Обидва ці речення мають абсолютно різні значення. "Я хвилююся за тебе" означає, що ти змушуєш когось хвилюватися. Ти не хвилюєшся, хтось інший хвилюється за тебе. Можливо, твої дії змушують когось хвилюватися.

Однак інше речення "Я турбуюся про тебе" має більш позитивну конотацію. Воно означає, що ви дбаєте про когось і показуєте свою турботу. У цьому випадку турбуєтеся саме ви, а не інша людина.

По-друге, перше речення стоїть в активному стані і показує постійну турботу когось про мовця, тоді як друге речення в пасивному стані стосується конкретного моменту.

Що таке тривога?

Занепокоєння - це тип випереджаючого мислення, коли ви обмірковуєте майбутні події і відчуваєте нервозність або занепокоєння. Майже всі колись хвилюються, і це природно, коли виникають проблеми чи небезпеки, або коли людина стикається з чимось новим чи неочікуваним.

Тривога породжує страшні ідеї щодо подій, які можуть відбутися, відбулися або вже відбуваються. Побоювання втратити контроль, страх не впоратися, страх невдачі, страх бути відкинутим або покинутим, а також страх смерті і хвороб - ось деякі з основних страхів.

Сім'я, міжособистісні стосунки, робота чи навчання, здоров'я та фінанси є найпоширенішими джерелами тривоги. Інші фактори, такі як генетика, досвід дитинства (наприклад, сувора критика, згубний батьківський тиск, покинуті батьки, відкидання) та стресове життя, також сприяють виникненню тривоги.

Типи занепокоєння

Нижче наведено два основних типи занепокоєння:

Гіпотетичні занепокоєння

Гіпотетичні тривоги - це не справжні тривоги. Вони пов'язані з вашими майбутніми побоюваннями, такими як "а що, якби це сталося". Якщо ви перестанете багато думати, ви зможете легко контролювати ці тривоги.

Практичні турботи

Практичні тривоги пов'язані з вашими повсякденними проблемами, які можна вирішити без особливих зусиль. У кожної проблеми є рішення. Не панікуйте, просто заспокойтеся і подумайте над рішенням, ви обов'язково зможете розібратися з нею.

Ви постійно хвилюєтеся?

Ви хронічно переживаєте?

Можливо, ви інтуїтивно вірите, що якщо ви "надмірно хвилюєтесь", жахливих речей не станеться. Хвилювання може мати несподіваний вплив на організм. Коли ви занадто багато хвилюєтеся, ви можете перенапружуватися і навіть фізично захворіти.

Якщо ви надмірно хвилюєтеся, у вас може виникнути значна тривога і навіть паніка в години неспання. Багато хронічних тривожників описують відчуття неминучості катастрофи або ірраціональні тривоги, які лише посилюють їхню тривогу. Надмірно тривожні люди гіперчутливі до свого оточення і не здатні впоратися з критикою з боку інших. Вони можуть сприймати будь-що і будь-кого як загрозу.

Хронічне занепокоєння може мати настільки негативний вплив на ваше повсякденне життя, що може вплинути на ваш апетит, вибір способу життя, стосунки, сон і продуктивність праці.

Деякі люди, які постійно хвилюються, настільки занепокоєні, що вдаються до нездорового способу життя, наприклад, переїдають, курять сигарети або зловживають алкоголем і наркотиками, щоб заспокоїтися.

Чи можу я захворіти від надмірного хвилювання?

Так, це може статися, якщо ви занадто багато хвилюєтеся. Хронічне переживання емоційного стресу може призвести до різних проблем зі здоров'ям. Проблема виникає, коли надмірний стрес і тривога щодня спонукають до боротьби або втечі.

Симпатична нервова система організму виділяє гормони стресу, такі як кортизол, у відповідь на боротьбу або втечу. Ці гормони можуть підвищувати рівень цукру в крові та тригліцеридів, які організм може використовувати як паливо. Фізичні реакції, спричинені гормонами, включають в себе:

• Голова болить.
• Втома.
• Прискорене серцебиття
• Труднощі з ковтанням
• Сухість у роті
• Запаморочення
• Нездатність зосередитися
• Нудота.
• М'язова напруга
• М'язи болять
• Дратівливість
• Тремтіння і посмикування
• Пітливість
• Задишка
• Прискорене дихання
• Передчасна ішемічна хвороба серця
• Короткочасна втрата пам'яті
• Розлади травлення
• Пригнічення імунної системи
• Серцевий напад

Ви надмірно хвилюєтеся?

"Речі, про які вам потрібно знати "I Worry You"

Коли ви говорите людині "Я хвилююся за тебе", це означає, що вона хвилюється через вас. Це означає, що ви створюєте напругу для цієї людини. І ви визнаєте це тій людині, для якої ви є джерелом занепокоєння.

Ви - головна турбота для цієї людини, і ви завжди засмучуєте її. Інша людина може бути вашим другом, братом, сестрою чи навіть мамою.

З цього речення зрозуміло, що ви не змушуєте його хвилюватися ні на мить. Насправді, ви є постійним джерелом тривоги для цієї людини. Ймовірно, ви захоплюєтеся пригодами і любите ризикувати. З цієї причини ваші доброзичливці постійно турбуються про вас.

Я хвилююся за тебе vs Я хвилююся за тебе

Нижче наведено відмінності між "я турбуюся про тебе" і "я турбуюся про тебе".

Порівняння між ними

Надмірне мислення може призвести до стресу та тривоги

Яка форма є правильною?

Я вважаю, що перше твердження "Я турбуюся про тебе" є загальним твердженням, яке означає, що людина турбується про тебе більшу частину часу. Однак друге твердження "Я турбуюся про тебе", здається, має елемент "зараз", мовець говорить про більш конкретне (занепокоєння), яке він або вона відчуває в момент розмови, і він або вона вказав причину або мету цього почуття щодо тебе,що підкреслює той факт, що занепокоєння є специфічним для цього стану.

Обидві фрази доречні, але вони мають різне значення Однак, якщо ви хочете обговорити загальну, довгострокову проблему, скажімо Я хвилююся за тебе. а якщо ви просто хочете обговорити конкретне занепокоєння щодо поточної (або нещодавньої) події, скажіть Я хвилююся за тебе. .

Як перестати хвилюватися?

Нижче наведено п'ятиступеневий підхід та ефективний метод придушення тривоги.

1. заплануйте півгодинний "період занепокоєння" на кожен день.

2. відстежуйте свої щоденні тривоги і вчіться вчасно їх розпізнавати.

3. якщо якась проблема турбує вас в інший час, відкладіть її на "період занепокоєння", запевняючи себе, що потурбуєтесь про неї пізніше, і що немає сенсу турбуватися зараз.

4. зосередьтеся на теперішньому моменті.

5. під час фази занепокоєння ви можете думати про свою проблему так часто, як вам заманеться. Тому буде корисніше розділити свої тривоги на ті, над якими ви, здається, мало контролюєте, і ті, які піддаються контролю. Якщо ви можете вплинути на ситуацію, вирішуйте її і вживайте заходів для її подолання.

Наступне відео розповість вам більше способів подолати свої страхи.

Дізнайтеся, як справлятися зі своїми тривогами

Висновок

Обидва речення мають багато відмінностей, які описані вище в цій статті. Основна відмінність між "Я хвилююся за тебе/ Я хвилююся за тебе" - це занепокоєння мовця, який це говорить.

Людина сама викликає занепокоєння у когось, і не тільки сьогодні, але й завжди, якщо вона каже "я турбуюся про тебе", тоді як, якщо людина каже "я турбуюся про тебе", то вона турбується про тебе в цей час (а не завтра чи післязавтра).

Більше того, сильне хвилювання і стрес можуть призвести до фізичного дисбалансу. Щоб виправити цей дисбаланс, ви повинні знайти і відновити баланс між розумом, тілом і душею. Оскільки життєві стресори нікуди не зникають, важливо зрозуміти, як реагувати на них і зменшити їхній вплив на організм.

Почніть з розмови з лікарем первинної ланки. Пройдіть медичне обстеження, щоб оцінити загальний стан здоров'я і виключити будь-які медичні проблеми, які можуть викликати тривогу. Ліки лікують тривогу і можуть порекомендувати вам виправити дисбаланс. Розумові, фізичні, соціальні та духовні вправи слід робити щодня. Фізичні вправи сприяють виведенню відходів і зміцнюють системи вашого організму.

Більшість внутрішніх демонів людей - це тривоги і страхи. Вони є першопричиною більшості діагностованих емоційних і психологічних розладів, а також причиною багатьох самогубств. Насправді, деякі люди більш схильні до стресу і тривоги. Вони не здатні протистояти повсякденним викликам. У той час як інші турбуються про речі тільки після того, як вони трапляються.

Іноді за таку поведінку відповідають гени, проте психологічне та соціологічне виховання може певною мірою контролювати її. Ви можете навчити своє тіло реагувати на стресові ситуації в контрольованих умовах, щоденно тренуючись. Вирішіть взяти під контроль свою тривогу. Дізнайтеся про свій страх, а також про те, як з ним впоратися.

Інші статті

• У чому різниця між "розташовано в" та "розташовано на" (докладніше)
• Змія проти змії: чи це один і той самий вид?
• Діснейленд VS Каліфорнійська пригода Діснея: відмінності
• У чому різниця між китайськими та американськими розмірами взуття?
• Різні види алкогольних напоїв (порівняння)