بالاتر روی بدن، در اطراف خط کمر فرد قرار می گیرد. مانند شیب لگن، برخی از افراد به سادگی بیشتر از دیگران از نظر ژنتیکی مستعد داشتن دسته عشق هستند.

چگونه از شر لگن خلاص شویم؟

این امکان وجود ندارد که به طور کامل از شر لگن از بدن خلاص شوید. با این حال، ورزش کردن و عضله سازی می تواند به شما کمک کند تا ظاهر شیب لگن را کاهش دهید و آنها را کمتر دیده شوید.

چند تمرینی وجود دارد که می توانید برای کاهش ظاهر شیب لگن انجام دهید، مانند اسکات بلغاری اسپلیت، پل های باسن، و لانژ. دویدن و پیاده روی نیز برای فرم دادن به پاها در حین تمرینات اصلی، به خصوص آنهایی که عضلات شکم و مایل را هدف قرار می دهند، عالی هستند. این به شکل دادن به کمر کمک می کند.

فرورفتگی باسن به عنوان فرورفتگی رقصنده نیز شناخته می شود. افرادی که به رقص علاقه دارند، به دلیل فشار زیاد غنائم، همسترینگ، لگن، و رقصنده های پا، افت باسن برجسته تری دارند.

حقیقت خام در مورد لگن • توضیح علم

افراد در مورد ظاهر و ظاهر خود آگاه تر می شوند. اصطلاحات خاصی در اینترنت وجود دارد که استانداردهای زیبایی را تعریف می کند و جنبه های خاصی از بدن را تعریف می کند که از نظر زیبایی شناسی خوشایند نیستند.

برای تناسب با استانداردهای زیبایی جامعه و خلاص شدن از شر اعضای بدن که آنها انجام می دهند. "فکر می کنم جذاب هستند، بسیاری از آنها چشم انداز کاهش و تقویت نواحی از بدن خود را که به نظر آنها جذاب نیستند از طریق روش های طبیعی و جراحی به عهده گرفته اند." در اطراف جامعه لوازم آرایشی دستگیره های عاشقانه و شیب باسن وجود دارد. برای اینکه بدانید دستگیره های عشق و شیب لگن دقیقا چیست و تفاوت بین این دو عبارت چیست، به خواندن ادامه دهید.

دستگیره های عشق چیست؟

دسته های عشق را به عنوان تاپ مافین نیز می شناسند. آنها مناطقی از پوست هستند که از باسن به سمت خارج گسترش می یابند. پوشیدن لباس‌های تنگ و لباس‌هایی که بدن را در آغوش می‌گیرد، می‌تواند دستگیره‌های عشق شما را بیشتر نمایان و برجسته‌تر کند.

دسته های عشقی بیشتر نشان دهنده چربی بیش از حد در اطراف باسن و نواحی شکمی است. افرادی که اضافه وزن دارند، دسته های عاشقانه بیشتری پیدا می کنند.

علت اصلی دستگیره های عشق احتباس چربی در اطراف باسن و ناحیه شکم است. سلول های چربی زمانی که بدن شما کالری زیادی دریافت می کند، تجمع می یابد. زمانی که کالری بیش از نیاز بدن خود مصرف می کنید، احتباس چربی استاین اتفاق می‌افتد که علت اصلی چربی بیش از حد در ناحیه لگن شماست.

چربی می‌تواند در هر نقطه از بدن و در هر قسمت از بدن شما تجمع یابد، اما چند عامل وجود دارند که احتمال حفظ چربی در اطراف لگن را افزایش می‌دهند. باسن، کمر و ناحیه شکم. در اینجا چند عاملی وجود دارد که به شکل گیری لوب کمک می کند:

• هورمون ها
• سن
• فقدان فعالیت بدنی
• رژیم غذایی ناسالم
• کم خوابی
• شرایط پزشکی تشخیص داده نشده

عشق ناشی از احتباس چربی است.

شیب لگن چیست؟

طبق گفته دکتر رخا خیاط، مدیر پزشکی و بنیانگذار Health and Aesthetic، شیب لگن "اصطلاح محاوره ای است که به فرورفتگی یا منحنی درونی در کنار بدن شما اطلاق می شود. درست زیر استخوان لگن.» این باسن ویولن نیز شناخته می شود. و از نظر علمی، به آن " فرورفتگی های تروکانتریک " می گویند.

امروزه مردم آن را شکاف ران جدید می نامند، وسواسی که از سال 2010 ادامه یافته است. علاقه به فرورفتگی لگن در طول قرنطینه به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. مردم در حال حاضر بیشتر به شیپ هیپ علاقه مند هستند و جستجو برای شیپ هیپ در چند سال گذشته دو برابر شده است.

چه چیزی باعث افتادگی لگن می شود؟

فرورفتگی لگن بیشتر به دلیل ژنتیک ایجاد می شود. نوع بدن شما به ژن شما بستگی دارد، بنابراین افراد دچار افت لگن هستند و برخی نه.

راس پری، مدیر پزشکی CosmedicsUK می گوید که شیب لگن یک مشکل استپدیده آناتومیک کاملا طبیعی او همچنین می‌گوید: «آنها زمانی ایجاد می‌شوند که استخوان ران فرد بالاتر از استخوان ران او قرار گیرد و باعث می‌شود که چربی و ماهیچه به سمت داخل فرو بروند.»

فرورفتگی لگن کاملاً طبیعی است و به ساختار استخوان و نحوه ساخت استخوان‌های شما بستگی دارد. چند عامل وجود دارد که بر روی دید شیب لگن شما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، ساختار اسکلتی لگن یک فرد، پهنای باسن، و توزیع کلی چربی بدن و توزیع عضلانی آن‌ها، همگی بر میزان مشهود بودن شیب لگن هنگام مشاهده بیرونی تأثیر می‌گذارند.

مهمترین موارد چیزی که باید در مورد شیب لگن بدانید این است که این شیب ناشی از افزایش وزن یا چربی نیست. اگر شیب لگن دارید، این به این معنی نیست که شما مناسب نیستید.

بیشتر مردم فکر می کنند که عدم شیب لگن به این معنی است که آنها تناسب اندام و سالم هستند. اگرچه مقدار چربی ذخیره شده در آن ناحیه باعث می شود که شیب لگن بیشتر قابل توجه باشد. اگر توده و عضلات اضافی در آن ناحیه داشته باشید، آن را بیشتر قابل مشاهده می کند، همچنین کاهش وزن در اطراف آن قسمت بدن باعث از بین رفتن آن نمی شود. با این حال، آنها را کمتر مورد توجه قرار می دهد.

تفاوت بین دستگیره های عاشقانه و شیب باسن چیست؟

دسته های عاشقانه به عنوان تاپ مافین نیز شناخته می شوند. این به دلیل چربی بیش از حدی است که در طرفین شکم جمع می‌شود.

تفاوت اصلی بین لگن و دستگیره‌های عشق این است که دسته‌های عشق بسیار قرار دارند.بیشتر مستعد افتادگی لگن هستند.

همچنین ببینید: تفاوت بین OnlyFans و JustFor.Fans چیست؟ (همه آنچه باید بدانید) - همه تفاوت ها

گفته شد، در برخی از افراد، شیب لگن به سختی قابل مشاهده است، در حالی که در برخی دیگر می تواند بسیار آشکار باشد، این موضوع صرفاً به ژن های شما و موقعیت استخوان های لگن و توزیع چربی ژنتیکی بستگی دارد. زمانی که صاف جلوی آینه می ایستید و به نمای جلوی خود نگاه می کنید، شیب لگن بیشتر قابل توجه است.

با این حال، تشخیص تعداد دقیق افرادی که شیب لگن دارند و چه کسانی ندارند، بسیار دشوار است. بنابراین بهتر است شرایط خود را بپذیرید و با بدن خود راحت باشید

آیا دستگیره های عشق مانند شیب لگن هستند؟

از نظر فنی، دستگیره‌های عشق مانند شیب لگن نیستند. دستگیره های عشق از باسن به سمت بیرون کشیده می شوند و از ساختار پوست یک زن می آیند. پوشیدن لباس های تنگ و تن پوش، دسته های عشق شما را برجسته تر می کند و ظاهر دستگیره های عاشقانه را افزایش می دهد.

اما دلیل واقعی پشت دستگیره های عشق لباس تنگ نیست. علت واقعی دستگیره های عشق، چربی بیش از حد اطراف ناحیه لگن است که به دلیل خوردن بیش از حد و مصرف کالری بیشتر از سوزاندن شما است.

با این حال، شیب لگن ناشی از چربی بیش از حد نیست. افتادگی لگن به دلیل ژنتیک است. فرورفتگی لگن به دلیل نوع خاصی از بدن و ساختار استخوانی ایجاد می شود. اگرچه وزن بیش از حد شیب لگن را واضح‌تر می‌کند، اما دلیل اصلی شیب لگن نیست.

ورزش‌هایی برای خلاصی از شیب لگن

در اینجا تمرین‌های مختلفی وجود دارد که ممکن است باعث کاهش لگن شود.شیب، اما به خاطر داشته باشید که آنها به طور کامل ناپدید نمی شوند:

همچنین ببینید: مرد در مقابل مردان: تفاوت و کاربرد - همه تفاوت ها

• Squats
• Side Lunges
• Curtsy Step Downs
• Leg Kick-backs
• پیاده روی نواری
• هیدرانت های آتش نشانی
• پل های گلوت

اسکوات، تمرینی برای کاهش شیب لگن

افکار نهایی

دستگیره های عشق و شیب لگن دو اصطلاح متفاوت با معانی متفاوت هستند. اگرچه افراد تمایل دارند بین این دو اصطلاح اشتباه گرفته شوند، اما تفاوت عمده بین دستگیره های عشق و شیب باسن این است که دستگیره های عشق ناشی از چربی بیش از حد است، در حالی که شیب لگن به دلیل نوع خاصی از ساختار بدن ایجاد می شود.

دلیل پشت دستگیره های عشق احتباس چربی در اطراف ناحیه لگن و ناحیه شکم شماست. مصرف بیش از حد کالری باعث افزایش وزن می شود که منجر به دستگیره های عاشقانه می شود.

در حالی که افت باسن به دلیل احتباس چربی ایجاد نمی شود. ناشی از نوع خاصی از بدن است. ژنتیک دلیل اصلی افتادگی لگن است.

چه دسته های عاشقانه داشته باشید و چه شیب لگن، نباید از ظاهر خود آگاه باشید. همه می‌خواهند با استانداردهای زیبایی جامعه مطابقت داشته باشند، اما این لزوماً به این معنا نیست که باید برای از بین بردن قسمت‌هایی از بدن که فکر می‌کنید جذاب نیستند، به جراحی بروید.

برای مشاهده خلاصه داستان وب این مقاله اینجا را کلیک کنید.