힙딥을 없애는 방법?

힙딥을 몸에서 완전히 없앨 수는 없습니다. 그러나 운동을 하고 근육을 키우면 힙 딥의 모양을 줄이고 눈에 덜 띄게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

불가리안 스플릿 스쿼트, 둔근 브리지 및 런지와 같은 힙 딥의 모양을 줄이기 위해 연습할 수 있는 몇 가지 운동이 있습니다. 달리기와 걷기는 코어 운동, 특히 복근과 사근을 목표로 하는 운동을 하는 동안 다리를 형성하는 데에도 좋습니다. 허리 모양을 만드는 데 도움이 됩니다.

힙 딥은 댄서의 찌그러짐이라고도 합니다. 춤을 추는 사람들은 상당한 양의 전리품 압착, 햄스트링, 엉덩이 및 다리 작업 댄서가 통과하기 때문에 더 눈에 띄는 엉덩이 딥이 있습니다.

힙 딥에 대한 생생한 진실 • 과학적 설명

사람들은 자신의 외모와 외모에 대해 점점 더 의식하고 있습니다. 인터넷에는 미의 기준을 정의하고 미학적으로 만족스럽지 않은 신체의 특정 측면을 정의하는 특정 용어가 있습니다.

사회의 미의 기준에 맞추기 위해 그리고 그들이 착용하지 않는 신체 부위를 제거하기 위해 자신이 매력적이라고 ​​생각하지 않기 때문에 많은 사람들이 자신이 매력적이라고 ​​생각하지 않는 신체 부위를 자연적 및 외과적 방법을 통해 축소 및 강화할 수 있는 전망을 가지고 있습니다. 화장품 커뮤니티 주변에는 러브 핸들과 힙 딥이 있습니다. 러브 핸들과 힙 딥이 정확히 무엇이며 이 두 용어의 차이점이 무엇인지 알아보려면 계속 읽으십시오.

러브핸들이란?

러브핸들은 머핀탑이라고도 합니다. 그들은 엉덩이에서 바깥쪽으로 확장되는 피부 영역입니다. 타이트한 옷과 몸에 꼭 맞는 드레스를 입으면 사랑의 손잡이가 더 눈에 띄고 뚜렷해집니다.

더 많이 보이는 러브 핸들은 엉덩이와 복부 주변에 과도한 지방이 있음을 나타냅니다. 과체중인 사람들은 러브 핸들이 더 잘 보이는 경향이 있습니다.

러브 핸들의 원인은 무엇입니까?

러브핸들의 주요 원인은 엉덩이와 복부 주변의 지방 축적입니다. 몸이 너무 많은 칼로리를 섭취하면 지방 세포가 축적됩니다. 몸에 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 지방이 축적됩니다.

지방은 신체 어느 부위나 어느 부위에나 축적될 수 있지만, 엉덩이 주변에 지방이 축적될 가능성을 높이는 몇 가지 요인이 있습니다. 엉덩이, 허리, 복부. 다음은 엽 처리 형성에 기여하는 몇 가지 요인입니다.

• 호르몬
• 나이
• 신체 활동 부족
• 건강에 해로운 식습관
• 수면 부족
• 진단되지 않은 질병

러브 핸들은 지방 축적으로 인해 발생합니다.

힙 딥이란?

Health and Aesthetic의 설립자이자 의료 책임자인 Dr. Rekha Tailor에 따르면, 힙 딥은 "신체 측면을 따라 안쪽으로 함몰되거나 만곡된 부분을 일컫는 구어체 용어입니다. 엉덩이 뼈 바로 아래.” 이것은 바이올린 엉덩이라고도합니다. 그리고 과학적으로 이것을 "전자기 함몰"이라고 합니다.

요즘 사람들은 그것을 새로운 허벅지 틈이라고 부르는데, 이는 2010년부터 지속된 집착입니다. 봉쇄 기간 동안 힙 딥에 대한 관심이 크게 증가했습니다. 사람들은 이제 힙 딥에 더 많은 관심을 갖고 있으며 지난 몇 년 동안 힙 딥에 대한 검색이 두 배로 증가했습니다.

엉덩이 딥의 원인은 무엇입니까?

힙딥은 대부분 유전적 요인에 의해 발생합니다. 당신의 체형은 당신의 유전자에 달려 있기 때문에, 힙 딥이 있는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있습니다.

CosmedicsUK의 의료 책임자인 Ross Perry는 힙 딥이완전히 정상적인 해부학적 현상. 그는 또한 "엉덩이 뼈가 대퇴골보다 높게 위치하여 지방과 근육이 안쪽으로 함몰될 때 발생합니다."라고 말합니다.

힙 딥은 완전히 자연스럽고 뼈 구조와 뼈가 어떻게 만들어지는지에 따라 달라집니다. 힙 딥의 가시성에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있습니다. 예를 들어 개인의 골반의 골격 구조, 엉덩이의 너비, 전반적인 체지방 및 근육 분포는 모두 외부에서 관찰할 때 엉덩이 딥이 눈에 띄는 정도에 영향을 미칩니다.

가장 중요한 것은 힙 딥에 대해 알아야 할 것은 체중 증가나 지방으로 인한 것이 아니라는 것입니다. 힙 딥이 있다고 해서 부적합하다는 의미는 아닙니다.

대부분의 사람들은 힙딥이 없다는 것이 건강하고 건강하다는 의미라고 생각합니다. 그 부위에 저장된 지방의 양은 엉덩이 딥을 더 눈에 띄게 만듭니다. 그 부위에 여분의 질량과 근육이 있으면 더 잘 보이게 될 것이고, 또한 그 신체 부위의 살이 빠지더라도 사라지지 않을 것입니다. 그러나 눈에 덜 띄게 만들 것입니다.

러브핸들과 힙딥의 차이점은 무엇인가요?

러브핸들은 머핀톱이라고도 합니다. 복부 옆쪽에 지방이 과도하게 축적되어 발생합니다.

힙딥과 러브핸들의 주요 차이점은 러브핸들이 많이 위치한다는 점입니다.힙 딥에 더 취약합니다.

즉, 일부 사람들에게는 엉덩이 딥이 거의 보이지 않는 반면 다른 사람들에게는 매우 명백할 수 있습니다. 단순히 유전자와 엉덩이 뼈의 위치, 유전적 지방 분포에 따라 달라집니다. 힙딥은 거울 앞에 똑바로 서서 앞모습을 보면 더 눈에 띕니다.

그러나 힙딥이 있는 사람과 그렇지 않은 사람의 정확한 수를 말하기는 상당히 어렵습니다. 그러니 자신을 있는 그대로 받아들이고 자신의 몸을 편안하게 받아들이는 것이 좋습니다

러브핸들과 힙딥이 같은 건가요?

기술적으로 러브 핸들은 힙 딥과 다릅니다. 러브 핸들은 엉덩이에서 바깥쪽으로 뻗어 있으며 여성의 피부 구조에서 나옵니다. 타이트한 옷과 몸에 꼭 맞는 옷을 입으면 러브 핸들이 더 부각되어 러브 핸들이 더 커보입니다.

하지만 러브 핸들의 진짜 이유는 꼭 끼는 옷이 아닙니다. 러브핸들의 진짜 원인은 과도한 식사와 화상보다 더 많은 칼로리 섭취로 인해 엉덩이 주변의 과도한 지방입니다.

하지만 힙딥은 과도한 지방으로 인한 것이 아닙니다. 엉덩이 딥은 유전적 요인 때문입니다. 엉덩이 딥은 특정 유형의 신체 유형과 뼈 구조로 인해 발생합니다. 과도한 체중이 힙 딥을 더 분명하게 만들기는 하지만 힙 딥의 주된 원인은 아닙니다.

힙 딥을 없애기 위한 운동

엉덩이를 줄일 수 있는 다양한 운동은 다음과 같습니다.그러나 완전히 사라지지는 않는다는 점을 명심하십시오:

• 스쿼트
• 사이드 런지
• 커트시 스텝다운
• 다리 반동
• 줄무늬 걷기
• 소화전
• 엉덩이 다리 운동

힙 딥 감소 운동인 스쿼트

최종 생각

러브 핸들과 힙 딥은 의미가 다른 두 가지 용어입니다. 사람들이 이 두 용어를 혼동하는 경향이 있지만 러브핸들과 힙딥의 가장 큰 차이점은 러브핸들은 과도한 지방이 원인인 반면 힙딥은 특정 유형의 신체 구조로 인해 발생한다는 것입니다.

러브 핸들 뒤에 있는 이유는 엉덩이 부위와 복부 주변의 지방 보유입니다. 과도한 양의 칼로리를 섭취하면 체중이 증가하여 러브 핸들이 생깁니다.

반면 힙 딥은 지방 축적으로 인해 발생하지 않습니다. 특정 유형의 신체 유형으로 인해 발생합니다. 유전적인 요인이 힙딥의 주요 원인입니다.

러브 핸들이든 힙딥이든 자신의 외모에 신경을 쓰면 안 됩니다. 누구나 사회의 미의 기준에 맞추기를 원하지만, 그렇다고 해서 자신이 보기에 좋지 않다고 생각되는 신체 부위를 제거하기 위해 반드시 수술을 받아야 한다는 의미는 아닙니다.

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