Orang-orang menjadi lebih sadar akan penampilan mereka dan bagaimana penampilan mereka. Ada beberapa istilah tertentu di internet yang mendefinisikan standar kecantikan dan mendefinisikan aspek-aspek tertentu dari tubuh yang tidak menyenangkan secara estetika.

Untuk menyesuaikan diri dengan standar kecantikan masyarakat dan untuk menghilangkan bagian tubuh yang menurut mereka tidak menarik, banyak orang telah mengambil prospek untuk mengurangi dan meningkatkan area tubuh mereka yang menurut mereka tidak menarik melalui cara alami dan bedah.

Dua istilah umum yang cukup sering muncul di internet dan di kalangan komunitas kosmetik adalah love handles dan hip dips. Untuk mengetahui apa sebenarnya love handles dan hip dips dan apa perbedaan antara kedua istilah ini, lanjutkan membaca.

Apa itu Pegangan Cinta?

Pegangan cinta juga dikenal sebagai atasan muffin, yaitu area kulit yang memanjang keluar dari pinggul. Mengenakan pakaian ketat dan gaun yang memeluk tubuh dapat membuat pegangan cinta Anda lebih terlihat dan menonjol.

Pegangan cinta yang lebih terlihat mengindikasikan lemak yang berlebihan di sekitar pinggul dan area perut. Orang yang kelebihan berat badan cenderung memiliki pegangan cinta yang lebih terlihat.

Apa yang Menyebabkan Cinta Menangani?

Penyebab utama love handles adalah retensi lemak di sekitar pinggul dan area perut. Sel-sel lemak terakumulasi ketika tubuh Anda mengambil terlalu banyak kalori. Ketika Anda mengonsumsi kalori lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh Anda, terjadi retensi lemak yang merupakan penyebab utama lemak berlebihan di sekitar area pinggul Anda.

Lemak dapat menumpuk di mana saja di tubuh Anda dan di bagian mana saja di tubuh Anda, tetapi ada beberapa faktor yang meningkatkan kemungkinan penumpukan lemak di sekitar pinggul, punggung bawah, dan area perut. Berikut ini adalah beberapa faktor yang berkontribusi terhadap pembentukan lobus paha:

• Hormon
• Usia
• Kurangnya aktivitas fisik
• Pola makan yang tidak sehat
• Kurang tidur
• Kondisi medis yang tidak terdiagnosis

Pegangan cinta disebabkan oleh retensi lemak.

Apa Itu Hip Dips?

Rekha Tailor, direktur medis dan pendiri Health and Aesthetic, hip dips adalah "istilah sehari-hari yang diberikan untuk depresi ke dalam-atau lekukan-di sepanjang sisi tubuh Anda, tepat di bawah tulang pinggul." Hal ini juga dikenal sebagai pinggul biola. Dan secara ilmiah, hal ini disebut "depresi trokanterik."

Orang-orang saat ini menyebutnya celah paha baru, sebuah obsesi yang bertahan sejak tahun 2010. Ketertarikan terhadap hip dips telah meningkat secara signifikan selama lockdown. Orang-orang sekarang lebih tertarik dengan Hip dips dan pencarian untuk hip dips telah meningkat dua kali lipat dalam beberapa tahun terakhir.

Apa yang Menyebabkan Hip Dips?

Tipe tubuh Anda tergantung pada gen Anda, oleh karena itu ada orang yang memiliki pinggul yang turun dan ada yang tidak.

Ross Perry, direktur medis CosmedicsUK mengatakan bahwa pinggul yang turun adalah fenomena anatomis yang sepenuhnya normal. Dia lebih lanjut mengatakan bahwa "Hal ini disebabkan ketika tulang pinggul seseorang terletak lebih tinggi daripada tulang paha, menyebabkan lemak dan otot masuk ke dalam."

Hip dips benar-benar alami dan tergantung pada struktur tulang Anda dan bagaimana tulang Anda dibangun. Ada beberapa faktor yang memengaruhi visibilitas hip dips Anda. Misalnya, struktur kerangka panggul seseorang, lebar pinggul mereka, dan distribusi lemak dan otot tubuh secara keseluruhan, semuanya akan berdampak pada seberapa nyata hip dips mereka ketika diamati secara eksternal.

Hal terpenting yang harus Anda ketahui tentang hip dips adalah bahwa hip dips tidak disebabkan oleh kenaikan berat badan atau lemak. Jika Anda memiliki hip dips, bukan berarti Anda tidak bugar.

Kebanyakan orang berpikir bahwa kurangnya pinggul berarti mereka bugar dan sehat. Padahal jumlah lemak yang tersimpan di area tersebut memang membuat pinggul lebih terlihat. Jika Anda memiliki massa dan otot ekstra di area tersebut, maka itu akan membuatnya lebih terlihat, juga, menurunkan berat badan di sekitar bagian tubuh tersebut tidak akan menghilangkannya, tetapi hanya akan membuatnya kurang terlihat.

Apa Perbedaan Antara Love Handles dan Hip Dips?

Pegangan cinta juga dikenal sebagai bagian atas muffin, yang disebabkan oleh lemak berlebihan yang menumpuk di sisi perut.

Perbedaan utama antara hip dips dan love handles adalah love handles terletak jauh lebih tinggi pada tubuh, berada di sekitar pinggang seseorang. Mirip dengan hip dips, beberapa orang secara genetik lebih rentan memiliki love handles daripada yang lain.

Bagaimana Cara Menghilangkan Hip Dips?

Tidak mungkin untuk menghilangkan pinggul yang bergelambir sepenuhnya dari tubuh Anda. Namun, berolahraga dan membangun otot dapat membantu Anda mengurangi tampilan pinggul yang bergelambir dan membuatnya tidak terlalu terlihat.

Ada beberapa latihan yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi tampilan pinggul yang turun, seperti Bulgarian split squat, glute bridge, dan lunge. Berlari dan berjalan kaki juga bagus untuk membentuk kaki, sementara latihan inti, terutama yang menargetkan otot perut dan obliques, akan membantu membentuk pinggang.

Orang yang gemar menari memiliki pinggul yang lebih menonjol karena banyaknya gerakan meremas bokong, paha belakang, pinggul, dan kaki yang dilakukan oleh para penari.

KEBENARAN MENTAH TENTANG HIP DIPS - PENJELASAN SAINS

Seberapa Umumkah Hip Dips?

Hampir semua orang memiliki hip dips, meskipun visibilitas dan penampilan hip dips bervariasi dari satu orang ke orang lain, semua orang memiliki hip dips dalam berbagai tingkatan.

Hip dips lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, hal ini disebabkan oleh tipe tubuh dan struktur tulang wanita. Struktur dan tipe tubuh wanita berbeda dengan pria, oleh karena itu wanita lebih rentan mengalami hip dips.

Namun demikian, pada beberapa orang, pinggul yang turun hampir tidak terlihat, sementara pada orang lain bisa sangat jelas, hal ini tergantung pada gen Anda dan posisi tulang pinggul, serta distribusi lemak genetik. pinggul yang turun akan lebih terlihat saat Anda berdiri tegak di depan cermin dan melihat profil depan Anda.

Namun, cukup sulit untuk mengetahui jumlah pasti orang yang memiliki penurunan pinggul dan yang tidak. Jadi, lebih baik menerima apa adanya dan merasa nyaman dengan tubuh Anda.

Apakah Pegangan Cinta Sama dengan Pegangan Pinggul?

Secara teknis, love handles tidak sama dengan hip dips. Love handles memanjang keluar dari pinggul dan berasal dari struktur kulit wanita. Mengenakan pakaian ketat dan pakaian yang pas di tubuh membuat love handles Anda lebih menonjol dan meningkatkan penampilan love handles.

Penyebab sebenarnya dari gelambir bukanlah pakaian yang ketat, penyebab gelambir yang sebenarnya adalah lemak yang berlebihan di sekitar area pinggul Anda karena makan berlebihan dan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar.

Namun, pinggul turun tidak disebabkan oleh lemak yang berlebihan, pinggul turun disebabkan oleh genetika. pinggul turun disebabkan oleh tipe tubuh dan struktur tulang tertentu. Meskipun berat badan yang berlebihan memang membuat pinggul turun lebih terlihat jelas, namun hal tersebut bukanlah penyebab utama di balik pinggul turun.

Latihan untuk Menghilangkan Pinggul yang Bergeser

Berikut ini adalah berbagai latihan yang dapat mengurangi penurunan pinggul, tetapi perlu diingat bahwa penurunan pinggul tidak akan hilang sepenuhnya:

• Jongkok
• Side Lunges
• Curtsy Step Downs
• Tendangan ke Belakang Kaki
• Jalan-jalan berpita
• Hidran Kebakaran
• Jembatan Glute

Squat, Latihan untuk Mengurangi Penurunan Pinggul

Pikiran Akhir

Love handles dan hip dips adalah dua istilah yang berbeda dengan arti yang berbeda. Meskipun orang cenderung bingung antara kedua istilah ini, perbedaan utama antara love handles dan hip dips adalah bahwa love handles disebabkan oleh lemak yang berlebihan, sedangkan hip dips disebabkan oleh jenis struktur tubuh tertentu.

Alasan di balik gelambir adalah retensi lemak di sekitar area pinggul dan perut Anda. Mengkonsumsi jumlah kalori yang berlebihan menyebabkan kenaikan berat badan yang mengakibatkan gelambir.

Padahal, pinggul yang turun tidak disebabkan oleh retensi lemak, melainkan disebabkan oleh tipe tubuh tertentu. Genetika adalah alasan utama di balik turunnya pinggul.

Semua orang ingin menyesuaikan diri dengan standar kecantikan masyarakat, tetapi bukan berarti Anda harus menjalani operasi untuk menghilangkan bagian tubuh yang menurut Anda tidak menarik.

Klik di sini untuk melihat cerita web dari artikel ini, yang telah dirangkum.