Människor blir mer medvetna om sitt utseende och hur de ser ut. Det finns vissa termer på internet som definierar skönhetsnormer och definierar vissa aspekter av kroppen som inte är estetiskt tilltalande.

För att passa in i samhällets skönhetsnormer och för att bli av med kroppsdelar som de inte tycker är attraktiva, har många valt att minska och förbättra kroppsdelar som de inte tycker är attraktiva på naturlig och kirurgisk väg.

Två vanliga begrepp som är ganska vanliga på internet och inom kosmetikbranschen är love handles och hip dips. Fortsätt att läsa för att få veta vad love handles och hip dips är och vad som är skillnaden mellan dessa två begrepp.

Vad är kärlekshandtag?

Kärlekshandtag är också kända som muffintoppar och är hudområden som sträcker sig utåt från höfterna. Om du bär tajta kläder och kroppsnära klänningar kan dina kärlekshandtag bli mer synliga och uttalade.

Synligare kärlekshandtag tyder på att det finns för mycket fett runt höfterna och buken. Överviktiga personer tenderar att ha mer synliga kärlekshandtag.

Vad orsakar kärlekshandtag?

Den främsta orsaken till kärlekshandtag är fettansamling runt höfterna och bukpartiet. Fettceller ackumuleras när din kropp tar in för många kalorier. När du tar in mer kalorier än din kropp behöver sker fettinlagring, vilket är huvudorsaken till överdrivet fett runt höfterna.

Fett kan ansamlas var som helst i kroppen och på vilken del av kroppen som helst, men det finns några faktorer som ökar risken för att behålla fett runt höften, nedre delen av ryggen och bukpartiet. Här är några faktorer som bidrar till att det bildas handledslappar:

• Hormoner
• Ålder
• Brist på fysisk aktivitet
• Ohälsosam kost
• Brist på sömn
• Odiagnostiserat medicinskt tillstånd

Kärlekshandtag orsakas av fettansamling.

Vad är Hip Dips?

Enligt Dr Rekha Tailor, medicinsk chef och grundare av Health and Aesthetic, är höftledsdjup den "vardagliga termen för den inåtriktade depressionen - eller kurvan - längs sidan av kroppen, precis under höftbenet". Detta är också känt som violinhällar. Vetenskapligt sett kallas detta "trokanteriska depressioner".

Folk kallar det numera för det nya lårgapet, en besatthet som har bestått sedan 2010. Intresset för hip dips har ökat betydligt under låsningen. Folk är nu mer intresserade av hip dips och sökningarna efter hip dips har fördubblats under de senaste åren.

Vad orsakar höftledsdykningar?

Höftledsdippar orsakas oftast av genetik. Din kroppstyp beror på dina gener, därför har vissa människor höftledsdippar och andra inte.

Ross Perry, medicinsk chef för CosmedicsUK, säger att höftledsdippar är ett helt normalt anatomiskt fenomen och att de orsakas av att höftbenet ligger högre än lårbenet, vilket leder till att fett och muskler faller inåt.

Höftledsdippar är helt naturliga och beror på din benstruktur och hur dina ben är uppbyggda. Det finns några faktorer som påverkar hur synliga dina höftledsdippar är. Till exempel har en persons skelettstruktur i bäckenet, bredden på höfterna och den totala fördelningen av kroppsfett och muskler en inverkan på hur synliga dina höftledsdippar är när de observeras externt.

Det viktigaste som du bör veta om höftledsdippar är att de inte orsakas av viktökning eller fett. Om du har höftledsdippar betyder det inte att du är otränad.

De flesta människor tror att avsaknad av höftlår betyder att de är vältränade och friska. Men mängden fett som lagras i det området gör att höftlåren blir mer synliga. Om du har extra massa och muskler i det området blir de mer synliga, och om du går ner i vikt runt den kroppsdelen försvinner de inte, men de blir mindre synliga.

Vad är skillnaden mellan Love Handles och Hip Dips?

Kärlekshandtag kallas också för muffintoppar och orsakas av överflödigt fett som samlas på sidorna av buken.

Den största skillnaden mellan höftlår och kärlekshandtag är att kärlekshandtagen sitter mycket högre upp på kroppen, runt midjan. I likhet med höftlår är vissa människor helt enkelt mer genetiskt benägna att ha kärlekshandtag än andra.

Hur blir man av med höftledsdykningar?

Det är inte möjligt att bli av med höftledsdynor helt och hållet, men genom att träna och bygga upp muskler kan du minska höftledsdynorna och göra dem mindre synliga.

Det finns några övningar som du kan träna för att minska uppkomsten av höftledsdippar, till exempel bulgariska split squats, glute bridges och lunges. Löpning och promenader är också bra för att forma benen medan core-träning, särskilt träning som riktar sig mot magmusklerna och obliques. Det hjälper till att forma midjan.

Personer som dansar har mer framträdande höftledsdippar på grund av den stora mängd arbete som dansare utför för att pressa bakdelarna, hamstrings, höfter och ben.

DEN RÅA SANNINGEN OM HIP DIPS - VETENSKAPEN FÖRKLARAS

Hur vanligt är Hip Dips?

Höftledsdippar är ganska vanliga, mer än du tror. Nästan alla har höftledsdippar, även om synligheten och utseendet på höftledsdippar varierar från person till person har alla någon grad av höftledsdippar.

Det är vanligare med höftledsdippar hos kvinnor än hos män, vilket beror på kvinnors kroppsbyggnad och benstruktur. Kvinnors kroppsbyggnad och benstruktur skiljer sig från mäns och därför är kvinnor mer benägna att få höftledsdippar.

På vissa personer syns höftledsdipparna knappt, medan de kan vara mycket tydliga på andra, det beror helt enkelt på dina gener och på höftbenens position och genetiska fettfördelning. Höftledsdipparna syns bättre när du står rakt framför spegeln och tittar på din framprofil.

Det är dock ganska svårt att säga exakt hur många personer som har höftledsdippar och hur många som inte har det.

Är Love Handles samma sak som Hip Dips?

Tekniskt sett är kärlekshandtag inte samma sak som höftlår. Kärlekshandtag sträcker sig utåt från höfterna och beror på kvinnans hudstruktur. Om du bär tajta kläder och kroppsanpassade kläder blir kärlekshandtagen mer framträdande och ökar utseendet på kärlekshandtagen.

Men den verkliga orsaken till kärlekshandtag är inte trånga kläder. Den verkliga orsaken till kärlekshandtag är överflödigt fett runt höfterna på grund av överdrivet ätande och att du äter mer kalorier än du förbränner.

Men höftledsdippar orsakas inte av överdrivet fett. Höftledsdippar beror på genetik. Höftledsdippar orsakas av en viss typ av kroppstyp och benstruktur. Även om överdriven vikt gör höftledsdippar mer uppenbara är det inte huvudorsaken till höftledsdippar.

Övningar för att bli av med höftledsdykningar

Här är olika övningar som kan minska höftledsdykningar, men tänk på att de inte försvinner helt:

• Knäböjningar
• Sidolunges
• Nedåtriktade steg i kurtis
• Återbetalningar av ben
• Bandade promenader
• Brandposter
• Glute Bridges

Squats, en övning för att minska höftledsdykningar

Slutliga tankar

Kärlekshandtag och höftledsdykningar är två olika termer med olika betydelser. Även om människor tenderar att förväxlas mellan dessa två termer är den stora skillnaden mellan kärlekshandtag och höftledsdykningar att kärlekshandtag orsakas av överflödigt fett, medan höftledsdykningar orsakas av en viss typ av kroppsstruktur.

Orsaken till kärlekshandtagen är fettansamling runt höfterna och i buken. Om du äter för mycket kalorier ökar du i vikt, vilket ger upphov till kärlekshandtag.

Höftledsdips orsakas däremot inte av fettinlagring, utan av en viss typ av kroppstyp. Genetik är den viktigaste orsaken till höftledsdips.

Vare sig du har kärlekshandtag eller höftlår ska du inte vara medveten om hur du ser ut. Alla vill passa in i samhällets skönhetsnormer, men det betyder inte nödvändigtvis att du ska operera dig för att bli av med kroppsdelar som du tycker är oattraktiva.

Klicka här för att se den sammanfattade artikeln på webben.