უფრო მაღლა სხეულზე, ჯდება ადამიანის წელის გარშემო. ბარძაყის დაწევის მსგავსად, ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ გენეტიკურად უფრო მიდრეკილია სიყვარულის სახელურების ქონისკენ, ვიდრე სხვები.

როგორ მოვიშოროთ ბარძაყის დაწევა?

შეუძლებელია თეძოს დაქვეითების მთლიანად მოშორება სხეულიდან. თუმცა, ვარჯიში და კუნთების აშენება დაგეხმარებათ შეამციროთ მენჯ-ბარძაყის დაწევის გამოჩენა და გახადოთ ისინი ნაკლებად შესამჩნევი.

არსებობს რამდენიმე სავარჯიშო, რომლითაც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ბარძაყის დაწევის შესამცირებლად, მაგალითად, ბულგარული გაყოფილი ჩაჯდომები, წებოვანი ხიდები და ლუნგები. სირბილი და სიარული ასევე შესანიშნავია ფეხების ჩამოსაყალიბებლად ძირითადი ვარჯიშის დროს, განსაკუთრებით ის, რაც მიზნად ისახავს მუცლის და ირიბს. ეს ხელს შეუწყობს წელის ფორმას.

თეძოს დაწევა ასევე ცნობილია, როგორც მოცეკვავეების ჩახშობა. ადამიანები, რომლებიც ცეკვას ასრულებენ, აქვთ უფრო გამოხატული თეძოს დაქვეითება იმის გამო, რომ მოცეკვავეები ახერხებენ ნადავლის შეკუმშვის, ბარძაყის, ბარძაყისა და ფეხის სამუშაოების სერიოზულ რაოდენობას.

უხეში სიმართლე თეძოს დაწევის შესახებ • მეცნიერება ახსნილი

ადამიანები უფრო მეტად აცნობიერებენ თავიანთ გარეგნობას და როგორ გამოიყურებიან. ინტერნეტში არის გარკვეული ტერმინები, რომლებიც განსაზღვრავს სილამაზის სტანდარტებს და განსაზღვრავს სხეულის გარკვეულ ასპექტებს, რომლებიც არ არის ესთეტიურად სასიამოვნო.

მოერგოთ საზოგადოების სილამაზის სტანდარტებს და მოიცილოთ სხეულის ნაწილები, რომლებსაც ისინი აკეთებენ. ვფიქრობ, რომ მიმზიდველია, ბევრმა მიიღო პერსპექტივა შეამციროს და გაზარდოს სხეულის ის ადგილები, რომლებიც მათი აზრით არ არის მიმზიდველი ბუნებრივი და ქირურგიული საშუალებებით.

ორი საერთო, რომელიც საკმაოდ ხშირია ინტერნეტში და კოსმეტიკური საზოგადოების ირგვლივ სიყვარულის სახელურები და თეძოებია. იმის გასაგებად, თუ რა არის ზუსტად სასიყვარულო სახელურები და თეძოები და რა განსხვავებაა ამ ორ ტერმინს შორის, განაგრძეთ კითხვა.

რა არის სიყვარულის სახელურები?

სასიყვარულო სახელურები ასევე ცნობილია როგორც მაფინის ზედა. ისინი კანის ის ადგილებია, რომლებიც თეძოებიდან გარეთ ვრცელდება. ვიწრო ტანსაცმლისა და ტანზე ჩახუტებული კაბების ჩაცმამ შეიძლება თქვენი სიყვარულის სახელურები უფრო თვალსაჩინო და გამოხატული გახადოს.

უფრო თვალსაჩინო სასიყვარულო სახელურები მიუთითებს ზედმეტ ცხიმზე თეძოებსა და მუცლის მიდამოებში. ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს უფრო შესამჩნევი სასიყვარულო სახელურები აქვთ.

რა იწვევს სასიყვარულო სახელურებს?

სიყვარულის სახელურების მთავარი მიზეზი არის ცხიმის შეკავება თეძოებსა და მუცლის არეში. ცხიმის უჯრედები გროვდება, როდესაც თქვენი ორგანიზმი იღებს ძალიან ბევრ კალორიას. როდესაც თქვენ მოიხმართ კალორიებს იმაზე მეტს, ვიდრე თქვენს ორგანიზმს სჭირდება, ცხიმის შეკავებაეს ხდება ბარძაყის მიდამოში ჭარბი ცხიმის მთავარი მიზეზი.

ცხიმი შეიძლება დაგროვდეს სხეულის ნებისმიერ წერტილში და სხეულის ნებისმიერ ნაწილში, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ზრდის ცხიმის შეკავების შესაძლებლობას მენჯის გარშემო. ბარძაყის, ქვედა უკანა და მუცლის არეში. აქ მოცემულია რამდენიმე ფაქტორი, რომლებიც ხელს უწყობენ ლობების ფორმირებას:

• ჰორმონები
• ასაკი
• ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა
• არაჯანსაღი დიეტა
• ძილის ნაკლებობა
• დაუზუსტებელი სამედიცინო მდგომარეობა

სასიყვარულო სახელურები გამოწვეულია ცხიმის შეკავებით.

Იხილეთ ასევე: UHD TV VS QLED ტელევიზორი: რა არის საუკეთესო გამოსაყენებლად? - ყველა განსხვავება

რა არის ბარძაყის დაწევა?

Dr. Rekha Tailor-ის, სამედიცინო დირექტორისა და Health and Aesthetic-ის დამფუძნებლის მიხედვით, ბარძაყის დაწევა არის „სასაუბრო ტერმინი, რომელიც მიეკუთვნება შინაგან დეპრესიას - ან მრუდი - თქვენი სხეულის გასწვრივ, მხოლოდ ბარძაყის ძვლის ქვემოთ." ეს ასევე ცნობილია როგორც ვიოლინოს თეძოები. და მეცნიერულად, ამას ჰქვია "ტროქანტერული დეპრესიები".

დღეს ადამიანები მას ბარძაყის ახალ უფსკრულის უწოდებენ, აკვიატებას, რომელიც გრძელდება 2010 წლიდან. საგრძნობლად გაიზარდა ინტერესი ბარძაყის დაწევის მიმართ ჩაკეტვის პერიოდში. ხალხს ახლა უფრო მეტად აინტერესებს თეძოს დაწევა და ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში თეძოს დაწევის ძიება გაორმაგდა.

რა იწვევს ბარძაყის დაწევას?

თეძოს დაწევა ძირითადად გამოწვეულია გენეტიკით. თქვენი სხეულის ტიპი დამოკიდებულია თქვენს გენზე, ამიტომ ადამიანებს აქვთ ბარძაყის დაქვეითება, ზოგიერთს კი არა.

როს პერი, CosmedicsUK-ის სამედიცინო დირექტორი ამბობს, რომ ბარძაყის დაწევა არისსრულიად ნორმალური ანატომიური ფენომენი. ის ასევე ამბობს, რომ „ისინი გამოწვეულია, როდესაც ბარძაყის ძვალი მდებარეობს ბარძაყის ძვალზე მაღლა, რაც იწვევს ცხიმისა და კუნთების გამოქვაბულს შიგნით“.

თეძოს დაწევა სრულიად ბუნებრივია და დამოკიდებულია თქვენი ძვლის სტრუქტურაზე და იმაზე, თუ როგორ არის აგებული თქვენი ძვლები. არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენი ბარძაყის დაწევის ხილვადობაზე. მაგალითად, ინდივიდის მენჯის ჩონჩხის სტრუქტურა, თეძოების სიგანე და სხეულის ცხიმისა და კუნთების მთლიანი განაწილება გავლენას მოახდენს იმაზე, თუ რამდენად შესამჩნევია მისი მენჯის დაწევა გარედან დაკვირვებისას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი. რაც უნდა იცოდეთ ბარძაყის დაწევის შესახებ არის ის, რომ ისინი არ არის გამოწვეული წონის მატებით ან ცხიმით. თუ ბარძაყის დაწევა გაქვთ, ეს არ ნიშნავს, რომ უვარგისი ხართ.

ადამიანთა უმეტესობა ფიქრობს, რომ ბარძაყის დაწევის ნაკლებობა ნიშნავს, რომ ისინი ფიტნეს და ჯანმრთელები არიან. თუმცა ამ ზონაში შენახული ცხიმის რაოდენობა უფრო შესამჩნევს ხდის ბარძაყის დაწევას. თუ თქვენ გაქვთ ზედმეტი მასა და კუნთები ამ მიდამოში, ეს გახდის მას უფრო ხილულს, ასევე, წონის დაკლება სხეულის ამ ნაწილში არ გაქრება. თუმცა, ეს მათ ნაკლებად შესამჩნევს გახდის.

რა განსხვავებაა სასიყვარულო სახელურებსა და თეძოებს შორის?

სასიყვარულო სახელურები ასევე ცნობილია, როგორც მაფინის ზედა. ეს გამოწვეულია ჭარბი ცხიმის გამო, რომელიც გროვდება მუცლის გვერდებზე.

მთავარი განსხვავება ბარძაყის დაწევასა და სასიყვარულო სახელურებს შორის არის ის, რომ სასიყვარულო სახელურები ძალიან განლაგებულია.უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ბარძაყის დაწევისკენ.

როგორც ვთქვათ, ზოგიერთ ადამიანში ბარძაყის დაწევა ძლივს შესამჩნევია, ზოგზე კი ეს შეიძლება იყოს ძალიან აშკარა, ეს უბრალოდ დამოკიდებულია თქვენს გენებზე და ბარძაყის ძვლების პოზიციაზე და ცხიმის გენეტიკურ განაწილებაზე. ბარძაყის დაწევა უფრო შესამჩნევია, როდესაც პირდაპირ დგახართ სარკის წინ და უყურებთ თქვენს წინა პროფილს.

თუმცა, საკმაოდ რთულია იმის დადგენა იმ ადამიანების ზუსტი რაოდენობის დადგენა, ვისაც აქვს თეძოს დაქვეითება და ვინ არა. ასე რომ, ჯობია მიიღოთ ის, როგორიც ხართ და კომფორტულად იგრძნოთ თქვენი სხეული

სასიყვარულო სახელურები იგივეა, რაც თეძოს დაწევა?

ტექნიკურად, სასიყვარულო სახელურები არ არის იგივე, რაც ბარძაყის დაწევა. სასიყვარულო სახელურები ვრცელდება თეძოებიდან გარეთ და მოდის ქალის კანის სტრუქტურიდან. ვიწრო ტანსაცმლისა და ტანზე მორგებული ტანსაცმლის ტარება თქვენს სასიყვარულო სახელურებს უფრო გამოკვეთს ხდის და აძლიერებს სასიყვარულო სახელურების იერს.

მაგრამ სასიყვარულო სახელურების ნამდვილი მიზეზი არ არის მჭიდრო ტანსაცმელი. სიყვარულის დაჭერის ნამდვილი მიზეზი არის ზედმეტი ცხიმი ბარძაყის მიდამოში, ზედმეტი ჭამის და მეტი კალორიის მოხმარების გამო, ვიდრე დამწვრობა.

თუმცა, ბარძაყის დაწევა არ არის გამოწვეული ზედმეტი ცხიმის გამო. მენჯ-ბარძაყის დაქვეითება გამოწვეულია გენეტიკით. ბარძაყის დაწევა გამოწვეულია სხეულის გარკვეული ტიპისა და ძვლის სტრუქტურით. მიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი წონა უფრო აშკარას ხდის ბარძაყის დაწევას, ეს არ არის თეძოს დაწევის მთავარი მიზეზი.

სავარჯიშოები ბარძაყის დაწევის მოსაშორებლად

აქ არის სხვადასხვა სავარჯიშოები, რომლებიც შეიძლება შემცირდეს თეძოზე.დაბლა, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ისინი მთლიანად არ გაქრება:

• Squats
• Side Lunges
• Curtsy Step Downs
• Leg Kick-backs
• შეკრული სიარული
• ხანძარსაწინააღმდეგო ჰიდრანტები
• გლუტის ხიდები

ჩაჯდომები, სავარჯიშო თეძოს დაქვეითების შესამცირებლად

საბოლოო აზრები

სასიყვარულო სახელურები და თეძოები ორი განსხვავებული ტერმინია სხვადასხვა მნიშვნელობით. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები, როგორც წესი, დაბნეულნი არიან ამ ორ ტერმინს შორის, მთავარი განსხვავება სასიყვარულო სახელურებსა და თეძოებს შორის არის ის, რომ სასიყვარულო სახელურები გამოწვეულია ზედმეტი ცხიმით, ხოლო ბარძაყის დაწევა გამოწვეულია სხეულის გარკვეული ტიპის სტრუქტურით.

სიყვარულის სახელურების მიზეზი არის ცხიმის შეკავება ბარძაყისა და მუცლის არეში. კალორიების გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს წონის მატებას, რაც იწვევს სასიყვარულო სახელურებს.

მაშინ, რომ ბარძაყის დაწევა არ არის გამოწვეული ცხიმის შეკავებით. ეს გამოწვეულია სხეულის გარკვეული ტიპის მიხედვით. გენეტიკა არის ბარძაყის დაწევის მთავარი მიზეზი.

Იხილეთ ასევე: რა განსხვავებაა კარამელ ლატესა და კარამელის მაკიატოს შორის? - ყველა განსხვავება

მიუხედავად იმისა, სასიყვარულო სახელურები გაქვთ თუ ბარძაყის დაწევა, არ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყურებით. ყველას სურს შეესაბამებოდეს საზოგადოების სილამაზის სტანდარტებს, მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიმართოთ ოპერაციებს სხეულის იმ ნაწილების მოსაშორებლად, რომლებიც, თქვენი აზრით, არ არის მიმზიდველი.

დააწკაპუნეთ აქ ამ სტატიის ვებ-ისტორიის სანახავად, შეჯამებული.