Люди стають більш свідомими щодо своєї зовнішності та того, як вони виглядають. В інтернеті є певні терміни, які визначають стандарти краси та окреслюють певні аспекти тіла, які не є естетично приємними.

Щоб відповідати суспільним стандартам краси і позбутися частин тіла, які вони не вважають привабливими, багато хто зважився на зменшення і збільшення ділянок свого тіла, які вони не вважають привабливими, за допомогою природних і хірургічних засобів.

В інтернеті та в косметичній спільноті досить часто зустрічаються два загальновживані терміни: "любовні ручки" та "хіп-діп". Щоб дізнатися, що таке "любовні ручки" та "хіп-діп" і яка різниця між цими двома термінами, продовжуємо читати.

Що таке Love Handles?

Ручки кохання також відомі як верхівки кексів. Це ділянки шкіри, які виходять назовні від стегон. Носіння обтягуючого одягу та суконь, що облягають тіло, може зробити ваші ручки кохання більш помітними та виразними.

Більш помітні "ручки кохання" вказують на надлишок жиру на стегнах і в області живота. Люди з надмірною вагою, як правило, мають більш помітні "ручки кохання".

Що викликає любов до ручок?

Основною причиною появи "любовних рученят" є відкладення жиру на стегнах і в області живота. Жирові клітини накопичуються, коли організм споживає занадто багато калорій. Коли ви споживаєте більше калорій, ніж потрібно організму, відбувається затримка жиру, що є основною причиною появи надлишкового жиру в області стегон.

Жир може накопичуватися в будь-якому місці і в будь-якій частині тіла, але є кілька факторів, які підвищують ймовірність відкладення жиру навколо стегон, нижньої частини спини і живота. Ось кілька факторів, які сприяють утворенню бугристої фасції:

• Гормони.
• Вік
• Відсутність фізичної активності
• Нездорове харчування
• Недосипання
• Недіагностований стан здоров'я

Любовні ручки викликані відкладенням жиру.

Що таке хіп-діп?

За словами доктора Рехи Тейлор, медичного директора і засновника Health and Aesthetic, западини стегон - це "розмовний термін, який використовується для позначення внутрішньої заглибини або вигину вздовж бокової частини тіла, трохи нижче стегнової кістки". Це також відомо як "скрипкові стегна". А з наукової точки зору, це називається "трохантерні западини".

Сьогодні люди називають це новим розривом стегна, нав'язливою ідеєю, яка зберігається з 2010 року. Інтерес до стегнових занурень значно зріс під час локдауну. Люди тепер більше цікавляться стегновими зануреннями, а пошукові запити про стегнові занурення подвоїлися за останні кілька років.

Що спричиняє падіння стегна?

Нахили стегон здебільшого зумовлені генетикою. Ваш тип фігури залежить від вашого гена, тому деякі люди мають нахили стегон, а деякі - ні.

Росс Перрі, медичний директор CosmedicsUK, каже, що прогини стегон є абсолютно нормальним анатомічним явищем. Він також зазначає, що "вони виникають, коли стегнова кістка розташована вище, ніж стегнова, що призводить до того, що жир і м'язи западають всередину".

Вигини стегон є абсолютно природними і залежать від кісткової структури і того, як побудовані ваші кістки. Існує кілька факторів, які впливають на видимість вигинів стегон. Наприклад, скелетна структура тазу людини, ширина стегон, а також загальний розподіл жиру і м'язів в організмі - все це впливає на те, наскільки помітними є вигини стегон при зовнішньому спостереженні.

Найважливіше, що ви повинні знати про нахили стегон - це те, що вони не викликані збільшенням ваги або жиру. Якщо у вас є нахили стегон, це не означає, що ви не здорові.

Більшість людей думають, що відсутність складок на стегнах означає, що вони здорові та підтягнуті. Хоча кількість жиру, накопиченого в цій зоні, робить складочки на стегнах більш помітними. Якщо у вас є зайва маса та м'язи в цій зоні, то вони стануть більш помітними, також схуднення навколо цієї частини тіла не призведе до їх зникнення. Однак, це зробить їх менш помітними.

У чому різниця між любовними ручками та хіп-діпами?

Ручки кохання також відомі як верхівки кексів. Вони з'являються через надлишок жиру, який накопичується з боків живота.

Основна відмінність між нахилами стегон і "ручками кохання" полягає в тому, що "ручки кохання" розташовані набагато вище на тілі, розташовуючись навколо талії людини. Як і у випадку з нахилами стегон, деякі люди просто більш генетично схильні до появи "ручок кохання", ніж інші.

Як позбутися від западання стегон?

Неможливо повністю позбутися вигинів стегон. Однак тренування і нарощування м'язів можуть допомогти вам зменшити їхню видимість і зробити їх менш помітними.

Є кілька вправ, які ви можете практикувати, щоб зменшити появу прогинів стегон, наприклад, болгарські присідання, сідничні містки і випади. Біг і ходьба також чудово підходять для формування ніг під час основних тренувань, особливо тих, що спрямовані на прес і косі м'язи. Це допоможе сформувати талію.

У людей, які займаються танцями, вм'ятини на стегнах більш помітні через те, що танцюристам доводиться виконувати значні навантаження на сідниці, підколінні сухожилля, стегна та ноги.

ВСЯ ПРАВДА ПРО ТАЗОСТЕГНОВІ ЗАНУРЕННЯ - НАУКОВЕ ПОЯСНЕННЯ

Наскільки поширені падіння стегна?

Вигини стегон досить поширені, більше, ніж ви думаєте. Майже у всіх є вигини стегон, хоча видимість і зовнішній вигляд вигинів стегон варіюються від людини до людини, у кожного є певний ступінь вигину стегон.

Вивих стегна частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, це пов'язано з типом будови тіла і кістковою структурою жінок. Будова тіла і тип жінок відрізняється від чоловічої, тому жінки більш схильні до вивиху стегна.

При цьому у деяких людей вигин стегон ледь помітний, тоді як у інших він може бути дуже помітним, це просто залежить від ваших генів, положення стегнових кісток і генетичного розподілу жиру. Вигин стегон більш помітний, коли ви стоїте прямо перед дзеркалом і дивитеся на свій профіль спереду.

Однак досить складно сказати точну кількість людей, у яких є нахили стегон, а у кого їх немає. Тому краще прийняти себе такою, якою ви є, і відчувати себе комфортно у своєму тілі.

Чи є любовні ручки тим же самим, що і стегнові занурення?

З технічної точки зору, "ручки кохання" - це не те саме, що вигини стегон. "Ручки кохання" виходять назовні від стегон і походять від структури шкіри жінки. Носіння обтягуючого одягу та одягу, що облягає тіло, робить ваші "ручки кохання" більш помітними і покращує їх зовнішній вигляд.

Але справжня причина появи "рученят" - не в обтягуючому одязі, а в надлишковому жирі навколо стегон через надмірне харчування та споживання більшої кількості калорій, ніж ви можете спалити.

Однак вигини стегон викликані не надлишком жиру, а генетично. Вигини стегон зумовлені певним типом статури та будовою кісток. Хоча надмірна вага робить вигини стегон більш помітними, це не є основною причиною вигинів стегон.

Вправи, щоб позбутися від прогинів стегон

Ось різні вправи, які можуть зменшити нахили стегон, але майте на увазі, що повністю вони не зникнуть:

• Присідання
• Бічні випади
• Реверанс у бік зниження
• Відштовхування ногами
• Прогулянки в групі
• Пожежні гідранти
• Сідничні мости

Присідання - вправа для зменшення нахилів стегон

Заключні думки

"Ручки любові" і "відвисання стегон" - це два різні терміни з різними значеннями. Хоча люди схильні плутати ці два терміни, основна відмінність між "ручками любові" і "відвисанням стегон" полягає в тому, що "ручки любові" викликані надлишком жиру, тоді як "відвисання стегон" викликані певним типом будови тіла.

Причиною появи "галіфе" є відкладення жиру в області стегон і живота. Споживання надмірної кількості калорій призводить до збільшення ваги, що призводить до появи "галіфе".

У той час як опуклість стегон викликана не відкладенням жиру, а певним типом статури. Генетика є основною причиною опуклості стегон.

Незалежно від того, чи є у вас ручки кохання, чи вигини стегон, ви не повинні перейматися тим, як ви виглядаєте. Кожен хоче відповідати суспільним стандартам краси, але це не обов'язково означає, що ви повинні робити операції, щоб позбутися частин тіла, які ви вважаєте непривабливими.

Натисніть тут, щоб переглянути веб-історію цієї статті у стислому викладі.