više na tijelu, smjestivši se oko struka osobe. Slično kao kod spuštanja kuka, neki ljudi su jednostavno genetski skloniji da imaju ljubavne ručke od drugih.

Kako se riješiti upadanja kuka?

Nije moguće u potpunosti se riješiti ispadanja kukova iz tijela. Međutim, vježbanje i izgradnja mišića mogu vam pomoći da smanjite pojavu ispadanja kukova i učinite ih manje vidljivima.

Postoji nekoliko vježbi koje možete prakticirati da smanjite pojavu nagiba kuka, kao što su bugarski podijeljeni čučnjevi, glute mostovi i iskoraci. Trčanje i hodanje su takođe odlični za oblikovanje nogu tokom osnovnih vježbi, posebno onih koje ciljaju na trbušne i kosne kosti. Pomoći će u oblikovanju struka.

Ugibi kukova su također poznati kao plesači. Ljudi koji se bave plesom imaju izraženije padove kukova zbog ozbiljne količine stiskanja guze, tetive koljena, kuka i nogu koje plesači prolaze.

Vidi_takođe: Razlika između nudizma i naturizma – sve razlike

SIROVA ISTINA O DIPOVIMA • NAUKA OBJAŠNJENA

Ljudi postaju sve svjesniji svog izgleda i kako izgledaju. Postoje određeni pojmovi na internetu koji definiraju standarde ljepote i definiraju određene aspekte tijela koji nisu estetski ugodni.

Da se uklope u standarde ljepote društva i da se riješe dijelova tijela koje nemaju 'ne misle da su privlačne, mnogi su preuzeli izglede da smanje i poboljšaju dijelove svog tijela za koje ne misle da su privlačni prirodnim i hirurškim sredstvima.

Dva uobičajena pojava koja su prilično česta na internetu i oko kozmetičke zajednice su ljubavne ručke i bokove. Da biste saznali šta su tačno ljubavne ručke i bokove i koja je razlika između ova dva pojma, nastavite čitati.

Šta su ljubavne ručke?

Love ručke poznate su i kao vrhovi za mafine. To su područja kože koja se protežu prema van od kukova. Nošenje uske odjeće i haljina koje grle tijelo može učiniti vaše ljubavne ručke vidljivijima i izraženijima.

Vidljivije ljubavne ručke ukazuju na prekomjernu masnoću oko bokova i abdomena. Ljudi koji imaju prekomjernu težinu obično imaju vidljivije ljubavne ručke.

Šta uzrokuje ljubavne ručke?

Glavni uzrok ljubavnih ručki je zadržavanje masti oko bokova i abdomena. Masne ćelije se nakupljaju kada vaše tijelo uzima previše kalorija. Kada unosite kalorija više nego što je vašem tijelu potrebno, dolazi do zadržavanja mastise dešava što je glavni uzrok prekomjerne masnoće u području kuka.

Malo se može akumulirati bilo gdje u vašem tijelu i u bilo kojem dijelu vašeg tijela, ali postoji nekoliko faktora koji povećavaju mogućnost zadržavanja masti oko kuka, donjeg dijela leđa i abdomena. Evo nekoliko faktora koji doprinose formiranju režnjeva:

• Hormoni
• Starost
• Nedostatak fizičke aktivnosti
• Nezdrava prehrana
• Nedostatak sna
• Nedijagnostikovano zdravstveno stanje

Ljubavne ručke su uzrokovane zadržavanjem masti.

Šta su ugibi kuka?

Prema dr. Rekhi Tailoru, medicinskom direktoru i osnivaču Health and Aesthetic, spuštanja kukova su „kolokvijalni izraz koji se daje za unutrašnju depresiju – ili krivulju – duž strane vašeg tijela, odmah ispod kosti kuka.” Ovo je također poznato kao violinski bokovi. I naučno, to se zove „trohanterične depresije“.

Ljudi to danas zovu novi jaz u butinama, opsesija koja traje od 2010. Interes za spuštanje kukova značajno se povećao tokom izolacije. Ljudi su sada više zainteresirani za hip dips, a pretraživanja za hip dips su se udvostručila u posljednjih nekoliko godina.

Vidi_takođe: Koje su razlike između Boeinga 737 i Boeinga 757? (Ubrano) – Sve razlike

Šta uzrokuje padove kukova?

Propadanje kukova je uglavnom uzrokovano genetikom. Vaš tip tijela ovisi o vašem genu, stoga ljudi imaju padove kukova, a neki ne.

Ross Perry, medicinski direktor CosmedicsUK-a kaže da su spuštanja kukapotpuno normalan anatomski fenomen. On dalje kaže da „nastaju kada se nečija kost kuka nalazi više od femura, što uzrokuje da se masnoća i mišići povuku prema unutra.“

Pregibi kukova su potpuno prirodni i ovise o strukturi vaše kosti i o tome kako su vaše kosti izgrađene. Postoji nekoliko faktora koji utiču na vidljivost vaših bokova. Na primjer, skeletna struktura zdjelice pojedinca, širina kukova i ukupna tjelesna masnoća i distribucija mišića imat će utjecaj na to koliko su vidljivi padovi kukova kada se promatraju spolja.

Najvažnije Ono što biste trebali znati o padovima kukova je da oni nisu uzrokovani debljanjem ili masnoćom. Ako imate padove kukova onda to ne znači da niste sposobni.

Većina ljudi misli da nedostatak ugiba kukova znači da su u formi i zdravi. Iako količina masti pohranjena u tom području čini padove kukova uočljivijim. Ako imate dodatnu masu i mišiće u tom području onda će to učiniti vidljivijim, također, gubitak težine oko tog dijela tijela neće učiniti da to nestane. Međutim, to će ih učiniti manje uočljivim.

Koja je razlika između Love Hands i Hip Dips?

Love ručke su također poznate kao vrhovi za muffine. To je uzrokovano prekomjernom masnoćom koja se nakuplja na stranama trbuha.

Glavna razlika između bokova i ljubavnih ručki je ta što su ljubavne ručke smještene mnogoskloniji su padovima kukova.

Ipak, kod nekih ljudi ispadanje kukova je jedva vidljivo, dok kod drugih može biti vrlo vidljivo, jednostavno ovisi o vašim genima i položaju kostiju kuka i genetskoj raspodjeli masti. Ispadanje kukova je uočljivije kada stojite pravo ispred ogledala i gledate u svoj prednji profil.

Međutim, prilično je teško odrediti tačan broj ljudi koji imaju iskorak, a koji ne. Zato je bolje prihvatiti kakav jesi i osjećati se ugodno sa svojim tijelom

Da li je ljubav isto što i spuštanje kuka?

Tehnički, ljubavne ručke nisu isto što i bokove. Ljubavne ručke se protežu prema van od kukova i potiču od strukture ženske kože. Nošenje uske odjeće i odjeće pripijene po tijelu čini vaše ljubavne ručke istaknutijim i povećava izgled ljubavnih ručki.

Ali pravi razlog za ljubavne ručke nije uska odjeća. Pravi uzrok ljubavnih ručki je prekomjerna masnoća u području kukova zbog pretjeranog jedenja i konzumiranja više kalorija nego što sagorijevate.

Međutim, padovi kukova nisu uzrokovani prekomjernom masnoćom. Pad kukova je posledica genetike. Propadanje kukova je uzrokovano određenim tipom tijela i strukturom kostiju. Iako prekomjerna težina čini ispuštanje kuka očiglednijim, to nije glavni razlog za ispadanje kuka.

Vježbe za uklanjanje irona

Evo različitih vježbi koje mogu smanjiti kukovepadovi, ali imajte na umu da neće potpuno nestati:

• Čučnjevi
• Bočni iskoraci
• Kraci u nagibu
• Odmah nogom
• Šetnje sa trakama
• Vatreni hidranti
• Mostovi glutea

Čučnjevi, vježba za smanjenje padova kukova

Završne misli

Love handles i hip dips su dva različita pojma s različitim značenjima. Iako ljudi imaju tendenciju da se zbune između ova dva pojma, glavna razlika između ljubavnih ručki i bokova je u tome što su ljubavne ručke uzrokovane prekomjernom masnoćom, dok su bokovi uzrokovani određenim tipom strukture tijela.

razlog za ljubavne ručke je zadržavanje sala oko kuka i abdomena. Konzumiranje prekomjerne količine kalorija uzrokuje debljanje što rezultira ljubavnim ručkama.

S obzirom na to da padovi kukova nisu uzrokovani zadržavanjem masti. To je uzrokovano određenim tipom tijela. Genetika je glavni razlog za padove kukova.

Bilo da imate ljubavne ručke ili kukove, ne biste trebali biti svjesni kako izgledate. Svi se žele uklopiti u standarde ljepote društva, ali to ne znači nužno da biste trebali ići na operacije kako biste se riješili dijelova tijela za koje mislite da nisu privlačni.

Kliknite ovdje da vidite sažetu web priču ovog članka.