शरीरावर उंच, एखाद्या व्यक्तीच्या कंबरेभोवती स्थिर होणे. हिप डिप्स प्रमाणेच, काही लोक अनुवांशिकदृष्ट्या इतरांपेक्षा प्रेम हाताळण्यासाठी अधिक प्रवण असतात.

हिप डिप्सपासून मुक्त कसे व्हावे?

तुमच्या शरीरातून हिप डिप्स पूर्णपणे काढून टाकणे शक्य नाही. तथापि, व्यायाम करणे आणि स्नायू तयार करणे आपल्याला हिप डिप्सचे स्वरूप कमी करण्यास आणि ते कमी दृश्यमान करण्यास मदत करू शकते.

बल्गेरियन स्प्लिट स्क्वॅट्स, ग्लूट ब्रिज आणि लंग्ज यांसारखे काही व्यायाम आहेत ज्यांचा तुम्ही हिप डिप्स कमी करण्यासाठी सराव करू शकता. धावणे आणि चालणे हे पायांना आकार देण्यासाठी देखील उत्तम आहेत, मुख्य वर्कआउट्स, विशेषत: जे ऍब्स आणि तिरकसांना लक्ष्य करतात. ते कंबरला आकार देण्यास मदत करेल.

हिप डिप्सला नर्तकांचे डेंट असेही म्हणतात. जे लोक नृत्यात आहेत त्यांना लूट स्क्वीझिंग, हॅमस्ट्रिंग, हिप आणि लेग वर्क डान्सर्सच्या गंभीर प्रमाणामुळे अधिक प्रमुख हिप डिप्स असतात.

हिप डिप्स बद्दल रॉ सत्य • विज्ञान स्पष्ट केले

लोक त्यांचे स्वरूप आणि ते कसे दिसतात याबद्दल अधिक जागरूक होत आहेत. इंटरनेटवर काही अटी आहेत ज्या सौंदर्य मानके परिभाषित करतात आणि शरीराच्या काही पैलूंना परिभाषित करतात जे सौंदर्यदृष्ट्या सुखकारक नाहीत.

समाजाच्या सौंदर्य मानकांमध्ये बसण्यासाठी आणि शरीराच्या अवयवांपासून मुक्त होण्यासाठी आकर्षक वाटत नाही, अनेकांनी त्यांच्या शरीरातील नैसर्गिक आणि शस्त्रक्रियेद्वारे आकर्षक नसलेल्या भागांना कमी आणि वाढवण्याची शक्यता स्वीकारली आहे.

हे देखील पहा: Facebook VS M Facebook ला स्पर्श करा: काय वेगळे आहे? - सर्व फरक

इंटरनेटवर वारंवार आढळणारे दोन कॉमन आणि कॉस्मेटिक समुदायाच्या आसपास लव्ह हँडल्स आणि हिप डिप्स आहेत. लव्ह हँडल्स आणि हिप डिप्स म्हणजे काय आणि या दोन संज्ञांमध्ये काय फरक आहे हे जाणून घेण्यासाठी, वाचन सुरू ठेवा.

लव्ह हँडल्स म्हणजे काय?

लव्ह हँडल्सना मफिन टॉप असेही म्हणतात. ते त्वचेचे क्षेत्र आहेत जे नितंबांपासून बाहेर पसरतात. घट्ट कपडे आणि शरीराला मिठी मारणारे कपडे परिधान केल्याने तुमची प्रेमाची हाताळणी अधिक दृश्यमान आणि स्पष्ट होऊ शकते.

अधिक दृश्यमान लव्ह हँडल हिप्स आणि पोटाच्या आसपास जास्त चरबी दर्शवतात. ज्या लोकांचे वजन जास्त आहे त्यांच्याकडे प्रेमाची हाताळणी जास्त दिसून येते.

प्रेम हाताळणी कशामुळे होते?

लव्ह हँडल्सचे मुख्य कारण म्हणजे नितंब आणि पोटाच्या आसपास चरबी टिकून राहणे. तुमचे शरीर खूप कॅलरीज घेते तेव्हा चरबीच्या पेशी जमा होतात. जेव्हा तुम्ही तुमच्या शरीराच्या गरजेपेक्षा जास्त कॅलरी वापरता तेव्हा चरबी टिकून राहतेअसे घडते जे तुमच्या हिप क्षेत्राभोवती जास्त चरबीचे मुख्य कारण आहे.

तुमच्या शरीरात आणि तुमच्या शरीराच्या कोणत्याही भागात चरबी जमा होऊ शकते, परंतु असे काही घटक आहेत जे शरीराच्या आसपास चरबी टिकवून ठेवण्याची शक्यता वाढवतात. नितंब, पाठीचा खालचा भाग आणि पोटाचा भाग. हे काही घटक आहेत जे लोबच्या हाताळणीत योगदान देतात:

• हार्मोन्स
• वय
• शारीरिक हालचालींचा अभाव
• अस्वस्थ आहार
• झोपेचा अभाव
• अनिदान न झालेली वैद्यकीय स्थिती

लव्ह हँडल्स चरबी टिकवून ठेवण्यामुळे होतात.

हिप डिप्स म्हणजे काय?

डॉ. रेखा टेलर, वैद्यकीय संचालक आणि हेल्थ अँड एस्थेटिकच्या संस्थापक यांच्या मते, हिप डिप्स ही "बोलचालित शब्द आहे जी तुमच्या शरीराच्या बाजूने अंतर्भूत नैराश्याला दिली जाते—किंवा वक्र — नितंबाच्या हाडाच्या अगदी खाली." याला व्हायोलिन हिप्स असेही म्हणतात. आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या, याला "ट्रोकॅन्टेरिक डिप्रेशन्स" म्हणतात.

लोक आजकाल याला नवीन मांडीचे अंतर म्हणतात, जो २०१० पासून कायम आहे. लॉकडाऊन दरम्यान हिप डिप्समध्ये स्वारस्य लक्षणीय वाढले आहे. लोकांना आता हिप डिप्समध्ये अधिक रस आहे आणि गेल्या काही वर्षांत हिप डिप्ससाठी शोध दुप्पट झाला आहे.

हिप डिप्स कशामुळे होतात?

हिप डिप्स बहुतेक अनुवांशिकतेमुळे होतात. तुमच्या शरीराचा प्रकार तुमच्या जनुकावर अवलंबून असतो, त्यामुळे लोकांमध्ये हिप डिप्स असतात आणि काहींना नाही.

रॉस पेरी, CosmedicsUK चे वैद्यकीय संचालक म्हणतात की हिप डिप्स एक आहेतपूर्णपणे सामान्य शारीरिक घटना. ते पुढे म्हणतात की "एखाद्याच्या नितंबाचे हाड त्याच्या किंवा तिच्या फेमरपेक्षा वर असते तेव्हा ते उद्भवतात, ज्यामुळे चरबी आणि स्नायू आतून गुहेत जातात."

हिप डिप्स पूर्णपणे नैसर्गिक असतात आणि ते तुमच्या हाडांच्या संरचनेवर आणि तुमची हाडे कशी बांधली जातात यावर अवलंबून असतात. असे काही घटक आहेत जे तुमच्या हिप डिप्सच्या दृश्यमानतेवर परिणाम करतात. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीच्या ओटीपोटाच्या कंकालची रचना, त्यांच्या नितंबांची रुंदी आणि त्यांच्या शरीरातील चरबी आणि स्नायूंचे वितरण या सर्वांचा परिणाम बाहेरून पाहिल्यावर त्यांच्या हिप डिप्स किती लक्षणीय असतात यावर परिणाम होतो.

सर्वात महत्त्वाचे हिप डिप्स बद्दल तुम्हाला माहित असले पाहिजे ती गोष्ट म्हणजे ते वजन वाढल्यामुळे किंवा चरबीमुळे होत नाहीत. जर तुम्हाला हिप डिप्स असतील तर याचा अर्थ तुम्ही अयोग्य आहात असा होत नाही.

बहुतेक लोकांना असे वाटते की हिप डिप्सचा अभाव म्हणजे ते तंदुरुस्त आणि निरोगी आहेत. जरी त्या भागात साठवलेल्या चरबीचे प्रमाण हिप डिप्स अधिक लक्षणीय बनवते. जर तुमच्याकडे त्या भागात अतिरिक्त वस्तुमान आणि स्नायू असतील तर ते अधिक दृश्यमान होईल, तसेच, शरीराच्या त्या भागाभोवती वजन कमी केल्याने ते दूर होणार नाही. तथापि, ते त्यांना कमी लक्षणीय बनवेल.

लव्ह हँडल्स आणि हिप डिप्समध्ये काय फरक आहे?

लव्ह हँडल्सला मफिन टॉप म्हणूनही ओळखले जाते. हे ओटीपोटाच्या बाजूला साचलेल्या अत्याधिक चरबीमुळे होते.

हिप डिप्स आणि लव्ह हँडलमधला मुख्य फरक म्हणजे लव्ह हँडल जास्त स्थित असतात.हिप डिप्स होण्याची अधिक शक्यता असते.

म्हणजे, काही लोकांवर, हिप डिप्स क्वचितच दृश्यमान असतात, तर इतरांवर ते अगदी स्पष्ट असू शकते, ते फक्त तुमच्या जनुकांवर आणि नितंबांच्या हाडांच्या स्थितीवर आणि अनुवांशिक चरबीच्या वितरणावर अवलंबून असते. जेव्हा तुम्ही आरशासमोर सरळ उभे राहता आणि तुमच्या समोरच्या प्रोफाइलकडे पाहता तेव्हा हिप डिप्स अधिक लक्षात येतात.

तथापि, हिप डिप्स असलेल्या लोकांची नेमकी संख्या सांगणे खूप कठीण आहे आणि कोणाला नाही. त्यामुळे तुम्ही कसे आहात हे स्वीकारणे आणि तुमच्या शरीरासोबत आरामदायक असणे अधिक चांगले आहे

प्रेम हिप डिप्ससारखेच हाताळते का?

तांत्रिकदृष्ट्या, लव्ह हँडल हिप डिप्ससारखे नसतात. लव हँडल हिप्सपासून बाहेरील बाजूस पसरते आणि स्त्रीच्या त्वचेच्या संरचनेतून येते. घट्ट कपडे आणि बॉडी-फिट केलेले कपडे परिधान केल्याने तुमचे लव्ह हँडल्स अधिक ठळक होतात आणि लव्ह हँडल्सचे स्वरूप वाढते.

पण प्रेमाच्या हाताळणीमागील खरे कारण म्हणजे घट्ट कपडे नाही. तुमच्या बर्नपेक्षा जास्त खाल्ल्याने आणि जास्त कॅलरी घेतल्याने तुमच्या हिप एरियाभोवती जास्त चरबी हे लव्ह हँडल्सचे खरे कारण आहे.

तथापि, हिप डिप्स जास्त चरबीमुळे होत नाहीत. हिप डिप्स अनुवांशिकतेमुळे होतात. हिप डिप्स विशिष्ट प्रकारच्या शरीराच्या प्रकारामुळे आणि हाडांच्या संरचनेमुळे होतात. जरी जास्त वजनामुळे हिप डिप्स अधिक स्पष्ट होत असले तरी, हिप डिप्स होण्यामागील हे मुख्य कारण नाही.

हे देखील पहा: क्रेन विरुद्ध हेरॉन्स वि. स्टॉर्क (तुलना) - सर्व फरक

हिप डिप्सपासून मुक्त होण्यासाठी व्यायाम

येथे विविध व्यायाम आहेत ज्यामुळे हिप कमी होऊ शकतातडुबकी मारतात, परंतु ते पूर्णपणे नाहीसे होणार नाहीत हे लक्षात ठेवा:

• स्क्वॅट्स
• साइड लंग्ज
• कर्टी स्टेप डाउन्स
• लेग किक-बॅक
• बँडेड वॉक
• फायर हायड्रंट्स
• ग्लूट ब्रिज

स्क्वॅट्स, हिप डिप्स कमी करण्यासाठी व्यायाम

अंतिम विचार

लव्ह हँडल्स आणि हिप डिप्स या दोन भिन्न शब्द आहेत ज्यांचे अर्थ भिन्न आहेत. जरी लोक या दोन संज्ञांमध्ये गोंधळून जातात, लव्ह हँडल आणि हिप डिप्स मधील मुख्य फरक म्हणजे लव्ह हँडल जास्त चरबीमुळे होते, तर हिप डिप्स विशिष्ट प्रकारच्या शरीराच्या संरचनेमुळे होतात.

द प्रेमाच्या हाताळणीमागील कारण म्हणजे तुमच्या हिप एरिया आणि ओटीपोटाच्या क्षेत्राभोवती चरबी टिकवून ठेवणे. जास्त प्रमाणात कॅलरी खाल्ल्याने वजन वाढते ज्याचा परिणाम प्रेमात होतो.

तर, हिप डिप्स चरबी टिकवून ठेवल्यामुळे होत नाहीत. हे शरीराच्या विशिष्ट प्रकारामुळे होते. कूल्हे बुडवण्यामागील आनुवंशिकी हे प्रमुख कारण आहे.

तुमच्याकडे लव्ह हँडल असो किंवा हिप डिप्स असो, तुम्ही कसे दिसता याबद्दल जागरूक नसावे. प्रत्येकाला समाजाच्या सौंदर्य मानकांमध्ये बसण्याची इच्छा आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की शरीराच्या अवयवांपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही शस्त्रक्रिया कराव्यात जे तुम्हाला अशोभनीय वाटतात.

या लेखाची वेब स्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा, सारांशित.