Mõlemal lausel on täiesti erinev tähendus. "Ma muretsen sind" tähistab, et sa paned kedagi muretsema. Sa ei muretse, keegi teine muretseb sinu pärast. Tõenäoliselt paneb sinu tegevus kedagi muretsema.

Teine lause "Ma olen sinu pärast mures" on aga positiivsema tähendusega. See tähendab, et sa muretsed kellegi pärast ja näitad oma muret. Sel juhul oled sa ise see, kes muretseb, mitte teine inimene.

Teiseks, esimene lause on aktiivses häälega ja näitab kellegi regulaarset muret kõneleja pärast, samas kui viimane passiivse häälega lause viitab konkreetsele hetkele.

Mis on mure?

Muretsemine on ennetav mõtlemine, mille puhul te mõtlete tulevastele sündmustele ja tunnete end närviliselt või murelikult. Peaaegu kõik muretsevad mingil hetkel ja on loomulik, et muretseme, kui on probleeme või ohte või kui inimene seisab silmitsi millegi uue või ootamatuga.

Muretsemine tekitab hirmulisi mõtteid seoses sündmustega, mis võivad juhtuda, on juhtunud või juba juhtunud. Muretsemine kontrolli kaotamise pärast, muretsemine selle pärast, et ei saa hakkama, hirm ebaõnnestumise ees, hirm tagasilükkamise või hülgamise ees ning muretsemine surma ja haiguste pärast on mõned põhilised hirmud.

Perekond, inimestevahelised suhted, töö või õppimine, tervis ja rahandus on kõige levinumad ärevuse allikad. Muud tegurid, nagu geneetika, lapsepõlvekogemused (nt karm kriitika, vanemate kahjulik surve, vanemate hülgamine, tagasilükkamine) ja stressirohke elu, aitavad samuti kaasa teie murede tekkimisele.

Murede tüübid

Järgnevalt on esitatud kaks peamist mureküsimust:

Hüpoteetilised mured

Hüpoteetilised mured ei ole reaalsed mured. Need on seotud teie tulevikumuredega, nagu näiteks "mis siis, kui see juhtuks" tüüpi hirmud. Kui te lõpetate liigse mõtlemise, saate neid muresid hõlpsasti kontrollida.

Praktilised mured

Praktilised mured on tingitud teie igapäevastest probleemidest, mida saab lahendada ilma suurema vaevata. Igale probleemile on lahendus. Ärge paanitsege, hoidke end lihtsalt rahulikuna ja mõelge lahenduse peale; kindlasti suudate selle lahendada.

Kas te muretsete kogu aeg?

Kas oled krooniline muretaja?

Võib-olla usute intuitiivselt, et kui te "liigselt muretsete", siis ei juhtu kohutavaid asju. Muretsemine võib avaldada kehale ootamatuid mõjusid. Kui muretsed liiga palju, võid stressida ja isegi füüsiliselt haigestuda.

Liigse muretsemise korral võib teil olla märkimisväärne ärevus ja isegi paanika ärkveloleku ajal. Paljud kroonilised muretsevad kirjeldavad katastroofi vältimatuse tunnet või irratsionaalset ärevust, mis ainult lisab nende ärevust. Liigsed muretsevad on ülitundlikud oma ümbruse suhtes ja ei suuda toime tulla teiste kriitikaga. Nad võivad pidada kõike ja kõiki inimesi ohuks.

Krooniline mure võib avaldada nii negatiivset mõju teie igapäevaelule, et see võib mõjutada teie söögiisu, elustiili valikuid, suhteid, magamist ja töötulemusi.

Mitmed inimesed, kes pidevalt muretsevad, on nii ärevuses, et pöörduvad leevendamiseks ebatervislike eluviiside poole, nagu liigne söömine, sigarettide suitsetamine või alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine.

Kas ma võin haigestuda liigsest muretsemisest?

Jah, see võib juhtuda, kui te liiga palju muretsete. Krooniline emotsionaalse stressi all kannatamine võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme. Probleem tekib siis, kui liigne stress ja ärevus ajendavad iga päev võitlema või põgenema.

Keha sümpaatiline närvisüsteem vabastab vastuseks võitlusele või põgenemisele stressihormoone, nagu kortisool. Need hormoonid võivad tõsta veresuhkru taset ja triglütseriidide taset, mida keha saab kasutada kütusena. Hormoonide põhjustatud füüsilised reaktsioonid on järgmised:

• Peavalu
• Väsimus
• Kiire südametegevus
• Neelamisraskused
• Suukuivus
• Pearinglus
• Keskendumisvõimetus
• Iiveldus
• Lihaspinge
• Lihasvalud
• Ärrituvus
• Värisemine ja tõmblemine
• Higistamine
• Hingamispuudulikkus
• Kiire hingamine
• Enneaegne südame isheemiatõbi
• Lühiajaline mälukaotus
• Seedetrakti häired
• Immuunsüsteemi allasurumine
• Südameinfarkt

Kas olete liigne muretaja?

"Asjad, mida peate teadma "Ma muretsen sind"

Kui te ütlete inimesele "Ma muretsen sulle", tähendab see, et inimene on teie pärast mures. See tähendab, et te põhjustate sellele inimesele pingeid. Ja te tunnistate seda sellele inimesele, kelle jaoks te olete murede allikas.

Te olete selle inimese jaoks peamine mure ja te ärritate teda alati. See teine inimene võib olla teie sõber, õde-vend või isegi teie ema.

See lause teeb selgeks, et sa ei pane teda hetkekski muretsema. Tegelikult oled sa selle inimese jaoks pidev muretsemise allikas. Tõenäoliselt armastad sa seiklusi ja riskida. Seetõttu muretsevad sinu heasoovijad pidevalt sinu pärast.

Ma muretsen sind Vs Ma olen sinu pärast mures

Allpool on toodud erinevused sõnade "ma muretsen sind" ja "ma olen mures sinu pärast" vahel.

Nende kahe võrdlemine

Liigne mõtlemine võib põhjustada stressi ja ärevust

Milline on õige vorm?

Ma usun, et esimene "Ma muretsen sinu pärast" on üldine väide, mis viitab sellele, et inimene on sinu pärast enamasti mures. Teine väide "Ma muretsen sinu pärast" näib aga olevat "nüüd", kõneleja räägib kõrgemast konkreetsusest (murest), mida ta kogeb kõnelemise ajal, ja ta on nimetanud põhjuse või eesmärgi, miks ta tunneb sinu pärast muret,mis rõhutab asjaolu, et see probleem on spetsiifiline.

Mõlemad fraasid on asjakohased, kuid neil on erinev tähendus. Kui aga soovite arutada üldist, pikaajalist muret, näiteks Ma muretsen teid , ja kui soovite lihtsalt arutada konkreetset muret seoses mõne praeguse (või hiljutise) sündmusega, siis ütleme, et Ma olen sinu pärast mures .

Kuidas lõpetada muretsemine?

Järgnevalt on esitatud viieastmeline lähenemisviis ja tõhus meetod oma murede allasurumiseks.

1. Planeerige igaks päevaks pooletunnine "muretsemisperiood".

2. Jälgige oma igapäevaseid muresid ja õppige neid õigeaegselt ära tundma.

3. Kui mingi mure häirib teid mingil muul ajal, lükake see edasi oma "muretsemisperioodile", kinnitades endale, et muretsete selle pärast hiljem ja et praegu on mõttetu end vaevata.

4. Hoidke oma tähelepanu praegusel hetkel.

5. Muretsemisfaasis võite oma probleemile mõelda nii tihti kui soovite. Seetõttu on kasulikum jagada oma mured nendeks, mille üle teil näib olevat vähe kontrolli ja nendeks, mis on kontrollitavad. Kui saate olukorda mõjutada, lahendage see ja võtke selle suhtes meetmeid.

Järgnev video räägib teile rohkem võimalusi oma hirmude ületamiseks.

Õppige, kuidas oma muredega toime tulla

Kokkuvõte

Mõlemal lausel on palju erinevusi, mis on käesolevas artiklis eespool välja toodud. Peamine erinevus sõnade "Ma muretsen sind / Ma olen mures sinu pärast" vahel on kõneleja mure, kes seda ütleb.

Inimene ise tekitab kellelegi muret, mitte ainult täna, vaid nagu alati üldiselt, kui ta ütleb "ma muretsen sind", samas kui kui inimene ütleb "ma muretsen sinu pärast", siis see inimene muretseb sinu pärast sel hetkel (mitte homme või ülehomme).

Lisaks võivad äärmuslik mure ja stress põhjustada füüsilist tasakaalustamatust. Nende tasakaalustamatuse parandamiseks tuleb leida ja taastada oma keha, vaimu ja hinge tasakaal. Kuna elu stressitegurid ei kao, on oluline välja selgitada, kuidas neile reageerida ja vähendada nende mõju kehale.

Alustage sellest, et räägite oma perearstiga. Laske end arstlikult uurida, et hinnata teie üldist tervist ja välistada kõik meditsiinilised probleemid, mis võivad teie ärevust põhjustada. Ravimid ravivad muret ja võivad soovitada aidata teil tasakaalustamatust parandada. Vaimset, füüsilist, sotsiaalset ja vaimset treeningut tuleks teha iga päev. Liikumine aitab kaasa jäätmete eemaldamisele ja tugevdab teie kehasüsteeme.

Inimeste sisemised deemonid on enamasti mured ja hirmud. Need on enamiku diagnoositud emotsionaalsete ja psühholoogiliste häirete algpõhjus ning ka paljude enesetappude põhjus. Tegelikult on mõned inimesed rohkem altid stressile ja ärevusele. Nad ei suuda toime tulla igapäevaste väljakutsetega. Samas kui teised muretsevad alles pärast seda, kui asjad on juhtunud.

Mõnikord vastutavad seda tüüpi käitumise eest teie geenid, kuid psühholoogiline ja sotsioloogiline kasvatus võib seda mingil määral kontrollida. Te võite harjutada oma keha reageerima stressiolukordadele kontrollitud tingimustes, tehes iga päev trenni. Otsustage võtta oma mure kontrolli alla. Õppige tundma oma hirmu ja ka seda, kuidas sellega toime tulla.

Muud artiklid

• Mis vahe on "asub" ja "asub" vahel? (Üksikasjalik)
• Käärme VS madu: kas nad on sama liik?
• Disneyland VS Disney California Adventure: erinevused
• Mis on erinevus Hiina ja USA kingade suuruste vahel?
• Erinevad alkohoolsed joogid (võrdlus)