ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਸਣਾ। ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਨੁਵੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਡਿੱਪਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਡਿੱਪਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰ ਡਿੱਪਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਸਪਲਿਟ ਸਕੁਐਟਸ, ਗਲੂਟ ਬ੍ਰਿਜ ਅਤੇ ਲੰਗਜ਼। ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਵੀ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋ ਐਬਸ ਅਤੇ ਓਬਲਿਕਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਮਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਂਸਰ ਦੇ ਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨੱਚਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਟੀ ਸਕਿਊਜ਼ਿੰਗ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ, ਕਮਰ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਡਾਂਸਰਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਮਰ ਡਿੱਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਬਾਰੇ ਕੱਚਾ ਸੱਚ • ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ

ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਜੋ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁਹਜ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸੰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਸਮਾਜ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਉਹ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਦੋ ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਿਆਰ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਵ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਓਵਰਹੈੱਡ ਪ੍ਰੈਸ VS ਮਿਲਟਰੀ ਪ੍ਰੈਸ: ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? - ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ

ਲਵ ਹੈਂਡਲ ਕੀ ਹਨ?

ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਮਫਿਨ ਟਾਪ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜੋ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਥ੍ਰਿਫਟ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਗੁੱਡਵਿਲ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? (ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ) - ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ

ਹੋਰ ਦਿਸਣ ਵਾਲੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਪਿਆਰ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਮਰ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ ਖੇਤਰ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਲੋਬ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਹਾਰਮੋਨਸ
• ਉਮਰ
• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ
• ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ
• ਅਣਪਛਾਣ ਵਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ

ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਚਰਬੀ ਧਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਿੱਪ ਡਿਪਸ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾ. ਰੇਖਾ ਟੇਲਰ, ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਏਸਥੈਟਿਕ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਮਰ ਡਿੱਪਸ "ਬੋਲਚਾਲ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਉਦਾਸੀ-ਜਾਂ ਕਰਵ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਮਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ।" ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਇਲਨ ਹਿਪਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ "ਟ੍ਰੋਚੈਨਟੇਰਿਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਨਵਾਂ ਥਾਈਂ ਗੈਪ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਜੋ 2010 ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ। ਲੋਕ ਹੁਣ ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਪ ਡਿਪਸ ਦੀ ਖੋਜ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਮਰ ਡਿੱਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਰੌਸ ਪੇਰੀ, ਕੌਸਮੇਡਿਕਸ ਯੂਕੇ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਇੱਕ ਹਨਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਸਰੀਰਿਕ ਵਰਤਾਰੇ. ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਮਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਉਸਦੇ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਫੀਮਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਗੁਫਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ."

ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਡਿੱਪਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਪਿੰਜਰ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵੰਡ ਦਾ ਅਸਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਮਰ ਦੇ ਡਿੱਪ ਕਿੰਨੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਨਫਿਟ ਹੋ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਮਰ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਮਰ ਡਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਲਵ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?

ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਮਫਿਨ ਟਾਪ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਡਿਪਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨਕਮਰ ਡਿੱਪ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ, ਕਮਰ ਦੇ ਡਿੱਪ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੰਡ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸੰਖਿਆ ਦੱਸਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਮਰ ਡਿੱਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰਹੋ

ਕੀ ਪਿਆਰ ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈਂਡਲ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਲਵ ਹੈਂਡਲ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕਮਰ ਦੇ ਡਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਮਰ ਡਿੱਪ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ

ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਮਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨਡਿਪਸ, ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ:

• ਸਕੁਐਟਸ
• ਸਾਈਡ ਲੰਗੇਜ਼
• ਕਰਸੀ ਸਟੈਪ ਡਾਊਨਸ
• ਲੱਗ ਕਿੱਕ-ਬੈਕ
• ਬੈਂਡਡ ਵਾਕ
• ਫਾਇਰ ਹਾਈਡ੍ਰੈਂਟਸ
• ਗਲੂਟ ਬ੍ਰਿਜ

ਸਕਵਾਟਸ, ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਬਦ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਹੈਂਡਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦਕਿ, ਕਮਰ ਡਿਪਸ ਚਰਬੀ ਧਾਰਨ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਿਪ ਡਿਪਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਵ ਹੈਂਡਲ ਹਨ ਜਾਂ ਕਮਰ ਡਿਪਸ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਕੋਈ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲੇਖ ਦੀ ਵੈੱਬ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ।