インターネット上では、美の基準や、美的感覚に欠ける身体のある部分を定義する用語があります。

社会の美の基準に合わせるため、また魅力的でないと思う体の部分を取り除くために、多くの人が自然な方法や外科的な方法で、自分の体の魅力的でないと思う部分を減らしたり、強化したりすることに挑戦しています。

インターネットやコスメの世界では、ラブハンドルとヒップディップという2つの言葉がよく使われます。 ラブハンドルとヒップディップとは一体何なのか、この2つの言葉の違いは何なのかを知るために、この記事を読み進めてください。

ラブハンドルとは？

ラブハンドルはマフィントップとも呼ばれ、ヒップから外側に広がる皮膚の部分です。 タイトな服や体にフィットするドレスを着ることで、ラブハンドルが目立ち、顕著になります。

太っている人ほどラブハンドルが目立ちやすいと言われています。

ラブハンドルの原因とは？

ラブハンドルの主な原因は、ヒップや腹部周辺の脂肪の滞留です。 脂肪細胞はカロリーを摂りすぎると蓄積され、必要以上にカロリーを摂ると脂肪が蓄積され、ヒップ周りに脂肪がつきやすくなります。

脂肪は体のどこにでも、どの部分にも蓄積されますが、ヒップ、腰、腹部周辺に脂肪を保持する可能性を高めるいくつかの要因があります。 ここでは、ローブハンドルの形成に寄与するいくつかの要因について説明します：

• ホルモン
• 年齢
• 身体活動不足
• 不健康な食生活
• 睡眠不足
• 未診断の病状

ラブハンドルは、脂肪の滞留によって引き起こされます。

ヒップディップスとは？

Health and Aestheticのメディカルディレクター兼創設者であるRekha Tailor博士によると、ヒップディップとは、「腰骨のすぐ下の、体の側面に沿って内側に窪んだ部分、つまりカーブに与えられた俗称」であり、これはバイオリンヒップとも呼ばれる。 そして科学的には、これは "trochanteric depressions" と呼ばれている。

最近の人は新しい太ももの隙間と呼んでいます。2010年から続いているこだわりです。 監禁中にヒップディップへの関心が著しく高まりました。 ヒップディップへの関心が高まり、ヒップディップの検索はここ数年で倍増しています。

ヒップディップスの原因とは？

ヒップディップは遺伝によるものがほとんどです。 体型は遺伝子によって決まるので、ヒップディップがある人とない人がいるのです。

CosmedicsUKのメディカルディレクターであるロス・ペリーは、ヒップディップは解剖学的に全く正常な現象であり、さらに "腰骨が大腿骨より高い位置にあり、脂肪や筋肉が内側に陥没することで起こる "と述べています。

ヒップディップは、骨格や骨のつくりに左右される自然なものです。 ヒップディップの見え方にはいくつかの要因があります。 例えば、骨盤の骨格、ヒップの幅、体脂肪や筋肉の分布などが、外から見たときのヒップディップの目立ち具合に影響します。

ヒップディップは、体重の増加や脂肪が原因で起こるものではありません。 ヒップディップがあるからといって、体型が悪いというわけではありません。

ヒップのくぼみがないのは、健康的な人だと思われがちですが、その部分に脂肪が蓄積されていると、ヒップのくぼみが目立ちます。 その部分に余分な質量や筋肉があると、それがより目立つようになります。 また、その部分を減量しても、くぼみは消えませんが、目立たなくすることは可能です。

ラブハンドルとヒップディップスの違いとは？

ラブハンドルはマフィントップとも呼ばれ、腹部の側面に蓄積された過剰な脂肪が原因です。

ヒップディップとラブハンドルの主な違いは、ラブハンドルは体のかなり高い位置にあり、人のウエストラインの周りに落ち着くことです。 ヒップディップと同様に、一部の人々は単に他の人よりもラブハンドルを持つことに遺伝的傾向があることです。

ヒップディップスを解消する方法とは？

ヒップディップを体から完全に取り除くことはできませんが、体を鍛えて筋肉をつけることで、ヒップディップを目立たなくすることは可能です。

ブルガリアンスプリットスクワット、グルートブリッジ、ランジなど、ヒップディップを目立たなくするために実践できるエクササイズがいくつかあります。 ランニングやウォーキングも脚のシェイプアップに最適ですし、コアトレーニング、特に腹筋と腹斜筋をターゲットにしたトレーニングもおすすめです。 ウエストのシェイプアップに役立ちますよ。

ヒップディップはダンサーズデンツとも呼ばれ、ダンスが趣味の人はヒップディップが目立ちますが、これはダンサーがブーツを絞ったりハムストリングや股関節、脚を酷使しているためです。

ヒップディップの真実 - 科学的に説明

ヒップディップスはどのくらい一般的か？

ヒップディップは意外と多いものです。 ヒップディップの出方や見え方には個人差がありますが、ほとんどの人がある程度のヒップディップを持っています。

ヒップディップは男性よりも女性に多いのですが、それは女性の体型や骨格が原因です。 女性の体型や骨格は男性とは異なるため、女性の方がヒップディップになりやすいのです。

とはいえ、ヒップディップがほとんど目立たない人もいれば、非常に目立つ人もいます。 ヒップディップは、鏡の前にまっすぐ立って自分の正面の横顔を見たときに、より目立つようになります。

しかし、ヒップディップがある人とない人の数を正確に把握するのはかなり難しいので、自分の体のあり方を受け入れて、快適に過ごすのがよいでしょう

ラブハンドルはヒップディップスと同じなのか？

ラブハンドルは、ヒップディップとは異なります。 ラブハンドルは、ヒップから外側に伸びており、女性の肌の構造に由来しています。 タイトな服や体にフィットした服を着ると、ラブハンドルがより目立ち、ラブハンドルの出現を増加させるのです。

しかし、ラブハンドルの本当の原因は、タイトな服ではなく、食べ過ぎや消費カロリーが消費カロリーを上回ったために、ヒップ周辺に過剰な脂肪がつくことです。

しかし、ヒップディップは過剰な脂肪が原因ではありません。 ヒップディップは遺伝が原因です。 ヒップディップはある種の体型や骨格が原因で起こります。 過剰な体重はヒップディップを目立たせますが、それがヒップディップの主な理由ではありません。

ヒップディップスを解消するエクササイズ

ここでは、ヒップディップを減らす可能性のあるさまざまなエクササイズを紹介しますが、完全に消えるわけではないことに留意してください：

• スクワット
• サイドランジ
• カーテシーステップダウン
• レッグキックバック
• バンデッドウォーク
• 消火栓
• グルートブリッヂ

ヒップディップスを軽減する運動「スクワット

最終的な感想

ラブハンドルとヒップディップは、それぞれ異なる意味を持つ言葉です。 この2つの言葉は混同されがちですが、ラブハンドルとヒップディップの大きな違いは、ラブハンドルは過剰な脂肪が原因であり、ヒップディップはある種の体質が原因であることです。

ラブハンドルの原因は、ヒップエリアや腹部周辺に脂肪が蓄積していることです。 カロリーを過剰に摂取すると体重が増加し、ラブハンドルの原因となります。

一方、ヒップディップは脂肪の蓄積が原因ではありません。 ある種の体型が原因です。 ヒップディップは遺伝が大きな原因です。

ラブハンドルでもヒップディップでも、自分の見た目を意識する必要はありません。 誰もが社会の美の基準に合わせたいと思っていますが、それは必ずしも、魅力的でないと思う体の部分を取り除くために手術に踏み切ることを意味するわけではありません。

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