สูงกว่าบนร่างกาย ตกอยู่รอบเอวของคนๆ หนึ่ง เช่นเดียวกับสะโพกจุ่ม บางคนมีพันธุกรรมที่มีแนวโน้มที่จะมีความรักมากกว่าคนอื่น

วิธีกำจัดสะโพกจุ่ม?

เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดสะโพกจุ่มออกจากร่างกายของคุณทั้งหมด อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายและการสร้างกล้ามเนื้อสามารถช่วยให้คุณลดสะโพกผายและทำให้มองเห็นได้น้อยลง

มีแบบฝึกหัดสองสามแบบที่คุณสามารถฝึกเพื่อลดลักษณะของสะโพกที่หย่อนลงได้ เช่น ท่าสควอทแบบบัลแกเรีย การทำท่าสะพานก้น และท่าลันจ์ การวิ่งและเดินยังดีสำหรับการสร้างเรียวขาในขณะที่ออกกำลังกายแกนกลางลำตัว มันจะช่วยให้รูปร่างช่วงเอว

สะโพกจุ่มเรียกอีกอย่างว่ารอยบุ๋มของนักเต้น ผู้ที่ชอบเต้นจะมีสะโพกที่บุ๋มลงไปอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากการบีบของก้น เอ็นร้อยหวาย สะโพก และขาที่นักเต้นต้องฝ่าฟัน

ความจริงเกี่ยวกับ HIP DIPS • วิทยาศาสตร์อธิบาย

ผู้คนเริ่มใส่ใจเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตนเองมากขึ้น มีคำศัพท์บางคำบนอินเทอร์เน็ตที่กำหนดมาตรฐานความงามและกำหนดลักษณะบางอย่างของร่างกายที่ไม่น่าพึงใจ

เพื่อให้เข้ากับมาตรฐานความงามของสังคมและเพื่อกำจัดส่วนของร่างกายที่พวกเขาไม่สวม 'คิดว่าไม่น่าดึงดูดใจ หลายคนใช้โอกาสในการลดและเสริมส่วนของร่างกายที่พวกเขาไม่คิดว่าน่าดึงดูดด้วยวิธีการทางธรรมชาติและศัลยกรรม

สิ่งที่พบบ่อยสองอย่างที่พบได้บ่อยบนอินเทอร์เน็ตและ รอบ ๆ ชุมชนเครื่องสำอางมีทั้งที่จับและสะโพกจุ่ม หากต้องการทราบว่า Love Handle และ Hip Dip คืออะไรกันแน่ และอะไรคือความแตกต่างระหว่างสองคำนี้ โปรดอ่านต่อ

ความรักคืออะไร?

ที่จับความรักเรียกอีกอย่างว่ามัฟฟินท็อป เป็นบริเวณผิวหนังที่ยื่นออกมาจากสะโพก การสวมเสื้อผ้ารัดรูปและชุดรัดรูปจะทำให้สัมผัสรักของคุณชัดเจนขึ้น

รักจับที่มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นบ่งชี้ว่ามีไขมันส่วนเกินบริเวณสะโพกและหน้าท้อง คนที่มีน้ำหนักเกินมักจะมีรักจับที่มองเห็นได้ชัดเจนกว่า

รักจับเกิดจากอะไร?

สาเหตุหลักของ Love Handle คือไขมันคั่งบริเวณสะโพกและหน้าท้อง เซลล์ไขมันจะสะสมเมื่อร่างกายของคุณรับแคลอรีมากเกินไป เมื่อคุณบริโภคแคลอรี่มากเกินความต้องการของร่างกาย ไขมันสะสมเกิดขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุหลักของไขมันส่วนเกินบริเวณสะโพก

ไขมันสามารถสะสมได้ทุกที่ในร่างกายและส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่มีปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเป็นไปได้ในการกักเก็บไขมันไว้รอบๆ สะโพก หลังส่วนล่าง และบริเวณหน้าท้อง ต่อไปนี้คือปัจจัยบางประการที่มีส่วนทำให้เกิดการสร้างพู:

ดูสิ่งนี้ด้วย: ไวน์ทำอาหารขาวกับน้ำส้มสายชูไวน์ขาว (การเปรียบเทียบ) - ความแตกต่างทั้งหมด

• ฮอร์โมน
• อายุ
• ขาดกิจกรรมทางกาย
• อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• อดนอน
• ภาวะทางการแพทย์ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย

รักแร้เกิดจากการคั่งของไขมัน

สะโพกจุ่มคืออะไร?

ตามคำกล่าวของ Dr. Rekha Tailor ผู้อำนวยการด้านการแพทย์และผู้ก่อตั้ง Health and Aesthetic สะโพกจุ่มเป็น “คำเรียกขานที่เรียกความหดหู่ภายในหรือความโค้งตามลำตัวของคุณ ใต้กระดูกสะโพก” สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าสะโพกไวโอลิน และในทางวิทยาศาสตร์แล้ว สิ่งนี้เรียกว่า "ภาวะซึมเศร้าแบบ trochanteric"

ผู้คนในปัจจุบันเรียกว่าภาวะช่องว่างต้นขาแบบใหม่ ซึ่งเป็นความหลงใหลที่ยังคงมีมาตั้งแต่ปี 2010 ความสนใจในการลดสะโพกเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงล็อกดาวน์ ปัจจุบันผู้คนสนใจสะโพกจุ่มมากขึ้น และการค้นหาสะโพกจุ่มก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

สะโพกผายเกิดจากอะไร?

สะโพกผายส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรม ประเภทร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับยีน ดังนั้นผู้คนจึงมีสะโพกผายและบางคนก็ไม่มี

Ross Perry ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ CosmedicsUK กล่าวว่าสะโพกจุ่มเป็นปรากฏการณ์ทางกายวิภาคปกติอย่างสมบูรณ์ เขากล่าวเพิ่มเติมว่า “อาการเหล่านี้เกิดจากการที่กระดูกสะโพกอยู่สูงกว่าโคนขา ทำให้ไขมันและกล้ามเนื้อยุบตัวเข้าไปด้านใน”

สะโพกผายเป็นธรรมชาติและขึ้นอยู่กับโครงสร้างกระดูกและวิธีสร้างกระดูกของคุณ มีปัจจัยบางประการที่ส่งผลต่อการมองเห็นสะโพกของคุณ ตัวอย่างเช่น โครงสร้างกระดูกเชิงกรานของแต่ละคน ความกว้างของสะโพก และการกระจายไขมันและกล้ามเนื้อโดยรวมจะส่งผลต่อการสังเกตสะโพกที่ลดลงเมื่อสังเกตจากภายนอก

สิ่งสำคัญที่สุด ข้อควรรู้เกี่ยวกับสะโพกจุ่มนั้นไม่ได้เกิดจากน้ำหนักขึ้นหรืออ้วน หากคุณมีสะโพกผาย นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่เหมาะ

คนส่วนใหญ่คิดว่าการขาดสะโพกจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี แม้ว่าปริมาณไขมันที่สะสมในบริเวณนั้นจะทำให้สะโพกลดลงอย่างเห็นได้ชัด หากคุณมีมวลและกล้ามเนื้อที่มากขึ้นในบริเวณนั้น มันจะทำให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น นอกจากนี้ การลดน้ำหนักบริเวณส่วนนั้นจะไม่ทำให้มันหายไป อย่างไรก็ตาม มันจะทำให้พวกเขาสังเกตเห็นได้น้อยลง

ความแตกต่างระหว่าง Love Handles และ Hip Dips?

Love Handles เรียกอีกอย่างว่า Muffin tops เกิดจากไขมันส่วนเกินที่สะสมบริเวณด้านข้างของหน้าท้อง

ข้อแตกต่างหลักระหว่างสะโพกจุ่มกับรักแร้คือรักแร้จะอยู่มากมีแนวโน้มที่จะสะโพกลดลง

ที่กล่าวว่า ในบางคน สะโพกที่ลดลงแทบจะมองไม่เห็น ในขณะที่คนอื่นๆ อาจเห็นได้ชัดมาก มันขึ้นอยู่กับยีนของคุณ ตำแหน่งของกระดูกสะโพก และการกระจายไขมันทางพันธุกรรม สะโพกผายจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อคุณยืนตัวตรงหน้ากระจกและมองไปที่โครงหน้าของคุณ

อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างยากที่จะบอกจำนวนที่แน่นอนของผู้ที่มีสะโพกผายและที่ไม่มีสะโพก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะยอมรับว่าคุณเป็นอย่างไรและพอใจกับร่างกายของคุณ

ดูสิ่งนี้ด้วย: ความแตกต่างระหว่างการแจกแจงตามเงื่อนไขและส่วนเพิ่ม (อธิบาย) – ความแตกต่างทั้งหมด

ความรักจับได้เหมือนกับสะโพกจุ่มหรือไม่?

ในทางเทคนิคแล้ว Love Handle ไม่เหมือนกับการจุ่มสะโพก ที่จับรักยื่นออกมาจากสะโพกและมาจากโครงสร้างผิวหนังของผู้หญิง การสวมเสื้อผ้ารัดรูปและเสื้อผ้ารัดรูปทำให้รักแร้ของคุณดูเด่นขึ้นและเพิ่มลักษณะของรักแร้

แต่เหตุผลที่แท้จริงเบื้องหลังความรักไม่ใช่เสื้อผ้าที่รัดแน่น สาเหตุที่แท้จริงของ Love Handle คือไขมันส่วนเกินบริเวณสะโพกของคุณ เนื่องจากการรับประทานอาหารที่มากเกินไปและการบริโภคแคลอรี่ที่มากกว่าการเผาผลาญของคุณ

อย่างไรก็ตาม สะโพกผายไม่ได้เกิดจากไขมันมากเกินไป สะโพกผายเกิดจากพันธุกรรม สะโพกผายเกิดจากโครงสร้างร่างกายและกระดูกบางประเภท แม้ว่าน้ำหนักที่มากเกินไปจะทำให้สะโพกผายอย่างเห็นได้ชัด แต่นั่นไม่ใช่สาเหตุหลักที่ทำให้สะโพกผาย

การออกกำลังกายเพื่อกำจัดสะโพกผาย

ต่อไปนี้เป็นการออกกำลังกายต่างๆ ที่อาจลดสะโพกการย่อตัวลง แต่อย่าลืมว่าจะไม่หายไปทั้งหมด:

• สควอท
• ไซด์ลันจ์
• เคอร์ทซี่สเต็ปดาวน์
• เลกคิกแบ็ค
• เดินเป็นวง
• เครื่องดับเพลิง
• สะพานกลูต

สควอท การออกกำลังกายเพื่อลดสะโพกตก

ความคิดสุดท้าย

Love handles และ hip dips เป็นคำศัพท์สองคำที่มีความหมายต่างกัน แม้ว่าผู้คนมักจะสับสนระหว่างคำสองคำนี้ แต่ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่าง Love Handle และ Hip Dip ก็คือ Love Handles เกิดจากไขมันที่มากเกินไป ในขณะที่ Hip Dip เกิดจากโครงสร้างร่างกายบางประเภท

The เหตุผลเบื้องหลังการทำ Love Handles คือการกักเก็บไขมันบริเวณสะโพกและหน้าท้อง การบริโภคแคลอรีในปริมาณที่มากเกินไปทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลให้รักแร้

ในขณะที่สะโพกผายไม่ได้เกิดจากการกักเก็บไขมัน เกิดจากร่างกายบางประเภท กรรมพันธุ์เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้สะโพกผาย

ไม่ว่าคุณจะมีสะโพกผายหรือสะโพกผาย คุณไม่ควรใส่ใจว่าตัวเองจะดูเป็นอย่างไร ใครๆ ก็อยากเข้ามาตรฐานความงามของสังคม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรไปทำศัลยกรรมเพื่อกำจัดส่วนของร่างกายที่คุณคิดว่าไม่สวย

คลิกที่นี่เพื่อดูเว็บสตอรี่ของบทความนี้โดยสรุป