Ihmiset ovat yhä tietoisempia ulkonäöstään ja siitä, miltä he näyttävät. Internetissä on tiettyjä termejä, jotka määrittelevät kauneusstandardit ja määrittelevät tietyt kehon osat, jotka eivät ole esteettisesti miellyttäviä.

Pitäytyäkseen yhteiskunnan kauneusstandardeissa ja päästäkseen eroon vartalonosista, joita he eivät pidä viehättävinä, monet ovat ryhtyneet pienentämään ja parantamaan vartalonosia, joita he eivät pidä viehättävinä, luonnollisin ja kirurgisin keinoin.

Kaksi yhteisnimikettä, jotka ovat melko yleisiä internetissä ja kosmetiikkayhteisössä, ovat love handles ja hip dips. Jos haluat tietää, mitä love handles ja hip dips tarkalleen ottaen ovat ja mitä eroa näillä kahdella termillä on, jatka lukemista.

Mitä ovat rakkauskahvat?

Rakkauskahvat tunnetaan myös nimellä muffinssipäät. Ne ovat ihoalueita, jotka ulottuvat lantiosta ulospäin. Tiukat vaatteet ja vartaloa myötäilevät mekot voivat tehdä rakkauskahvoista näkyvämpiä ja voimakkaampia.

Näkyvämmät rasvakahvat kertovat liiallisesta rasvasta lantion ja vatsan ympärillä. Ylipainoisilla ihmisillä on yleensä näkyvämmät rasvakahvat.

Mikä aiheuttaa rakkauskahvat?

Rakkauskahvojen pääasiallinen syy on rasvan kertyminen lantion ja vatsan alueelle. Rasvasoluja kertyy, kun elimistösi ottaa liikaa kaloreita. Kun kulutat kaloreita enemmän kuin elimistösi tarvitsee, tapahtuu rasvan kertymistä, mikä on suurin syy liialliseen rasvaan lantion ympärillä.

Rasvaa voi kertyä mihin tahansa kehossasi ja mihin tahansa kehon osaan, mutta on olemassa muutamia tekijöitä, jotka lisäävät mahdollisuutta rasvan kertymiseen lonkan, alaselän ja vatsan alueelle. Seuraavassa on muutamia tekijöitä, jotka edistävät lonkkakahvojen muodostumista:

• Hormonit
• Ikä
• Liikunnan puute
• Epäterveellinen ruokavalio
• Unen puute
• Diagnosoimaton sairaus

Rakkauskahvat johtuvat rasvan kertymisestä.

Mitä ovat lonkkakumpareet?

Tohtori Rekha Tailorin, Health and Aestheticin lääketieteellisen johtajan ja perustajan, mukaan lonkkamuodostumat ovat "puhekielinen termi, joka annetaan sisäänpäin suuntautuvalle painaumalle - tai kaarelle - pitkin vartalosi sivua, juuri lonkkaluun alapuolella." Tämä tunnetaan myös nimellä viulilonkat. Ja tieteellisesti tätä kutsutaan "trochanteric depressions".

Ihmiset kutsuvat sitä nykyään uudeksi reiden väliseksi aukoksi, pakkomielle, joka on jatkunut vuodesta 2010 lähtien. Kiinnostus lonkkavippejä kohtaan on lisääntynyt huomattavasti lukkiutumisen aikana. Lonkkavippejä kohtaan ollaan nyt entistä kiinnostuneempia, ja lonkkavippejä koskevat haut ovat kaksinkertaistuneet viime vuosina.

Mikä aiheuttaa lonkkaniveltasapainon?

Lonkkanivelet johtuvat enimmäkseen genetiikasta. Kehotyyppisi riippuu geeneistäsi, joten jotkut ihmiset saavat lonkkanivelet ja jotkut eivät.

CosmedicsUK:n lääketieteellinen johtaja Ross Perry sanoo, että lonkkavuodot ovat täysin normaali anatominen ilmiö. Hän sanoo myös, että "ne johtuvat siitä, että lonkkaluu sijaitsee reisiluuta korkeammalla, jolloin rasva ja lihakset painuvat sisäänpäin."

Lonkkavinoumat ovat täysin luonnollisia, ja ne riippuvat luustosta ja luiden rakenteesta. Lonkkavinoumien näkyvyyteen vaikuttaa muutama tekijä. Esimerkiksi yksilön lantion luustorakenne, lantion leveys sekä kehon rasva- ja lihasjakauma vaikuttavat siihen, miten hyvin lonkkavinoumat ovat havaittavissa ulkoisesti tarkasteltuna.

Tärkein asia, joka sinun tulisi tietää lonkkavipuista, on se, että ne eivät johdu painonnoususta tai rasvasta. Jos sinulla on lonkkavipuja, se ei tarkoita, että olet huonokuntoinen.

Useimmat ihmiset luulevat, että lonkkavuodon puuttuminen tarkoittaa, että he ovat hyväkuntoisia ja terveitä. Vaikka kyseiselle alueelle varastoituneen rasvan määrä tekee lonkkavuodosta näkyvämmän. Jos sinulla on ylimääräistä massaa ja lihaksia kyseisellä alueella, se tekee siitä näkyvämmän, eikä laihduttaminen kyseisestä ruumiinosasta poista sitä. Se tekee siitä kuitenkin vähemmän havaittavan.

Mitä eroa on rakkauskahvojen ja lonkkakahvojen välillä?

Se johtuu liiallisesta rasvasta, joka kertyy vatsan sivuille.

Suurin ero lonkkakyhmyjen ja love handlesin välillä on se, että love handles sijaitsee paljon korkeammalla kehossa ja asettuu henkilön vyötärölinjan ympärille. Lonkkakyhmyjen tapaan jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti geneettisesti alttiimpia love handlesille kuin toiset.

Miten päästä eroon Hip Dips?

Lonkkaniveltymiä ei ole mahdollista poistaa kokonaan kehostasi, mutta treenaamalla ja rakentamalla lihaksia voit vähentää lonkkaniveltymiä ja tehdä niistä vähemmän näkyviä.

On olemassa muutamia harjoituksia, joita voit harjoitella vähentämään lonkkakyhmyjen ulkonäköä, kuten bulgarialaiset jaetut kyykyt, pakaralihaksen sillat ja lunges. Juoksu ja kävely ovat myös loistavia jalkojen muotoiluun, kun taas ydintreenit, erityisesti vatsalihaksia ja vatsalihaksia kohdistavat harjoitukset. Ne auttavat muotoilemaan vyötäröä.

Lonkkanivelet tunnetaan myös nimellä tanssijan lommot. Tanssia harrastavilla ihmisillä lonkkanivelet ovat selvemmin näkyvissä, koska tanssijat joutuvat tekemään paljon töitä takapuolen puristamisen, reisilihasten, lonkan ja jalkojen kanssa.

RAAKA TOTUUS LONKKAKYYKKYISTÄ - TIEDE SELITTI

Kuinka yleisiä ovat lonkkakivut?

Lonkkanivelet ovat melko yleisiä, enemmän kuin luuletkaan. Lähes kaikilla on lonkkanivelet, vaikka lonkkanivelten näkyvyys ja ulkonäkö vaihtelevat henkilöittäin kaikilla on jonkinasteisia lonkkaniveliä.

Lonkkanivelten lonkkanivelet ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä, mikä johtuu naisten vartalotyypistä ja luustosta. Naisten vartalorakenne ja -tyyppi on erilainen kuin miesten, joten naiset ovat alttiimpia lonkkanivelten lonkkanivelten lonkkanivelten lonkkanivelille.

Joillakin ihmisillä lonkkavuodot ovat tuskin näkyvissä, kun taas toisilla ne voivat olla hyvin selviä, se riippuu yksinkertaisesti geeneistäsi ja lonkkaluiden asennosta sekä geneettisestä rasvajakaumasta. Lonkkavuodot näkyvät selvemmin, kun seisot suoraan peilin edessä ja katsot etuprofiiliasi.

On kuitenkin melko vaikea sanoa, kuinka monella ihmisellä on lonkkamurtuma ja kuinka monella ei. On siis parempi hyväksyä oma vartalonsa ja olla sinut sen kanssa.

Ovatko rakkauskahvat sama asia kuin lonkkakahvat?

Teknisesti ottaen rakkauskahvat eivät ole sama asia kuin lonkkavuodot. Rakkauskahvat ulottuvat lantiosta ulospäin ja johtuvat naisen ihon rakenteesta. Tiukkojen vaatteiden ja vartalonmyötäisten vaatteiden käyttäminen saa rakkauskahvat korostumaan ja lisäävät rakkauskahvojen ulkonäköä.

Todellinen syy love handles ei kuitenkaan ole kireät vaatteet, vaan liiallinen rasva lantion alueella, joka johtuu liiallisesta syömisestä ja siitä, että kulutat enemmän kaloreita kuin poltat.

Lonkkavuodot eivät kuitenkaan johdu liiallisesta rasvasta. Lonkkavuodot johtuvat genetiikasta. Lonkkavuodot johtuvat tietyntyyppisestä vartalotyypistä ja luustosta. Vaikka liiallinen paino tekee lonkkavuodoista selvempiä, se ei ole lonkkavuodon tärkein syy.

Harjoitukset päästä eroon Hip Dipsistä

Seuraavassa on erilaisia harjoituksia, jotka saattavat vähentää lonkkakipuja, mutta muista, että ne eivät katoa kokonaan:

• Kyykkyjä
• Sivulonkat
• Curtsy Step Downs
• Jalkojen takapotkut
• Kävelylenkit
• Palopostit
• Glute Bridges

Kyykkyjä, harjoitus vähentää Hip Dips

Lopulliset ajatukset

Vaikka ihmisillä on taipumus sekoittaa nämä kaksi termiä keskenään, suurin ero love handlesin ja hip dipsin välillä on se, että love handles johtuu liiallisesta rasvasta, kun taas hip dips johtuu tietynlaisesta kehon rakenteesta.

Rakkauskahvojen taustalla on rasvan kertyminen lantion ja vatsan alueelle. Liiallinen kalorimäärän kulutus aiheuttaa painonnousua, joka johtaa rakkauskahvoihin.

Lonkkavuodot eivät johdu rasvan kertymisestä, vaan tietynlaisesta vartalotyypistä. Lonkkavuodot johtuvat pääasiassa genetiikasta.

Riippumatta siitä, onko sinulla rakkauskahvat vai lonkkavuodot, sinun ei pitäisi olla tietoinen siitä, miltä näytät. Kaikki haluavat sopia yhteiskunnan kauneusstandardeihin, mutta se ei välttämättä tarkoita sitä, että sinun pitäisi mennä leikkauksiin päästäksesi eroon ruumiinosista, joita pidät epämiellyttävinä.

Klikkaa tästä nähdäksesi tämän artikkelin tiivistetyn verkkotarinan.