Bu iki cümle de tamamen farklı anlamlara sahiptir. "Seni endişelendiriyorum", birini endişelendirdiğinizi ifade eder. Siz endişelenmiyorsunuz, başkası sizin için endişeleniyor. Muhtemelen eylemleriniz birini endişelendiriyor.

Ancak, diğer cümle olan "Senin için endişeleniyorum" daha olumlu bir çağrışıma sahiptir. Birini önemsediğiniz ve endişenizi gösterdiğiniz anlamına gelir. Bu durumda, endişelenen kişi sizsiniz, karşınızdaki kişi değil.

İkinci olarak, ilk cümle Aktif Sestedir ve konuşmacı için birisinin düzenli endişesini gösterirken, ikinci Pasif Ses cümlesi belirli bir ana atıfta bulunur.

Endişe Nedir?

Endişe, gelecekte meydana gelebilecek olayları düşündüğünüz ve gergin veya endişeli hissettiğiniz bir tür öngörüsel düşüncedir. Neredeyse herkes bir noktada endişelenir ve sorunlar veya tehlikeler olduğunda ya da kişi yeni veya beklenmedik bir şeyle karşılaştığında endişelenmek doğaldır.

Endişe, meydana gelebilecek, meydana gelmiş veya halihazırda meydana gelmekte olan olaylarla ilgili korkulu düşünceler üretir. Kontrolü kaybetme endişesi, başa çıkamama endişesi, başarısızlık korkusu, reddedilme veya terk edilme korkusu ve ölüm ve hastalıklarla ilgili endişeler bazı temel korkular arasındadır.

Aile, kişiler arası ilişkiler, iş veya eğitim, sağlık ve mali durum en yaygın kaygı kaynaklarıdır. Genetik, çocukluk deneyimleri (örneğin, şiddetli eleştiri, zararlı ebeveyn baskısı, ebeveynin terk etmesi, reddedilme) ve stresli yaşam gibi diğer faktörler de endişelerinize katkıda bulunur.

Endişe Türleri

Aşağıda iki ana endişe türü yer almaktadır:

Varsayımsal endişeler

Varsayımsal endişeler gerçek endişeler değildir. "Ya bu olursa" türünden gelecek endişelerinizle ilgilidir. Fazla düşünmeyi bırakırsanız bu endişeleri kolayca kontrol edebilirsiniz.

Pratik endişeler

Pratik endişeler, fazla çaba sarf etmeden çözülebilecek günlük sorunlarınızdan kaynaklanmaktadır. Her sorunun bir çözümü vardır. Panik yapmayın, sadece sakin olun ve çözümü düşünün; kesinlikle çözebileceksiniz.

Her zaman endişeleniyor musunuz?

Kronik Bir Endişeli misiniz?

Belki de sezgisel olarak "aşırı endişelenirseniz" kötü şeylerin olmayacağına inanıyorsunuz. Endişelenmenin vücut üzerinde beklenmedik etkileri olabilir. Çok fazla endişelendiğinizde strese girebilir ve hatta fiziksel olarak hastalanabilirsiniz.

Aşırı endişeleniyorsanız, uyanık olduğunuz saatlerde önemli ölçüde kaygı ve hatta panik yaşayabilirsiniz. Birçok kronik endişeli kişi, felaketin kaçınılmaz olduğu hissini veya yalnızca endişelerini artıran mantıksız endişeleri tanımlar. Aşırı endişeli kişiler çevrelerine karşı aşırı duyarlıdır ve başkalarından gelen eleştirilerle başa çıkamazlar. Her şeyi ve herkesi bir tehdit olarak görebilirler.

Kronik endişe günlük hayatınızı o kadar olumsuz etkileyebilir ki iştahınızı, yaşam tarzı seçimlerinizi, ilişkilerinizi, uykunuzu ve iş performansınızı etkileyebilir.

Sürekli endişelenen birçok insan o kadar kaygılıdır ki, rahatlamak için aşırı yemek yeme, sigara içme veya alkol ve uyuşturucu kullanma gibi sağlıksız yaşam tarzlarına yönelirler.

Çok Endişelendiğim İçin Hasta Olabilir miyim?

Evet, çok fazla endişelenirseniz bu olabilir. Duygusal stresten kronik olarak muzdarip olmak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Sorun, aşırı stres ve kaygının her gün savaş ya da kaç durumuna yol açmasıyla ortaya çıkar.

Vücudun sempatik sinir sistemi, savaş ya da kaç durumuna tepki olarak kortizol gibi stres hormonları salgılar. Bu hormonlar kan şekeri seviyelerini ve vücudun yakıt olarak kullanabileceği trigliseritleri artırabilir. Hormonların neden olduğu fiziksel reaksiyonlar şunları içerir:

• Baş ağrısı
• Yorgunluk
• Hızlı kalp atışı
• Yutma güçlüğü
• Ağız kuruluğu
• Baş dönmesi
• Konsantre olamama
• Mide bulantısı
• Kas gerginliği
• Kas ağrıları
• Sinirlilik
• Titreme ve seğirme
• Terleme
• Nefes darlığı
• Hızlı nefes alma
• Erken koroner arter hastalığı
• Kısa süreli hafıza kaybı
• Sindirim bozuklukları
• Bağışıklık sisteminin baskılanması
• Kalp krizi

Aşırı endişeli biri misiniz?

"Hakkında Bilmeniz Gerekenler "Seni Endişelendiriyorum"

Bir kişiye "Seni endişelendiriyorum" dediğinizde bu, o kişinin sizin yüzünüzden endişelendiği anlamına gelir. Bu, o kişide gerginliğe neden olduğunuz anlamına gelir. Ve bunu, endişe kaynağı olduğunuz o kişiye itiraf ediyorsunuz.

O kişi için asıl endişe kaynağı sizsiniz ve onu her zaman üzüyorsunuz. Diğer kişi arkadaşınız, kardeşiniz veya hatta anneniz olabilir.

Bu cümle, onu bir an için endişelendirmediğinizi açıkça ortaya koyuyor. Aslında, o kişi için durmaksızın bir endişe kaynağısınız. Muhtemelen maceralara düşkünsünüz ve risk almayı seviyorsunuz. Bu nedenle, iyi dileklerinizi ilettiğiniz kişiler sizin için sürekli endişeleniyor.

Seni Endişelendiriyorum Vs Senin İçin Endişeleniyorum

Aşağıda "Seni endişelendiriyorum" ile "Senin için endişeleniyorum" arasındaki farklar yer almaktadır.

İkisi arasında karşılaştırma

Aşırı düşünmek stres ve kaygıya yol açabilir

Doğru Form Hangisi?

İlk ifade olan "Senin için endişeleniyorum" ifadesinin, kişinin çoğu zaman senin için endişelendiğini ima eden genel bir ifade olduğuna inanıyorum. Ancak, ikinci ifade olan "Senin için endişeleniyorum" ifadesinde 'şimdi' unsuru var gibi görünüyor, konuşmacı konuşma anında yaşadığı daha yüksek bir özgüllükten (endişe) bahsediyor ve seninle ilgili hissinin nedenini veya amacını belirtiyor,Bu da endişenin bu duruma özgü olduğunu vurgulamaktadır.

Her iki ifade de uygundur, ancak farklı anlamları vardır Ancak, genel ve uzun vadeli bir endişenizi dile getirmek isterseniz Seni endişelendiriyorum. ve sadece güncel (veya yakın tarihli) bir olayla ilgili belirli bir endişeyi tartışmak istiyorsanız, şöyle deyin Senin için endişeleniyorum. .

Endişelenmekten Nasıl Vazgeçilir?

Aşağıda endişelerinizi bastırmak için beş adımlı bir yaklaşım ve etkili bir yöntem yer almaktadır.

1. Her gün için yarım saatlik bir "endişe dönemi" planlayın.

2. Günlük endişelerinizin kaydını tutun ve bunları zamanında fark etmeyi öğrenin.

3. Bir endişe sizi başka bir zaman rahatsız ederse, bunu "endişe döneminize" erteleyin, daha sonra endişeleneceğinizi ve şu anda kendinizi üzmenin anlamsız olduğunu garanti edin.

4. Dikkatinizi şimdiki an üzerinde tutun.

5. Endişe evreniz sırasında, sorununuzu istediğiniz sıklıkta düşünmekte özgürsünüz. Bu nedenle, endişelerinizi üzerinde çok az kontrolünüz olan ve kontrol edilebilir olanlar olarak ikiye ayırmak daha faydalı olacaktır. Durumu etkileyebiliyorsanız, çözün ve üzerinde harekete geçin.

Aşağıdaki video size korkularınızın üstesinden gelmenin daha fazla yolunu anlatacak.

Endişelerinizle nasıl başa çıkacağınızı öğrenin

Sonuç

Her iki cümle de bu makalede yukarıda belirtilen birçok farklılığa sahiptir. I worry you/ I am worried for you" arasındaki temel farklılık, bunu söyleyen konuşmacının endişesidir.

"Seni endişelendiriyorum" diyen kişinin kendisi sadece bugün değil, her zaman olduğu gibi genel olarak birilerini endişelendirir; oysa bir kişi "Senin için endişeleniyorum" diyorsa, o kişi o anda senin için endişeleniyordur (yarın ya da yarından sonra değil).

Dahası, aşırı endişe ve stres fiziksel dengesizliklere yol açabilir. Bu dengesizlikleri onarmak için zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu bulmalı ve yeniden dengelemelisiniz. Hayatın stres faktörleri ortadan kalkmayacağı için, bunlara nasıl yanıt verileceğini bulmak ve vücut üzerindeki etkilerini azaltmak önemlidir.

Genel sağlığınızı değerlendirmek ve anksiyetenize neden olabilecek tıbbi sorunları ekarte etmek için tıbbi bir muayene yaptırın. İlaçlar endişeyi tedavi eder ve dengesizliği düzeltmenize yardımcı olabilir. Zihinsel, fiziksel, sosyal ve ruhsal egzersizler günlük olarak yapılmalıdır. Egzersiz, atıkların uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve vücudunuzun sistemlerini güçlendirir.

İnsanların içlerindeki şeytanların çoğu endişe ve korkulardır. Bunlar, teşhis edilen duygusal ve psikolojik bozuklukların çoğunun temel nedenidir ve aynı zamanda birçok intiharın da sebebidir. Aslında, bazı bireyler stres ve endişeye daha yatkındır. Günlük zorluklarla yüzleşemezler. Diğerleri ise sadece olaylar gerçekleştikten sonra endişelenirler.

Bazen genleriniz bu tür davranışlardan sorumludur, ancak psikolojik ve sosyolojik yetiştirme bir dereceye kadar kontrol edebilir. Günlük egzersiz yaparak vücudunuzu kontrollü koşullar altında stresli durumlara tepki vermesi için eğitebilirsiniz. Endişenizi kontrol altına almaya karar verin. Korkunuz hakkında bilgi edinin ve bununla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.

Diğer Makaleler

• "Bulunduğu Yer" ile "Bulunduğu Yer" Arasındaki Fark Nedir? (Detaylı)
• Yılan VS Yılan: Aynı Türler mi?
• Disneyland VS Disney California Adventure: Farklılıklar
• Çin ve ABD Ayakkabı Ölçüleri Arasındaki Fark Nedir?
• Farklı Alkollü İçecek Türleri (Karşılaştırma)