محبت کے ہینڈل اور ہپ ڈپس میں کیا فرق ہے؟ (انکشاف) - تمام اختلافات
فہرست کا خانہ
ہپ ڈپس سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں؟
آپ کے جسم سے ہپ ڈپس کو مکمل طور پر ختم کرنا ممکن نہیں ہے۔ تاہم، ورزش کرنے اور پٹھوں کو بنانے سے آپ کو کولہے کے ڈپس کی ظاہری شکل کو کم کرنے اور انہیں کم نظر آنے میں مدد مل سکتی ہے۔
کچھ مشقیں ہیں جن پر آپ ہپ ڈپس کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لیے مشق کر سکتے ہیں، جیسے کہ بلغاریائی اسپلٹ اسکواٹس، گلوٹ برجز، اور پھیپھڑے۔ دوڑنا اور چلنا بھی ٹانگوں کی تشکیل کے لیے بہت اچھا ہے جب کہ بنیادی ورزشیں، خاص طور پر وہ جو abs اور obliques کو نشانہ بناتے ہیں۔ اس سے کمر کی شکل بنانے میں مدد ملے گی۔
ہپ ڈپس کو ڈانسر کے ڈینٹ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ جو لوگ ناچنے میں دلچسپی رکھتے ہیں ان کے ہپ ڈپس زیادہ نمایاں ہوتے ہیں جس کی وجہ سے سنگین مقدار میں بوٹی نچوڑنا، ہیمسٹرنگ، ہپ، اور ٹانگ ورک ڈانسرز گزرتے ہیں۔
ہپ ڈپس کے بارے میں خام سچ • سائنس کی وضاحت
لوگ اپنی ظاہری شکل اور وہ کیسا دکھتے ہیں کے بارے میں زیادہ باشعور ہو رہے ہیں۔ انٹرنیٹ پر کچھ اصطلاحات ہیں جو خوبصورتی کے معیارات کی وضاحت کرتی ہیں اور جسم کے کچھ ایسے پہلوؤں کی وضاحت کرتی ہیں جو جمالیاتی لحاظ سے خوش کن نہیں ہیں۔
معاشرے کے حسن کے معیارات میں فٹ ہونے کے لیے اور جسم کے ان حصوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے جو وہ نہیں کرتے پرکشش نہیں ہیں، بہت سے لوگوں نے اپنے جسم کے ان حصوں کو کم کرنے اور بڑھانے کے امکانات کو اپنا لیا ہے جو ان کے خیال میں قدرتی اور جراحی کے ذریعہ پرکشش نہیں ہیں۔ کاسمیٹک کمیونٹی کے ارد گرد محبت کے ہینڈل اور ہپ ڈپس ہیں۔ یہ جاننے کے لیے کہ محبت کے ہینڈلز اور ہپ ڈِپس کیا ہیں اور ان دونوں اصطلاحات میں کیا فرق ہے، پڑھنا جاری رکھیں۔
محبت کے ہینڈل کیا ہیں؟
محبت کے ہینڈلز کو مفن ٹاپس بھی کہا جاتا ہے۔ وہ جلد کے وہ حصے ہیں جو کولہوں سے باہر کی طرف پھیلتے ہیں۔ تنگ کپڑے پہننے اور جسم کو گلے لگانے والے لباس آپ کے پیار کے ہینڈلز کو زیادہ واضح اور واضح بنا سکتے ہیں۔
زیادہ نظر آنے والے پیار کے ہینڈل کولہوں اور پیٹ کے علاقوں کے گرد ضرورت سے زیادہ چربی کی نشاندہی کرتے ہیں۔ جن لوگوں کا وزن زیادہ ہوتا ہے وہ زیادہ دکھائی دینے والے پیار کے ہینڈل ہوتے ہیں۔
محبت کے ہینڈلز کی کیا وجہ ہے؟
محبت کے ہینڈلز کی بنیادی وجہ کولہوں اور پیٹ کے ارد گرد چربی کا جمنا ہے۔ جب آپ کا جسم بہت زیادہ کیلوریز لیتا ہے تو چربی کے خلیے جمع ہوتے ہیں۔ جب آپ اپنے جسم کی ضرورت سے زیادہ کیلوریز کھاتے ہیں تو چربی برقرار رہتی ہے۔ایسا ہوتا ہے جو آپ کے کولہے کے ارد گرد ضرورت سے زیادہ چربی کی بنیادی وجہ ہے۔
چربی آپ کے جسم میں کہیں بھی اور آپ کے جسم کے کسی بھی حصے میں جمع ہو سکتی ہے، لیکن کچھ ایسے عوامل ہیں جو گردے کے گرد چربی کو برقرار رکھنے کے امکان کو بڑھاتے ہیں۔ ہپ، پیٹھ کے نچلے حصے، اور پیٹ کے علاقے. یہ چند عوامل ہیں جو لوب کو سنبھالنے والی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں:
بھی دیکھو: OnlyFans اور JustFor.Fans میں کیا فرق ہے؟ (آپ کو جاننے کی ضرورت ہے) - تمام اختلافات- ہارمونز
- عمر 7>جسمانی سرگرمی کی کمی
- غیر صحت بخش خوراک
- نیند کی کمی
- غیر تشخیص شدہ طبی حالت
محبت کے ہینڈل چربی برقرار رکھنے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
ہپ ڈپس کیا ہیں؟
ڈاکٹر ریکھا ٹیلر، میڈیکل ڈائریکٹر اور ہیلتھ اینڈ ایستھٹک کی بانی کے مطابق، ہپ ڈِپس "بولی بولی اصطلاح ہے جو آپ کے جسم کے اطراف میں اندرونی ڈپریشن یا کریو کو دی جاتی ہے، کولہے کی ہڈی کے بالکل نیچے۔" اسے وائلن ہپس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ اور سائنسی طور پر، اسے "ٹروکانٹرک ڈپریشنز" کہا جاتا ہے۔
لوگ آج کل اسے نیا ران گیپ کہتے ہیں، یہ ایک جنون جو 2010 سے برقرار ہے۔ لاک ڈاؤن کے دوران کولہے کے ڈپریشن میں دلچسپی نمایاں طور پر بڑھ گئی ہے۔ لوگ اب ہپ ڈپس میں زیادہ دلچسپی لیتے ہیں اور پچھلے کچھ سالوں میں ہپ ڈپس کی تلاش دوگنی ہو گئی ہے۔
ہپ ڈپس کی کیا وجہ ہے؟
ہپ ڈپس زیادہ تر جینیات کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ آپ کے جسم کی قسم آپ کے جین پر منحصر ہے، اس لیے لوگوں کے کولہوں میں کمی ہوتی ہے اور کچھ کو نہیں۔
کاسمیڈکس یو کے کے میڈیکل ڈائریکٹر راس پیری کا کہنا ہے کہ ہپ ڈپس ایک ہیںمکمل طور پر عام جسمانی رجحان. وہ مزید کہتے ہیں کہ "یہ اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب کسی کے کولہے کی ہڈی اس کے فیمر سے اونچی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے چربی اور پٹھے اندر کی طرف جاتے ہیں۔"
ہپ ڈپس مکمل طور پر قدرتی ہیں اور یہ آپ کی ہڈیوں کی ساخت اور آپ کی ہڈیوں کی تعمیر پر منحصر ہے۔ کچھ عوامل ہیں جو آپ کے ہپ ڈپس کی مرئیت کو متاثر کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کسی فرد کے شرونی کا ڈھانچہ، ان کے کولہوں کی چوڑائی، اور ان کے جسم کی چربی اور پٹھوں کی مجموعی تقسیم، ان سب کا اثر اس بات پر پڑے گا کہ جب بیرونی طور پر دیکھا جائے تو ان کے کولہے کے ڈپس کتنے نمایاں ہوتے ہیں۔
سب سے اہم ہپ ڈپس کے بارے میں جو چیز آپ کو معلوم ہونی چاہئے وہ یہ ہے کہ وہ وزن میں اضافے یا چربی کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔ اگر آپ کے ہپ ڈپس ہیں تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ نااہل ہیں۔
زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں کہ ہپ ڈپس کی کمی کا مطلب ہے کہ وہ فٹ اور صحت مند ہیں۔ اگرچہ اس علاقے میں ذخیرہ شدہ چربی کی مقدار ہپ ڈپس کو زیادہ نمایاں کرتی ہے۔ اگر آپ کے پاس اس علاقے میں اضافی ماس اور پٹھے ہیں تو یہ اسے زیادہ دکھائی دے گا، اس کے علاوہ، جسم کے اس حصے کے ارد گرد وزن کم کرنا اسے دور نہیں کرے گا۔ تاہم، یہ انہیں کم قابل توجہ بنا دے گا۔
لیو ہینڈلز اور ہپ ڈپس میں کیا فرق ہے؟
محبت کے ہینڈلز کو مفن ٹاپس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ پیٹ کے اطراف میں جمع ہونے والی ضرورت سے زیادہ چربی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
ہپ ڈِپس اور پیار کے ہینڈل کے درمیان بنیادی فرق یہ ہے کہ محبت کے ہینڈل بہت زیادہ واقع ہوتے ہیں۔ہپ ڈپس کا زیادہ شکار ہیں۔
اس کا کہنا ہے کہ، کچھ لوگوں پر کولہے کے ڈپس بمشکل نظر آتے ہیں، جبکہ دوسروں پر یہ بہت واضح ہو سکتا ہے، یہ صرف آپ کے جینز اور کولہے کی ہڈیوں کی پوزیشن، اور جینیاتی چربی کی تقسیم پر منحصر ہے۔ جب آپ آئینے کے سامنے سیدھے کھڑے ہوتے ہیں اور اپنے سامنے والے پروفائل کو دیکھتے ہیں تو ہپ ڈپس زیادہ نمایاں ہوتی ہیں۔
تاہم، ان لوگوں کی صحیح تعداد بتانا کافی مشکل ہے جن کے کولہے ڈپس ہیں اور کون نہیں۔ تو بہتر ہے کہ آپ کیسے ہیں قبول کریں اور اپنے جسم کے ساتھ راحت محسوس کریں
کیا محبت ہپ ڈپس کی طرح ہینڈل کرتی ہے؟
تکنیکی طور پر، محبت کے ہینڈل ہپ ڈپس جیسے نہیں ہوتے ہیں۔ محبت کے ہینڈل کولہوں سے باہر کی طرف پھیلتے ہیں اور عورت کی جلد کی ساخت سے آتے ہیں۔ چست کپڑے اور جسم سے لیس کپڑے پہننے سے آپ کے پیار کے ہینڈلز زیادہ نمایاں ہوتے ہیں اور محبت کے ہینڈلز کی ظاہری شکل میں اضافہ ہوتا ہے۔
لیکن محبت کے ہینڈل کے پیچھے اصل وجہ تنگ کپڑے نہیں ہے۔ محبت کے ہینڈل کی اصل وجہ آپ کے کولہے کے ارد گرد بہت زیادہ چربی ہے جس کی وجہ ضرورت سے زیادہ کھانے اور آپ کے جلنے سے زیادہ کیلوری کھاتے ہیں۔
بھی دیکھو: ٹیسلا سپر چارجر اور ٹیسلا ڈیسٹینیشن چارجر میں کیا فرق ہے؟ (لاگتیں اور اختلافات کی وضاحت) - تمام اختلافاتتاہم، ہپ ڈپس زیادہ چربی کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔ ہپ ڈپس جینیات کی وجہ سے ہیں. ہپ ڈپس جسم کی ایک خاص قسم اور ہڈیوں کی ساخت کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اگرچہ زیادہ وزن ہپ ڈپس کو زیادہ واضح بناتا ہے، لیکن یہ ہپ ڈپس کی بنیادی وجہ نہیں ہے۔
ہپ ڈپس سے چھٹکارا پانے کے لیے ورزشیں
یہاں مختلف ورزشیں ہیں جو کولہے کو کم کرسکتی ہیں۔ڈپس، لیکن ذہن میں رکھیں کہ وہ مکمل طور پر ختم نہیں ہوں گے:
- اسکواٹس
- سائیڈ لنجز
- کرٹسی اسٹیپ ڈاؤنز
- لیگ کِک بیکس
- بینڈڈ واک
- فائر ہائیڈرنٹس
- گلوٹ برجز
اسکواٹس، ہپ ڈپس کو کم کرنے کے لیے ایک ورزش
حتمی خیالات
محبت کے ہینڈلز اور ہپ ڈپس دو مختلف اصطلاحات ہیں جن کے مختلف معنی ہیں۔ اگرچہ لوگ ان دونوں اصطلاحات کے درمیان الجھن کا شکار ہوتے ہیں، لیکن محبت کے ہینڈل اور ہپ ڈِپس کے درمیان بڑا فرق یہ ہے کہ محبت کے ہینڈلز زیادہ چکنائی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جب کہ ہپ ڈِپس جسمانی ساخت کی ایک خاص قسم کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
The پیار ہینڈل کے پیچھے کی وجہ آپ کے کولہے کے علاقے اور پیٹ کے علاقے کے ارد گرد چربی برقرار رکھنا ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں کیلوریز کا استعمال وزن میں اضافے کا سبب بنتا ہے جس کے نتیجے میں پیار ہو جاتا ہے۔
جبکہ، کولہے کے ڈپس چربی برقرار رکھنے کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔ یہ جسم کی ایک خاص قسم کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ہپ ڈِپس کی بڑی وجہ جینیات ہے۔
چاہے آپ کے پاس پیار کے ہینڈل ہوں یا ہپ ڈِپس، آپ کو اس بارے میں ہوش میں نہیں رہنا چاہیے کہ آپ کیسا نظر آتا ہے۔ ہر کوئی معاشرے کے خوبصورتی کے معیارات میں فٹ ہونا چاہتا ہے، لیکن اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو جسم کے ان حصوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے سرجری کرنی چاہیے جو آپ کے خیال میں ناخوشگوار ہیں۔
اس مضمون کی ویب کہانی دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں، خلاصہ۔
