İnsanlar dış görünüşleri ve nasıl göründükleri konusunda daha bilinçli hale geliyor. İnternette güzellik standartlarını tanımlayan ve vücudun estetik açıdan hoş olmayan belirli yönlerini tanımlayan belirli terimler var.

Toplumun güzellik standartlarına uymak ve çekici bulmadıkları vücut bölgelerinden kurtulmak için, birçok kişi doğal ve cerrahi yollarla vücutlarının çekici bulmadıkları bölgelerini küçültme ve geliştirme yoluna gitmektedir.

İnternette ve kozmetik camiasında oldukça sık rastlanan iki ortak nokta aşk tutamaçları ve kalça çukurlarıdır. Aşk tutamaçları ve kalça çukurlarının tam olarak ne olduğunu ve bu iki terim arasındaki farkın ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Aşk Tutamaçları Nedir?

Aşk tutamaçları muffin tops olarak da bilinir. Kalçalardan dışarı doğru uzanan deri bölgeleridir. Dar kıyafetler ve vücudu saran elbiseler giymek aşk tutamaçlarınızı daha görünür ve belirgin hale getirebilir.

Daha görünür aşk tutamaçları, kalça ve karın bölgelerinin etrafında aşırı yağ olduğunu gösterir. Aşırı kilolu kişiler daha görünür aşk tutamaçlarına sahip olma eğilimindedir.

Aşk Tutamlarına Ne Sebep Olur?

Aşk tutamaçlarının ana nedeni, kalça ve karın bölgesi çevresinde yağ tutulmasıdır. Vücudunuz çok fazla kalori aldığında yağ hücreleri birikir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğundan daha fazla kalori tükettiğinizde, kalça bölgenizdeki aşırı yağlanmanın ana nedeni olan yağ tutulması meydana gelir.

Yağ vücudunuzun herhangi bir yerinde ve vücudunuzun herhangi bir bölgesinde birikebilir, ancak kalça, bel ve karın bölgesinde yağ tutma olasılığını artıran birkaç faktör vardır. İşte kulplu lob oluşumuna katkıda bulunan birkaç faktör:

• Hormonlar
• Yaş
• Fiziksel aktivite eksikliği
• Sağlıksız beslenme
• Uyku eksikliği
• Teşhis edilmemiş tıbbi durum

Aşk tutamaçları yağ tutulmasından kaynaklanır.

Kalça Dipsi Nedir?

Health and Aesthetic'in tıbbi direktörü ve kurucusu Dr. Rekha Tailor'a göre, kalça çöküklüğü "kalça kemiğinin hemen altında, vücudunuzun yan tarafı boyunca içe doğru çöküntü veya kavise verilen halk dilindeki terimdir." Bu aynı zamanda keman kalça olarak da bilinir. Bilimsel olarak buna "trokanterik çöküntüler" denir.

Günümüzde insanlar bunu yeni uyluk boşluğu olarak adlandırıyor ve bu takıntı 2010'dan beri devam ediyor. Kalça dipsine olan ilgi karantina sırasında önemli ölçüde arttı. İnsanlar artık kalça dipsiyle daha fazla ilgileniyor ve kalça dipsi aramaları son birkaç yılda iki katına çıktı.

Kalça Düşmesine Ne Sebep Olur?

Kalça düşüklüğü çoğunlukla genetik nedenlerden kaynaklanır. Vücut tipiniz genlerinize bağlıdır, bu nedenle bazı insanlarda kalça düşüklüğü olurken bazılarında olmaz.

CosmedicsUK tıbbi direktörü Ross Perry, kalça çukurlarının tamamen normal bir anatomik fenomen olduğunu söylüyor ve ekliyor: "Kalça kemiğinin uyluk kemiğinden daha yüksekte yer alması, yağ ve kasların içe doğru çökmesine neden olur."

Kalça çukurları tamamen doğaldır ve kemik yapınıza ve kemiklerinizin nasıl inşa edildiğine bağlıdır. Kalça çukurlarınızın görünürlüğünü etkileyen birkaç faktör vardır. Örneğin, bir bireyin pelvisinin iskelet yapısı, kalçalarının genişliği ve genel vücut yağ ve kas dağılımı, dışarıdan bakıldığında kalça çukurlarının ne kadar belirgin olduğu üzerinde bir etkiye sahip olacaktır.

Kalça çukurları hakkında bilmeniz gereken en önemli şey, bunların kilo alımı veya yağlanmadan kaynaklanmadığıdır. Kalça çukurlarınız varsa bu, formda olmadığınız anlamına gelmez.

Çoğu insan kalça çukurlarının olmamasının fit ve sağlıklı oldukları anlamına geldiğini düşünür. Yine de o bölgede depolanan yağ miktarı kalça çukurlarını daha belirgin hale getirir. O bölgede fazladan kütle ve kaslarınız varsa, bu onu daha görünür hale getirecektir, ayrıca o vücut kısmının etrafında kilo vermek onu ortadan kaldırmaz. Ancak, onları daha az fark edilir hale getirecektir.

Love Handles ve Hip Dips Arasındaki Fark Nedir?

Aşk tutamaçları aynı zamanda muffin tops olarak da bilinir. Karın bölgesinin yan taraflarında biriken aşırı yağdan kaynaklanır.

Kalça dipsleri ile aşk tutamaçları arasındaki temel fark, aşk tutamaçlarının vücudun çok daha yukarısında, kişinin bel çevresine yerleşmiş olmasıdır. Kalça dipslerine benzer şekilde, bazı insanlar genetik olarak aşk tutamaçlarına sahip olmaya diğerlerinden daha yatkındır.

Kalça Dipslerinden Nasıl Kurtulunur?

Kalça çukurlarından tamamen kurtulmak mümkün değildir. Ancak egzersiz yapmak ve kas geliştirmek kalça çukurlarının görünümünü azaltmanıza ve daha az görünür hale getirmenize yardımcı olabilir.

Bulgar split squat, kalça köprüleri ve lunge gibi kalça çukurlarının görünümünü azaltmak için uygulayabileceğiniz birkaç egzersiz vardır. Koşu ve yürüyüş de bacakları şekillendirmek için harikayken, özellikle karın kaslarını ve oblikleri hedefleyen core egzersizleri beli şekillendirmeye yardımcı olacaktır.

Kalça çukurları dansçı çukurları olarak da bilinir. Dansçıların ciddi miktarda kalça sıkma, hamstring, kalça ve bacak çalışması nedeniyle dansla ilgilenen kişilerde daha belirgin kalça çukurları vardır.

KALÇA DİPLERİ HAKKINDA HAM GERÇEK - BİLİM AÇIKLADI

Kalça Dipsi Ne Kadar Yaygındır?

Kalça düşüklüğü sandığınızdan çok daha yaygındır. Kalça düşüklüğünün görünürlüğü ve görünümü kişiden kişiye değişse de hemen hemen herkeste bir dereceye kadar kalça düşüklüğü vardır.

Kalça düşüklüğü kadınlarda erkeklerden daha yaygındır, bunun nedeni kadınların vücut tipi ve kemik yapısıdır. Kadınların vücut yapısı ve tipi erkeklerden farklıdır, bu nedenle kadınlar kalça düşüklüğüne daha yatkındır.

Bununla birlikte, bazı insanlarda kalça çukurları neredeyse hiç görülmezken, diğerlerinde çok belirgin olabilir, bu sadece genlerinize, kalça kemiklerinin konumuna ve genetik yağ dağılımına bağlıdır. Kalça çukurları, aynanın önünde dik durup ön profilinize baktığınızda daha belirgindir.

Ancak, kalça düşüklüğü olan ve olmayan insanların tam sayısını söylemek oldukça zordur. Bu nedenle, nasıl olduğunuzu kabul etmek ve vücudunuzla rahat olmak daha iyidir

Aşk Tutamakları Kalça Dipsi ile Aynı mıdır?

Teknik olarak, aşk tutamaçları kalça çöküklüğü ile aynı şey değildir. Aşk tutamaçları kalçalardan dışarı doğru uzanır ve bir kadının cilt yapısından kaynaklanır. Dar kıyafetler ve vücuda oturan kıyafetler giymek aşk tutamaçlarınızı daha belirgin hale getirir ve aşk tutamaçlarının görünümünü artırır.

Ancak aşk tutamaçlarının gerçek nedeni dar kıyafetler değildir. Aşk tutamaçlarının gerçek nedeni, aşırı yeme ve yaktığınızdan daha fazla kalori tüketme nedeniyle kalça bölgenizin etrafındaki aşırı yağlanmadır.

Ancak kalça çukurlarının nedeni aşırı yağ değildir. Kalça çukurları genetiktir. Kalça çukurları belirli bir vücut tipi ve kemik yapısından kaynaklanır. Aşırı kilo kalça çukurlarını daha belirgin hale getirse de, kalça çukurlarının arkasındaki ana neden değildir.

Kalça Dipslerinden Kurtulmak İçin Egzersizler

İşte kalça çökmelerini azaltabilecek çeşitli egzersizler, ancak bunların tamamen ortadan kalkmayacağını unutmayın:

• Çömelme
• Yan Akciğerler
• Reverans Adımları
• Bacak Tekmelemeleri
• Bantlı yürüyüşler
• Yangın Hidrantları
• Kalça Köprüleri

Squat, Kalça Dipslerini Azaltmak İçin Bir Egzersiz

Son Düşünceler

Aşk tutamaçları ve kalça çukurları farklı anlamlara sahip iki farklı terimdir. İnsanlar bu iki terim arasında kafa karışıklığı yaşama eğiliminde olsalar da, aşk tutamaçları ve kalça çukurları arasındaki en büyük fark, aşk tutamaçlarının aşırı yağdan, kalça çukurlarının ise belirli bir vücut yapısından kaynaklanmasıdır.

Aşk tutamaçlarının nedeni kalça ve karın bölgesinde yağ birikmesidir. Aşırı miktarda kalori tüketmek kilo alımına neden olur ve bu da aşk tutamaçlarına yol açar.

Kalça düşüklüğü ise yağ tutulumundan değil, belirli bir vücut tipinden kaynaklanır. Genetik, kalça düşüklüğünün arkasındaki en önemli nedendir.

İster aşk tutamağınız ister kalça çıkıntınız olsun, nasıl göründüğünüz konusunda bilinçli olmamalısınız. Herkes toplumun güzellik standartlarına uymak ister, ancak bu, çekici olmadığını düşündüğünüz vücut kısımlarından kurtulmak için ameliyat olmanız gerektiği anlamına gelmez.

Bu makalenin özetlenmiş web hikayesini görüntülemek için buraya tıklayın.