शरीरमा उच्च, एक व्यक्तिको कम्मरलाइन वरिपरि बस्ने। हिप डिप्स जस्तै, केहि मानिसहरू केवल आनुवंशिक रूपमा अरूको भन्दा प्रेम ह्यान्डलहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छन्।

हिप डिप्सबाट कसरी छुटकारा पाउने?

तपाईको शरीरबाट पूर्णतया हिप डिप्सबाट छुटकारा पाउन सम्भव छैन। यद्यपि, काम गर्ने र मांसपेशीहरू निर्माण गर्नाले तपाईंलाई हिप डिप्सको उपस्थिति कम गर्न र तिनीहरूलाई कम देखिने बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

बल्गेरियन स्प्लिट स्क्वाट्स, ग्लुट ब्रिज र लुङ्गज जस्ता हिप डिप्सको उपस्थिति कम गर्नका लागि तपाईंले अभ्यास गर्न सक्ने केही अभ्यासहरू छन्। दौडनु र हिंड्नु पनि खुट्टालाई आकार दिनको लागि उत्कृष्ट छ जबकि कोर कसरत, विशेष गरी ती abs र obliques लक्षित। यसले कम्मरलाई आकार दिन मद्दत गर्छ।

हिप डिप्सलाई नर्तकको डेन्ट पनि भनिन्छ। बुटी निचोल्ने, ह्यामस्ट्रिङ, हिप, र खुट्टामा काम गर्ने नर्तकहरूबाट हुने गम्भीर मात्राका कारण नाचमा लागेका मानिसहरूको हिप डिप्स बढी हुन्छ।

हिप डिप्सको बारेमा कच्चा सत्य • विज्ञान व्याख्या गरिएको

मानिसहरू आफ्नो रूप र तिनीहरू कस्तो देखिन्छन् भन्ने बारे थप सचेत भइरहेका छन्। इन्टरनेटमा सौन्दर्य मापदण्डहरू परिभाषित गर्ने र सौन्दर्यको दृष्टिले मन नपर्ने शरीरका केही पक्षहरूलाई परिभाषित गर्ने निश्चित सर्तहरू छन्।

समाजको सौन्दर्य मापदण्डहरूमा फिट हुन र शरीरका अंगहरूबाट छुटकारा पाउनका लागि जुन तिनीहरूले गर्दैनन्। आकर्षक लाग्दैन, धेरैले प्राकृतिक र शल्य चिकित्सा माध्यमबाट आफूलाई आकर्षक लाग्दैन भन्ने आफ्नो शरीरका क्षेत्रहरूलाई घटाउने र बढाउने सम्भावना लिएका छन्।

इन्टरनेटमा प्रायः दोहोरिने दुईवटा सामान्य कुराहरू र कस्मेटिक समुदाय वरिपरि प्रेम ह्यान्डलहरू र हिप डिप्स छन्। वास्तवमा प्रेम ह्यान्डलहरू र हिप डिप्सहरू के हुन् र यी दुई सर्तहरू बीचको भिन्नता के हो भनेर जान्न, पढ्न जारी राख्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्: प्रिसेल टिकटहरू VS सामान्य टिकटहरू: कुन सस्तो छ? - सबै भिन्नताहरू

प्रेम ह्यान्डलहरू के हुन्?

लभ ह्यान्डलहरूलाई मफिन टप पनि भनिन्छ। तिनीहरू छालाका क्षेत्रहरू हुन् जुन हिप्सबाट बाहिरी रूपमा फैलिएको छ। टाइट लुगाहरू र शरीरलाई अँगालो हाल्ने लुगाहरू लगाउनाले तपाईंको प्रेम ह्यान्डलहरू अझ स्पष्ट र स्पष्ट बनाउन सक्छ।

अधिक देखिने प्रेम ह्यान्डलहरूले हिप्स र पेटको क्षेत्र वरिपरि अत्यधिक बोसोलाई संकेत गर्दछ। धेरै तौल भएका मानिसहरूमा प्रेम ह्यान्डलहरू बढी देखिन्छन्।

के कारणले प्रेम ह्यान्डलहरू हुन्छन्?

प्रेम ह्यान्डलहरूको मुख्य कारण हिप्स र पेटको क्षेत्र वरिपरि बोसो अवधारण हो। तपाईंको शरीरले धेरै क्यालोरी लिँदा फ्याट सेलहरू जम्मा हुन्छन्। जब तपाइँ तपाइँको शरीर को आवश्यकता भन्दा बढी क्यालोरी खपत गर्नुहुन्छ, बोसो अवधारणजुन तपाईको हिप क्षेत्र वरिपरि अत्यधिक बोसोको मुख्य कारण हो।

बोसो तपाईको शरीरको जुनसुकै भागमा र तपाईको शरीरको जुनसुकै भागमा जम्मा हुन सक्छ, तर त्यहाँ केही कारकहरू छन् जसले शरीरको वरिपरि बोसो जम्मा गर्ने सम्भावना बढाउँछ। हिप, तल्लो पछाडि, र पेट क्षेत्र। यहाँ केही कारकहरू छन् जसले लोब ह्यान्डल गठनमा योगदान गर्दछ:

• हर्मोन्स
• उमेर
• शारीरिक गतिविधिको कमी
• अस्वस्थ आहार
• निद्राको कमी
• अपरिचित चिकित्सा अवस्था

लभ ह्यान्डलहरू बोसो अवधारणको कारणले हुन्छ।

हिप डिप्स के हो?

हेल्थ एण्ड एस्थेटिकका मेडिकल डाइरेक्टर र संस्थापक डा. रेखा टेलरका अनुसार हिप डिप्स भनेको "बोलचालको शब्द हो जुन तपाईंको शरीरको छेउमा भित्री अवसाद वा कर्भलाई दिइन्छ, कम्मरको हड्डीको ठीक तल।" यसलाई भायोलिन हिप्स पनि भनिन्छ। र वैज्ञानिक रूपमा, यसलाई "ट्रोकान्टेरिक डिप्रेसन" भनिन्छ।

मानिसहरू आजकल यसलाई नयाँ थाइग ग्याप भन्छन्, जुन 2010 देखि जारी छ। लकडाउनको समयमा हिप डिप्समा रुचि उल्लेखनीय रूपमा बढेको छ। मानिसहरू अब हिप डिप्समा बढी रुचि राख्छन् र हिप डिप्सको खोजीहरू विगत केही वर्षहरूमा दोब्बर भएका छन्।

हिप डिप्सको कारण के हो?

हिप डिप्स प्रायः आनुवंशिकीका कारण हुन्छन्। तपाईंको शरीरको प्रकार तपाईंको जीनमा निर्भर गर्दछ, त्यसैले मानिसहरूमा हिप डिप्स हुन्छ र कसैलाई हुँदैन।

रोस पेरी, CosmedicsUK को मेडिकल निर्देशक भन्छन् कि हिप डिप्स एक होपूर्णतया सामान्य शारीरिक घटना। उनी थप भन्छन्, "तिनीहरू तब हुन्छन् जब कसैको हिपको हड्डी उसको फेमर भन्दा माथि हुन्छ, जसको कारण बोसो र मांसपेशी भित्र तिर जान्छ।"

यो पनि हेर्नुहोस्: के केटीहरूले 5'11 र amp; बीचको भिन्नता देख्छन्? ६’०? - सबै भिन्नताहरू

हिप डिप्स पूर्णतया प्राकृतिक हो र तपाईंको हड्डीको संरचना र तपाईंको हड्डी कसरी बनाइन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। त्यहाँ केही कारकहरू छन् जसले तपाईंको हिप डिप्सको दृश्यतालाई असर गर्छ। उदाहरणका लागि, एक व्यक्तिको श्रोणिको कंकाल संरचना, नितम्बको चौडाइ, र तिनीहरूको समग्र शरीरको बोसो र मांसपेशी वितरणले बाहिरी रूपमा हेर्दा उनीहरूको हिप डिप्स कत्तिको उल्लेखनीय छ भन्ने कुरामा प्रभाव पार्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तपाईंले हिप डिप्सको बारेमा जान्नै पर्ने कुरा यो हो कि तिनीहरू वजन वा बोसोको कारणले होइन। यदि तपाईंसँग हिप डिप्स छ भने यसको मतलब तपाईं अयोग्य हुनुहुन्छ भन्ने होइन।

धेरै व्यक्तिहरू हिप डिप्सको कमी हुनुको अर्थ उनीहरू फिट र स्वस्थ छन् भन्ने लाग्छ। यद्यपि त्यस क्षेत्रमा भण्डारण गरिएको फ्याटको मात्राले हिप डिप्सलाई अझ उल्लेखनीय बनाउँछ। यदि तपाइँसँग त्यो क्षेत्रमा अतिरिक्त द्रव्यमान र मांसपेशीहरू छन् भने यसले यसलाई थप दृश्यात्मक बनाउँदछ, साथै, शरीरको त्यो भागको वरिपरि तौल घटाउनुले यसलाई टाढा जान दिँदैन। यद्यपि, यसले तिनीहरूलाई कम ध्यान दिनेछ।

लभ ह्यान्डल र हिप डिप्स बीच के भिन्नता छ?

लभ ह्यान्डलहरूलाई मफिन टप्स पनि भनिन्छ। यो पेटको छेउमा जम्मा हुने अत्यधिक बोसोको कारणले हुन्छ।

हिप डिप्स र लभ ह्यान्डलहरू बीचको मुख्य भिन्नता यो हो कि प्रेम ह्यान्डलहरू धेरै अवस्थित हुन्छन्।हिप डिप्सको लागि बढी प्रवण हुन्छन्।

यसले भन्यो, केही व्यक्तिहरूमा, हिप डिप्स मुश्किलले देख्न सकिन्छ, जबकि अरूमा यो धेरै स्पष्ट हुन सक्छ, यो केवल तपाइँको जीन र हिप हड्डी को स्थिति, र आनुवंशिक बोसो वितरण मा निर्भर गर्दछ। जब तपाईं ऐनाको अगाडि सिधा उभिनुहुन्छ र आफ्नो अगाडिको प्रोफाइल हेर्नुहुन्छ तब हिप डिप्स बढी देखिन्छ।

तथापि, हिप डिप्स भएका र नदिने व्यक्तिहरूको सही संख्या बताउन एकदमै गाह्रो छ। त्यसोभए तपाई कस्तो हुनुहुन्छ भनेर स्वीकार गर्नु र आफ्नो शरीरसँग सहज हुनु राम्रो हो

के प्रेम हिप डिप्स जस्तै हो?

प्राविधिक रूपमा, प्रेम ह्यान्डलहरू हिप डिप्स जस्तै होइनन्। प्रेम ह्यान्डलहरू नितम्बबाट बाहिर फैलिन्छ र महिलाको छालाको संरचनाबाट आउँछ। टाइट लुगाहरू र शरीरमा फिट गरिएको लुगा लगाउनाले तपाईंको प्रेम ह्यान्डलहरू अझ प्रख्यात बनाउँछ र प्रेम ह्यान्डलहरूको उपस्थिति बढाउँछ।

तर प्रेम ह्यान्डलहरू पछाडिको वास्तविक कारण टाइट लुगा होइन। लभ ह्यान्डलको वास्तविक कारण तपाईको हिप क्षेत्र वरिपरि अत्यधिक बोसो अत्यधिक खाने र तपाईको जलेको भन्दा बढी क्यालोरी खपतको कारण हो।

यद्यपि, हिप डिप्स अत्यधिक बोसोको कारणले हुँदैन। हिप डिप्स आनुवंशिकी को कारण हो। हिप डिप्स एक निश्चित प्रकारको शरीरको प्रकार र हड्डीको संरचनाको कारणले हुन्छ। यद्यपि अत्यधिक तौलले हिप डुब्नलाई अझ स्पष्ट बनाउँछ, यो हिप डिप्सको मुख्य कारण होइन।

हिप डिप्सबाट छुटकारा पाउने अभ्यासहरू

यहाँ विभिन्न व्यायामहरू छन् जसले हिप घटाउन सक्छ।डुब्छ, तर ध्यान दिनुहोस् कि तिनीहरू पूर्ण रूपमा हराउने छैनन्:

• स्क्वाट्स
• साइड लुङ्ग्स
• Curtsy स्टेप डाउन्स
• लेग किक-ब्याकहरू
• ब्यान्डेड वाक
• फायर हाइड्रेन्ट्स
• ग्लुट ब्रिजहरू

स्क्वाट्स, हिप डिप्स कम गर्ने अभ्यास

अन्तिम विचारहरू

लभ ह्यान्डल र हिप डिप्स फरक अर्थ भएका दुई फरक शब्दहरू हुन्। यद्यपि मानिसहरू यी दुई सर्तहरू बीच भ्रममा पर्छन्, प्रेम ह्यान्डलहरू र हिप डिप्सहरू बीचको मुख्य भिन्नता यो हो कि प्रेम ह्यान्डलहरू अत्यधिक बोसोको कारणले गर्दा हुन्छ, जबकि हिप डुब्नहरू एक निश्चित प्रकारको शारीरिक संरचनाको कारणले हुन्छन्।

द प्रेम ह्यान्डलहरू पछाडिको कारण तपाईंको हिप क्षेत्र र पेट क्षेत्र वरिपरि बोसो अवधारण हो। अत्याधिक मात्रामा क्यालोरी उपभोग गर्नाले तौल बढ्छ जसको परिणाम प्रेममा हुन्छ।

जबकि, हिप डिप्स बोसो अवधारणको कारणले हुँदैन। यो एक निश्चित प्रकार को शरीर को प्रकार को कारण हो। आनुवंशिकी हिप डुब्नुको प्रमुख कारण हो।

तपाईंसँग लभ ह्यान्डल होस् वा हिप डिप्स, तपाईं कस्तो देखिनुहुन्छ भन्ने बारे सचेत हुनुहुँदैन। सबैजना समाजको सौन्दर्य मापदण्डहरूमा फिट हुन चाहन्छन्, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले शरीरका अंगहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि शल्यक्रिया गर्न जानु पर्छ जुन तपाईंलाई लाग्छ कि अप्रिय छ।

संक्षेपमा यस लेखको वेब स्टोरी हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।