nas àirde air a 'bhodhaig, a' socrachadh timcheall meadhan duine. Coltach ri hip dips, tha cuid de dhaoine dìreach nas buailtiche gu ginteil làmhan gaoil a bhith aca na feadhainn eile.

Mar a gheibh thu cuidhteas hip dips?

Chan eil e comasach faighinn cuidhteas cnapan hip gu tur bhon bhodhaig agad. Ach, faodaidh obrachadh a-mach agus fèithean togail do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas cromagan agus gan dèanamh cho follaiseach.

Tha beagan eacarsaichean ann as urrainn dhut a chleachdadh gus coltas dip hip a lughdachadh, leithid squats sgoltadh Bulgàirianach, drochaidean glute, agus sgamhanan. Tha ruith agus coiseachd cuideachd math airson a bhith a’ cumadh nan casan fhad ‘s a tha prìomh obair-obrach, gu sònraichte an fheadhainn a tha ag amas air an abs agus obliques. Cuidichidh e le cumadh a’ mheadhain.

Canar cuideachd fiaclan an dannsair ris na dip hip. Bidh dip hip nas fhollaisiche aig daoine a tha a’ dannsadh air sgàth cho mòr ‘s a tha dannsairean obair-coise, cliathadh cliathaich, hip, is casan a’ faighinn troimhe.

FIRINN RAW AIRSON DIPS HIP • Mìneachadh air Saidheans

Tha daoine a’ fàs nas mothachail mun choltas aca agus mar a tha iad a’ coimhead. Tha teirmean sònraichte air an eadar-lìn a tha a’ mìneachadh inbhean bòidhchead agus a’ mìneachadh cuid de thaobhan den bhodhaig nach eil tlachdmhor a thaobh bòidhchead. Chan eil iad a’ smaoineachadh a tha tarraingeach, tha mòran air gabhail ris an dùil raointean den bhodhaig aca a lughdachadh agus a neartachadh nach eil iad a’ smaoineachadh a tha tarraingeach tro dhòighean nàdarrach agus obair-lannsa.

Dà chomann a tha gu math tric air an eadar-lìn agus timcheall air a’ choimhearsnachd cosmaigeach tha làmhan gaoil agus dip hip. Gus faighinn a-mach dè dìreach a th’ ann an làmhan gaoil agus dip hip agus dè an diofar eadar an dà theirm seo, lean ort a’ leughadh.

Dè a th’ ann an làmhan gaoil?

Canar mullaich muffin cuideachd ri làmhan gaoil. Is iad sin raointean craiceann a tha a’ sìneadh a-mach bho na cnapan. Le bhith a’ caitheamh aodach teann agus dreasaichean suirghe bodhaig faodaidh do làmhan gaoil a dhèanamh nas fhaicsinniche agus nas fhollaisiche.

Tha làmhan gaoil nas fhaicsinniche a’ nochdadh cus geir timcheall air na cnapan agus na raointean bhoilg. Mar as trice bidh làmhan gaoil nas fhaicsinniche aig daoine a tha reamhar.

Dè a dh’ adhbhraicheas Làimhseachadh gaoil?

Is e prìomh adhbhar làmhan gaoil an gleidheadh ​​​​saill timcheall air na cnapan agus an sgìre bhoilg. Bidh ceallan geir a’ cruinneachadh nuair a bheir do bhodhaig cus chalaraidhean. Nuair a bhios tu ag ithe calaraidhean nas motha na tha a dhìth air do bhodhaig, gleidheadh ​​​​sailla thachras a tha na phrìomh adhbhar cus geir timcheall air an raon hip agad.

Faodaidh geir cruinneachadh an àite sam bith nad bhodhaig agus ann am pàirt sam bith den bhodhaig agad, ach tha grunn nithean ann a tha a’ meudachadh comas a bhith a’ cumail geir timcheall air an raon hip agad. hip, cùl ìseal, agus sgìre bhoilg. Seo cuid de na nithean a tha a’ cur ri cruthachadh làimhseachadh lobe:

• Hormones
• Aois
• Dìth gnìomhachd chorporra
• Daithead mì-fhallain
• Dìth cadail
• Slàinte meidigeach nach deach a dhearbhadh

Tha làmhan gaoil air adhbhrachadh le bhith a’ cumail geir.

Dè th’ ann an Hip Dips?

A rèir an Dotair Rekha Tailor, stiùiriche meidigeach agus stèidheadair Slàinte is Aesthetic, is e hip dips an “teirm colloquial a thathas a’ toirt don trom-inntinn a-staigh - no an lùb - ri taobh do bhodhaig, dìreach fo chnàmh a' chromain." Canar cromagan fìdhle ris an seo cuideachd. Agus gu saidheansail, canar “trom-inntinnean trochanteric” ris an seo.

Tha daoine an-diugh ga ainmeachadh mar beàrn ùr na sliasaid, obsession a tha air a bhith ann bho 2010. Tha an ùidh ann an dip hip air a dhol suas gu mòr aig àm an glasaidh. Tha barrachd ùidh aig daoine a-nis ann an hip dips agus tha rannsachaidhean airson hip dips air dùblachadh anns na beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh.

Dè a tha ag adhbhrachadh hip dips?

'S ann le gintinneachd a tha a' mhòr-chuid ag adhbhrachadh sgoltadh hip. Tha an seòrsa bodhaig agad an urra ri do ghine, mar sin bidh cnapan hip aig daoine agus chan eil cuid.

Tha Ross Perry, stiùiriche meidigeach CosmedicsUK ag ràdh gu bheil hip dips naiongantas anatomical gu tur àbhaisteach. Tha e ag ràdh cuideachd “Tha iad air an adhbhrachadh nuair a tha cnàimh hip neach nas àirde na an fhùirneis aige, ag adhbhrachadh geir is fèithean don uaimh a-staigh.”

Tha sgoltadh hip gu tur nàdarrach agus tha iad an urra ri structar do chnàmhan agus mar a tha do chnàmhan air an togail. Tha grunn nithean ann a bheir buaidh air faicsinneachd do chromagan. Mar eisimpleir, bheir structar cnàimhneach pelvis neach, leud an cromagan, agus an cuairteachadh geir bodhaig is fèithean iomlan buaidh air cho follaiseach sa tha na dip hip aca nuair a choimheadas iad air an taobh a-muigh.

Faic cuideachd: Dè an diofar eadar Batgirl & Bataire? - Na h-eadar-dhealachaidhean gu lèir

An rud as cudromaiche Is e an rud a bu chòir dhut a bhith eòlach air hip dips nach eil iad air adhbhrachadh le cuideam cuideam no geir. Ma tha dip hip agad chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu mì-fhreagarrach.

Tha a’ mhòr-chuid den bheachd gu bheil dìth dip hip a’ ciallachadh gu bheil iad fallain agus fallain. Ged a tha an ìre de gheir a tha air a stòradh san raon sin a’ fàgail sgoltadh hip nas follaisiche. Ma tha tomad agus fèithean a bharrachd agad san raon sin nì e e nas fhaicsinniche, cuideachd, le bhith a’ call cuideam timcheall air a’ phàirt bodhaig sin cha toir sin air falbh e. Ach, nì e iad nas lugha follaiseach.

Dè an t-eadar-dhealachadh a th’ ann eadar làmhan gaoil agus dip hip?

Canar muffin tops cuideachd ri làmhan gaoil. Tha e air adhbhrachadh le cus geir a bhios a’ cruinneachadh air taobhan a’ bhroinn.

Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar dip hip agus làmhan gaoil gu bheil làmhan gaoil suidhichte mòrantha iad nas buailtiche do hip dips.

Thuirt sin, ann an cuid de dhaoine, is gann gu bheil cnapan hip ri fhaicinn, agus air cuid eile faodaidh e a bhith gu math follaiseach, tha e dìreach an urra ri do ghinean agus air suidheachadh nan cnàmhan hip, agus cuairteachadh geir ginteil. Tha dip hip nas follaisiche nuair a sheasas tu dìreach air beulaibh an sgàthan agus a choimheadas tu air a’ phròifil aghaidh agad.

Faic cuideachd: Ciamar a tha Nctzen agus Czennie co-cheangailte? (Air a mhìneachadh) - Na h-eadar-dhealachaidhean uile

Ach, tha e gu math duilich innse dè an dearbh àireamh de dhaoine aig a bheil cromagan agus cò aig nach eil. Mar sin tha e nas fheàrr gabhail ris mar a tha thu agus a bhith comhfhurtail leis a’ bhodhaig agad

A bheil Love Handles an aon rud ri Hip Dips?

Gu teicnigeach, chan eil làmhan gaoil an aon rud ri cromagan hip. Bidh làmhan gaoil a 'sìneadh a-mach bho na cromagan agus a' tighinn bho structar craiceann boireannaich. Le bhith a’ caitheamh aodach teann agus aodach bodhaig nì do làmhan gaoil nas fhollaisiche agus àrdaichidh e coltas làmhan gaoil.

Ach chan e aodach teann an fhìor adhbhar air cùl làmhan gaoil. Is e fìor adhbhar làmhan gaoil an cus geir timcheall air an raon hip agad mar thoradh air cus ithe agus ag ithe barrachd chalaraidhean na an uillt agad.

Ach, chan ann air sgàth cus geir a tha cnapan hip. Tha crìonadh hip mar thoradh air gintinneachd. Tha dòsan hip air adhbhrachadh le seòrsa sònraichte de sheòrsa bodhaig agus structar cnàimh. Ged a tha cus cuideim a’ fàgail dip hip nas fhollaisiche, chan e sin am prìomh adhbhar air cùl dip hip.

Eacarsaichean gus faighinn cuidhteas hip dips

Seo grunn eacarsaichean a dh’ fhaodadh lùghdachadh a dhèanamh air hipdips, ach cumaibh cuimhne nach fhalbh iad gu tur:

• Squats
• Side Lunges
• Curtsy Step Downs
• Leg Breab-chùil
• Cuairtean le bann
• Hydrantan Teine
• Drochaidean Glute

Squats, Eacarsaich airson Lùghdachadh Hip Dips

Beachdan deireannach

Tha làmhan-gaoil agus dip hip dà theirm eadar-dhealaichte le brìgh eadar-dhealaichte. Ged a tha daoine buailteach a bhith troimh-chèile eadar an dà theirm seo, is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar làmhan gaoil agus dip hip gu bheil làmhan gaoil air adhbhrachadh le cus geir, fhad ‘s a tha cnapan hip air adhbhrachadh le seòrsa sònraichte de structar bodhaig.

An Is e an adhbhar air cùl làmhan gaoil gleidheadh ​​​​saill timcheall do raon hip agus sgìre bhoilg. Le bhith ag ithe cus de chalaraidhean ag adhbhrachadh àrdachadh cuideim a tha a’ leantainn gu làmhan gaoil.

Ach, chan eil sgoltadh hip air adhbhrachadh le bhith a’ cumail geir. Tha e air adhbhrachadh le seòrsa sònraichte de sheòrsa bodhaig. 'S e gintinneachd am prìomh adhbhar a th' air cùl cromagan.

Co-dhiù a tha làmhan-gaoil no cromagan agad, cha bu chòir dhut a bhith mothachail air mar a tha thu a' coimhead. Tha a h-uile duine airson a bhith a’ freagairt air inbhean bòidhchead a’ chomainn-shòisealta, ach chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a dhol gu freasdal-lannan gus faighinn cuidhteas pàirtean bodhaig a tha thu a’ smaoineachadh a tha neo-tharraingeach.

Cliog an seo gus sgeulachd lìn an artaigil seo fhaicinn, le geàrr-chunntas.