গল্প দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷