više na tijelu, postavljajući se oko struka osobe. Slično kao i kod spuštanja kukova, neki su ljudi jednostavno genetski skloniji imati ljubavne ruke od drugih.

Kako se riješiti upadanja kukova?

Nije moguće u potpunosti se riješiti upadanja kukova sa svog tijela. Međutim, vježbanje i izgradnja mišića može vam pomoći da smanjite pojavu spuštenih kukova i učinite ih manje vidljivima.

Postoji nekoliko vježbi koje možete prakticirati kako biste smanjili pojavu spuštanja kukova, kao što su bugarski split čučnjevi, glutealni mostovi i iskoraci. Trčanje i hodanje također su izvrsni za oblikovanje nogu tijekom osnovnih treninga, posebno onih koji ciljaju na trbušne i kose trbušne mišiće. Pomoći će u oblikovanju struka.

Udubljenja bokova poznata su i kao udubljenja plesača. Ljudi koji se bave plesom imaju izraženije padove kukova zbog ozbiljne količine stiskanja stražnjice, tetive koljena, kuka i nogu koje plesači prolaze.

SIROVA ISTINA O UDALJENJIMA BOKOVA • OBJAŠNJENA ZNANOST

Vidi također: Razlika između "Watashi Wa", "Boku Wa" i "Ore Wa" - Sve razlike

Ljudi postaju svjesniji svog izgleda i toga kako izgledaju. Na internetu postoje određeni pojmovi koji definiraju standarde ljepote i definiraju određene aspekte tijela koji nisu estetski ugodni.

Uklopiti se u standarde ljepote društva i riješiti se dijelova tijela koji im ne odgovaraju ne misle da su privlačni, mnogi su se odlučili smanjiti i povećati dijelove svog tijela za koje ne misle da su privlačni prirodnim i kirurškim putem.

Dvije česte stvari na internetu i oko kozmetičke zajednice su love handles i hip dips. Da biste saznali što su točno love handles i hip dips i koja je razlika između ova dva pojma, nastavite čitati.

Što su ljubavne ručice?

Ljubavne ručke poznate su i kao vrhovi za muffine. To su područja kože koja se protežu od bokova prema van. Nošenje uske odjeće i haljina koje prianjaju uz tijelo mogu vaše ljubavne ruke učiniti vidljivijima i izraženijima.

Vodljivije ljubavne ručke upućuju na prekomjerno salo oko bokova i trbuha. Ljudi koji imaju prekomjernu težinu obično imaju vidljivije ljubavne ručke.

Što uzrokuje ljubavne ručke?

Glavni uzrok ljubavnih problema je zadržavanje masnoće oko bokova i trbuha. Masne stanice se nakupljaju kada vaše tijelo unese previše kalorija. Kada unosite više kalorija nego što je vašem tijelu potrebno, dolazi do zadržavanja mastidogađa što je glavni uzrok prekomjerne masnoće oko područja bokova.

Mast se može akumulirati bilo gdje u tijelu i bilo kojem dijelu tijela, ali postoji nekoliko čimbenika koji povećavaju mogućnost zadržavanja masnoće oko bokova, donjeg dijela leđa i abdomena. Evo nekoliko čimbenika koji doprinose formiranju režnja:

• Hormoni
• Dob
• Nedostatak tjelesne aktivnosti
• Nezdrava prehrana
• Nedostatak sna
• Nedijagnosticirano zdravstveno stanje

Ljubavni problemi uzrokovani su zadržavanjem masnoće.

Što su padovi kukova?

Prema dr. Rekha Tailoru, medicinskom direktoru i osnivaču Health and Aesthetic, ugibi kukova su "kolokvijalni izraz koji se daje za udubljenje prema unutra—ili krivulju—duž bočne strane tijela, odmah ispod kosti kuka.” Ovo je također poznato kao kukovi violine. Znanstveno se to naziva "trohanternim udubljenjima".

Ljudi to danas nazivaju novim razmakom bedra, što je opsesija koja postoji od 2010. Zanimanje za udubljenja kukova značajno je poraslo tijekom karantene. Ljudi su sada više zainteresirani za hip dips i pretraživanja za hip dips udvostručila su se u posljednjih nekoliko godina.

Što uzrokuje padove kukova?

Padovi kukova uglavnom su uzrokovani genetikom. Vaš tip tijela ovisi o vašem genu, stoga ljudi imaju bokove, a neki nemaju.

Ross Perry, medicinski direktor CosmedicsUK-a kaže da su spuštanje kukovasasvim normalna anatomska pojava. Nadalje kaže da "nastaju kada se nečija kost kuka nalazi više od bedrene kosti, uzrokujući da masnoća i mišići ulegnu prema unutra."

Spuštanje kukova potpuno je prirodno i ovisi o strukturi vaših kostiju i načinu na koji su vaše kosti građene. Postoji nekoliko čimbenika koji utječu na vidljivost vaših bokova. Na primjer, skeletna struktura zdjelice pojedinca, širina bokova i ukupna distribucija tjelesne masti i mišića imat će utjecaj na to koliko su upadi kukova vidljivi kada se promatraju izvana.

Najvažniji Ono što biste trebali znati o padovima kukova je da nisu uzrokovani debljanjem ili masnoćom. Ako imate padove kukova, to ne znači da niste u formi.

Većina ljudi misli da to što su kukovi u obliku bokova znači da su u formi i zdravi. Iako količina masnoće pohranjene u tom području čini padove bokova uočljivijima. Ako imate dodatnu masu i mišiće na tom području onda će to učiniti vidljivijim, također, gubitak težine oko tog dijela tijela neće učiniti da nestane. Međutim, učinit će ih manje uočljivima.

Koja je razlika između Love Handles i Hip Dips?

Love Handles su također poznati kao vrhovi za muffine. Uzrokovana je prekomjernom masnoćom koja se nakuplja na stranama trbuha.

Glavna razlika između spuštenih bokova i ljubavnih ručica je u tome što su ljubavne ručke smještene mnogoskloniji su padovima kukova.

Unatoč tome, kod nekih ljudi su bokovi jedva vidljivi, dok kod drugih mogu biti vrlo vidljivi, to jednostavno ovisi o vašim genima i položaju kostiju kukova, te genetskoj distribuciji masti. Upadi kukova uočljiviji su kada stojite ravno ispred ogledala i gledate u svoj prednji profil.

Međutim, prilično je teško reći točan broj ljudi koji imaju upadanje kukova, a koji nemaju. Zato je bolje prihvatiti se kakvi jesi i osjećati se ugodno sa svojim tijelom

Jesu li ljubavni tretmani isto što i umakanja kukova?

Tehnički gledano, ljubavne ruke nisu isto što i padovi na bokovima. Ljubavne ručke šire se od bokova prema van i potječu od strukture ženske kože. Nošenje uske odjeće i odjeće uz tijelo čini vaše ljubavne ručke istaknutijima i povećava izgled ljubavnih ručica.

Ali pravi razlog iza ljubavi nije uska odjeća. Pravi uzrok ljubavnih problema je prekomjerna masnoća oko bokova zbog pretjeranog jedenja i unosa više kalorija nego što potrošite.

Međutim, spuštanje bokova nije uzrokovano prekomjernom masnoćom. Padovi kukova posljedica su genetike. Spuštanje kukova uzrokovano je određenim tipom tijela i strukturom kostiju. Iako prekomjerna težina čini padove kukova očitijima, to nije glavni razlog za padove kukova.

Vježbe za uklanjanje padova kukova

Ovdje su razne vježbe koje mogu smanjiti kukovepadove, ali imajte na umu da neće u potpunosti nestati:

• Čučnjevi
• Iskoraci u stranu
• Krač spuštanja
• Nožni udarci unazad
• Hodanje s trakom
• Vatrogasni hidranti
• Glutealni mostovi

Čučnjevi, vježba za smanjenje ugiba kukova

Završne misli

Love handles i hip dips dva su različita pojma s različitim značenjima. Iako se ljudi često zbunjuju između ova dva pojma, glavna razlika između ljubavnih ručica i upadanja bokova je u tome što su udubljenja u bokovima uzrokovana prekomjernom masnoćom, dok su ugiba u bokovima uzrokovani određenom vrstom tjelesne strukture.

razlog iza ljubavnih ruku je zadržavanje masnoće oko bokova i abdomena. Konzumacija prekomjerne količine kalorija uzrokuje debljanje što rezultira ljubavnim problemima.

Dok padove kukova ne uzrokuje zadržavanje masti. To je uzrokovano određenim tipom tijela. Genetika je glavni razlog za opadanje bokova.

Bez obzira na to imate li lijepe ruke ili opadate bokove, ne biste trebali biti svjesni kako izgledate. Svatko se želi uklopiti u standarde ljepote društva, no to ne znači nužno da biste trebali ići na operacije kako biste se riješili dijelova tijela za koje mislite da su neprivlačni.

Vidi također: Koja je razlika između D i G veličina grudnjaka? (Odlučno) – Sve razlike

Kliknite ovdje da vidite sažetak web priče o ovom članku.