Beide zinnen hebben een totaal verschillende betekenis. "Ik maak je ongerust" betekent dat je iemand ongerust maakt. Jij bent niet ongerust, iemand anders maakt zich ongerust voor jou. Waarschijnlijk maken jouw handelingen iemand ongerust.

De andere zin "Ik maak me zorgen om je" heeft echter een positievere connotatie. Het betekent dat je om iemand geeft en je bezorgdheid toont. In dit geval ben jij degene die zich zorgen maakt en niet de ander.

Ten tweede is de eerste zin in actieve stem en toont een regelmatige bezorgdheid van iemand voor de spreker, terwijl de tweede zin in passieve stem verwijst naar een specifiek moment.

Wat is bezorgdheid?

Piekeren is een vorm van anticiperend denken waarbij je toekomstige gebeurtenissen overweegt en je nerveus of bezorgd voelt. Bijna iedereen maakt zich wel eens zorgen, en het is normaal om zich zorgen te maken wanneer er problemen of gevaren zijn, of wanneer iemand met iets nieuws of onverwachts wordt geconfronteerd.

Zorgen produceren angstige ideeën over gebeurtenissen die kunnen plaatsvinden, hebben plaatsgevonden, of al plaatsvinden. Zorgen over het verlies van controle, zorgen over het niet aankunnen, angst om te falen, angst voor afwijzing of verlating, en zorgen over de dood en ziekten zijn enkele fundamentele angsten.

Familie, interpersoonlijke relaties, werk of studie, gezondheid en financiën zijn de meest voorkomende bronnen van angst. Andere factoren zoals genetica, jeugdervaringen (bv. zware kritiek, nadelige ouderlijke druk, ouderlijke verlating, afwijzing), en een stressvol leven, dragen ook bij tot je zorgen.

Soorten zorgen

Hieronder volgen de twee belangrijkste soorten zorgen:

Hypothetische zorgen

Hypothetische zorgen zijn geen echte zorgen. Ze zijn gerelateerd aan je toekomstige zorgen zoals "wat als dit zou gebeuren" soort angsten. Als je stopt met overdenken kun je deze zorgen gemakkelijk onder controle krijgen.

Praktische zorgen

Praktische zorgen zijn het gevolg van uw dagelijkse problemen die zonder veel moeite kunnen worden opgelost. Voor elk probleem is er een oplossing. Raak niet in paniek, houd uzelf rustig en denk na over de oplossing; u zult het zeker kunnen oplossen.

Maak je je de hele tijd zorgen?

Ben jij een chronische piekeraar?

Misschien geloof je intuïtief dat als je je "overmatig zorgen maakt", er geen vreselijke dingen zullen gebeuren. Piekeren kan onverwachte gevolgen hebben voor het lichaam. Als je je te veel zorgen maakt, kun je gestrest raken en zelfs lichamelijk ziek worden.

Als u zich buitensporig veel zorgen maakt, kunt u tijdens de wakkere uren aanzienlijke angst en zelfs paniek hebben. Veel chronische piekeraars beschrijven een gevoel van onvermijdelijkheid van een ramp of irrationele angsten die hun angst alleen maar vergroten. Excessieve piekeraars zijn overgevoelig voor hun omgeving en kunnen niet omgaan met kritiek van anderen. Zij kunnen alles en iedereen als een bedreiging beschouwen.

Chronisch piekeren kan zo'n negatieve invloed hebben op uw dagelijks leven dat het uw eetlust, levensstijlkeuzes, relaties, slaap en werkprestaties kan beïnvloeden.

Verschillende mensen die zich voortdurend zorgen maken, zijn zo angstig dat ze zich wenden tot ongezonde levensstijlen zoals te veel eten, sigaretten roken of alcohol en drugs misbruiken om verlichting te krijgen.

Kan ik ziek worden van te veel zorgen maken?

Ja, dat kan gebeuren als je je te veel zorgen maakt. Chronisch lijden aan emotionele stress kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. Het probleem ontstaat wanneer overmatige stress en angst elke dag vechten of vluchten uitlokt.

Het sympathische zenuwstelsel van het lichaam maakt stresshormonen zoals cortisol vrij als reactie op het gevecht of de vlucht. Deze hormonen kunnen de bloedsuikerspiegel en de triglyceriden die het lichaam als brandstof kan gebruiken, verhogen. Lichamelijke reacties veroorzaakt door hormonen zijn onder meer:

• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Snelle hartslag
• Moeite met slikken
• Droge mond
• Duizeligheid
• Onvermogen om zich te concentreren
• Misselijkheid
• Spierspanning
• Spierpijn
• Prikkelbaarheid
• Beven en trillen
• Zweten
• Kortademigheid
• Snelle ademhaling
• Premature coronaire hartziekte
• Geheugenverlies op korte termijn
• Spijsverteringsstoornissen
• Onderdrukking van het immuunsysteem
• Hartaanval

Ben je een overdreven piekeraar?

"Dingen die je moet weten over "I Worry You

Als je tegen iemand zegt: "Ik maak me zorgen om je", betekent dat dat die persoon zich zorgen maakt om jou. Het impliceert dat je spanning veroorzaakt bij die persoon. En je geeft dit toe aan die persoon voor wie jij de bron van zorg bent.

Jij bent de belangrijkste zorg voor die persoon en je maakt hem/haar altijd van streek. De andere persoon kan je vriend, broer of zus, of zelfs je moeder zijn.

De zin maakt duidelijk dat je hem/haar geen moment ongerust maakt. In feite ben je een non-stop bron van zorgen voor die persoon. Waarschijnlijk ben je dol op avonturen en neem je graag risico's. Om die reden maken je weldoeners zich voortdurend zorgen om je.

I Worry You Vs I Am Worried About You

Hieronder staan de verschillen tussen "Ik maak me zorgen om je" en "Ik maak me zorgen om" je.

Vergelijking tussen de twee

Overdenken kan leiden tot stress en angst

Welke is de juiste vorm?

Ik denk dat de eerste "Ik maak me zorgen om je" een algemene uitspraak is die impliceert dat de persoon zich meestal zorgen om je maakt. De tweede uitspraak "Ik maak me zorgen om je" lijkt echter een "nu"-element te hebben, de spreker spreekt over een hogere specificiteit (zorgen) die hij of zij ervaart op het moment dat hij of zij praat en hij of zij heeft de oorzaak of het doel van het gevoel over jou aangegeven,waaruit blijkt dat de bezorgdheid specifiek is voor deze aandoening.

Beide zinnen zijn toepasselijk, maar ze hebben verschillende betekenissen Maar als u een algemene, langdurige zorg wilt bespreken, zeg dan... Ik maak me zorgen om je en als je een specifieke zorg over een actuele (of recente) gebeurtenis wilt bespreken, zeg dan Ik maak me zorgen om je. .

Hoe stoppen met zorgen maken?

Hieronder volgt een aanpak in vijf stappen en een effectieve methode om je zorgen te onderdrukken.

1. Plan elke dag een "zorgperiode" van een half uur.

2. Houd uw dagelijkse zorgen bij en leer ze tijdig te herkennen.

3. Als een zorg u op een ander moment stoort, stel deze dan uit tot uw "zorgperiode", waarbij u uzelf verzekert dat u zich er later zorgen over zult maken en dat het zinloos is u nu zorgen te maken.

4. Houd je aandacht bij het huidige moment.

5. Tijdens uw piekerfase bent u vrij om zo vaak aan uw probleem te denken als u wilt. Daarom is het beter om uw zorgen te verdelen in die waarover u weinig controle lijkt te hebben en die welke beheersbaar zijn. Als u de situatie kunt beïnvloeden, los deze dan op en onderneem actie.

De volgende video vertelt je meer manieren om je angsten te overwinnen.

Leren omgaan met je zorgen

Conclusie

Beide zinnen hebben veel verschillen die hierboven in dit artikel zijn vermeld. Het belangrijkste verschil tussen Ik maak me zorgen om je/ Ik maak me zorgen om je" is de bezorgdheid van de spreker die het zegt.

De persoon zelf baart iemand zorgen, niet alleen vandaag maar zoals altijd in het algemeen als hij of zij zegt "Ik maak je zorgen" terwijl, als iemand zegt "Ik maak me zorgen om je" die persoon zich op dat moment zorgen om je maakt (niet morgen of overmorgen).

Bovendien kunnen extreme zorgen en stress leiden tot lichamelijke onbalans. Om die onbalans te herstellen, moet je je geest, lichaam en ziel terugvinden en opnieuw in balans brengen. Omdat de stressfactoren van het leven niet verdwijnen, is het belangrijk om uit te zoeken hoe je erop kunt reageren en hoe je de impact ervan op je lichaam kunt verminderen.

Begin met een gesprek met uw huisarts. Laat u medisch onderzoeken om uw algehele gezondheid te beoordelen en uit te sluiten dat er medische problemen zijn die uw angst kunnen veroorzaken. Medicatie behandelt zorgen en kan adviseren u te helpen de onbalans te herstellen. Mentale, fysieke, sociale en spirituele lichaamsbeweging moet u dagelijks doen. Lichaamsbeweging helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en versterkt de systemen van uw lichaam.

De meeste innerlijke demonen van mensen zijn zorgen en angsten. Zij zijn de hoofdoorzaak van de meeste gediagnosticeerde emotionele en psychologische stoornissen en zijn ook de oorzaak van veel zelfmoorden. In feite zijn sommige mensen vatbaarder voor stress en angst. Zij zijn niet in staat de dagelijkse uitdagingen aan te gaan. Terwijl anderen zich pas zorgen maken over dingen nadat ze zijn gebeurd.

Soms zijn je genen verantwoordelijk voor dit soort gedrag, maar psychologische en sociologische opvoeding kan het tot op zekere hoogte beheersen. Je kunt je lichaam leren om gecontroleerd te reageren op stressvolle situaties door dagelijks te oefenen. Besluit om je zorgen onder controle te krijgen. Leer over je angst en ook hoe je ermee om kunt gaan.

Andere artikelen

• Wat is het verschil tussen "Gelegen in" en "Gelegen op"? (Gedetailleerd)
• Slang VS Slang: Zijn ze dezelfde soort?
• Disneyland VS Disney California Adventure: Verschillen
• Wat is het verschil tussen Chinese en Amerikaanse schoenmaten?
• Verschillende soorten alcoholische dranken (vergelijking)