Obě tyto věty mají zcela odlišný význam. "Dělám ti starosti" označuje, že někomu děláte starosti. Vy si starosti neděláte, někdo jiný si dělá starosti za vás. Pravděpodobně vaše jednání někomu dělá starosti.

Jiná věta "Mám o tebe starost" má však pozitivnější konotaci. Znamená, že vám na někom záleží a dáváte najevo své obavy. V tomto případě jste to vy, kdo má starost, a ne druhá osoba.

Za druhé, první věta je v aktivním hlase a ukazuje pravidelnou starost někoho o mluvčího, zatímco druhá věta v pasivním hlase se vztahuje ke konkrétnímu okamžiku.

Co je to starost?

Obavy jsou typem anticipačního myšlení, při kterém uvažujete o budoucích událostech a cítíte se nervózní nebo znepokojení. Téměř každý si někdy dělá starosti a je přirozené, že si je dělá, když se vyskytnou problémy nebo nebezpečí, nebo když se člověk setká s něčím novým či nečekaným.

Obavy vytvářejí strachové představy týkající se událostí, které mohou nastat, nastaly nebo již nastávají. Mezi základní obavy patří strach ze ztráty kontroly, strach z toho, že to nezvládneme, strach ze selhání, strach z odmítnutí nebo opuštění a strach ze smrti a nemocí.

Nejčastějšími zdroji úzkosti jsou rodina, mezilidské vztahy, práce nebo studium, zdraví a finance. K obavám přispívají i další faktory, jako je genetika, zkušenosti z dětství (např. tvrdá kritika, škodlivý tlak rodičů, opuštění rodiči, odmítnutí) a stresující život.

Typy obav

Následují dva hlavní typy obav:

Hypotetické obavy

Hypotetické obavy nejsou skutečnými obavami. Souvisejí s vašimi obavami z budoucnosti, například s obavami typu "co kdyby se to stalo". Pokud přestanete příliš přemýšlet, můžete tyto obavy snadno ovládnout.

Praktické starosti

Praktické starosti jsou způsobeny vašimi každodenními problémy, které se dají vyřešit bez větší námahy. Každý problém má řešení. Nepropadejte panice, zachovejte klid a přemýšlejte o řešení; určitě se vám ho podaří vyřešit.

Děláte si neustále starosti?

Jste chronický obávaný člověk?

Možná intuitivně věříte, že když si budete dělat "nadměrné starosti", nic hrozného se nestane. Dělání si starostí může mít na tělo nečekané účinky. Když si děláte příliš mnoho starostí, můžete se stresovat a dokonce i fyzicky onemocnět.

Pokud si děláte nadměrné starosti, můžete mít během bdění značnou úzkost a dokonce paniku. Mnoho chronických obavářů popisuje pocit nevyhnutelnosti katastrofy nebo iracionální obavy, které jejich úzkost jen umocňují. Nadměrní obaváři jsou přecitlivělí na své okolí a nedokážou se vyrovnat s kritikou okolí. Mohou považovat cokoli a kohokoli za hrozbu.

Chronické obavy mohou mít tak negativní dopad na váš každodenní život, že mohou ovlivnit vaši chuť k jídlu, životní styl, vztahy, spánek a pracovní výkonnost.

Někteří lidé, kteří si neustále dělají starosti, jsou tak úzkostní, že se uchylují k nezdravému životnímu stylu, jako je přejídání, kouření cigaret nebo zneužívání alkoholu a drog, aby si ulevili.

Mohu onemocnět z přílišných starostí?

Ano, to se může stát, pokud si děláte příliš mnoho starostí. Chronické utrpení z emočního stresu může vést k různým zdravotním problémům. Problém nastává, když nadměrný stres a úzkost vyvolávají každodenní boj nebo útěk.

Sympatický nervový systém těla uvolňuje v reakci na boj nebo útěk stresové hormony, jako je kortizol. Tyto hormony mohou zvyšovat hladinu cukru v krvi a triglyceridů, které tělo může využít jako palivo. Mezi fyzické reakce způsobené hormony patří:

• Bolesti hlavy
• Únava
• Rychlý srdeční tep
• Potíže s polykáním
• Sucho v ústech
• Závratě
• Neschopnost soustředění
• Nevolnost
• Svalové napětí
• Bolesti svalů
• Podrážděnost
• Chvění a záškuby
• Pocení
• Dušnost
• Rychlé dýchání
• Předčasná ischemická choroba srdeční
• Ztráta krátkodobé paměti
• Poruchy trávení
• Potlačení imunitního systému
• Srdeční infarkt

Jste příliš ustaraní?

"Co byste měli vědět o "Mám o tebe starost"

Když někomu řeknete "dělám ti starosti", znamená to, že si dotyčný dělá starosti kvůli vám. Znamená to, že v této osobě vyvoláváte napětí. A přiznáváte to té osobě, pro kterou jste zdrojem starostí.

Jste pro tuto osobu hlavní starostí a vždy ji rozčilujete. Tou druhou osobou může být váš přítel, sourozenec nebo dokonce vaše maminka.

Z této věty je jasné, že mu/jí neděláte starosti jen na chvíli. Ve skutečnosti jste pro tuto osobu nepřetržitým zdrojem starostí. Pravděpodobně máte rádi dobrodružství a rádi riskujete. Z tohoto důvodu si o vás vaši blízcí dělají neustálé starosti.

Mám o tebe starost vs. Mám o tebe starost

Níže jsou uvedeny rozdíly mezi výrazy "dělám ti starosti" a "dělám si o tebe starosti".

Srovnání mezi oběma

Nadměrné přemýšlení může vést ke stresu a úzkosti.

Který formulář je správný?

Domnívám se, že první výrok "dělám si o tebe starosti" je obecný výrok, který naznačuje, že dotyčná osoba má o tebe většinu času obavy. Druhý výrok "dělám si o tebe starosti" však zřejmě obsahuje prvek "teď", mluvčí hovoří o vyšší konkrétnosti (starosti), kterou prožívá v době, kdy hovoří, a uvedl příčinu nebo důvod pocitu o tobě,což zdůrazňuje skutečnost, že se jedná o specifický stav.

Obě fráze jsou vhodné, ale mají odlišný význam. Pokud však chcete probrat obecný, dlouhodobý problém, řekněte. Dělám si o vás starosti. a pokud chcete probrat konkrétní obavy z nějaké aktuální (nebo nedávné) události, řekněte. Mám o tebe strach .

Jak se přestat obávat?

Následuje pětistupňový postup a účinná metoda, jak potlačit své obavy.

1. Naplánujte si na každý den půlhodinové "období starostí".

2. Sledujte své každodenní starosti a naučte se je včas rozpoznat.

3. Pokud vás nějaká starost trápí jindy, odložte ji na "období starostí" a ujistěte se, že si s ní budete dělat starosti později a že je zbytečné se teď trápit.

4. Soustřeďte svou pozornost na přítomný okamžik.

5. Během fáze starostí můžete na svůj problém myslet tak často, jak se vám zlíbí. Proto bude výhodnější rozdělit si starosti na ty, nad kterými máte zřejmě malou kontrolu, a na ty, které ovlivnitelné jsou. Pokud můžete situaci ovlivnit, řešte ji a podnikněte v ní kroky.

V následujícím videu se dozvíte další způsoby, jak překonat svůj strach.

Naučte se, jak se vypořádat se svými starostmi

Závěr

Obě věty mají mnoho rozdílů, které jsou uvedeny výše v tomto článku. Hlavní odlišností mezi "dělám si o tebe starosti/ mám o tebe starost" je starost mluvčího, který ji vyslovuje.

Člověk sám někomu způsobuje starosti, a to nejen dnes, ale jako vždy obecně, když řekne "dělám ti starosti", zatímco když člověk řekne "dělám si o tebe starosti", pak si o tebe dělá starosti v danou chvíli (ne zítra nebo pozítří).

Extrémní starosti a stres navíc mohou vést k fyzické nerovnováze. Chcete-li tuto nerovnováhu napravit, musíte najít a znovu uvést do rovnováhy svou mysl, tělo i duši. Protože životní stresory nezmizí, je důležité zjistit, jak na ně reagovat a snížit jejich dopad na tělo.

Začněte tím, že si promluvíte se svým ošetřujícím lékařem. Nechte se vyšetřit, aby posoudil váš celkový zdravotní stav a vyloučil případné zdravotní problémy, které by mohly být příčinou vaší úzkosti. Léky léčí obavy a může vám doporučit pomoc při odstraňování nerovnováhy. Denně byste měli provádět duševní, fyzické, sociální a duchovní cvičení. Cvičení pomáhá při odstraňování odpadních látek a posiluje systémy vašeho těla.

Největšími vnitřními démony lidí jsou obavy a strachy. Ty jsou hlavní příčinou většiny diagnostikovaných emočních a psychických poruch a jsou také příčinou mnoha sebevražd. Někteří jedinci jsou totiž náchylnější ke stresu a úzkostem. Nedokážou čelit každodenním výzvám. Zatímco jiní si dělají starosti až poté, co se něco stane.

Někdy jsou za tento typ chování zodpovědné vaše geny, nicméně psychologická a sociologická výchova jej může do jisté míry ovlivnit. Své tělo můžete naučit reagovat na stresové situace v kontrolovaných podmínkách každodenním cvičením. Rozhodněte se převzít kontrolu nad svými obavami. Poznejte svůj strach a také to, jak se s ním vypořádat.

Další články

• Jaký je rozdíl mezi slovy "Located in" a "Located at"? (Podrobně)
• Had vs. had: jsou to stejné druhy?
• Disneyland a Disney California Adventure: rozdíly
• Jaký je rozdíl mezi čínskými a americkými velikostmi bot?
• Různé druhy alkoholických nápojů (srovnání)