أعلى من الجسم ، يستقر حول محيط الخصر للشخص. على غرار انخفاضات الورك ، يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة وراثيًا لامتلاك مقابض الحب من غيرهم.

كيفية التخلص من هبوط الورك؟

لا يمكن التخلص من تمزقات الورك بالكامل من جسمك. ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك التمرين وبناء العضلات في تقليل ظهور انخفاضات الورك وجعلها أقل وضوحًا.

هناك بعض التمارين التي يمكنك ممارستها لتقليل ظهور انخفاضات الفخذ ، مثل القرفصاء البلغارية ، والجسور ، والاندفاع. يعد الجري والمشي أيضًا مفيدًا في تشكيل الساقين أثناء التدريبات الأساسية ، خاصة تلك التي تستهدف عضلات البطن والمائل. سوف يساعد على تشكيل الخصر.

أنظر أيضا: Google مقابل Noogler مقابل Xoogler (شرح الاختلافات) - جميع الاختلافات

تُعرف أيضًا انخفاضات الورك باسم خدوش الراقصين. الأشخاص الذين يرقصون لديهم انخفاضات أكبر في الورك بسبب الكم الهائل من ضغط الغنائم وأوتار الركبة والورك وراقصات العمل.

الحقيقة الخام حول HIP DIPS • شرح العلوم

أصبح الناس أكثر وعيًا بمظهرهم وشكلهم. هناك مصطلحات معينة على الإنترنت تحدد معايير الجمال وتحدد جوانب معينة من الجسم ليست مرضية من الناحية الجمالية.

لتتناسب مع معايير الجمال في المجتمع وللتخلص من أجزاء الجسم التي لا يرتدونها. أعتقد أنها جذابة ، فقد اتخذ الكثيرون فكرة تقليل وتحسين مناطق الجسم التي لا يعتقدون أنها جذابة من خلال الوسائل الطبيعية والجراحية. حول مجتمع مستحضرات التجميل هي مقابض الحب والورك. لتعرف بالضبط ما هي مقابض الحب والانخفاضات في الورك وما هو الفرق بين هذين المصطلحين ، تابع القراءة.

ما هي مقابض الحب؟

تُعرف مقابض الحب أيضًا باسم قمم الكعك. إنها مناطق من الجلد تمتد إلى الخارج من الوركين. يمكن لارتداء الملابس الضيقة والفساتين التي تعانق الجسم أن تجعل مقابض الحب أكثر وضوحًا ووضوحًا.

تشير مقابض الحب الأكثر وضوحًا إلى الدهون الزائدة حول الوركين ومناطق البطن. يميل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى امتلاك مقابض حب أكثر وضوحًا.

ما الذي يسبب مقابض الحب؟

السبب الرئيسي لمقابض الحب هو احتباس الدهون حول الوركين ومنطقة البطن. تتراكم الخلايا الدهنية عندما يأخذ جسمك الكثير من السعرات الحرارية. عندما تستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك ، فإن احتباس الدهونيحدث وهو السبب الرئيسي لزيادة الدهون حول منطقة الورك.

يمكن أن تتراكم الدهون في أي مكان في جسمك وفي أي جزء من جسمك ، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من إمكانية الاحتفاظ بالدهون حول منطقة الحوض. الورك وأسفل الظهر ومنطقة البطن. فيما يلي بعض العوامل التي تساهم في تكوين الفصوص المعالجة:

• الهرمونات
• العمر
• قلة النشاط البدني
• نظام غذائي غير صحي
• قلة النوم
• حالة طبية غير مشخصة

مقابض الحب ناتجة عن احتباس الدهون.

ما المقصود بانخفاضات الورك؟

وفقًا للدكتورة Rekha Tailor ، المدير الطبي ومؤسس Health and Aesthetic ، فإن انخفاضات الورك هي "المصطلح العامي الذي يُطلق على الاكتئاب الداخلي - أو المنحنى - على طول جانب جسمك ، أسفل عظم الورك مباشرة ". هذا هو المعروف أيضا باسم الكمان الوركين. ومن الناحية العلمية ، يُطلق على هذا اسم "المنخفضات المدوية".

يطلق عليها الناس حاليًا فجوة الفخذ الجديدة ، وهو هاجس مستمر منذ عام 2010. وقد زاد الاهتمام بانخفاضات الورك بشكل ملحوظ أثناء الإغلاق. أصبح الناس الآن أكثر اهتمامًا بانخفاضات الورك وتضاعفت عمليات البحث عن انخفاضات الورك في السنوات القليلة الماضية.

ما الذي يسبب هبوط الورك؟

يعود سبب تراجع الورك في الغالب إلى الوراثة. يعتمد نوع جسمك على الجين الخاص بك ، لذلك يعاني الناس من انخفاضات في الفخذ والبعض لا يفعل ذلك.

يقول روس بيري ، المدير الطبي في CosmedicsUK ، إن انخفاضات الوركظاهرة تشريحية طبيعية تمامًا. ويقول كذلك "إنها تحدث عندما يكون عظم الورك أعلى من عظم الفخذ ، مما يتسبب في انحناء الدهون والعضلات إلى الداخل".

انخفاضات الورك طبيعية تمامًا وتعتمد على بنية عظامك وكيفية بناء عظامك. هناك عدد قليل من العوامل التي تؤثر على رؤية انخفاضات الورك. على سبيل المثال ، سيكون للهيكل العظمي لحوض الفرد ، وعرض الوركين ، وتوزيع الدهون والعضلات الكلي في الجسم تأثيرًا على مدى ملاحظة انخفاضات الفخذ عند ملاحظتها خارجيًا.

أنظر أيضا: 3.73 نسبة التروس مقابل 4.11 نسبة التروس (مقارنة التروس الخلفية) - جميع الاختلافات

الأهم الشيء الذي يجب أن تعرفه عن انخفاضات الورك هو أنها لا تنتج عن زيادة الوزن أو الدهون. إذا كان لديك انخفاض في الفخذ ، فهذا لا يعني أنك لست لائقًا.

يعتقد معظم الناس أن قلة انخفاضات الورك تعني أنهم يتمتعون بلياقة جيدة وبصحة جيدة. على الرغم من أن كمية الدهون المخزنة في تلك المنطقة تجعل انخفاضات الورك أكثر وضوحًا. إذا كانت لديك كتلة وعضلات زائدة في تلك المنطقة ، فستجعلها أكثر وضوحًا ، كما أن فقدان الوزن حول هذا الجزء من الجسم لن يجعله يختفي. ومع ذلك ، ستجعلهم أقل وضوحًا.

ما هو الفرق بين مقابض الحب ومقابض الورك؟

تُعرف مقابض الحب أيضًا باسم قمم الكعك. إنه ناتج عن الدهون الزائدة التي تتراكم على جانبي البطن.

الفرق الرئيسي بين انخفاضات الورك ومقابض الحب هو أن مقابض الحب تقع كثيرًاهم أكثر عرضة لانخفاضات الورك.

ومع ذلك ، فإن انخفاضات الورك بالكاد تكون مرئية عند بعض الأشخاص ، بينما قد تكون واضحة جدًا عند البعض الآخر ، فهي تعتمد ببساطة على جيناتك وعلى موضع عظام الورك وتوزيع الدهون الجيني. يكون انخفاض الورك أكثر وضوحًا عندما تقف بشكل مستقيم أمام المرآة وتنظر إلى ملفك الشخصي الأمامي.

ومع ذلك ، من الصعب جدًا تحديد العدد الدقيق للأشخاص الذين يعانون من انخفاضات في الفخذ والذين لا يعانون منها. لذلك من الأفضل أن تتقبل حالتك وأن تكون مرتاحًا لجسمك

هل مقابض الحب هي نفسها هبوطات الورك؟

تقنيًا ، مقابض الحب ليست مثل انخفاضات الورك. تمتد مقابض الحب إلى الخارج من الوركين وتأتي من بنية جلد المرأة. إن ارتداء الملابس الضيقة والملابس المناسبة للجسم يجعل مقابض الحب الخاصة بك أكثر بروزًا ويزيد من مظهر مقابض الحب.

لكن السبب الحقيقي وراء مقابض الحب ليس الملابس الضيقة. السبب الحقيقي لمقابض الحب هو الدهون الزائدة حول منطقة الورك بسبب الإفراط في تناول الطعام واستهلاك سعرات حرارية أكثر من حرقك.

ومع ذلك ، لا ينتج انخفاض الورك عن الدهون الزائدة. تراجع الورك بسبب الوراثة. يحدث تراجع الورك بسبب نوع معين من الجسم وبنية العظام. على الرغم من أن الوزن الزائد يجعل انخفاضات الورك أكثر وضوحًا ، إلا أنه ليس السبب الرئيسي وراء انخفاضات الورك.

تمارين للتخلص من انخفاضات الورك

فيما يلي تمارين متنوعة قد تقلل الوركينخفض ​​، ولكن ضع في اعتبارك أنه لن يختفي تمامًا:

• القرفصاء
• الطعنات الجانبية
• Curtsy Step Downs
• ركلات الساق الخلفية
• المشي في شريط
• صنابير إطفاء الحرائق
• Glute Bridges

القرفصاء ، تمرين لتقليل انخفاضات الورك

الأفكار النهائية

مقابض الحب وتراجع الورك هما مصطلحان مختلفان لهما معاني مختلفة. على الرغم من أن الناس يميلون إلى الخلط بين هذين المصطلحين ، فإن الاختلاف الرئيسي بين مقابض الحب وانخفاضات الورك هو أن مقابض الحب ناتجة عن الدهون الزائدة ، في حين أن انخفاضات الورك ناتجة عن نوع معين من بنية الجسم.

السبب وراء مقابض الحب هو احتباس الدهون حول منطقة الورك ومنطقة البطن. يؤدي استهلاك كمية زائدة من السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن مما يؤدي إلى حب الشباب.

في حين أن انخفاضات الورك لا تنتج عن احتباس الدهون. إنه ناتج عن نوع معين من الجسم. علم الوراثة هو السبب الرئيسي وراء انخفاضات الورك.

سواء كان لديك مقابض الحب أو انخفاضات الورك ، يجب ألا تكون مدركًا لمظهرك. يريد الجميع التوافق مع معايير الجمال في المجتمع ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك إجراء العمليات الجراحية للتخلص من أجزاء الجسم التي تعتقد أنها غير جذابة.

انقر هنا لعرض قصة الويب الخاصة بهذه المقالة ، ملخصة.