శరీరంపై ఎత్తుగా, ఒక వ్యక్తి నడుము చుట్టూ స్థిరపడుతుంది. హిప్ డిప్‌ల మాదిరిగానే, కొంతమంది వ్యక్తులు ఇతరుల కంటే ప్రేమ హ్యాండిల్స్‌ను కలిగి ఉండటానికి జన్యుపరంగా ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు.

హిప్ డిప్స్ నుండి బయటపడటం ఎలా?

మీ శరీరం నుండి హిప్ డిప్‌లను పూర్తిగా తొలగించడం సాధ్యం కాదు. అయినప్పటికీ, పని చేయడం మరియు కండరాలను నిర్మించడం వల్ల హిప్ డిప్‌ల రూపాన్ని తగ్గించి, వాటిని తక్కువగా కనిపించేలా చేయవచ్చు.

బల్గేరియన్ స్ప్లిట్ స్క్వాట్‌లు, గ్లూట్ బ్రిడ్జ్‌లు మరియు లంగ్స్ వంటి హిప్ డిప్‌ల రూపాన్ని తగ్గించడానికి మీరు సాధన చేయగల కొన్ని వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. రన్నింగ్ మరియు వాకింగ్ కూడా కోర్ వర్కవుట్‌ల సమయంలో కాళ్లను ఆకృతి చేయడంలో గొప్పగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా అబ్స్ మరియు వాలులను లక్ష్యంగా చేసుకునేవి. ఇది నడుమును ఆకృతి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

హిప్ డిప్‌లను డ్యాన్సర్ డెంట్స్ అని కూడా అంటారు. డ్యాన్స్‌లో ఉన్న వ్యక్తులు బూటీ స్క్వీజింగ్, హామ్ స్ట్రింగ్, హిప్ మరియు లెగ్ వర్క్ డ్యాన్సర్‌ల వల్ల తీవ్రమైన హిప్ డిప్‌లను కలిగి ఉంటారు.

హిప్ డిప్స్ గురించి పచ్చి నిజం • సైన్స్ వివరించబడింది

ప్రజలు వారి రూపాన్ని మరియు వారు ఎలా కనిపిస్తారనే దాని గురించి మరింత అవగాహన కలిగి ఉన్నారు. ఇంటర్నెట్‌లో అందం ప్రమాణాలను నిర్వచించే మరియు శరీర సౌందర్యం లేని కొన్ని అంశాలను నిర్వచించే కొన్ని నిబంధనలు ఉన్నాయి.

సమాజం యొక్క అందం ప్రమాణాలకు సరిపోయేలా మరియు వారు చేయని శరీర భాగాలను వదిలించుకోవడానికి 'ఆకర్షణీయమైనవిగా భావించడం లేదు, చాలా మంది సహజమైన మరియు శస్త్రచికిత్సా మార్గాల ద్వారా ఆకర్షణీయంగా భావించని వారి శరీరంలోని ప్రాంతాలను తగ్గించడం మరియు మెరుగుపరచడం వంటి అవకాశాలను స్వీకరించారు.

ఇంటర్నెట్‌లో చాలా తరచుగా కనిపించే రెండు సాధారణాలు మరియు కాస్మెటిక్ కమ్యూనిటీ చుట్టూ ప్రేమ హ్యాండిల్స్ మరియు హిప్ డిప్స్ ఉన్నాయి. లవ్ హ్యాండిల్స్ మరియు హిప్ డిప్స్ అంటే ఏమిటో మరియు ఈ రెండు పదాల మధ్య తేడా ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, చదవడం కొనసాగించండి.

లవ్ హ్యాండిల్స్ అంటే ఏమిటి?

లవ్ హ్యాండిల్స్‌ను మఫిన్ టాప్స్ అని కూడా అంటారు. అవి తుంటి నుండి బయటికి విస్తరించే చర్మ ప్రాంతాలు. బిగుతుగా ఉండే బట్టలు మరియు శరీరాన్ని హగ్గింగ్ చేసే దుస్తులు ధరించడం వలన మీ ప్రేమ హ్యాండిల్స్ మరింత కనిపించేలా మరియు ఉచ్ఛరించేలా చేయవచ్చు.

ఎక్కువగా కనిపించే లవ్ హ్యాండిల్‌లు తుంటి మరియు పొత్తికడుపు ప్రాంతాల చుట్టూ అధిక కొవ్వును సూచిస్తాయి. అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువగా కనిపించే ప్రేమ హ్యాండిల్స్‌ను కలిగి ఉంటారు.

ప్రేమ హ్యాండిల్స్‌కు కారణమేమిటి?

ప్రేమ హ్యాండిల్స్‌కు ప్రధాన కారణం తుంటి మరియు పొత్తికడుపు ప్రాంతం చుట్టూ కొవ్వు నిలుపుకోవడం. మీ శరీరం చాలా కేలరీలు తీసుకున్నప్పుడు కొవ్వు కణాలు పేరుకుపోతాయి. మీరు మీ శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకుంటే, కొవ్వు నిలుపుదలమీ తుంటి ప్రాంతం చుట్టూ అధిక కొవ్వుకు ప్రధాన కారణం ఇదే హిప్, దిగువ వీపు మరియు పొత్తికడుపు ప్రాంతం. లోబ్ హ్యాండిల్ ఏర్పడటానికి దోహదపడే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• హార్మోన్లు
• వయస్సు
• శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
• అనారోగ్యకరమైన ఆహారం
• నిద్ర లేకపోవడం
• నిర్ధారణ చేయని వైద్య పరిస్థితి

లవ్ హ్యాండిల్స్ కొవ్వు నిలుపుకోవడం వల్ల కలుగుతాయి.

ఇది కూడ చూడు: మార్వెల్ యొక్క మార్పుచెందగలవారు VS అమానుషులు: ఎవరు బలవంతులు? - అన్ని తేడాలు

హిప్ డిప్స్ అంటే ఏమిటి?

మెడికల్ డైరెక్టర్ మరియు హెల్త్ అండ్ ఈస్తటిక్ వ్యవస్థాపకురాలు డాక్టర్ రేఖా టైలర్ ప్రకారం, హిప్ డిప్స్ అనేది “మీ శరీరం యొక్క ప్రక్కన ఉన్న అంతర్గత వ్యాకులతకు లేదా వక్రతకు ఇవ్వబడిన వ్యావహారిక పదం, తుంటి ఎముక క్రింద." దీనినే వయోలిన్ హిప్స్ అని కూడా అంటారు. మరియు శాస్త్రీయంగా, దీనిని "ట్రోచాంటెరిక్ డిప్రెషన్స్" అని పిలుస్తారు.

ఇది కూడ చూడు: ఆయిల్ ప్రెజర్ సెన్సార్ vs. మారండి - అవి రెండూ ఒకటేనా? (వివరించారు) - అన్ని తేడాలు

ప్రస్తుతం ప్రజలు దీనిని కొత్త తొడ గ్యాప్ అని పిలుస్తారు, ఇది 2010 నుండి కొనసాగుతోంది. లాక్‌డౌన్ సమయంలో హిప్ డిప్‌లపై ఆసక్తి గణనీయంగా పెరిగింది. ప్రజలు ఇప్పుడు హిప్ డిప్‌లపై ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతున్నారు మరియు గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా హిప్ డిప్‌ల కోసం శోధనలు రెట్టింపు అయ్యాయి.

హిప్ డిప్స్‌కి కారణమేమిటి?

హిప్ డిప్‌లు ఎక్కువగా జన్యుశాస్త్రం వల్ల కలుగుతాయి. మీ శరీర రకం మీ జన్యువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి వ్యక్తులు హిప్ డిప్‌లను కలిగి ఉంటారు మరియు కొందరు అలా చేయరు.

కాస్మెడిక్స్‌యుకె మెడికల్ డైరెక్టర్ రాస్ పెర్రీ మాట్లాడుతూ హిప్ డిప్స్ ఒకపూర్తిగా సాధారణ శరీర నిర్మాణ దృగ్విషయం. "ఒకరి తుంటి ఎముక అతని లేదా ఆమె తొడ ఎముక కంటే ఎత్తులో ఉన్నందున అవి ఏర్పడతాయి, దీని వలన కొవ్వు మరియు కండరాలు లోపలికి వస్తాయి" అని అతను చెప్పాడు.

హిప్ డిప్స్ పూర్తిగా సహజమైనవి మరియు మీ ఎముక నిర్మాణం మరియు మీ ఎముకలు ఎలా నిర్మించబడ్డాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీ హిప్ డిప్స్ యొక్క దృశ్యమానతను ప్రభావితం చేసే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి యొక్క పొత్తికడుపు యొక్క అస్థిపంజర నిర్మాణం, వారి తుంటి యొక్క వెడల్పు మరియు వారి మొత్తం శరీర కొవ్వు మరియు కండరాల పంపిణీ అన్నీ బాహ్యంగా గమనించినప్పుడు వారి హిప్ డిప్‌లు ఎంత గుర్తించదగినవి అనే దానిపై ప్రభావం చూపుతాయి.

అతి ముఖ్యమైనది. హిప్ డిప్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే అవి బరువు పెరగడం లేదా కొవ్వు వల్ల కలిగేవి కావు. మీకు హిప్ డిప్స్ ఉంటే మీరు అనర్హులని దీని అర్థం కాదు.

చాలా మంది వ్యక్తులు హిప్ డిప్స్ లేకపోవడం అంటే వారు ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని అర్థం. ఆ ప్రాంతంలో నిల్వ చేయబడిన కొవ్వు మొత్తం హిప్ డిప్‌లను మరింత గుర్తించదగినదిగా చేస్తుంది. మీకు ఆ ప్రాంతంలో అదనపు ద్రవ్యరాశి మరియు కండరాలు ఉంటే, అది మరింత కనిపించేలా చేస్తుంది, అలాగే, ఆ ​​శరీర భాగం చుట్టూ బరువు తగ్గడం వల్ల అది పోదు. అయితే, ఇది వాటిని తక్కువ గుర్తించదగినదిగా చేస్తుంది.

లవ్ హ్యాండిల్స్ మరియు హిప్ డిప్‌ల మధ్య తేడా ఏమిటి?

లవ్ హ్యాండిల్స్‌ను మఫిన్ టాప్స్ అని కూడా అంటారు. ఇది పొత్తికడుపు వైపులా పేరుకుపోయిన అధిక కొవ్వు వల్ల వస్తుంది.

హిప్ డిప్‌లు మరియు లవ్ హ్యాండిల్స్ మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే లవ్ హ్యాండిల్స్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.హిప్ డిప్స్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.

కొందరిలో హిప్ డిప్‌లు చాలా తక్కువగా కనిపిస్తాయి, మరికొందరిలో ఇది చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, ఇది మీ జన్యువులు మరియు తుంటి ఎముకల స్థానం మరియు జన్యు కొవ్వు పంపిణీపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు అద్దం ముందు నిటారుగా నిలబడి మీ ఫ్రంట్ ప్రొఫైల్‌ను చూసుకున్నప్పుడు హిప్ డిప్‌లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

అయితే, హిప్ డిప్‌లు ఉన్న మరియు లేని వ్యక్తుల ఖచ్చితమైన సంఖ్యను చెప్పడం చాలా కష్టం. కాబట్టి మీరు ఎలా ఉన్నారో అంగీకరించడం మరియు మీ శరీరంతో సుఖంగా ఉండటం ఉత్తమం

లవ్ హ్యాండిల్స్ హిప్ డిప్స్ లాగానే ఉన్నాయా?

సాంకేతికంగా, లవ్ హ్యాండిల్‌లు హిప్ డిప్‌ల వలె ఉండవు. లవ్ హ్యాండిల్స్ తుంటి నుండి బయటికి విస్తరించి, స్త్రీ చర్మ నిర్మాణం నుండి వస్తాయి. బిగుతుగా ఉండే బట్టలు మరియు శరీరానికి అమర్చిన బట్టలు ధరించడం వలన మీ ప్రేమ హ్యాండిల్స్‌ను మరింత ప్రముఖంగా చేస్తాయి మరియు లవ్ హ్యాండిల్స్ రూపాన్ని పెంచుతాయి.

కానీ ప్రేమ హ్యాండిల్స్ వెనుక ఉన్న అసలు కారణం బిగుతుగా ఉండే బట్టలు కాదు. లవ్ హ్యాండిల్స్‌కు అసలు కారణం మీ తుంటి ప్రాంతం చుట్టూ అధికంగా తినడం మరియు మీ బర్న్ కంటే ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకోవడం వల్ల అధిక కొవ్వు.

అయితే, హిప్ డిప్స్ అధిక కొవ్వు వల్ల సంభవించవు. హిప్ డిప్‌లు జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల వస్తాయి. హిప్ డిప్స్ ఒక నిర్దిష్ట రకమైన శరీర రకం మరియు ఎముకల నిర్మాణం వల్ల కలుగుతాయి. అధిక బరువు హిప్ డిప్‌లను మరింత స్పష్టంగా చూపినప్పటికీ, హిప్ డిప్స్ వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణం అది కాదు.

హిప్ డిప్స్‌ను వదిలించుకోవడానికి వ్యాయామాలు

హిప్‌ని తగ్గించే వివిధ వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయిడిప్స్, కానీ అవి పూర్తిగా అదృశ్యం కావని గుర్తుంచుకోండి:

• స్క్వాట్‌లు
• సైడ్ లంజెస్
• కర్ట్సీ స్టెప్ డౌన్‌లు
• లెగ్ కిక్-బ్యాక్‌లు
• బ్యాండెడ్ వాక్‌లు
• ఫైర్ హైడ్రెంట్‌లు
• గ్లూట్ బ్రిడ్జ్‌లు

స్క్వాట్‌లు, హిప్ డిప్స్‌ని తగ్గించడానికి ఒక వ్యాయామం

చివరి ఆలోచనలు

ప్రేమ హ్యాండిల్స్ మరియు హిప్ డిప్‌లు వేర్వేరు అర్థాలతో రెండు వేర్వేరు పదాలు. ఈ రెండు పదాల మధ్య ప్రజలు గందరగోళానికి గురవుతున్నప్పటికీ, లవ్ హ్యాండిల్స్ మరియు హిప్ డిప్‌ల మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, లవ్ హ్యాండిల్స్ అధిక కొవ్వు వల్ల సంభవిస్తాయి, అయితే హిప్ డిప్‌లు నిర్దిష్ట రకమైన శరీర నిర్మాణం వల్ల సంభవిస్తాయి.

లవ్ హ్యాండిల్స్ వెనుక కారణం మీ తుంటి ప్రాంతం మరియు పొత్తికడుపు ప్రాంతం చుట్టూ కొవ్వు నిలుపుకోవడం. అధిక మొత్తంలో కేలరీలను తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు, దీని ఫలితంగా ప్రేమ హ్యాండిల్స్ ఏర్పడతాయి.

అయితే, హిప్ డిప్‌లు కొవ్వు నిలుపుకోవడం వల్ల సంభవించవు. ఇది ఒక నిర్దిష్ట రకమైన శరీర రకం వల్ల వస్తుంది. హిప్ డిప్‌ల వెనుక జన్యుశాస్త్రం ప్రధాన కారణం.

మీకు లవ్ హ్యాండిల్స్ లేదా హిప్ డిప్‌లు ఉన్నా, మీరు ఎలా కనిపిస్తున్నారనే దాని గురించి మీకు అవగాహన ఉండకూడదు. ప్రతి ఒక్కరూ సమాజంలోని అందం ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, కానీ మీరు అందవిహీనంగా భావించే శరీర భాగాలను వదిలించుకోవడానికి మీరు శస్త్రచికిత్సలకు వెళ్లాలని దీని అర్థం కాదు.

ఈ కథనం యొక్క వెబ్ కథనాన్ని వీక్షించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి, సంగ్రహించబడింది.