この2つの文章は、まったく違う意味を持っています。 "I worry you "は、あなたが誰かを心配させていることを表します。 あなたが心配しているのではなく、誰かがあなたのために心配しているのです。 おそらく、あなたの行動が誰かを心配させているのです。

しかし、もう一つの「I am worried about you」は、よりポジティブな意味合いを持ち、相手のことを気にかけている、心配していることを表しています。 この場合、心配しているのは自分であり、相手ではありません。

次に、前者の文は能動態で、話し手に対する誰かの定期的な心配を表しているのに対し、後者の受動態の文は特定の瞬間を指していることです。

心配性とは何か？

心配性とは、将来起こることを考え、緊張や不安を感じる予期思考の一種である。 問題や危険があるとき、新しいことや予想外のことに直面したときなど、ほとんどの人が心配するのは自然なことです。

心配性とは、起こるかもしれない、起こったかもしれない、あるいはすでに起こっている出来事に対して、恐怖心を抱くことです。 コントロールを失うことへの心配、対処できないことへの心配、失敗への恐怖、拒絶や見捨てられることへの恐怖、死や病気への心配などが、基本的な恐怖の一例です。

家族、対人関係、仕事や勉強、健康、経済などが不安の原因として挙げられますが、その他にも遺伝、幼少期の経験（厳しい批判、親からの不利な圧力、親の放棄、拒絶など）、ストレスの多い生活なども悩みの原因となっています。

心配事の種類

以下は、大きく分けて2種類の悩みです：

仮の悩み

仮定の悩みとは、「こうなったらどうしよう」という将来の不安に関するもので、現実の悩みではありません。 考えすぎをやめれば、これらの悩みを簡単にコントロールすることができます。

現実的な悩み

現実的な悩みは、日常的な問題で、それほど苦労せずに解決できるものです。 どんな問題にも解決策はあります。 慌てず、落ち着いて解決策を考えれば、必ず解決できるはずです。

ずっと悩んでいるのでしょうか？

あなたは慢性的な心配性ですか？

もしかしたら、「過剰に心配すれば、ひどいことは起きない」と直感的に思っているのかもしれません。 心配しすぎると、ストレスがたまり、体調を崩すこともあります。

過剰な心配性では、起きている間に大きな不安やパニックに陥ることもあります。 慢性的な心配性では、災害の必然性を感じたり、不安を増幅させるだけの不合理な心配をする人が多くいます。 過剰な心配性では、周囲の環境に過敏になり、他人からの批判に対処できません。 何でも、誰でも脅威とみなしてしまうことがあります。

慢性的な心配事は、食欲、生活習慣の選択、人間関係、睡眠、仕事のパフォーマンスなどに影響を与えるほど、日常生活に悪影響を及ぼします。

心配性の人の中には、不安のあまり、過食、タバコ、アルコールや薬物の乱用など、不健康な生活習慣に走ってしまう人もいます。

心配のしすぎで病気になることはありますか？

そうですね、心配し過ぎるとそうなってしまいます。 感情的なストレスに慢性的に悩まされると、さまざまな健康上の問題が出てきます。 問題は、過度のストレスや不安が毎日闘争や逃走を促す場合に発生する。

体の交感神経系は、戦うか逃げるかの反応としてコルチゾールなどのストレスホルモンを放出します。 これらのホルモンは、体が燃料として使える血糖値や中性脂肪を増加させます。 ホルモンが引き起こす身体反応には次のようなものがあります：

• 頭痛
• 疲労度
• 高速ハートビート
• 嚥下障害（えんげしょうがい
• ドライマウス
• めまい
• 集中力がない
• 吐き気
• 筋肉の緊張
• 筋肉痛のような痛み
• イラつき
• 震える、痙攣する
• 汗をかくこと
• 息切れ
• 呼吸の速さ
• 早発性冠動脈疾患
• 短期記憶喪失
• 消化器系疾患
• 免疫系を抑制する
• 心臓発作

あなたは過剰な心配性ですか？

"知るべきこと "を知る "I Worry You"

相手に「I worry you」と言うのは、その人が自分のせいで心配しているということです。 それは、あなたがその人に緊張を与えていることを意味します。 そして、あなたは、あなたが心配の種であるその人に、それを認めているのです。

その人は、友人や兄弟、あるいはお母さんかもしれません。

この文章を読むと、あなたがその人を一瞬でも心配させているのではないことがわかります。 実は、あなたはその人にとって絶え間なく心配の種なのです。 おそらくあなたは冒険が好きでリスクを冒すのが好きなのでしょう。 そのため、あなたの周りの人は常にあなたのことを心配しているのです」。

I Worry You Vs I Am Worried About You（私はあなたを心配している

以下は、「I worry you」と「I am worried about」youの異同です。

両者の比較

考えすぎはストレスや不安の原因になる

どれが正しい形なのか？

1つ目の「あなたを心配しています」は、一般的な文であり、その人がほとんどの時間、あなたのことを心配していることを意味していると思います。 しかし、2つ目の「あなたを心配しています」は、「今」という要素があり、話し手が話している時点で経験している、より具体性の高い（心配）ことについて話し、あなたについて感じる原因や目的を述べているように思えます、という、この症状特有の悩みがあることを強調しています。

どちらのフレーズも適切ですが、意味が異なります。 しかし、一般的で長期的な心配事について相談したい場合は、次のように言ってください。 ご心配おかけします また、現在（または最近）の出来事について具体的な悩みを相談したい場合は、次のように言ってください。 心配なのは、あなたのこと .

How To Quit Worrying?

以下は、悩みを抑えるための5つのステップと効果的な方法です。

1.毎日30分程度の「お悩みタイム」を設ける。

2.日々の悩みを記録し、タイムリーに気づけるようにする。

3.別の機会に悩んだら、「悩むのは後回し」「今悩んでも仕方ない」と、「悩み期」に先送りする。

4.今この瞬間に注意を向け続ける。

5.心配期は、何度でも自由に問題について考えることができます。 そのため、心配ごとを、自分ではコントロールできなさそうなものと、コントロール可能なものに分けると、より効果的です。 状況に影響を与えられる場合は、それを解決して行動を起こしてください。

次のビデオでは、恐怖を克服するための方法をもっとお伝えします。

悩みと上手に付き合う方法を学ぶ

結論

両者の文章には、本記事で述べたような多くの相違点があります。 I worry you/ I am worried about you "の主な異同は、それを言う話者の心配性です。

その人自身が、「あなたを心配しています」と言えば、今日だけでなく、いつも一般的なように誰かに心配をかけるのに対し、「あなたを心配しています」と言えば、その人はその時（明日や明後日ではなく）にあなたのことを心配しているのです。

また、極度の心配事やストレスは、身体のバランスを崩す原因になります。 それらのバランスを修復するためには、心、身体、魂のバランスを見つけ、再調整する必要があります。 人生のストレス要因はなくならないため、それにどう対応し、身体への影響を減らすかを考えることが重要です。

まず、かかりつけの医師に相談することから始めましょう。 健康診断を受け、全体的な健康状態を把握し、不安の原因となる医学的問題を除外しましょう。 薬物療法は心配事を治療し、アンバランスを修正するのに役立つと思われます。 心身、身体、社会、精神面の運動を毎日行いましょう。 運動は、廃棄物を取り除き、体のシステムを強化するのに役立ちます。

人の内面に潜む悪魔といえば、心配事や恐怖心です。 感情障害や心理障害と診断されるほとんどの根本的な原因であり、多くの自殺の原因でもあります。 実際、ストレスや不安を感じやすい人は、日々の困難に立ち向かうことができません。 また、物事が起こった後にしか心配ができない人もいます。

このような行動には遺伝子が関与していることもありますが、心理的、社会的な生い立ちによってある程度コントロールすることができます。 毎日運動することによって、ストレスの多い状況に対応できるように体を教育することができます。 心配事をコントロールすることを決める。 自分の恐怖について学び、それに対処する方法を学ぶ。

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