Molemmilla lauseilla on täysin eri merkitys. "Minä huolestutan sinua" tarkoittaa, että saat jonkun huolestumaan. Sinä et ole huolissasi, vaan joku muu on huolissaan puolestasi. Luultavasti sinun toimintasi saa jonkun huolestumaan.

Toisella lauseella "Olen huolissani sinusta" on kuitenkin myönteisempi merkitys. Se tarkoittaa, että välität jostakusta ja osoitat huolesi. Tässä tapauksessa sinä olet se, joka on huolissaan, eikä toinen henkilö.

Toiseksi, ensimmäinen lause on aktiivin ääni ja osoittaa jonkun säännöllisen huolen puhujasta, kun taas jälkimmäinen passiivin ääni -lause viittaa tiettyyn hetkeen.

Mitä on huoli?

Huolestuminen on eräänlaista ennakoivaa ajattelua, jossa pohdit tulevia tapahtumia ja tunnet itsesi hermostuneeksi tai huolestuneeksi. Lähes kaikki ihmiset ovat jossain vaiheessa huolissaan, ja on luonnollista, että he ovat huolissaan, kun on ongelmia tai vaaroja tai kun he kohtaavat jotain uutta tai odottamatonta.

Huolestuminen tuottaa pelokkaita ajatuksia tapahtumista, jotka voivat tapahtua, ovat jo tapahtuneet tai ovat jo tapahtumassa. Huolestuminen hallinnan menettämisestä, huoli siitä, ettei pärjää, epäonnistumisen pelko, pelko hylkäämisestä tai hylkäämisestä sekä huoli kuolemasta ja sairauksista ovat eräitä peruspelkoja.

Perhe, ihmissuhteet, työ tai opiskelu, terveys ja talous ovat yleisimpiä ahdistuksen lähteitä. Myös muut tekijät, kuten perimä, lapsuuden kokemukset (esim. ankara kritiikki, vanhempien painostus, vanhempien hylkääminen, hylkääminen) ja stressaava elämä, vaikuttavat osaltaan huoliin.

Huolenaiheet

Seuraavassa on lueteltu kaksi pääasiallista huolenaihetta:

Hypoteettiset huolet

Hypoteettiset huolet eivät ole todellisia huolia. Ne liittyvät tulevaisuuden huoliin, kuten "mitä jos näin kävisi" -tyyppisiin pelkoihin. Jos lopetat liiallisen ajattelun, voit helposti hallita näitä huolia.

Käytännön huolet

Käytännön huolet johtuvat arkipäiväisistä ongelmistasi, jotka voidaan ratkaista ilman suurempia ponnisteluja. Jokaiseen ongelmaan löytyy ratkaisu. Älä panikoi, vaan pidä itsesi rauhallisena ja mieti ratkaisua; pystyt varmasti selvittämään asian.

Huolestuttaako sinua koko ajan?

Oletko krooninen murehtija?

Ehkä uskot intuitiivisesti, että jos "murehdit liikaa", kauheita asioita ei tapahdu. Murehtimisella voi olla odottamattomia vaikutuksia kehoon. Kun murehdit liikaa, voit stressaantua ja jopa sairastua fyysisesti.

Sinulla voi olla huomattavaa ahdistusta ja jopa paniikkia valveillaoloaikana, jos murehdit liikaa. Monet krooniset murehtivat kuvaavat katastrofin väistämättömyyden tunnetta tai irrationaalisia ahdistuksia, jotka vain lisäävät heidän ahdistustaan. Liialliset murehtivat ovat yliherkkiä ympäristölleen eivätkä kestä toisten kritiikkiä. He saattavat pitää mitä tahansa ja ketä tahansa uhkana.

Krooninen huoli voi vaikuttaa niin kielteisesti jokapäiväiseen elämään, että se voi vaikuttaa ruokahaluun, elämäntapavalintoihin, ihmissuhteisiin, nukkumiseen ja työsuoritukseen.

Useat ihmiset, jotka murehtivat jatkuvasti, ovat niin ahdistuneita, että he turvautuvat epäterveellisiin elämäntapoihin, kuten ylensyöntiin, tupakointiin tai alkoholin ja huumeiden väärinkäyttöön helpottaakseen tilannetta.

Voinko sairastua liiasta murehtimisesta?

Niin voi käydä, jos murehdit liikaa. Krooninen henkinen stressi voi johtaa moniin terveysongelmiin. Ongelma syntyy, kun liiallinen stressi ja ahdistus saavat meidät taistelemaan tai pakenemaan joka päivä.

Kehon sympaattinen hermosto vapauttaa stressihormoneja, kuten kortisolia, reaktiona taistele tai pakene -tilanteeseen. Nämä hormonit voivat nostaa verensokeri- ja triglyseridipitoisuuksia, joita keho voi käyttää polttoaineena. Hormonien aiheuttamia fyysisiä reaktioita ovat muun muassa:

• Päänsärky
• Väsymys
• Nopea syke
• Nielemisvaikeudet
• Kuiva suu
• Huimaus
• Kyvyttömyys keskittyä
• Pahoinvointi
• Lihasjännitys
• Lihassäryt
• Ärtyneisyys
• Vapina ja nykiminen
• Hikoilu
• Hengenahdistus
• Nopea hengitys
• Ennenaikainen sepelvaltimotauti
• Lyhytaikainen muistin menetys
• Ruoansulatushäiriöt
• Immuunijärjestelmän tukahduttaminen
• Sydänkohtaus

Oletko liiallinen murehtija?

"Asiat, jotka sinun on tiedettävä "Olen huolissani sinusta"

Kun sanot jollekin henkilölle: "Olen huolissani sinusta", se tarkoittaa, että hän on huolissaan sinun takiasi. Se tarkoittaa, että aiheutat jännitystä kyseiselle henkilölle, ja myönnät sen sille henkilölle, jolle aiheutat huolta.

Olet kyseisen henkilön suurin huolenaihe ja suututat hänet aina. Toinen henkilö voi olla ystäväsi, sisaruksesi tai jopa äitisi.

Lause tekee selväksi, että et saa häntä huolestumaan vain hetkeksi. Itse asiassa olet kyseiselle henkilölle jatkuva huolenaihe. Luultavasti pidät seikkailuista ja rakastat ottaa riskejä. Tästä syystä hyväntekijäsi ovat jatkuvasti huolissaan sinusta.

Olen huolissani sinusta Vs Olen huolissani sinusta

Alla on lueteltu eroavaisuudet sanojen "Olen huolissani sinusta" ja "Olen huolissani sinusta" välillä.

Näiden kahden välinen vertailu

Liiallinen ajattelu voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta.

Kumpi on oikea muoto?

Uskon, että ensimmäinen "Olen huolissani sinusta" on yleinen lausuma, joka viittaa siihen, että henkilö on huolissaan sinusta suurimman osan ajasta. Toisessa lausumassa "Olen huolissani sinusta" näyttää kuitenkin olevan "nyt"-elementti, puhuja puhuu korkeammasta spesifisyydestä (huolesta), jota hän kokee puhumisen hetkellä, ja hän on ilmoittanut syyn tai tarkoituksen tunteelle sinusta,mikä korostaa sitä, että huolenaihe liittyy nimenomaan tähän tilaan.

Molemmat ilmaisut ovat sopivia, mutta niillä on eri merkitys. Jos kuitenkin haluatte keskustella jostakin yleisestä, pitkäaikaisesta huolenaiheesta, sanokaa vaikka Olen huolissani sinusta , ja jos haluat vain keskustella jostain tietystä huolenaiheesta, joka liittyy nykyiseen (tai viimeaikaiseen) tapahtumaan, sano vaikka Olen huolissani sinusta .

Miten lopettaa murehtiminen?

Seuraavassa on viisivaiheinen lähestymistapa ja tehokas menetelmä huolien tukahduttamiseen.

1. Varaa jokaiselle päivälle puolen tunnin "huolijakso".

2. Pidä kirjaa päivittäisistä huolistasi ja opettele tunnistamaan ne ajoissa.

3. Jos jokin huoli vaivaa sinua jonain toisena ajankohtana, siirrä se "huolijaksollesi" ja vakuuta itsellesi, että murehdit sitä myöhemmin ja että nyt on turha ahdistua.

4. Pidä huomiosi nykyhetkessä.

5. Huolestumisvaiheesi aikana voit vapaasti miettiä ongelmaasi niin usein kuin haluat. Siksi on hyödyllisempää jakaa huolenaiheesi niihin, joihin sinulla ei tunnu olevan juurikaan vaikutusvaltaa, ja niihin, jotka ovat hallittavissa. Jos voit vaikuttaa tilanteeseen, ratkaise se ja ryhdy toimiin sen suhteen.

Seuraavalla videolla kerrotaan lisää tapoja voittaa pelkosi.

Opi käsittelemään huoliasi

Päätelmä

Molemmissa lauseissa on paljon eroja, jotka on mainittu edellä tässä artikkelissa. Tärkein eroavaisuus sanojen huolestun sinusta/ olen huolissani sinusta välillä on sen sanovan puhujan huoli.

Henkilö itse aiheuttaa jollekin huolta, ei vain tänään vaan yleensä aina, jos hän sanoo "Minä huolestutan sinua", kun taas jos henkilö sanoo "Minä olen huolissani sinusta", hän on huolissaan sinusta juuri sillä hetkellä (ei huomenna tai ylihuomenna).

Lisäksi äärimmäinen huoli ja stressi voivat johtaa fyysiseen epätasapainoon. Näiden epätasapainotilojen korjaamiseksi sinun on löydettävä ja tasapainotettava mielesi, kehosi ja sielusi. Koska elämän stressitekijät eivät katoa, on tärkeää selvittää, miten niihin reagoidaan ja miten niiden vaikutusta kehoon voidaan vähentää.

Aloita keskustelemalla perusterveydenhuollon lääkärisi kanssa. Hanki lääkärintarkastus, jossa arvioidaan yleinen terveydentilasi ja suljetaan pois kaikki lääketieteelliset ongelmat, jotka voisivat aiheuttaa ahdistustasi. Lääkehoito hoitaa huolta ja voi suositella, että se auttaa sinua korjaamaan epätasapainoa. Henkistä, fyysistä, sosiaalista ja hengellistä liikuntaa tulisi harrastaa päivittäin. Liikunta auttaa poistamaan jätteitä ja vahvistaa kehosi järjestelmiä.

Ihmisten sisäisiä demoneita ovat huolet ja pelot. Ne ovat useimpien diagnosoitujen tunne-elämän häiriöiden ja psykologisten häiriöiden perimmäinen syy, ja ne ovat myös monien itsemurhien syynä. Itse asiassa jotkut yksilöt ovat alttiimpia stressille ja ahdistukselle. He eivät kykene kohtaamaan arkipäivän haasteita. Toiset taas murehtivat asioita vasta sen jälkeen, kun ne ovat tapahtuneet.

Joskus geenisi ovat vastuussa tämäntyyppisestä käyttäytymisestä, mutta psykologinen ja sosiologinen kasvatus voi kuitenkin jossain määrin hallita sitä. Voit kouluttaa kehoasi reagoimaan stressitilanteisiin kontrolloiduissa olosuhteissa harjoittelemalla päivittäin. Päätä ottaa huoli hallintaan. Opi tuntemaan pelkosi ja myös se, miten käsitellä sitä.

Muut artikkelit

• Mitä eroa on sanoilla "sijaitsee" ja "sijaitsee osoitteessa"? (Yksityiskohtainen)
• Käärme VS käärme: ovatko ne samaa lajia?
• Disneyland VS Disney California Adventure: erot
• Mitä eroa on kiinalaisten ja yhdysvaltalaisten kengänkokojen välillä?
• Erilaiset alkoholijuomatyypit (vertailu)