Obe tieto vety majú úplne odlišný význam. "Robím ti starosti" označuje, že robíš niekomu starosti. Ty si nerobíš starosti, niekto iný si robí starosti za teba. Pravdepodobne tvoje konanie robí niekomu starosti.

Druhá veta "Mám o teba strach" má však pozitívnejšiu konotáciu. Znamená, že vám na niekom záleží a dávate mu najavo svoj záujem. V tomto prípade ste to vy, kto má strach, a nie druhá osoba.

Po druhé, prvá veta je v aktívnom hlase a ukazuje pravidelný záujem niekoho o hovoriaceho, zatiaľ čo druhá veta v pasívnom hlase sa vzťahuje na konkrétny moment.

Čo je to starosť?

Obavy sú typom anticipačného myslenia, pri ktorom uvažujete o budúcich udalostiach a cítite sa nervózni alebo znepokojení. Takmer každý sa niekedy obáva a je prirodzené, že sa obáva, keď sa vyskytnú problémy alebo nebezpečenstvá, alebo keď sa človek stretne s niečím novým alebo neočakávaným.

Obavy vyvolávajú strachové predstavy týkajúce sa udalostí, ktoré môžu nastať, nastali alebo už nastali. Obavy zo straty kontroly, obavy z toho, že to nezvládneme, strach zo zlyhania, strach z odmietnutia alebo opustenia a obavy zo smrti a chorôb patria medzi niektoré základné obavy.

Rodina, medziľudské vzťahy, práca alebo štúdium, zdravie a financie sú najčastejšími zdrojmi úzkosti. K vašim obavám prispievajú aj ďalšie faktory, ako je genetika, skúsenosti z detstva (napr. tvrdá kritika, škodlivý tlak rodičov, opustenie rodičmi, odmietnutie) a stresujúci život.

Typy obáv

Nasledujú dva hlavné typy obáv:

Hypotetické obavy

Hypotetické obavy nie sú skutočnými obavami. Sú spojené s vašimi obavami z budúcnosti, napríklad s obavami typu "čo ak sa to stane". Ak prestanete príliš premýšľať, môžete tieto obavy ľahko kontrolovať.

Praktické starosti

Praktické starosti vyplývajú z vašich každodenných problémov, ktoré sa dajú vyriešiť bez väčšej námahy. Na každý problém existuje riešenie. Nepodliehajte panike, zachovajte si pokoj a premýšľajte o riešení; určite ho dokážete vyriešiť.

Robíte si neustále starosti?

Ste chronický worier?

Možno intuitívne veríte, že ak sa budete "nadmerne obávať", nebudú sa diať hrozné veci. Obavy môžu mať neočakávané účinky na organizmus. Keď si robíte príliš veľa starostí, môžete sa stresovať a dokonca fyzicky ochorieť.

Ak sa nadmerne obávate, môžete mať počas bdenia značnú úzkosť a dokonca paniku. Mnohí chronickí worriéri opisujú pocit nevyhnutnosti katastrofy alebo iracionálne obavy, ktoré len zvyšujú ich úzkosť. Excesívni worriéri sú precitlivení na svoje okolie a nedokážu sa vyrovnať s kritikou od iných. Môžu považovať čokoľvek a kohokoľvek za hrozbu.

Chronické obavy môžu mať taký negatívny vplyv na váš každodenný život, že môžu ovplyvniť vašu chuť do jedla, životný štýl, vzťahy, spánok a pracovný výkon.

Viacerí ľudia, ktorí si neustále robia starosti, sú takí úzkostliví, že sa pre úľavu obracajú k nezdravému životnému štýlu, ako je prejedanie sa, fajčenie cigariet alebo zneužívanie alkoholu a drog.

Môžem ochorieť z prílišných starostí?

Áno, to sa môže stať, ak sa príliš trápite. Chronické utrpenie z emocionálneho stresu môže viesť k rôznym zdravotným problémom. Problém nastáva, keď nadmerný stres a úzkosť každý deň podnecujú boj alebo útek.

Sympatický nervový systém tela uvoľňuje stresové hormóny, ako je kortizol, v reakcii na boj alebo útek. Tieto hormóny môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi a triglyceridov, ktoré telo môže použiť ako palivo. Medzi fyzické reakcie spôsobené hormónmi patria:

• Bolesť hlavy
• Únava
• Rýchly srdcový tep
• Ťažkosti pri prehĺtaní
• Sucho v ústach
• Závraty
• Neschopnosť sústrediť sa
• Nevoľnosť
• Svalové napätie
• Bolesti svalov
• Podráždenosť
• Chvenie a zášklby
• Potenie
• Dýchavičnosť
• Rýchle dýchanie
• Predčasné ochorenie koronárnych artérií
• Strata krátkodobej pamäte
• Poruchy trávenia
• Potlačenie imunitného systému
• Infarkt

Máte nadmerné obavy?

"Veci, ktoré potrebujete vedieť o "Robím ti starosti"

Keď niekomu poviete: "Robím ti starosti", znamená to, že si človek robí starosti kvôli vám. Znamená to, že tejto osobe spôsobujete napätie. A priznávate to tej osobe, pre ktorú ste zdrojom obáv.

Tejto osobe robíte hlavnú starosť a stále ju rozčuľujete. Tou druhou osobou môže byť váš priateľ, súrodenec alebo dokonca vaša mama.

Z tejto vety je jasné, že mu/jej nerobíte starosti len na chvíľu. V skutočnosti ste pre túto osobu nepretržitým zdrojom obáv. Pravdepodobne máte radi dobrodružstvá a radi riskujete. Z tohto dôvodu sa o vás vaši blízki neustále obávajú.

Mám o teba strach Vs Mám o teba strach

Nižšie sú uvedené rozdiely medzi slovami "mám o teba strach" a "mám o teba strach".

Porovnanie medzi týmito dvoma

Nadmerné premýšľanie môže viesť k stresu a úzkosti

Ktorý formulár je správny?

Domnievam sa, že prvý výrok "Mám o teba obavy" je všeobecný výrok, ktorý naznačuje, že osoba má o teba obavy väčšinu času. Druhý výrok "Mám o teba obavy" však zrejme obsahuje prvok "teraz", hovoriaci hovorí o vyššej konkrétnosti (obave), ktorú prežíva v čase rozhovoru, a uviedol príčinu alebo účel pocitu o tebe,čo zdôrazňuje skutočnosť, že obavy sú špecifické pre tento stav.

Obe frázy sú vhodné, ale majú odlišný význam Ak by ste však chceli diskutovať o všeobecnom, dlhodobom probléme, povedzte. Mám o vás obavy a ak chcete diskutovať o konkrétnych obavách týkajúcich sa aktuálnej (alebo nedávnej) udalosti, povedzte Mám o teba strach .

Ako sa prestať obávať?

Nasleduje päťkrokový postup a účinná metóda na potlačenie obáv.

1. Naplánujte si na každý deň polhodinové "obdobie starostí".

2. Sledujte svoje každodenné starosti a naučte sa ich včas rozpoznať.

3. Ak vás nejaká starosť trápi inokedy, odložte ju na "obdobie starostí" a ubezpečte sa, že sa ňou budete zaoberať neskôr a že teraz je zbytočné sa trápiť.

4. Sústreďte svoju pozornosť na prítomný okamih.

5. Počas fázy obáv môžete na svoj problém myslieť tak často, ako sa vám zachce. Preto bude prospešnejšie, ak si svoje obavy rozdelíte na tie, nad ktorými máte zdanlivo malú kontrolu, a na tie, ktoré sa dajú ovplyvniť. Ak môžete situáciu ovplyvniť, vyriešte ju a podniknite v nej kroky.

V nasledujúcom videu sa dozviete viac o tom, ako prekonať svoj strach.

Naučte sa, ako sa vyrovnať so svojimi obavami

Záver

Obe vety majú veľa rozdielov, ktoré sú uvedené vyššie v tomto článku. Hlavnou odlišnosťou medzi slovesami "mám o teba strach/obávam sa o teba" je obava hovoriaceho, ktorý ich vyslovuje.

Osoba sama spôsobuje niekomu starosti, a to nielen dnes, ale ako vždy všeobecne, ak povie: "Mám o teba starosti", zatiaľ čo ak osoba povie: "Mám o teba starosti", potom má o teba starosti v tomto čase (nie zajtra alebo pozajtra).

Okrem toho extrémne starosti a stres môžu viesť k fyzickej nerovnováhe. Aby ste tieto nerovnováhy napravili, musíte nájsť a obnoviť rovnováhu svojej mysle, tela a duše. Keďže životné stresory nezmiznú, je dôležité zistiť, ako na ne reagovať a znížiť ich vplyv na telo.

Začnite tým, že sa poradíte so svojím lekárom prvého kontaktu. Dajte sa vyšetriť, aby zhodnotil váš celkový zdravotný stav a vylúčil akékoľvek zdravotné problémy, ktoré by mohli spôsobiť vašu úzkosť. Lieky liečia obavy a môžu vám odporučiť pomoc pri odstraňovaní nerovnováhy. Psychické, fyzické, sociálne a duchovné cvičenie by ste mali vykonávať denne. Cvičenie pomáha pri odstraňovaní odpadu a posilňuje systémy vášho tela.

Väčšinu vnútorných démonov ľudí tvoria obavy a strach. Sú hlavnou príčinou väčšiny diagnostikovaných emocionálnych a psychologických porúch a tiež príčinou mnohých samovrážd. Niektorí jedinci sú totiž náchylnejší na stres a úzkosť. Nedokážu čeliť každodenným výzvam. Zatiaľ čo iní sa obávajú vecí až potom, čo sa stanú.

Niekedy sú za tento typ správania zodpovedné vaše gény, avšak psychologická a sociologická výchova ho môže do určitej miery kontrolovať. Svoje telo môžete naučiť reagovať na stresové situácie v kontrolovaných podmienkach každodenným cvičením. Rozhodnite sa prevziať kontrolu nad svojimi obavami. Naučte sa o svojom strachu a tiež o tom, ako sa s ním vyrovnať.

Ďalšie články

• Aký je rozdiel medzi slovami "Located in" a "Located at"? (Podrobne)
• Had verzus had: sú to tie isté druhy?
• Disneyland VS Disney California Adventure: rozdiely
• Aký je rozdiel medzi čínskymi a americkými veľkosťami topánok?
• Rôzne druhy alkoholických nápojov (porovnanie)